Centre de Documentation Campus Montignies
Horaires :
Lundi : 8h-18h30
Mardi : 8h-18h30
Mercredi 9h-16h30
Jeudi : 8h-18h30
Vendredi : 8h-16h30
Votre centre de documentation fermera de 12h30 à 13h ce vendredi 28 juin et fermera à 14h30.
Dès ce lundi 1er juillet jusqu'au mercredi 10 juillet l'horaire du centre de documentation sera adapté :
Lundi 1er juillet : de 8h à 12h et de 12h30 à 16h
Mardi 2 juillet : de 8h à 12h15
Mercredi 3 juillet : de 9h à 12h et de 12h30 à 15h15
Jeudi 4 juillet : de 8h à 12h30 et de 13h à 18h30
Lundi 8 juillet : de 8h à 12h et de 12h30 à 16h
Mardi 9 juillet : de 8h à 12h15
Réouverture dès ce lundi 19 août.
Bienvenue sur le catalogue du centre de documentation du campus de Montignies.
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Titre : |
Yoga sans dégâts |
Type de document : |
texte imprimé |
Auteurs : |
Bernadette de Gasquet, Auteur ; Jean-Paul Bouteloup (1950-....), Auteur |
Editeur : |
[Paris] : Marabout |
Année de publication : |
DL 2015 |
Importance : |
1 vol. (255 p.) |
Présentation : |
ill. |
Format : |
22 cm |
ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-501-10461-6 |
Prix : |
15,90 EUR |
Note générale : |
Bibliogr. p. 242. Glossaire |
Langues : |
Français (fre) |
Mots-clés : |
yoga Activité physique Abdomen Musculation |
Index. décimale : |
614:796 Médecine et rééducation sportive |
Résumé : |
Adoptez les postures justes pour favoriser la respiration, protéger les articulations et éviter les accidents.
La pratique du yoga sans précision de placement, de respiration peut entraîner des problèmes articulaires, voire cardiaques, circulatoires... Il s'agit souvent de mauvaises pratiques, d'une mauvaise compréhension des postures et d'une mauvaise adaptation au public européen. C'est le contraire d'un yoga adapté, personnalisé, et dans le respect de la biomécanique.
Ce livre vous explique comment éviter les mauvaises postures, et explique les erreurs habituelles de placement et de respiration et les risques induits. Photos à l'appui, il vous permettra une pratique en toute sécurité pour profiter pleinement des bienfaits du yoga. |
Permalink : |
./index.php?lvl=notice_display&id=60877 |
Yoga sans dégâts [texte imprimé] / Bernadette de Gasquet, Auteur ; Jean-Paul Bouteloup (1950-....), Auteur . - [Paris] : Marabout, DL 2015 . - 1 vol. (255 p.) : ill. ; 22 cm. ISBN : 978-2-501-10461-6 : 15,90 EUR Bibliogr. p. 242. Glossaire Langues : Français ( fre)
Mots-clés : |
yoga Activité physique Abdomen Musculation |
Index. décimale : |
614:796 Médecine et rééducation sportive |
Résumé : |
Adoptez les postures justes pour favoriser la respiration, protéger les articulations et éviter les accidents.
La pratique du yoga sans précision de placement, de respiration peut entraîner des problèmes articulaires, voire cardiaques, circulatoires... Il s'agit souvent de mauvaises pratiques, d'une mauvaise compréhension des postures et d'une mauvaise adaptation au public européen. C'est le contraire d'un yoga adapté, personnalisé, et dans le respect de la biomécanique.
Ce livre vous explique comment éviter les mauvaises postures, et explique les erreurs habituelles de placement et de respiration et les risques induits. Photos à l'appui, il vous permettra une pratique en toute sécurité pour profiter pleinement des bienfaits du yoga. |
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Exemplaires (1)
|
614:796 GAS Y | Livre | Centre de Documentation HELHa Campus Montignies | Etagères livres | Disponible Disponible |
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[article] Yoga. Vers l'équilibre mental [texte imprimé] / Miriam Berger . - 2021 . - p. 41-48. Cet article fait partie du dossier "Yoga, tai-chi, qi gonq... comment ces pratiques renforcent notre cerveau". Langues : Français ( fre) in Cerveau & Psycho > 134 (Juillet-août 2021) . - p. 41-48 |
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|
Revue | Revue | Centre de Documentation HELHa Campus Montignies | Armoires à volets | Disponible Disponible |
[article] Bien-être : le yoga, d'est en ouest [texte imprimé] / Sandrine Warsztacki . - 2019 . - p. 6. Dans "Yoga, une histoire-monde", la journaliste Marie Kock cherche à comprendre comment s'est construit le yoga contemporain, une pratique qui tient plus du phénomène de la mondialisation culturelle que d'une sagesse antique venue du fond des âges. Ce qui ne l'empêchera pas de profiter de ses nombreux bienfaits psychiques et physiques. Langues : Français ( fre) in En marche [périodique électronique] > 1637 (17 octobre 2019) . - p. 6 | ![Bien-être : le yoga, d'est en ouest vignette](./images/vide.png) |
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|
Revue | Revue | Centre de Documentation HELHa Campus Montignies | Armoires à volets | Disponible Disponible |
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|
Revue | Revue | Centre de Documentation HELHa Campus Montignies | Réserve | Consultable sur demande auprès des documentalistes Exclu du prêt |
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[article]
Titre : |
Effects of sensory-enhanced yoga on symptoms of combat stress in deployed military personnel |
Type de document : |
texte imprimé |
Auteurs : |
Carolyn C. STOLLER ; et al. ; Lucy S. CIMINI ; Jon H. GREUEL |
Année de publication : |
2012 |
Article en page(s) : |
p. 59-68 |
Langues : |
Anglais (eng) |
Mots-clés : |
Stress Yoga Militaire |
Résumé : |
OBJECTIVE. We examined the effects of sensory-enhanced hatha yoga on symptoms of combat stress in deployed military personnel, compared their anxiety and sensory processing with that of stateside civilians, and identified any correlations between the State–Trait Anxiety Inventory scales and the Adolescent/Adult Sensory Profile quadrants.
METHOD. Seventy military personnel who were deployed to Iraq participated in a randomized controlled trial. Thirty-five received 3 wk (≥9 sessions) of sensory-enhanced hatha yoga, and 35 did not receive any form of yoga.
RESULTS. Sensory-enhanced hatha yoga was effective in reducing state and trait anxiety, despite normal pretest scores. Treatment participants showed significantly greater improvement than control participants on 16 of 18 mental health and quality-of-life factors. We found positive correlations between all test measures except sensory seeking. Sensory seeking was negatively correlated with all measures except low registration, which was insignificant.
CONCLUSION. The results support using sensory-enhanced hatha yoga for proactive combat stress management. |
Permalink : |
./index.php?lvl=notice_display&id=14087 |
in American Journal of Occupational Therapy > Vol. 66/1 (janvier-février 2012) . - p. 59-68
[article] Effects of sensory-enhanced yoga on symptoms of combat stress in deployed military personnel [texte imprimé] / Carolyn C. STOLLER ; et al. ; Lucy S. CIMINI ; Jon H. GREUEL . - 2012 . - p. 59-68. Langues : Anglais ( eng) in American Journal of Occupational Therapy > Vol. 66/1 (janvier-février 2012) . - p. 59-68
Mots-clés : |
Stress Yoga Militaire |
Résumé : |
OBJECTIVE. We examined the effects of sensory-enhanced hatha yoga on symptoms of combat stress in deployed military personnel, compared their anxiety and sensory processing with that of stateside civilians, and identified any correlations between the State–Trait Anxiety Inventory scales and the Adolescent/Adult Sensory Profile quadrants.
METHOD. Seventy military personnel who were deployed to Iraq participated in a randomized controlled trial. Thirty-five received 3 wk (≥9 sessions) of sensory-enhanced hatha yoga, and 35 did not receive any form of yoga.
RESULTS. Sensory-enhanced hatha yoga was effective in reducing state and trait anxiety, despite normal pretest scores. Treatment participants showed significantly greater improvement than control participants on 16 of 18 mental health and quality-of-life factors. We found positive correlations between all test measures except sensory seeking. Sensory seeking was negatively correlated with all measures except low registration, which was insignificant.
CONCLUSION. The results support using sensory-enhanced hatha yoga for proactive combat stress management. |
Permalink : |
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| ![Effects of sensory-enhanced yoga on symptoms of combat stress in deployed military personnel vignette](./images/vide.png) |
Exemplaires (1)
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Revue | Revue | Centre de Documentation HELHa Campus Montignies | Réserve | Consultable sur demande auprès des documentalistes Exclu du prêt |
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