Charge d’entraînement : de la définition du concept aux méthodes de quantification / F. Desgorces in Science & sports, Vol.38 N°8 (décembre 2023)

Public ISBD [article]  inScience & sports > Vol.38 N°8 (décembre 2023) . - p. 751-759 Titre : Charge d’entraînement : de la définition du concept aux méthodes de quantification Type de document : texte imprimé Auteurs : F. Desgorces ; A. Sedeaud ; J.-F. Toussaint ; A. Renfree ; T. Launay ; P. Noirez Année de publication : 2023 Article en page(s) : p. 751-759 Langues : Français (fre) Mots-clés : Charge  Effort physique  Entrainement d'endurance  Fatigue  Mise en condition physique de l'homme Résumé : Objectifs La popularité croissante du concept de charge d’entraînement (CE) fait apparaître d’évidentes incohérences dans les définitions et les méthodes de quantification utilisées dans la littérature. Pour les limiter, les principes fondateurs du concept ont été utilisés pour proposer une définition opérationnelle de la CE permettant par la suite d’analyser la pertinence des méthodes de quantification actuelles. Actualités La CE peut être définie comme la valeur décrivant la dose d’effort induite par la combinaison des variables d’exercice. Les mesures de CE ne doivent pas être faussées par une pondération excessive du volume, de l’intensité ou de la densité de l’exercice. Les premières méthodes de quantification fondées sur le produit de l’intensité, du volume et de la densité ne tiennent pas compte de la nature non linéaire de leur relation et surévaluent l’influence du volume dans leurs calculs. Inversement, l’atteinte de la fatigue peut refléter avec précision les effets combinés de toutes les variables d’exercice en signalant le stress psychophysiologique maximal et, par conséquent, la CE maximale réalisable. Projets et perspectives Les méthodes de quantification fondées sur la fatigue exigent une meilleure compréhension et connaissance des maximums d’exercice. Les nouvelles technologies de suivi des athlètes pourraient aider à déterminer et enregistrer ces maximums. Conclusions Cet article suggère que, pour comparer les effets des exercices et pour accumuler des exercices dans une CE totale, la dose devrait être exprimée par rapport aux maximums des exercices résultant en CE fondées sur la fatigue. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=114701 [article] Charge d’entraînement : de la définition du concept aux méthodes de quantification [texte imprimé] / F. Desgorces ; A. Sedeaud ; J.-F. Toussaint ; A. Renfree ; T. Launay ; P. Noirez . - 2023 . - p. 751-759. Langues : Français (fre) in Science & sports > Vol.38 N°8 (décembre 2023) . - p. 751-759 Mots-clés : Charge  Effort physique  Entrainement d'endurance  Fatigue  Mise en condition physique de l'homme Résumé : Objectifs La popularité croissante du concept de charge d’entraînement (CE) fait apparaître d’évidentes incohérences dans les définitions et les méthodes de quantification utilisées dans la littérature. Pour les limiter, les principes fondateurs du concept ont été utilisés pour proposer une définition opérationnelle de la CE permettant par la suite d’analyser la pertinence des méthodes de quantification actuelles. Actualités La CE peut être définie comme la valeur décrivant la dose d’effort induite par la combinaison des variables d’exercice. Les mesures de CE ne doivent pas être faussées par une pondération excessive du volume, de l’intensité ou de la densité de l’exercice. Les premières méthodes de quantification fondées sur le produit de l’intensité, du volume et de la densité ne tiennent pas compte de la nature non linéaire de leur relation et surévaluent l’influence du volume dans leurs calculs. Inversement, l’atteinte de la fatigue peut refléter avec précision les effets combinés de toutes les variables d’exercice en signalant le stress psychophysiologique maximal et, par conséquent, la CE maximale réalisable. Projets et perspectives Les méthodes de quantification fondées sur la fatigue exigent une meilleure compréhension et connaissance des maximums d’exercice. Les nouvelles technologies de suivi des athlètes pourraient aider à déterminer et enregistrer ces maximums. Conclusions Cet article suggère que, pour comparer les effets des exercices et pour accumuler des exercices dans une CE totale, la dose devrait être exprimée par rapport aux maximums des exercices résultant en CE fondées sur la fatigue. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=114701

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