La sophrologie pour les nuls / Cindy Chapelle (2022)

Public ISBD Titre : La sophrologie pour les nuls Type de document : texte imprimé Auteurs : Cindy Chapelle (1986-....), Auteur Année de publication : 2022 Importance : 400 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-412-08158-7 Prix : 12,50 euros Langues : Français (fre) Catégories : Alpha B:Bien-être ; C:Confiance en soi ; M:Médecine complémentaire ; R:Relaxation ; S:Sophrologie ; T:Technique Index. décimale : 615.851 Résumé : Partez à la recherche de la sérénité intérieure ! La mise à jour d'un ouvrage vendu en poche à plus de 20 000 exemplaires. Vous vous sentez stressé(e) par toutes vos obligations, que ce soit dans le cadre professionnel ou personnel ? Vous vous sentez un peu déconnecté et souhaitez reprendre contact avec vous-même en définissant vos valeurs de vie ? Essayez la sophrologie ! Considérée à tort comme une simple pratique de relaxation, la sophrologie est bien plus que cela. À la fois utilisée pour réduire le stress, améliorer la confiance en soi, se préparer à la maternité ou encore réussir ses examens, la sophrologie est également une méthode de prévention de santé qui propose des exercices pratiques, très largement détaillés. Quel que soit votre objectif, cet ouvrage vous proposera ainsi des séances adaptées pour vous aider à l'atteindre, en toute sérénité. Que vous soyez novice en matière de relaxation, que vous ayez quelques notions de sophrologie ou que vous ayez déjà effectué des séances chez un praticien, cet ouvrage est fait pour vous ! Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbtournai/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=52158 La sophrologie pour les nuls [texte imprimé] / Cindy Chapelle (1986-....), Auteur . - 2022 . - 400 p. ISBN : 978-2-412-08158-7 : 12,50 euros Langues : Français (fre) Catégories : Alpha B:Bien-être ; C:Confiance en soi ; M:Médecine complémentaire ; R:Relaxation ; S:Sophrologie ; T:Technique Index. décimale : 615.851 Résumé : Partez à la recherche de la sérénité intérieure ! La mise à jour d'un ouvrage vendu en poche à plus de 20 000 exemplaires. Vous vous sentez stressé(e) par toutes vos obligations, que ce soit dans le cadre professionnel ou personnel ? Vous vous sentez un peu déconnecté et souhaitez reprendre contact avec vous-même en définissant vos valeurs de vie ? Essayez la sophrologie ! Considérée à tort comme une simple pratique de relaxation, la sophrologie est bien plus que cela. À la fois utilisée pour réduire le stress, améliorer la confiance en soi, se préparer à la maternité ou encore réussir ses examens, la sophrologie est également une méthode de prévention de santé qui propose des exercices pratiques, très largement détaillés. Quel que soit votre objectif, cet ouvrage vous proposera ainsi des séances adaptées pour vous aider à l'atteindre, en toute sérénité. Que vous soyez novice en matière de relaxation, que vous ayez quelques notions de sophrologie ou que vous ayez déjà effectué des séances chez un praticien, cet ouvrage est fait pour vous ! Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbtournai/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=52158

Exemplaires (1)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
M006643	615.80/042	Livre	Mouscron	Soins Infirmiers (M)	Disponible

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