| Titre : |
Ateliers d'activités physiques : fiches d'activités, évaluation, méthodologie |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Delphine Dandois, Auteur |
| Editeur : |
Paris : Editions Phalente |
| Année de publication : |
2021 |
| Importance : |
154 p. |
| Présentation : |
ill. en noir et en coul., couv. ill. |
| Format : |
22 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-36835-002-7 |
| Prix : |
19,90 EUR |
| Note générale : |
Notice réd. d'après la couv.
En appendice, choix de documents. Contient un flashcode et une adresse permettant d'accéder à un contenu multimédia via Internet
Bibliogr. p. 154. Glossaire |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
institution personne âgée maison de retraite home activité physique activité motrice animation |
| Index. décimale : |
36.3 Aide à la personne âgée |
| Résumé : |
L’activité physique est essentielle pour maintenir une bonne santé et lutter contre l’apparition de maladies. L’Organisation mondiale de la Santé a ainsi établi des recommandations, estimant que la personne âgée, de 65 ans ou plus, devrait pratiquer au moins 150 minutes d’activité d’endurance d’intensité modérée ou 75 minutes d’activité d’endurance soutenue au cours d’une même semaine. Il est donc important que nos aînés continuent à exercer, quand ils sont à domicile, des tâches qui leur permettent d’entraîner leurs fonctions motrices : cuisiner, jardiner… En revanche, quand ils entrent en Ehpad, ces activités sont fortement limitées, ne laissant parfois plus que les soins d’hygiène, la marche ou quelques gestes simples pour stimuler leur activité physique. |
| Note de contenu : |
METHODOLOGIE
- Activité physique et grand âge
- Mise en place d'ateliers d'activités physiques
FICHES D’ACTIVITÉS
- Échauffement et gymnastique douce assise : enchainement de mouvements, renforcement musculaire, jeux de ballon
- La gymnastique douce debout : renforcement musculaire, équilibre
- Les parcours de prévention des chutes : équilibre, hauteur du pas, parcours intuitif, sensorialité des pieds
- Bouger par plaisir : jeu de cible, pétanque, parachute, danse
- Les sorties à l'extérieur : piscine, promenade sensorielle, sortie baignade
- Le bien-être : respiration, stretching, relaxation |
| Permalink : |
http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=4774 |
Ateliers d'activités physiques : fiches d'activités, évaluation, méthodologie [texte imprimé] / Delphine Dandois, Auteur . - Paris : Editions Phalente, 2021 . - 154 p. : ill. en noir et en coul., couv. ill. ; 22 cm. ISBN : 978-2-36835-002-7 : 19,90 EUR Notice réd. d'après la couv.
En appendice, choix de documents. Contient un flashcode et une adresse permettant d'accéder à un contenu multimédia via Internet
Bibliogr. p. 154. Glossaire Langues : Français ( fre)
| Mots-clés : |
institution personne âgée maison de retraite home activité physique activité motrice animation |
| Index. décimale : |
36.3 Aide à la personne âgée |
| Résumé : |
L’activité physique est essentielle pour maintenir une bonne santé et lutter contre l’apparition de maladies. L’Organisation mondiale de la Santé a ainsi établi des recommandations, estimant que la personne âgée, de 65 ans ou plus, devrait pratiquer au moins 150 minutes d’activité d’endurance d’intensité modérée ou 75 minutes d’activité d’endurance soutenue au cours d’une même semaine. Il est donc important que nos aînés continuent à exercer, quand ils sont à domicile, des tâches qui leur permettent d’entraîner leurs fonctions motrices : cuisiner, jardiner… En revanche, quand ils entrent en Ehpad, ces activités sont fortement limitées, ne laissant parfois plus que les soins d’hygiène, la marche ou quelques gestes simples pour stimuler leur activité physique. |
| Note de contenu : |
METHODOLOGIE
- Activité physique et grand âge
- Mise en place d'ateliers d'activités physiques
FICHES D’ACTIVITÉS
- Échauffement et gymnastique douce assise : enchainement de mouvements, renforcement musculaire, jeux de ballon
- La gymnastique douce debout : renforcement musculaire, équilibre
- Les parcours de prévention des chutes : équilibre, hauteur du pas, parcours intuitif, sensorialité des pieds
- Bouger par plaisir : jeu de cible, pétanque, parachute, danse
- Les sorties à l'extérieur : piscine, promenade sensorielle, sortie baignade
- Le bien-être : respiration, stretching, relaxation |
| Permalink : |
http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=4774 |
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