Dormir sans médicaments... ou presque / Patrick Lemoine (2017)

Public ISBD Titre : Dormir sans médicaments... ou presque : insomnie, cauchemars, fatigue, ronflements, somnolence : ce qui marche vraiment Type de document : texte imprimé Auteurs : Patrick Lemoine, Auteur Editeur : Paris : Pocket Année de publication : 2017 Collection : Pocket. Evolution, ISSN 1639-5727 Importance : 354 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-266-27073-1 Langues : Français (fre) Catégories : Alpha H:Hygiène de vie ; I:Insomnie ; M:Médecine complémentaire ; P:Psychothérapie ; S:Sommeil ; T:Traitement non-médicamenteux Résumé : À soixante ans, chacun aura consacré vingt ans de sa vie à dormir... et, pour un tiers d'entre nous, à mal dormir. Patrick LEMOINE est psychiatre, écrivain, docteur en neurosciences, directeur médical de la division psychiatrique d'un important groupe international et professeur associé à la faculté de médecine de Pékin, où il enseigne le sommeil. Comment (re)trouver un sommeil satisfaisant ? Comment bien dormir sans somnifères ? Aujourd'hui encore, le sommeil et ses troubles restent en partie inexpliqués. Mais, dans cet ouvrage essentiel, le docteur Patrick Lemoine, l'un de nos plus grands spécialistes du sommeil, mêle dernières avancées scientifiques, témoignages cliniques et conseils pratiques pour apporter un soutien précieux aux insomniaques, ronfleurs et autres éternels fatigués. Vous apprendrez toutes les méthodes, approches et manières de soigner votre sommeil en évitant les médicaments dont l'auteur montre, par ailleurs, les limites et les dangers. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbtournai/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=36073 Dormir sans médicaments... ou presque : insomnie, cauchemars, fatigue, ronflements, somnolence : ce qui marche vraiment [texte imprimé] / Patrick Lemoine, Auteur . - Paris : Pocket, 2017 . - 354 p.. - (Pocket. Evolution, ISSN 1639-5727) . ISBN : 978-2-266-27073-1 Langues : Français (fre) Catégories : Alpha H:Hygiène de vie ; I:Insomnie ; M:Médecine complémentaire ; P:Psychothérapie ; S:Sommeil ; T:Traitement non-médicamenteux Résumé : À soixante ans, chacun aura consacré vingt ans de sa vie à dormir... et, pour un tiers d'entre nous, à mal dormir. Patrick LEMOINE est psychiatre, écrivain, docteur en neurosciences, directeur médical de la division psychiatrique d'un important groupe international et professeur associé à la faculté de médecine de Pékin, où il enseigne le sommeil. Comment (re)trouver un sommeil satisfaisant ? Comment bien dormir sans somnifères ? Aujourd'hui encore, le sommeil et ses troubles restent en partie inexpliqués. Mais, dans cet ouvrage essentiel, le docteur Patrick Lemoine, l'un de nos plus grands spécialistes du sommeil, mêle dernières avancées scientifiques, témoignages cliniques et conseils pratiques pour apporter un soutien précieux aux insomniaques, ronfleurs et autres éternels fatigués. Vous apprendrez toutes les méthodes, approches et manières de soigner votre sommeil en évitant les médicaments dont l'auteur montre, par ailleurs, les limites et les dangers. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbtournai/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=36073

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M004935	613.70/001	Livre	Mouscron	Soins Infirmiers (M)	Disponible

Savoir s'affirmer en toutes circonstances / Charly Cungi (2011)

Public ISBD Titre : Savoir s'affirmer en toutes circonstances Type de document : texte imprimé Auteurs : Charly Cungi, Auteur Editeur : Paris : Pocket Année de publication : 2011 Collection : Pocket. Evolution Sous-collection : Évolution Importance : 312 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-266-19474-7 Note générale : Bibliogr. p. 293-302. Glossaire. Index Langues : Français (fre) Catégories : Alpha A:Affirmation de soi ; E:Exercice ; P:Psychologie ; P:Psychologie cognitivo-comportementale ; T:Thérapie cognitivo-comportementale Résumé : Psychiatre spécialisé en thérapies comportementales et cognitives, Charly CUNGI est directeur de l'enseignement de l'Ifforthecc (Institut francophone de formation et de recherche en thérapie comportementale et cognitive). Il intervient régulièrement auprès des entreprises et des services de médecine du travail. Envie de vous affirmer et de retrouver le chemin de la confiance en soi ? Cette méthode d'entraînement constituée d'exemples concrets et d'exercices va vous aider à surmonter vos doutes et votre timidité. Grâce à ses techniques simples et éprouvées, cette bible de l'affirmation de soi répond concrètement aux problèmes de la vie courante pour vous guider vers le succès dans votre vie professionnelle et personnelle. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbtournai/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=37177 Savoir s'affirmer en toutes circonstances [texte imprimé] / Charly Cungi, Auteur . - Paris : Pocket, 2011 . - 312 p.. - (Pocket. Evolution. Évolution) . ISBN : 978-2-266-19474-7 Bibliogr. p. 293-302. Glossaire. Index Langues : Français (fre) Catégories : Alpha A:Affirmation de soi ; E:Exercice ; P:Psychologie ; P:Psychologie cognitivo-comportementale ; T:Thérapie cognitivo-comportementale Résumé : Psychiatre spécialisé en thérapies comportementales et cognitives, Charly CUNGI est directeur de l'enseignement de l'Ifforthecc (Institut francophone de formation et de recherche en thérapie comportementale et cognitive). Il intervient régulièrement auprès des entreprises et des services de médecine du travail. Envie de vous affirmer et de retrouver le chemin de la confiance en soi ? Cette méthode d'entraînement constituée d'exemples concrets et d'exercices va vous aider à surmonter vos doutes et votre timidité. Grâce à ses techniques simples et éprouvées, cette bible de l'affirmation de soi répond concrètement aux problèmes de la vie courante pour vous guider vers le succès dans votre vie professionnelle et personnelle. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbtournai/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=37177

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T007532	159.90/018	Livre	Tournai	Communication	Disponible

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