La boîte à outils de la gestion du stress / Gaëlle Du Penhoat (2021)

Public ISBD Titre : La boîte à outils de la gestion du stress Type de document : texte imprimé Auteurs : Gaëlle Du Penhoat, Auteur Mention d'édition : 2e éd. Année de publication : 2021 Importance : 191 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-10-082597-4 Langues : Français (fre) Catégories : Alpha C:Confiance en soi ; E:Estime de soi ; R:Régulation des émotions ; S:Stress psychologique Résumé : S'il est impossible d'éliminer le stress de la vie professionnelle, apprendre à vivre avec et le gérer au mieux est indispensable et à la portée de tous. En proposant des outils qui permettent d'agir sur les émotions, les pensées et les comportements, La Boîte à outils de la gestion du stress permet à chacun d'utiliser ses propres leviers et les méthodes qui lui correspondent le mieux. Elle est structurée de manière à accompagner le lecteur étape par étape: de la prise de conscience de son niveau de stress, à la construction de sa propre trousse antistress, en passant par l'identification des facteurs de stress, le développement de la confiance en soi ou encore l'expérimentation de différentes techniques pour se détendre et évacuer les tensions. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbtournai/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=49679 La boîte à outils de la gestion du stress [texte imprimé] / Gaëlle Du Penhoat, Auteur  . -  2e éd. . - 2021 . - 191 p. ISBN : 978-2-10-082597-4 Langues : Français (fre) Catégories : Alpha C:Confiance en soi ; E:Estime de soi ; R:Régulation des émotions ; S:Stress psychologique Résumé : S'il est impossible d'éliminer le stress de la vie professionnelle, apprendre à vivre avec et le gérer au mieux est indispensable et à la portée de tous. En proposant des outils qui permettent d'agir sur les émotions, les pensées et les comportements, La Boîte à outils de la gestion du stress permet à chacun d'utiliser ses propres leviers et les méthodes qui lui correspondent le mieux. Elle est structurée de manière à accompagner le lecteur étape par étape: de la prise de conscience de son niveau de stress, à la construction de sa propre trousse antistress, en passant par l'identification des facteurs de stress, le développement de la confiance en soi ou encore l'expérimentation de différentes techniques pour se détendre et évacuer les tensions. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbtournai/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=49679

Exemplaires (2)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
M006353	159.90/069	Livre	Mouscron	Soins Infirmiers (M)	Disponible
T009514	159.90/089	Livre	Tournai	Soins infirmiers (T)	Disponible

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