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6 résultat(s) recherche sur le mot-clé 'Sophrologie'
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Sophrologie et adolescence : manuel pratique / Catherine Aliotta (2019)
Titre : Sophrologie et adolescence : manuel pratique Type de document : texte imprimé Auteurs : Catherine Aliotta Editeur : Paris : InterÉditions Année de publication : 2019 Importance : 217 p. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7296-1969-5 Langues : Français (fre) Mots-clés : Sophrologie Adolescent Relaxation Résumé : Période clef et charnière dans le développement d’un individu, l’adolescence est un temps marqué par des transformations psychiques, physiques et psychologiques. La sophrologie permet d’accompagner les adolescents face à ces mutations et leur offre des outils pour construire leur identité, s’affirmer, et retrouver si besoin un état de bien-être au quotidien.
Ce manuel pratique donne les outils pour pratiquer la sophrologie avec les adolescents. Il détaille les protocoles sophrologiques conçus et adaptés à leur âge et à ce qu’ils ressentent. Il décrit, étape après étape, des déroulés de séance, figures à l’appui. Guide complet et illustré de nombreux exemples, il intéressera autant les professionnels que les parents soucieux d’apporter des réponses et des outils à leurs adolescents.Sophrologie et adolescence : manuel pratique [texte imprimé] / Catherine Aliotta . - Paris (87, avenue du Maine) : InterÉditions, 2019 . - 217 p. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-7296-1969-5
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Sophrologie Adolescent Relaxation Résumé : Période clef et charnière dans le développement d’un individu, l’adolescence est un temps marqué par des transformations psychiques, physiques et psychologiques. La sophrologie permet d’accompagner les adolescents face à ces mutations et leur offre des outils pour construire leur identité, s’affirmer, et retrouver si besoin un état de bien-être au quotidien.
Ce manuel pratique donne les outils pour pratiquer la sophrologie avec les adolescents. Il détaille les protocoles sophrologiques conçus et adaptés à leur âge et à ce qu’ils ressentent. Il décrit, étape après étape, des déroulés de séance, figures à l’appui. Guide complet et illustré de nombreux exemples, il intéressera autant les professionnels que les parents soucieux d’apporter des réponses et des outils à leurs adolescents.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité L000031611 796 REL Livre Bibliothèque Leuze Bibliothèque Disponible J'explore mes émotions : 60 cartes pour grandir sereinement avec la sophrologie / Emilie Berthet (2023)
Titre : J'explore mes émotions : 60 cartes pour grandir sereinement avec la sophrologie Type de document : Matériel Auteurs : Emilie Berthet, Auteur ; Astrid Moors, Illustrateur Editeur : Paris : Editions Leduc Année de publication : 2023 Importance : N. p. Format : 17 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-2597-2 Langues : Français (fre) Mots-clés : Émotions Sophrologie Résumé : Apprivoiser ses émotions, se libérer des tensions, stimuler son imaginaire, développer sa confiance en soi, renforcer ses liens aux autres… La sophrologie est un formidable outil de développement pour les enfants !
Ce coffret de cartes, poétique et ludique vous permettra d’initier votre enfant à ses bienfaits et de l’accompagner dans la découverte de ses émotions dès 2 ans !
60 cartes tendrement illustrées qui vous proposent :
- 30 exercices de sophrologie accessibles, pour lui apprendre à mieux respirer, se concentrer et se relaxer.
- 12 programmes pour l’aider à s’ancrer dans son corps et à devenir plus serein et confiant.
- 10 jeux de cartes (Mime-moi, Puzzle, Attrape-moi, Mistigri…) pour développer son imaginaire tout en s’amusant.
Un livret explicatif pour le parent avec une introduction à la sophrologie, les règles des jeux et 6 contes sensibles pour voir les émotions sous un nouveau jour.J'explore mes émotions : 60 cartes pour grandir sereinement avec la sophrologie [Matériel] / Emilie Berthet, Auteur ; Astrid Moors, Illustrateur . - Paris : Editions Leduc, 2023 . - N. p. ; 17 cm.
ISBN : 979-10-285-2597-2
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Émotions Sophrologie Résumé : Apprivoiser ses émotions, se libérer des tensions, stimuler son imaginaire, développer sa confiance en soi, renforcer ses liens aux autres… La sophrologie est un formidable outil de développement pour les enfants !
Ce coffret de cartes, poétique et ludique vous permettra d’initier votre enfant à ses bienfaits et de l’accompagner dans la découverte de ses émotions dès 2 ans !
60 cartes tendrement illustrées qui vous proposent :
- 30 exercices de sophrologie accessibles, pour lui apprendre à mieux respirer, se concentrer et se relaxer.
- 12 programmes pour l’aider à s’ancrer dans son corps et à devenir plus serein et confiant.
- 10 jeux de cartes (Mime-moi, Puzzle, Attrape-moi, Mistigri…) pour développer son imaginaire tout en s’amusant.
Un livret explicatif pour le parent avec une introduction à la sophrologie, les règles des jeux et 6 contes sensibles pour voir les émotions sous un nouveau jour.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité L000031979 796 REL Livre Bibliothèque Leuze Bibliothèque Sorti jusqu'au 29/11/2024 Les thérapies corps-esprit [dossier] in Sciences Humaines, 350 (Août - Septembre 2022)
[article]
Titre : Les thérapies corps-esprit [dossier] Type de document : texte imprimé Année de publication : 2022 Article en page(s) : p. 29- Langues : Français (fre) Mots-clés : Hypnose Méditation Sophrologie Musicothérapie Note de contenu : Contenu du dossier :
- Retour au corps
- Extension du domaine de l'hypnose
- Bienvenue dans l'ère de la pleine conscience
- Analyse bioénergétique, la psychanalyse sens dessus dessous
- EMDR : bouger les yeux pour apaiser le cerveau
- La sophrologie soigne-t-elle vraiment ?
- Oser le toucher en thérapie
- Danse avec les psys
- Des soins sonores pour les seniors
in Sciences Humaines > 350 (Août - Septembre 2022) . - p. 29-[article] Les thérapies corps-esprit [dossier] [texte imprimé] . - 2022 . - p. 29-.
Langues : Français (fre)
in Sciences Humaines > 350 (Août - Septembre 2022) . - p. 29-
Mots-clés : Hypnose Méditation Sophrologie Musicothérapie Note de contenu : Contenu du dossier :
- Retour au corps
- Extension du domaine de l'hypnose
- Bienvenue dans l'ère de la pleine conscience
- Analyse bioénergétique, la psychanalyse sens dessus dessous
- EMDR : bouger les yeux pour apaiser le cerveau
- La sophrologie soigne-t-elle vraiment ?
- Oser le toucher en thérapie
- Danse avec les psys
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité L000028522 796 REL Périodique Bibliothèque Leuze Bibliothèque Disponible 100 idées pour apprendre à (mieux) respirer / Marcella (2021)
Titre : 100 idées pour apprendre à (mieux) respirer Type de document : texte imprimé Auteurs : Marcella Editeur : Paris [France] : Tom Pousse Année de publication : 2021 Importance : 205 p. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35345-235-4 Note générale : La couv. porte en plus : "106 séances de SophroRespi à utiliser au quotidien pour apprendre à mettre le stress à distance, se détendre, trouver sa juste place, vivre son corps en pleine conscience." Langues : Français (fre) Mots-clés : Sophrologie Méditation Relaxation Résumé : Ce livre est une série de courts exercices de sophrologie associés à des exercices de respiration. 106 séances pour apprendre à mettre le stress à distance et créer un espace de retour au calme (tant pour le corps que pour l’esprit), trouver sa juste place (celle qui est bonne pour soi-même) et enfin, ressentir son corps de manière plus consciente. Bien que les séances proposées puisent leur source dans la méthode sophrologique, leur construction est influencée par la cohérence cardiaque et la méditation de pleine conscience, auxquelles l’auteure a ajouté sa joie créative + un zeste de poésie.
Le point de départ de cet ouvrage est l’un des principes fondamentaux de la sophrologie: « l’adaptabilité ». Les exercices proposés dans ce livre tentent de répondre de manière pragmatique aux problématiques petites ou grandes de chaque individu. La sophrologie est la méthode idéale du mieux-être au quotidien. Ce livre s’intègre parfaitement à des journées remplies. Il peut s’utiliser tel un manuel « d’échappée belle » à glisser dans la poche de son jean ou de son manteau, dans son sac à dos, son cartable ou son sac à main. Il peut se lire et même se pratiquer dans les transports en commun, le matin tôt, juste avant de se coucher, pendant une pause dans une journée chargée, avant une réunion de travail, dans une salle d’attente, entre deux révisions pour passer un examen ou un concours…
Compte tenu de leurs objectifs, les SophroRespi s’adressent à tous les publics, autant dans la sphère privée que professionnelle.
• Les enfants, les adolescents et les adultes stressés notamment par des troubles de la cognition ;
• toutes les personnes soumises au stress et aux tensions, de manière périodique ou chronique, quel que soit leur âge ;
• les chefs – cheffes d’entreprise ou toute personne ayant à diriger des équipes ;
• les enseignants – enseignantes des écoles, collèges et lycées; les éducateurs – éducatrices ;
• le personnel soignant, hospitalier ou non ;
• les sophrologues et autres thérapeutes.100 idées pour apprendre à (mieux) respirer [texte imprimé] / Marcella . - Paris (75013, France) : Tom Pousse, 2021 . - 205 p. ; 20 cm.
ISBN : 978-2-35345-235-4
La couv. porte en plus : "106 séances de SophroRespi à utiliser au quotidien pour apprendre à mettre le stress à distance, se détendre, trouver sa juste place, vivre son corps en pleine conscience."
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Sophrologie Méditation Relaxation Résumé : Ce livre est une série de courts exercices de sophrologie associés à des exercices de respiration. 106 séances pour apprendre à mettre le stress à distance et créer un espace de retour au calme (tant pour le corps que pour l’esprit), trouver sa juste place (celle qui est bonne pour soi-même) et enfin, ressentir son corps de manière plus consciente. Bien que les séances proposées puisent leur source dans la méthode sophrologique, leur construction est influencée par la cohérence cardiaque et la méditation de pleine conscience, auxquelles l’auteure a ajouté sa joie créative + un zeste de poésie.
Le point de départ de cet ouvrage est l’un des principes fondamentaux de la sophrologie: « l’adaptabilité ». Les exercices proposés dans ce livre tentent de répondre de manière pragmatique aux problématiques petites ou grandes de chaque individu. La sophrologie est la méthode idéale du mieux-être au quotidien. Ce livre s’intègre parfaitement à des journées remplies. Il peut s’utiliser tel un manuel « d’échappée belle » à glisser dans la poche de son jean ou de son manteau, dans son sac à dos, son cartable ou son sac à main. Il peut se lire et même se pratiquer dans les transports en commun, le matin tôt, juste avant de se coucher, pendant une pause dans une journée chargée, avant une réunion de travail, dans une salle d’attente, entre deux révisions pour passer un examen ou un concours…
Compte tenu de leurs objectifs, les SophroRespi s’adressent à tous les publics, autant dans la sphère privée que professionnelle.
• Les enfants, les adolescents et les adultes stressés notamment par des troubles de la cognition ;
• toutes les personnes soumises au stress et aux tensions, de manière périodique ou chronique, quel que soit leur âge ;
• les chefs – cheffes d’entreprise ou toute personne ayant à diriger des équipes ;
• les enseignants – enseignantes des écoles, collèges et lycées; les éducateurs – éducatrices ;
• le personnel soignant, hospitalier ou non ;
• les sophrologues et autres thérapeutes.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité L000031608 796 REL Livre Bibliothèque Leuze Bibliothèque Disponible Concentration et relaxation pour les enfants : 100 exercices ludiques à faire à l'école ou à la maison / Jacques Choque (2016)
Titre : Concentration et relaxation pour les enfants : 100 exercices ludiques à faire à l'école ou à la maison Type de document : texte imprimé Auteurs : Jacques Choque Editeur : Paris : Albin Michel Année de publication : 2016 Importance : 125 p. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-226-32230-2 Langues : Français (fre) Mots-clés : Concentration Relaxation Attention Respiration Sophrologie Stretching Gym douce Résumé : Une approche pratique pour calmer les enfants, les détendre et favoriser leur attention Ce livre joliment illustré propose 100 exercices simples, efficaces et faisables à la maison, pour apprendre à l'enfant à retrouver concentration, calme et sérénité tout en gagnant en énergie et en autonomie. Inspirés du yoga, ces exercices ludiques sont enrichis par des apports venant du stretching, de la sophrologie et de la gym douce.
On y trouve des exercices simples et précis de respiration, concentration, relaxation et visualisation, présentés sous forme de jeux favorisant la créativité. Une mine de conseils, de recommandations, d'exemples de séances types pour appliquer rapidement ces techniques, et en fin d'ouvrage, un tableau « bilan » pour mesurer la progression de l'enfant.Concentration et relaxation pour les enfants : 100 exercices ludiques à faire à l'école ou à la maison [texte imprimé] / Jacques Choque . - Paris : Albin Michel, 2016 . - 125 p. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-226-32230-2
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Concentration Relaxation Attention Respiration Sophrologie Stretching Gym douce Résumé : Une approche pratique pour calmer les enfants, les détendre et favoriser leur attention Ce livre joliment illustré propose 100 exercices simples, efficaces et faisables à la maison, pour apprendre à l'enfant à retrouver concentration, calme et sérénité tout en gagnant en énergie et en autonomie. Inspirés du yoga, ces exercices ludiques sont enrichis par des apports venant du stretching, de la sophrologie et de la gym douce.
On y trouve des exercices simples et précis de respiration, concentration, relaxation et visualisation, présentés sous forme de jeux favorisant la créativité. Une mine de conseils, de recommandations, d'exemples de séances types pour appliquer rapidement ces techniques, et en fin d'ouvrage, un tableau « bilan » pour mesurer la progression de l'enfant.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité L000031451 796 REL Livre Bibliothèque Leuze Bibliothèque Sorti jusqu'au 30/08/2024 Elèves zen, profs sereins, on respire : des activités pour favoriser le bien-être et les apprentissages : relaxation, yoga, créativité... / Mathilde Bernos (2022)
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