Centre de Documentation Campus Montignies
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Mercredi 9h-16h30
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Attention, votre centre de documentation sera fermé du 27/04 au 12/05 inclus.
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3 résultat(s) recherche sur le mot-clé 'Intensité de l’exercice'
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Plyometric stress index: A novel method for quantifying plyometric training / I.M.K. Ho in Science & sports, Vol.37 n°8 (Décembre 2022)
[article]
Titre : Plyometric stress index: A novel method for quantifying plyometric training Titre original : L’indice d’intensité pliométrique : une nouvelle méthode pour quantifier l’entraînement pliométrique Type de document : texte imprimé Auteurs : I.M.K. Ho ; T.S. Wong ; J.T.H. Yong ; H. Fang Année de publication : 2022 Article en page(s) : p. 788-797 Note générale : https://doi.org/10.1016/j.scispo.2021.12.013 Langues : Anglais (eng) Mots-clés : Suivi de l’entraînement Cycle étirement-raccourcissement Saut en contre-mouvement Drop jump Intensité de l’exercice Résumé : Objectif
Le niveau de difficulté des exercices pliométriques est actuellement classé sur la base d’un système simple utilisant l’intensité « faible », « modérée » et « élevée » pour décrire. Cependant, une quantification de l’intensité peu claire des exercices pliométriques peut entraîner un risque de blessure plus élevé et une charge inappropriée. Par conséquent, cet article présente une nouvelle méthode basée sur le terrain pour les professionnels de la force et du conditionnement utilisant l’indice d’intensité pliométrique (Plyometric Stress Index) pour quantifier et estimer l’intensité perçu pour les athlètes effectuant divers exercices pliométriques.
Matériel et méthodes
Un démonstrateur a été recruté pour illustrer le calcul pratique de l’indice d’intensité pliométrique pour plusieurs exercices courants, y compris le saut de haies double et simple, le saut en contre-mouvement, le saut en largeur, le saut en chute de 30 cm, le saut en profondeur de 50 cm et le saut en boîte. Les vidéos ont été prises de face ou de côté et analysées à l’aide de pôles d’étalonnage et d’applications mobiles. L’indice d’intensité pour chaque jambe a été calculé avec la masse corporelle multipliée par la hauteur de chute pour la phase excentrique, ainsi que la hauteur de chute pour la tâche d’atterrissage. Le saut de 50 cm de profondeur a donné 68,71 unités d’indice d’intensité pliométrique et était l’exercice le plus intensif, tandis que le deuxième plus élevé était le saut de haies bas sur une jambe avec 50,68 unités. L’exercice le moins intensif était un saut en boîte de 76 cm avec 19,15 unités seulement.
Conclusion
Bien que le classement de l’indice d’intensité pliométrique pour les exercices sélectionnés soit quelque peu différent de l’intensité traditionnelle décrite par la National Strength and Conditioning Association, ce nouvel indice peut permettre aux praticiens d’estimer et de surveiller l’intensité ou la charge d’entraînement pour produire un programme d’entraînement pliométrique périodisé.Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=109077
in Science & sports > Vol.37 n°8 (Décembre 2022) . - p. 788-797[article] Plyometric stress index: A novel method for quantifying plyometric training = L’indice d’intensité pliométrique : une nouvelle méthode pour quantifier l’entraînement pliométrique [texte imprimé] / I.M.K. Ho ; T.S. Wong ; J.T.H. Yong ; H. Fang . - 2022 . - p. 788-797.
https://doi.org/10.1016/j.scispo.2021.12.013
Langues : Anglais (eng)
in Science & sports > Vol.37 n°8 (Décembre 2022) . - p. 788-797
Mots-clés : Suivi de l’entraînement Cycle étirement-raccourcissement Saut en contre-mouvement Drop jump Intensité de l’exercice Résumé : Objectif
Le niveau de difficulté des exercices pliométriques est actuellement classé sur la base d’un système simple utilisant l’intensité « faible », « modérée » et « élevée » pour décrire. Cependant, une quantification de l’intensité peu claire des exercices pliométriques peut entraîner un risque de blessure plus élevé et une charge inappropriée. Par conséquent, cet article présente une nouvelle méthode basée sur le terrain pour les professionnels de la force et du conditionnement utilisant l’indice d’intensité pliométrique (Plyometric Stress Index) pour quantifier et estimer l’intensité perçu pour les athlètes effectuant divers exercices pliométriques.
Matériel et méthodes
Un démonstrateur a été recruté pour illustrer le calcul pratique de l’indice d’intensité pliométrique pour plusieurs exercices courants, y compris le saut de haies double et simple, le saut en contre-mouvement, le saut en largeur, le saut en chute de 30 cm, le saut en profondeur de 50 cm et le saut en boîte. Les vidéos ont été prises de face ou de côté et analysées à l’aide de pôles d’étalonnage et d’applications mobiles. L’indice d’intensité pour chaque jambe a été calculé avec la masse corporelle multipliée par la hauteur de chute pour la phase excentrique, ainsi que la hauteur de chute pour la tâche d’atterrissage. Le saut de 50 cm de profondeur a donné 68,71 unités d’indice d’intensité pliométrique et était l’exercice le plus intensif, tandis que le deuxième plus élevé était le saut de haies bas sur une jambe avec 50,68 unités. L’exercice le moins intensif était un saut en boîte de 76 cm avec 19,15 unités seulement.
Conclusion
Bien que le classement de l’indice d’intensité pliométrique pour les exercices sélectionnés soit quelque peu différent de l’intensité traditionnelle décrite par la National Strength and Conditioning Association, ce nouvel indice peut permettre aux praticiens d’estimer et de surveiller l’intensité ou la charge d’entraînement pour produire un programme d’entraînement pliométrique périodisé.Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=109077 Exemplaires (1)
Cote Support Localisation Section Disponibilité Revue Revue Centre de Documentation HELHa Campus Montignies Armoires à volets Document exclu du prêt - à consulter sur place
Exclu du prêtCaffeine improves swimming speed, decreases the rate of perceived exertion and lactate concentration during a high intensity intermittent aerobic training session for male swimmers / D. Salgueiro in Science & sports, Vol.37 n°8 (Décembre 2022)
[article]
Titre : Caffeine improves swimming speed, decreases the rate of perceived exertion and lactate concentration during a high intensity intermittent aerobic training session for male swimmers Titre original : La caféine augmente la vitesse de natation, diminue le taux d’effort perçu et la concentration en lactate durant une session d’entraînement aérobie intermittente de haute intensité chez des nageurs de sexe masculin Type de document : texte imprimé Auteurs : D. Salgueiro ; P. Balikian ; V. Andrade ; O. Junior Année de publication : 2022 Article en page(s) : p. 762-765 Note générale : https://doi.org/10.1016/j.scispo.2021.08.008 Langues : Anglais (eng) Mots-clés : Ergogènes Intensité de l’exercice Entraînement Seuil anaérobie Physiologie de l’exercice. Résumé : Objectifs
L’objectif de cette étude a été d’enquêter sur les effets aigus de la caféine sur la vitesse moyenne, sur le taux d’effort perçu et sur la concentration en lactate de nageurs réalisant des sessions d’entraînement aérobie intermittente traditionnelle de haute intensité.
Matériaux et méthodes
Dans cette étude en double aveugle, des capsules contenant de la caféine (6 mg kg−1) ou un placebo ont été administrées de manière aléatoire au cours de 2 sessions à 10 nageurs de sexe masculin (18,2 ± 1,7 ans). Une heure après l’ingestion, les nageurs ont nagé 10 efforts de 400 mètres en intensité élevée, chacun séparé par 60 secondes de repos passif. Le rapport des nageurs avec l’effort perçu et les niveaux de lactate sanguin ont été testés avant le début du test et après le cinquième et le dixième effort.
Résultats
La vitesse moyenne des nageurs a été supérieure dans le groupe ayant ingéré de la caféine que dans le placebo (p < 0,001). En outre, les niveaux d’effort ont été inférieurs après le cinquième effort dans le groupe de la caféine en comparaison avec le placebo (p < 0,001). Le niveau de lactate a été inférieur après le cinquième et le dixième effort avec l’ingestion de caféine en comparaison avec le placebo (p < 0,001). En conclusion, la caféine a augmenté la vitesse et a diminué les réponses perceptuelles et de lactacidémie durant une session d’entraînement en aérobie intermittente de haute intensité traditionnelle en natation.Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=108908
in Science & sports > Vol.37 n°8 (Décembre 2022) . - p. 762-765[article] Caffeine improves swimming speed, decreases the rate of perceived exertion and lactate concentration during a high intensity intermittent aerobic training session for male swimmers = La caféine augmente la vitesse de natation, diminue le taux d’effort perçu et la concentration en lactate durant une session d’entraînement aérobie intermittente de haute intensité chez des nageurs de sexe masculin [texte imprimé] / D. Salgueiro ; P. Balikian ; V. Andrade ; O. Junior . - 2022 . - p. 762-765.
https://doi.org/10.1016/j.scispo.2021.08.008
Langues : Anglais (eng)
in Science & sports > Vol.37 n°8 (Décembre 2022) . - p. 762-765
Mots-clés : Ergogènes Intensité de l’exercice Entraînement Seuil anaérobie Physiologie de l’exercice. Résumé : Objectifs
L’objectif de cette étude a été d’enquêter sur les effets aigus de la caféine sur la vitesse moyenne, sur le taux d’effort perçu et sur la concentration en lactate de nageurs réalisant des sessions d’entraînement aérobie intermittente traditionnelle de haute intensité.
Matériaux et méthodes
Dans cette étude en double aveugle, des capsules contenant de la caféine (6 mg kg−1) ou un placebo ont été administrées de manière aléatoire au cours de 2 sessions à 10 nageurs de sexe masculin (18,2 ± 1,7 ans). Une heure après l’ingestion, les nageurs ont nagé 10 efforts de 400 mètres en intensité élevée, chacun séparé par 60 secondes de repos passif. Le rapport des nageurs avec l’effort perçu et les niveaux de lactate sanguin ont été testés avant le début du test et après le cinquième et le dixième effort.
Résultats
La vitesse moyenne des nageurs a été supérieure dans le groupe ayant ingéré de la caféine que dans le placebo (p < 0,001). En outre, les niveaux d’effort ont été inférieurs après le cinquième effort dans le groupe de la caféine en comparaison avec le placebo (p < 0,001). Le niveau de lactate a été inférieur après le cinquième et le dixième effort avec l’ingestion de caféine en comparaison avec le placebo (p < 0,001). En conclusion, la caféine a augmenté la vitesse et a diminué les réponses perceptuelles et de lactacidémie durant une session d’entraînement en aérobie intermittente de haute intensité traditionnelle en natation.Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=108908 Exemplaires (1)
Cote Support Localisation Section Disponibilité Revue Revue Centre de Documentation HELHa Campus Montignies Armoires à volets Document exclu du prêt - à consulter sur place
Exclu du prêtLeft ventricular function in physiologic and pathologic hypertrophy in Sprague–Dawley rats in Science & sports, Volume 23 numéro 6 (01/12/2008)
[article]
Titre : Left ventricular function in physiologic and pathologic hypertrophy in Sprague–Dawley rats Titre original : Les différences des fonctions des ventricules gauches du cœur de l’hypertrophie fonctionnelle et de l’hypertrophie pathologique du Rattus Sprague-Dawley Type de document : texte imprimé Année de publication : 2008 Article en page(s) : pp.299-305 Langues : Français (fre) Mots-clés : hypertrophie fonctionnelle rattus entraînement de l’endurance échocardiogramme intensité de l’exercice Résumé : Objectifs
Chez des rats Spague-Dawley (SD), comparer les caractéristiques anatomiques et fonctionnelles de l’hypertrophie cardiaque gauche de l’entraînement en endurance avec celles de l’hypertension artérielle sévère.
Méthodes
Des rats ont été entraînés à nager avec une intensité de plus en plus grande (groupe HIGH). Un autre groupe a été rendu hypertendu en clampant une artère rénale (modèle 2K1C). Au bout de huit semaines, les modifications anatomiques et fonctionnelles cardiaques ont été quantifiées dans chaque groupe de rats par échographie-doppler.
Résultats
Le poids du cœur augmente de 16 % chez les animaux hypertendus et de 42 % chez les animaux entraînés. L’épaisseur de septum interventriculaire et celle de la paroi postérieure du ventricule gauche augmentent dans les deux groupes. Le poids du VG augmente de 35 % dans le groupe 2R1C et de 41 % dans le groupe HIGH. Le diamètre du VG, le volume d’éjection systolique, le débit cardiaque et la fraction d’éjection systolique ne sont modifiés dans aucun des deux groupes. Dans le groupe HIGH, la vitesse de fin de flux mitral est diminuée et le rapport E/A augmenté. L’inverse est observé dans le groupe 2K1C. Dans le groupe HIGH les index Ea et Em/Am d’échographie tissulaire sont augmentés pour la base du septum et le bord latéral de l’anneau mitral. Dans le groupe 2K1C, Am est augmenté et Em/Am diminué. La vélocité dans la veine pulmonaire n’est pas différente entre les groupes en systole ni en diastole. Mais le flux rétrograde est augmenté dans le groupe HIGH.Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=21517
in Science & sports > Volume 23 numéro 6 (01/12/2008) . - pp.299-305[article] Left ventricular function in physiologic and pathologic hypertrophy in Sprague–Dawley rats = Les différences des fonctions des ventricules gauches du cœur de l’hypertrophie fonctionnelle et de l’hypertrophie pathologique du Rattus Sprague-Dawley [texte imprimé] . - 2008 . - pp.299-305.
Langues : Français (fre)
in Science & sports > Volume 23 numéro 6 (01/12/2008) . - pp.299-305
Mots-clés : hypertrophie fonctionnelle rattus entraînement de l’endurance échocardiogramme intensité de l’exercice Résumé : Objectifs
Chez des rats Spague-Dawley (SD), comparer les caractéristiques anatomiques et fonctionnelles de l’hypertrophie cardiaque gauche de l’entraînement en endurance avec celles de l’hypertension artérielle sévère.
Méthodes
Des rats ont été entraînés à nager avec une intensité de plus en plus grande (groupe HIGH). Un autre groupe a été rendu hypertendu en clampant une artère rénale (modèle 2K1C). Au bout de huit semaines, les modifications anatomiques et fonctionnelles cardiaques ont été quantifiées dans chaque groupe de rats par échographie-doppler.
Résultats
Le poids du cœur augmente de 16 % chez les animaux hypertendus et de 42 % chez les animaux entraînés. L’épaisseur de septum interventriculaire et celle de la paroi postérieure du ventricule gauche augmentent dans les deux groupes. Le poids du VG augmente de 35 % dans le groupe 2R1C et de 41 % dans le groupe HIGH. Le diamètre du VG, le volume d’éjection systolique, le débit cardiaque et la fraction d’éjection systolique ne sont modifiés dans aucun des deux groupes. Dans le groupe HIGH, la vitesse de fin de flux mitral est diminuée et le rapport E/A augmenté. L’inverse est observé dans le groupe 2K1C. Dans le groupe HIGH les index Ea et Em/Am d’échographie tissulaire sont augmentés pour la base du septum et le bord latéral de l’anneau mitral. Dans le groupe 2K1C, Am est augmenté et Em/Am diminué. La vélocité dans la veine pulmonaire n’est pas différente entre les groupes en systole ni en diastole. Mais le flux rétrograde est augmenté dans le groupe HIGH.Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=21517 Exemplaires (1)
Cote Support Localisation Section Disponibilité Revue Revue Centre de Documentation HELHa Campus Montignies Réserve Consultable sur demande auprès des documentalistes
Exclu du prêt