Centre de documentation HELHa Gosselies
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3 résultat(s) recherche sur le mot-clé 'pensée négative'
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Imaginer le pire, ça fait du bien / Yves-Alexandre Thalmann in Cerveau et Psycho, 114 (Octobre 2019)
[article]
Titre : Imaginer le pire, ça fait du bien Type de document : texte imprimé Auteurs : Yves-Alexandre Thalmann Année de publication : 2019 Article en page(s) : p. 72-74 Langues : Français (fre) Mots-clés : pensée négative négativité Résumé : Les mantras du développement personnel nous commandent sans cesse de "penser positif". Paradoxalement, ce n'est pas de cette façon que l'on peut apprécier son bonheur, mais plutôt en imaginant les nombreux malheurs auxquels on a échappé. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=3797
in Cerveau et Psycho > 114 (Octobre 2019) . - p. 72-74[article] Imaginer le pire, ça fait du bien [texte imprimé] / Yves-Alexandre Thalmann . - 2019 . - p. 72-74.
Langues : Français (fre)
in Cerveau et Psycho > 114 (Octobre 2019) . - p. 72-74
Mots-clés : pensée négative négativité Résumé : Les mantras du développement personnel nous commandent sans cesse de "penser positif". Paradoxalement, ce n'est pas de cette façon que l'on peut apprécier son bonheur, mais plutôt en imaginant les nombreux malheurs auxquels on a échappé. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=3797 Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité G001386 Archives CER 114 Périodique Centre de documentation HELHa - Gosselies REVUES Inventaire 2023
DisponibleJe pense trop ! / Sébastien Bohler in Cerveau et Psycho, 164 (Avril 2024)
[article]
Titre : Je pense trop ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Sébastien Bohler, Directeur de publication, rédacteur en chef Année de publication : 2024 Article en page(s) : p. 45-57 Langues : Français (fre) Mots-clés : rumination pensée négative Résumé : Et si c’était la troisième guerre mondiale ? Si la situation internationale dégénérait encore plus, que les États-Unis se désolidarisaient de l’Otan et que Poutine attaquait la Pologne ? Vous êtes dans votre lit et vos pensées tournent en boucle après avoir vu les nouvelles du soir. Puis, vous pensez à votre ado qui veut partir en Jordanie l’été prochain avec un garçon que vous n’avez jamais vu. Est-ce qu’il n’y a pas eu des attentats récemment en Jordanie ? Penser à se renseigner. Et puis zut ! Ce fichu projet à présenter demain après-midi, vous êtes sûr ça va mal se passer. Ça va encore être la catastrophe…
Notre cerveau est une machine à envisager les différents scénarios possibles, nous explique le psychiatre David Gourion dans ce dossier. Parce que cela a augmenté nos chances de survie dans un monde hostile pendant des centaines de milliers d’années. Mais aujourd’hui, même sans prédateurs dans les parages, il continue à fonctionner de cette façon. Et quand il a vécu des épisodes difficiles, voire traumatisants, il ne cesse de nous repasser les images en boucle.
Ce dossier nous apporte plusieurs bonnes nouvelles. Quand on se force régulièrement à ne plus penser à une chose, cela finit par fonctionner. Et en s’entraînant à avoir des pensées rassurantes, on revient à une vision plus rationnelle des problèmes. Les stratégies antiruminations sont nombreuses et il faut se tester pour trouver celle qui nous convient le mieux. Ce qui veut dire qu’il y a une solution pour tout le monde !Note de contenu : - Dites stop aux pensées négatives
- Les ruminations sont un tour que nous joue notre cerveau
Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=4988
in Cerveau et Psycho > 164 (Avril 2024) . - p. 45-57[article] Je pense trop ! [texte imprimé] / Sébastien Bohler, Directeur de publication, rédacteur en chef . - 2024 . - p. 45-57.
Langues : Français (fre)
in Cerveau et Psycho > 164 (Avril 2024) . - p. 45-57
Mots-clés : rumination pensée négative Résumé : Et si c’était la troisième guerre mondiale ? Si la situation internationale dégénérait encore plus, que les États-Unis se désolidarisaient de l’Otan et que Poutine attaquait la Pologne ? Vous êtes dans votre lit et vos pensées tournent en boucle après avoir vu les nouvelles du soir. Puis, vous pensez à votre ado qui veut partir en Jordanie l’été prochain avec un garçon que vous n’avez jamais vu. Est-ce qu’il n’y a pas eu des attentats récemment en Jordanie ? Penser à se renseigner. Et puis zut ! Ce fichu projet à présenter demain après-midi, vous êtes sûr ça va mal se passer. Ça va encore être la catastrophe…
Notre cerveau est une machine à envisager les différents scénarios possibles, nous explique le psychiatre David Gourion dans ce dossier. Parce que cela a augmenté nos chances de survie dans un monde hostile pendant des centaines de milliers d’années. Mais aujourd’hui, même sans prédateurs dans les parages, il continue à fonctionner de cette façon. Et quand il a vécu des épisodes difficiles, voire traumatisants, il ne cesse de nous repasser les images en boucle.
Ce dossier nous apporte plusieurs bonnes nouvelles. Quand on se force régulièrement à ne plus penser à une chose, cela finit par fonctionner. Et en s’entraînant à avoir des pensées rassurantes, on revient à une vision plus rationnelle des problèmes. Les stratégies antiruminations sont nombreuses et il faut se tester pour trouver celle qui nous convient le mieux. Ce qui veut dire qu’il y a une solution pour tout le monde !Note de contenu : - Dites stop aux pensées négatives
- Les ruminations sont un tour que nous joue notre cerveau
Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=4988 Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité G006039 CER 164 Périodique Centre de documentation HELHa - Gosselies REVUES Inventaire 2023
DisponibleVous avez des problèmes ? N'en parlez pas (trop) / Yves-Alexandre Thalmann in Cerveau et Psycho, 161 (Janvier 2024)
[article]
Titre : Vous avez des problèmes ? N'en parlez pas (trop) Type de document : texte imprimé Auteurs : Yves-Alexandre Thalmann Année de publication : 2024 Article en page(s) : p. 56-58 Langues : Français (fre) Mots-clés : problème communication pensée négative émotion négative Résumé : Quelque chose vous pèse ? Un souvenir pénible vous tourmente ? Parlez-en autour de vous, est le conseil qu'on vous donnera souvent. Avec, hélas, un effet contraire à celui souhaité. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=4941
in Cerveau et Psycho > 161 (Janvier 2024) . - p. 56-58[article] Vous avez des problèmes ? N'en parlez pas (trop) [texte imprimé] / Yves-Alexandre Thalmann . - 2024 . - p. 56-58.
Langues : Français (fre)
in Cerveau et Psycho > 161 (Janvier 2024) . - p. 56-58
Mots-clés : problème communication pensée négative émotion négative Résumé : Quelque chose vous pèse ? Un souvenir pénible vous tourmente ? Parlez-en autour de vous, est le conseil qu'on vous donnera souvent. Avec, hélas, un effet contraire à celui souhaité. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=4941 Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité G005783 CER 161 Périodique Centre de documentation HELHa - Gosselies REVUES Inventaire 2023
Disponible