Charge d’entraînement : de la définition du concept aux méthodes de quantification / F. Desgorces in Science & sports, Vol.38 N°8 (décembre 2023)

Public ISBD [article]  inScience & sports > Vol.38 N°8 (décembre 2023) . - p. 751-759 Titre : Charge d’entraînement : de la définition du concept aux méthodes de quantification Type de document : texte imprimé Auteurs : F. Desgorces ; A. Sedeaud ; J.-F. Toussaint ; A. Renfree ; T. Launay ; P. Noirez Année de publication : 2023 Article en page(s) : p. 751-759 Langues : Français (fre) Mots-clés : Charge  Effort physique  Entrainement d'endurance  Fatigue  Mise en condition physique de l'homme Résumé : Objectifs La popularité croissante du concept de charge d’entraînement (CE) fait apparaître d’évidentes incohérences dans les définitions et les méthodes de quantification utilisées dans la littérature. Pour les limiter, les principes fondateurs du concept ont été utilisés pour proposer une définition opérationnelle de la CE permettant par la suite d’analyser la pertinence des méthodes de quantification actuelles. Actualités La CE peut être définie comme la valeur décrivant la dose d’effort induite par la combinaison des variables d’exercice. Les mesures de CE ne doivent pas être faussées par une pondération excessive du volume, de l’intensité ou de la densité de l’exercice. Les premières méthodes de quantification fondées sur le produit de l’intensité, du volume et de la densité ne tiennent pas compte de la nature non linéaire de leur relation et surévaluent l’influence du volume dans leurs calculs. Inversement, l’atteinte de la fatigue peut refléter avec précision les effets combinés de toutes les variables d’exercice en signalant le stress psychophysiologique maximal et, par conséquent, la CE maximale réalisable. Projets et perspectives Les méthodes de quantification fondées sur la fatigue exigent une meilleure compréhension et connaissance des maximums d’exercice. Les nouvelles technologies de suivi des athlètes pourraient aider à déterminer et enregistrer ces maximums. Conclusions Cet article suggère que, pour comparer les effets des exercices et pour accumuler des exercices dans une CE totale, la dose devrait être exprimée par rapport aux maximums des exercices résultant en CE fondées sur la fatigue. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=114701 [article] Charge d’entraînement : de la définition du concept aux méthodes de quantification [texte imprimé] / F. Desgorces ; A. Sedeaud ; J.-F. Toussaint ; A. Renfree ; T. Launay ; P. Noirez . - 2023 . - p. 751-759. Langues : Français (fre) in Science & sports > Vol.38 N°8 (décembre 2023) . - p. 751-759 Mots-clés : Charge  Effort physique  Entrainement d'endurance  Fatigue  Mise en condition physique de l'homme Résumé : Objectifs La popularité croissante du concept de charge d’entraînement (CE) fait apparaître d’évidentes incohérences dans les définitions et les méthodes de quantification utilisées dans la littérature. Pour les limiter, les principes fondateurs du concept ont été utilisés pour proposer une définition opérationnelle de la CE permettant par la suite d’analyser la pertinence des méthodes de quantification actuelles. Actualités La CE peut être définie comme la valeur décrivant la dose d’effort induite par la combinaison des variables d’exercice. Les mesures de CE ne doivent pas être faussées par une pondération excessive du volume, de l’intensité ou de la densité de l’exercice. Les premières méthodes de quantification fondées sur le produit de l’intensité, du volume et de la densité ne tiennent pas compte de la nature non linéaire de leur relation et surévaluent l’influence du volume dans leurs calculs. Inversement, l’atteinte de la fatigue peut refléter avec précision les effets combinés de toutes les variables d’exercice en signalant le stress psychophysiologique maximal et, par conséquent, la CE maximale réalisable. Projets et perspectives Les méthodes de quantification fondées sur la fatigue exigent une meilleure compréhension et connaissance des maximums d’exercice. Les nouvelles technologies de suivi des athlètes pourraient aider à déterminer et enregistrer ces maximums. Conclusions Cet article suggère que, pour comparer les effets des exercices et pour accumuler des exercices dans une CE totale, la dose devrait être exprimée par rapport aux maximums des exercices résultant en CE fondées sur la fatigue. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=114701

Exemplaires (1)

Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
Revue	Revue	Centre de Documentation HELHa Campus Montignies	Armoires à volets	Document exclu du prêt - à consulter sur place Exclu du prêt

Effects of 2 years endurance training targeted at the level of maximal lipid oxidation on body composition / L. Hammoudi in Science & sports, Vol. 35, n°6 (2020)

Public ISBD [article]  inScience & sports > Vol. 35, n°6 (2020) . - p. 350-357 Titre : Effects of 2 years endurance training targeted at the level of maximal lipid oxidation on body composition Titre original : Effets sur la composition corporelle de 2 ans d’entraînement en endurance ciblé au niveau maximal d’oxydation des lipides Auteurs : L. Hammoudi ; J.-F. Brun ; E. Raynaud de Mauverger ; J. Mercier ; F. Gimet ; C. CHEVALIER ; G. Bui ; P. Noirez Année de publication : 2020 Article en page(s) : p. 350-357 Note générale : 10.1016/j.scispo.2019.11.003 Langues : Français (fre) Mots-clés : Perte de poids  Obésité  Entrainement d'endurance  Composition corporelle Résumé : Introduction Le grand problème de l’obésité est la reprise pondérale qui peut s’observer après toutes les thérapeutiques actuellement utilisées. L’activité physique régulière reste la mesure la plus efficace permettant d’enrayer cette reprise de poids. Parmi les types d’entraînement proposés, l’endurance à des intensités faibles à modérées ciblée sur le niveau d’oxydation lipidique maximale (LIPOX max) est une des plus faciles à mettre en œuvre et a des effets bien documentés sur le métabolisme gluco-lipidique, le comportement alimentaire, et la composition corporelle. Nos objectifs dans cette étude ont été d’étudier l’effet de ce type d’exercice sur la composition corporelle sur 2 ans. Méthodes Étude longitudinale contrôlée non randomisée. Quarante-cinq sujets obèses (14 hommes, 31 femmes, âge=20–85 ans) ont été réentraînés au LIPOXmax (3*45min/semaine à la maison avec suivi régulier, après induction en milieu hospitalier) sur 2 ans. Ils ont été comparés à un groupe témoin apparié de 26 sujets. La calorimétrie d’exercice et l’impédance bioélectrique segmentaire ont été réalisées au début et au 24e mois. Résultats Le groupe réentraîné a perdu du poids (−6+1,44kg) sur 2 ans et −6+2,2kg après 5 ans. Cela s’explique par une perte de masse grasse (−5+1,26kg), affectant la masse grasse tronculaire (−2,66+0,62kg p <0,0001), et la masse grasse appendiculaire (1,38+0,72kg p <0,01). Il y a aussi une réduction de masse maigre (−2,41+0,86kg, p <0,01). Les contrôles gagnent 3+0,85kg (p <0,001). Dans le groupe réentraîné, la capacité à oxyder les lipides a augmenté (p <0,001) et on retrouve une corrélation positive entre les changements de poids et la pression artérielle moyenne à 24 mois (r =0,37 p =0,02). Conclusion L’efficacité amaigrissante de l’entraînement en endurance au LIPOX Max est maintenue à 24 mois et l’on observe que cette perte de poids affecte la masse grasse tronculaire et appendiculaire mais aussi la masse maigre et s’accompagne d’une diminution de la pression artérielle et d’une amélioration de la capacité à oxyder les lipides à l’exercice. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=90131 [article] Effects of 2 years endurance training targeted at the level of maximal lipid oxidation on body composition = Effets sur la composition corporelle de 2 ans d’entraînement en endurance ciblé au niveau maximal d’oxydation des lipides [] / L. Hammoudi ; J.-F. Brun ; E. Raynaud de Mauverger ; J. Mercier ; F. Gimet ; C. CHEVALIER ; G. Bui ; P. Noirez . - 2020 . - p. 350-357. 10.1016/j.scispo.2019.11.003 Langues : Français (fre) in Science & sports > Vol. 35, n°6 (2020) . - p. 350-357 Mots-clés : Perte de poids  Obésité  Entrainement d'endurance  Composition corporelle Résumé : Introduction Le grand problème de l’obésité est la reprise pondérale qui peut s’observer après toutes les thérapeutiques actuellement utilisées. L’activité physique régulière reste la mesure la plus efficace permettant d’enrayer cette reprise de poids. Parmi les types d’entraînement proposés, l’endurance à des intensités faibles à modérées ciblée sur le niveau d’oxydation lipidique maximale (LIPOX max) est une des plus faciles à mettre en œuvre et a des effets bien documentés sur le métabolisme gluco-lipidique, le comportement alimentaire, et la composition corporelle. Nos objectifs dans cette étude ont été d’étudier l’effet de ce type d’exercice sur la composition corporelle sur 2 ans. Méthodes Étude longitudinale contrôlée non randomisée. Quarante-cinq sujets obèses (14 hommes, 31 femmes, âge=20–85 ans) ont été réentraînés au LIPOXmax (3*45min/semaine à la maison avec suivi régulier, après induction en milieu hospitalier) sur 2 ans. Ils ont été comparés à un groupe témoin apparié de 26 sujets. La calorimétrie d’exercice et l’impédance bioélectrique segmentaire ont été réalisées au début et au 24e mois. Résultats Le groupe réentraîné a perdu du poids (−6+1,44kg) sur 2 ans et −6+2,2kg après 5 ans. Cela s’explique par une perte de masse grasse (−5+1,26kg), affectant la masse grasse tronculaire (−2,66+0,62kg p <0,0001), et la masse grasse appendiculaire (1,38+0,72kg p <0,01). Il y a aussi une réduction de masse maigre (−2,41+0,86kg, p <0,01). Les contrôles gagnent 3+0,85kg (p <0,001). Dans le groupe réentraîné, la capacité à oxyder les lipides a augmenté (p <0,001) et on retrouve une corrélation positive entre les changements de poids et la pression artérielle moyenne à 24 mois (r =0,37 p =0,02). Conclusion L’efficacité amaigrissante de l’entraînement en endurance au LIPOX Max est maintenue à 24 mois et l’on observe que cette perte de poids affecte la masse grasse tronculaire et appendiculaire mais aussi la masse maigre et s’accompagne d’une diminution de la pression artérielle et d’une amélioration de la capacité à oxyder les lipides à l’exercice. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=90131

Exemplaires (1)

Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
Revue	Revue	Centre de Documentation HELHa Campus Montignies	Armoires à volets	Document exclu du prêt - à consulter sur place Exclu du prêt

---

1 (1 - 2 / 2)