Centre de Documentation Campus Montignies
Horaires :
Lundi : 8h-18h30
Mardi : 8h-18h30
Mercredi 9h-16h30
Jeudi : 8h-18h30
Vendredi : 8h-16h30
Attention, votre centre de documentation sera fermé du 27/04 au 12/05 inclus.
Lundi : 8h-18h30
Mardi : 8h-18h30
Mercredi 9h-16h30
Jeudi : 8h-18h30
Vendredi : 8h-16h30
Attention, votre centre de documentation sera fermé du 27/04 au 12/05 inclus.
Bienvenue sur le catalogue du centre de documentation du campus de Montignies.
Résultat de la recherche
4 résultat(s) recherche sur le mot-clé 'Exercice de récupération'
Ajouter le résultat dans votre panier Affiner la recherche Générer le flux rss de la recherche
Partager le résultat de cette recherche Faire une suggestion
Examination of exercise load for recovering decreased muscle strength caused by static stretching / T. Yamamoto in Science & sports, Vol. 35, n°5 (2020)
[article]
Titre : Examination of exercise load for recovering decreased muscle strength caused by static stretching Titre original : Examen de la charge d’exercice pour la récupération de la force musculaire réduite via un étirement statique Auteurs : T. Yamamoto ; N. Maeda ; Y. Urabe Année de publication : 2020 Article en page(s) : p. e148-e155 Note générale : 10.1016/j.scispo.2019.07.016 Langues : Français (fre) Mots-clés : Amplitude articulaire Récupération fonctionnelle Exercice de récupération Force musculaire Entrainement fractionné de haute intensité Résumé : Objectif
Plusieurs études ont montré que la force musculaire se réduisait immédiatement après un étirement statique (ES). Bien qu’un exercice supplémentaire soit recommandé quand un ES est pratiqué pendant un échauffement, le niveau d’intensité recommandé d’un tel exercice n’est pas clair. Le but de cette étude était de vérifier l’intensité d’exercice requise pour la récupération de la force musculaire réduite après un ES.
Méthodes
Dix-huit hommes en bonne santé (d’un âge de 21,4+2,0 ans, 173,8+4,5cm, 67,4+7,7kg) de sports récréatifs ont participé à cette étude. L’ES du fléchisseur plantaire de l’articulation de la cheville gauche a été pratiqué à un angle à 80 % de l’angle maximal, à 90 secondes d’intervalles. Le couple isocinétique du fléchisseur de l’articulation de la cheville ainsi que l’amplitude de mouvement (AM) de la dorsiflexion de l’articulation de la cheville ont été mesurés pré-étirement, post-étirement et 5 minutes après l’étirement (après 5min). Trois tâches ont été assignées après l’ES : une tâche de repos, une tâche de charge élevée (mouvement uniforme de 120°/s) et une tâche de charge basse (mouvement uniforme de 240°/s).
Résultats
Le couple isocinétique de la tâche de repos était considérablement plus bas même après 5mn, en comparaison au pré-étirement. Aucune différence significative n’a été trouvée entre pré-étirement et après 5min pour le couple isocinétique de charge élevée. Par ailleurs, le couple isocinétique de charge élevée passé 5min était considérablement plus haut que pour la tâche de repos (p <0,05). Aucune différence significative n’a été trouvée entre pré-étirement et après 5min pour l’AM.
Conclusion
Les résultats de l’étude suggèrent que la force musculaire a été récupérée via la tâche de charge élevée. Un exercice de plus grande intensité est requis pour la récupération de la force musculaire.Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=90142
in Science & sports > Vol. 35, n°5 (2020) . - p. e148-e155[article] Examination of exercise load for recovering decreased muscle strength caused by static stretching = Examen de la charge d’exercice pour la récupération de la force musculaire réduite via un étirement statique [] / T. Yamamoto ; N. Maeda ; Y. Urabe . - 2020 . - p. e148-e155.
10.1016/j.scispo.2019.07.016
Langues : Français (fre)
in Science & sports > Vol. 35, n°5 (2020) . - p. e148-e155
Mots-clés : Amplitude articulaire Récupération fonctionnelle Exercice de récupération Force musculaire Entrainement fractionné de haute intensité Résumé : Objectif
Plusieurs études ont montré que la force musculaire se réduisait immédiatement après un étirement statique (ES). Bien qu’un exercice supplémentaire soit recommandé quand un ES est pratiqué pendant un échauffement, le niveau d’intensité recommandé d’un tel exercice n’est pas clair. Le but de cette étude était de vérifier l’intensité d’exercice requise pour la récupération de la force musculaire réduite après un ES.
Méthodes
Dix-huit hommes en bonne santé (d’un âge de 21,4+2,0 ans, 173,8+4,5cm, 67,4+7,7kg) de sports récréatifs ont participé à cette étude. L’ES du fléchisseur plantaire de l’articulation de la cheville gauche a été pratiqué à un angle à 80 % de l’angle maximal, à 90 secondes d’intervalles. Le couple isocinétique du fléchisseur de l’articulation de la cheville ainsi que l’amplitude de mouvement (AM) de la dorsiflexion de l’articulation de la cheville ont été mesurés pré-étirement, post-étirement et 5 minutes après l’étirement (après 5min). Trois tâches ont été assignées après l’ES : une tâche de repos, une tâche de charge élevée (mouvement uniforme de 120°/s) et une tâche de charge basse (mouvement uniforme de 240°/s).
Résultats
Le couple isocinétique de la tâche de repos était considérablement plus bas même après 5mn, en comparaison au pré-étirement. Aucune différence significative n’a été trouvée entre pré-étirement et après 5min pour le couple isocinétique de charge élevée. Par ailleurs, le couple isocinétique de charge élevée passé 5min était considérablement plus haut que pour la tâche de repos (p <0,05). Aucune différence significative n’a été trouvée entre pré-étirement et après 5min pour l’AM.
Conclusion
Les résultats de l’étude suggèrent que la force musculaire a été récupérée via la tâche de charge élevée. Un exercice de plus grande intensité est requis pour la récupération de la force musculaire.Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=90142 Exemplaires (1)
Cote Support Localisation Section Disponibilité Revue Revue Centre de Documentation HELHa Campus Montignies Armoires à volets Document exclu du prêt - à consulter sur place
Exclu du prêtEffects of active vs. passive interset rest among physiological and perceptual outcomes in bench press exercise / L.A. Berlanga in Science & sports, Vol.38 N°3 (Mai 2023)
[article]
Titre : Effects of active vs. passive interset rest among physiological and perceptual outcomes in bench press exercise Titre original : Effets de la récupération active vs passive entre des séries de développé-couché sur les réponses physiologiques et la perception de l’effort Type de document : texte imprimé Auteurs : L.A. Berlanga ; M. Matos-Duarte ; J. Lopez-Chicharro Année de publication : 2023 Article en page(s) : p. 302-309 Note générale : 10.1016/j.scispo.2022.03.010 Langues : Anglais (eng) Mots-clés : Exercice de récupération Force Force musculaire Performance sportive Résumé : Objectifs
Le but de cette étude est de comparer les effets de 2minutes de récupération active, versus 2minutes de récupération passive, sur les pertes de vitesse et de puissance pendant et entre chaque série, le niveau d’acide lactique circulant, ainsi que la perception de l’effort chez des jeunes hommes entraînés lors d’exercices de développé-couché.
Matériels et méthodes
Dix-neuf volontaires ont effectué un test de puissance maximale en développé-couché afin de déterminer la charge optimale pour atteindre la puissance maximale. Tous les participants ont effectué 2 circuits d’exercices de force séparés par au moins 72h, et composés de 2 fois 8 répétitions à vitesse maximale en utilisant la charge de puissance maximale, une troisième série étant réalisée jusqu’à épuisement musculaire. Une période de 2minutes de récupération passive ou active est programmée entre chaque série. La récupération active consiste en une répétition de développés-couchés à vitesse contrôlée. Nous avons mesuré la puissance et la vitesse pour chaque répétition en utilisant un codeur linéaire, puis nous avons calculé la perte de puissance et de vitesse entre chaque série. Nous avons également mesuré les concentrations sanguines d’acide lactique et la perception de l’effort avant et après chaque série, puis lors de la phase de récupération qui suit la dernière série.
Résultats
La perte de vitesse et de puissance est moins élevée quand la récupération inter-série est active, par comparaison avec la récupération passive; cette différence est statistiquement significative entre la première et la seconde série (p <0,05). Nous avons également remarqué, pour le protocole passif uniquement, une augmentation significative de la concentration sanguine d’acide lactique pendant la période de récupération entre les séries de développé-couché (p <0,01) (entre post-série 1 et pré-série 2; entre post-série 2 et pré-série 3). De plus, la concentration sanguine d’acide lactique est plus élevée avant de commencer la série 3 lors de la récupération passive, comparé avec la récupération active (p <0,05). On ne relève aucune différence décelable de la perception à l’effort entre les deux protocoles de récupération active ou passive.Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=112237
in Science & sports > Vol.38 N°3 (Mai 2023) . - p. 302-309[article] Effects of active vs. passive interset rest among physiological and perceptual outcomes in bench press exercise = Effets de la récupération active vs passive entre des séries de développé-couché sur les réponses physiologiques et la perception de l’effort [texte imprimé] / L.A. Berlanga ; M. Matos-Duarte ; J. Lopez-Chicharro . - 2023 . - p. 302-309.
10.1016/j.scispo.2022.03.010
Langues : Anglais (eng)
in Science & sports > Vol.38 N°3 (Mai 2023) . - p. 302-309
Mots-clés : Exercice de récupération Force Force musculaire Performance sportive Résumé : Objectifs
Le but de cette étude est de comparer les effets de 2minutes de récupération active, versus 2minutes de récupération passive, sur les pertes de vitesse et de puissance pendant et entre chaque série, le niveau d’acide lactique circulant, ainsi que la perception de l’effort chez des jeunes hommes entraînés lors d’exercices de développé-couché.
Matériels et méthodes
Dix-neuf volontaires ont effectué un test de puissance maximale en développé-couché afin de déterminer la charge optimale pour atteindre la puissance maximale. Tous les participants ont effectué 2 circuits d’exercices de force séparés par au moins 72h, et composés de 2 fois 8 répétitions à vitesse maximale en utilisant la charge de puissance maximale, une troisième série étant réalisée jusqu’à épuisement musculaire. Une période de 2minutes de récupération passive ou active est programmée entre chaque série. La récupération active consiste en une répétition de développés-couchés à vitesse contrôlée. Nous avons mesuré la puissance et la vitesse pour chaque répétition en utilisant un codeur linéaire, puis nous avons calculé la perte de puissance et de vitesse entre chaque série. Nous avons également mesuré les concentrations sanguines d’acide lactique et la perception de l’effort avant et après chaque série, puis lors de la phase de récupération qui suit la dernière série.
Résultats
La perte de vitesse et de puissance est moins élevée quand la récupération inter-série est active, par comparaison avec la récupération passive; cette différence est statistiquement significative entre la première et la seconde série (p <0,05). Nous avons également remarqué, pour le protocole passif uniquement, une augmentation significative de la concentration sanguine d’acide lactique pendant la période de récupération entre les séries de développé-couché (p <0,01) (entre post-série 1 et pré-série 2; entre post-série 2 et pré-série 3). De plus, la concentration sanguine d’acide lactique est plus élevée avant de commencer la série 3 lors de la récupération passive, comparé avec la récupération active (p <0,05). On ne relève aucune différence décelable de la perception à l’effort entre les deux protocoles de récupération active ou passive.Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=112237 Exemplaires (1)
Cote Support Localisation Section Disponibilité Revue Revue Centre de Documentation HELHa Campus Montignies Armoires à volets Document exclu du prêt - à consulter sur place
Exclu du prêtEffects of passive versus active recovery at different intensities on repeated sprint performance and testosterone/cortisol ratio in male senior basketball players / S. Brini in Science & sports, Vol. 35, n°5 (2020)
[article]
Titre : Effects of passive versus active recovery at different intensities on repeated sprint performance and testosterone/cortisol ratio in male senior basketball players Titre original : Effets d’une récupération passive par rapport à une récupération active à différentes intensités sur les performances de sprint répétées et le ratio testostérone/cortisol chez des basketteurs seniors Auteurs : S. Brini ; A. Bouassida ; S. Ahmaïdi Année de publication : 2020 Article en page(s) : p. e142-e147 Note générale : 10.1016/j.scispo.2019.07.015 Langues : Français (fre) Mots-clés : Basketball Exercice de récupération Hydrocortisone Hormone sexuelle (medicament) Résumé : Objectif
Cette étude examine les effets de la récupération passive par rapport à la récupération active à différents pourcentages de vitesse aérobie maximale (VMA) sur les performances lors d’un test de sprint répété et le rapport testostérone/cortisol au basketball.
Méthodes
Seize joueurs de basket ont effectué un test de navette de 20m et 4 tests de sprint de navette répétés de 10*30m avec des types de récupération différents: passif et actif à 50 %, 35 % et 20 % du VMA. La variation de la fréquence cardiaque, l’ RPE, le cortisol (C), la testostérone (T) et du lactate dans le sang ont été mesurées pendant et après les tests de sprint.
Résultats
Les résultats ont montré que le temps total (TT) et le meilleur temps (BT) pour les sprints répétés sont significativement plus élevés pendant la récupération passive que pour les récupérations actives. La performance enregistrée lors de la récupération active à 20 % de la VMA est nettement supérieure à celle obtenue à 35 et 50 % de la VMA. Il n’y avait pas de différence significative dans les concentrations de lactate et le rapport T/C entre la récupération passive et active. Des corrélations significatives (r2>50 %) ont été enregistrées entre le temps total et la VMA pour les deux types de récupération.
Conclusion
La récupération passive offre la meilleure performance en sprints répétés. Aussi, en comparant les récupérations actives, celles d’intensité inférieure à 35 % de la VMA mènent à une performance meilleure chez basketteurs.Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=90135
in Science & sports > Vol. 35, n°5 (2020) . - p. e142-e147[article] Effects of passive versus active recovery at different intensities on repeated sprint performance and testosterone/cortisol ratio in male senior basketball players = Effets d’une récupération passive par rapport à une récupération active à différentes intensités sur les performances de sprint répétées et le ratio testostérone/cortisol chez des basketteurs seniors [] / S. Brini ; A. Bouassida ; S. Ahmaïdi . - 2020 . - p. e142-e147.
10.1016/j.scispo.2019.07.015
Langues : Français (fre)
in Science & sports > Vol. 35, n°5 (2020) . - p. e142-e147
Mots-clés : Basketball Exercice de récupération Hydrocortisone Hormone sexuelle (medicament) Résumé : Objectif
Cette étude examine les effets de la récupération passive par rapport à la récupération active à différents pourcentages de vitesse aérobie maximale (VMA) sur les performances lors d’un test de sprint répété et le rapport testostérone/cortisol au basketball.
Méthodes
Seize joueurs de basket ont effectué un test de navette de 20m et 4 tests de sprint de navette répétés de 10*30m avec des types de récupération différents: passif et actif à 50 %, 35 % et 20 % du VMA. La variation de la fréquence cardiaque, l’ RPE, le cortisol (C), la testostérone (T) et du lactate dans le sang ont été mesurées pendant et après les tests de sprint.
Résultats
Les résultats ont montré que le temps total (TT) et le meilleur temps (BT) pour les sprints répétés sont significativement plus élevés pendant la récupération passive que pour les récupérations actives. La performance enregistrée lors de la récupération active à 20 % de la VMA est nettement supérieure à celle obtenue à 35 et 50 % de la VMA. Il n’y avait pas de différence significative dans les concentrations de lactate et le rapport T/C entre la récupération passive et active. Des corrélations significatives (r2>50 %) ont été enregistrées entre le temps total et la VMA pour les deux types de récupération.
Conclusion
La récupération passive offre la meilleure performance en sprints répétés. Aussi, en comparant les récupérations actives, celles d’intensité inférieure à 35 % de la VMA mènent à une performance meilleure chez basketteurs.Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=90135 Exemplaires (1)
Cote Support Localisation Section Disponibilité Revue Revue Centre de Documentation HELHa Campus Montignies Armoires à volets Document exclu du prêt - à consulter sur place
Exclu du prêtGreen tea supplementation favors exercise volume in untrained men under cumulative fatigue / A.S. Machado in Science & sports, Vol.38 n°4 (Juin 2023)
[article]
Titre : Green tea supplementation favors exercise volume in untrained men under cumulative fatigue Titre original : La supplémentation en thé vert favorise le volume d’exercice chez les hommes non entraînés souffrant de fatigue cumulée Type de document : texte imprimé Auteurs : A.S. Machado ; W. da Silva ; C.F. de Andrade ; C.I. De la Fuente ; M.A. de Souza ; F.P. Carpes Année de publication : 2023 Article en page(s) : p. 385-393 Note générale : 10.1016/j.scispo.2022.02.006 Langues : Anglais (eng) Mots-clés : Antioxydants Electromyographie Epuisement Exercice de récupération Fatigue musculaire Stress oxydatif Thé Résumé : Objectifs
La fatigue cumulative est le résultat tardif indésirable de jours consécutifs d’exercice. Nous émettons l’hypothèse qu’un antioxydant naturel tel que l’extrait de thé vert de Camellia sinensis pourrait réduire les effets de la fatigue cumulée. Ici, nous déterminons si l’extrait de thé vert pourrait prévenir les dommages musculaires et préserver l’activité neuromusculaire dans un état de fatigue cumulative.
Équipement et méthodes
Seize hommes non entraînés ont été divisés en groupes d’intervention (500mg d’extrait de thé vert) et placebo (500mg de celulomax E) et testés pour la force du biceps brachial et l’activité neuromusculaire, les dommages musculaires et l’état oxydatif avant et après la fatigue cumulée induite par deux jours consécutifs d’exercice de flexion du coude. Dans l’induction de la fatigue, le volume de travail a été évalué. Le seuil de signification retenu était de 0,05.
Résultats
La fatigue cumulative a causé des dommages musculaires dans les deux groupes (p <0,01) sans affecter la force. Le groupe extrait de thé vert a pu maintenir le volume d’exercice (p =0,43), alors qu’il était réduit pour le groupe placebo (p =0,04). Le groupe extrait de thé vert a montré une activité neuromusculaire préservée (entropie et pente de fréquence) par rapport au placebo. Le groupe extrait de thé vert a montré un statut oxydatif stable (p =0,09), qui a augmenté dans le groupe placebo (p =0,03).
Conclusion
La supplémentation en extrait de thé vert n’a pas affecté l’ampleur des dommages musculaires, mais aide à préserver les performances neuromusculaires et à maintenir le volume d’exercice en minimisant le stress oxydatif résultant de la fatigue cumulée.Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=112450
in Science & sports > Vol.38 n°4 (Juin 2023) . - p. 385-393[article] Green tea supplementation favors exercise volume in untrained men under cumulative fatigue = La supplémentation en thé vert favorise le volume d’exercice chez les hommes non entraînés souffrant de fatigue cumulée [texte imprimé] / A.S. Machado ; W. da Silva ; C.F. de Andrade ; C.I. De la Fuente ; M.A. de Souza ; F.P. Carpes . - 2023 . - p. 385-393.
10.1016/j.scispo.2022.02.006
Langues : Anglais (eng)
in Science & sports > Vol.38 n°4 (Juin 2023) . - p. 385-393
Mots-clés : Antioxydants Electromyographie Epuisement Exercice de récupération Fatigue musculaire Stress oxydatif Thé Résumé : Objectifs
La fatigue cumulative est le résultat tardif indésirable de jours consécutifs d’exercice. Nous émettons l’hypothèse qu’un antioxydant naturel tel que l’extrait de thé vert de Camellia sinensis pourrait réduire les effets de la fatigue cumulée. Ici, nous déterminons si l’extrait de thé vert pourrait prévenir les dommages musculaires et préserver l’activité neuromusculaire dans un état de fatigue cumulative.
Équipement et méthodes
Seize hommes non entraînés ont été divisés en groupes d’intervention (500mg d’extrait de thé vert) et placebo (500mg de celulomax E) et testés pour la force du biceps brachial et l’activité neuromusculaire, les dommages musculaires et l’état oxydatif avant et après la fatigue cumulée induite par deux jours consécutifs d’exercice de flexion du coude. Dans l’induction de la fatigue, le volume de travail a été évalué. Le seuil de signification retenu était de 0,05.
Résultats
La fatigue cumulative a causé des dommages musculaires dans les deux groupes (p <0,01) sans affecter la force. Le groupe extrait de thé vert a pu maintenir le volume d’exercice (p =0,43), alors qu’il était réduit pour le groupe placebo (p =0,04). Le groupe extrait de thé vert a montré une activité neuromusculaire préservée (entropie et pente de fréquence) par rapport au placebo. Le groupe extrait de thé vert a montré un statut oxydatif stable (p =0,09), qui a augmenté dans le groupe placebo (p =0,03).
Conclusion
La supplémentation en extrait de thé vert n’a pas affecté l’ampleur des dommages musculaires, mais aide à préserver les performances neuromusculaires et à maintenir le volume d’exercice en minimisant le stress oxydatif résultant de la fatigue cumulée.Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=112450 Exemplaires (1)
Cote Support Localisation Section Disponibilité Revue Revue Centre de Documentation HELHa Campus Montignies Armoires à volets Document exclu du prêt - à consulter sur place
Exclu du prêt