Effets d’un programme d’exercices physiques structurés mixte sur la capacité fonctionnelle, l’aptitude aérobie et la tolérance à l’effort des travailleurs de Kinshasa atteints de l’obésité / G. Kusuayi Mabele in Science & sports, Vol. 35, n°1 (2020)

Public ISBD [article]  inScience & sports > Vol. 35, n°1 (2020) . - p. 37-43 Titre : Effets d’un programme d’exercices physiques structurés mixte sur la capacité fonctionnelle, l’aptitude aérobie et la tolérance à l’effort des travailleurs de Kinshasa atteints de l’obésité Auteurs : G. Kusuayi Mabele ; Céline Delécluse ; C. Nkiama Ekisawa Année de publication : 2020 Article en page(s) : p. 37-43 Note générale : 10.1016/j.scispo.2019.06.004 Langues : Français (fre) Mots-clés : Obésité  Seuil anaérobie  Techniques d'exercices physiques  Effort physique  Tolérance à l'effort Résumé : Objectif Rechercher l’effet d’un programme d’exercices physiques structurés mixte sur la capacité fonctionnelle, l’aptitude aérobie et la tolérance à l’effort des travailleurs de Kinshasa atteint de l’obésité. Méthodes Dans une étude de suivi d’une durée de 6 mois, 157 employés obèses d’un âge moyen de 48+8,6 ans, ont été soumis à un programme d’exercices structurés d’endurance de 3jours par semaine, d’une heure par jour d’intensité modérée à élevée comprenant : jogging, gymnastique aérobie, basket Ball, volley Ball, natation et combinés aux exercices de renforcement musculaire (Cuise – Abdos – fesse), associés à une éducation nutritionnelle (hypocalorique, riche en fibres et vitamines) ainsi qu’ aux exercices de style de vie actif entre janvier et juin 2014. Le critère de jugement primordial étant la perte pondérale (poids corporel), le test t de Student apparié a été utilisé pour comparer les variables continues avant et après les programmes. Résultats Une augmentation significative a été obtenue en six mois d’exercices physiques pour la plus part des paramètres étudiés : la capacité fonctionnelle (+440m), 449+141,4 vs 889+187,1m ; p <0,0001 ; aptitude aérobie (+9mL/kg/min) 21+8,51 vs 30,3+6,97mL/kg/min ; p <0,0001 ; tolérance à l’effort respectivement : (+70min) 20+4,65 vs 90+9,21min ; p <0,0001 pour la fatigue à l’effort, (+56 min) 24+6,12 vs 80+7,56min ; p <0,0001 pour la transpiration profuse à l’effort ; masse maigre (+16,1 %) 28,9+6,44 vs 45+7,7 % ; p <0,0001 et la force musculaire (+20,2kg) 36,6+9,01 vs 56,8+10,1kg ; p <0,0001. En revanche, les valeurs de la dyspnée à l’effort, de la fréquence cardiaque au repos et de l’exercice ont significativement diminué : (−25min) 25+8,6 vs 00+0,00min ; p <0,0001 ; (−6 bpm) 80+9,2 vs 74+6,4 bpm ; p <0,0001 et (−14 bpm) 103+13,6 vs 89+5,0 bpm ; p <0,0001. Conclusion Le programme d’exercices structurés mixte et associé à une éducation nutritionnelle augmentent la capacité fonctionnelle, l’aptitude aérobie, la force musculaire, la tolérance à l’effort, la masse maigre et améliore la composition corporelle des travailleurs obèses qui passent plus de 7heures de temps assis devant l’ordinateur. Il peut être considéré comme une stratégie non pharmacologique efficace pour la prévention et le traitement du risque généré par l’obésité dans le cadre de la santé au travail. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=87196 [article] Effets d’un programme d’exercices physiques structurés mixte sur la capacité fonctionnelle, l’aptitude aérobie et la tolérance à l’effort des travailleurs de Kinshasa atteints de l’obésité [] / G. Kusuayi Mabele ; Céline Delécluse ; C. Nkiama Ekisawa . - 2020 . - p. 37-43. 10.1016/j.scispo.2019.06.004 Langues : Français (fre) in Science & sports > Vol. 35, n°1 (2020) . - p. 37-43 Mots-clés : Obésité  Seuil anaérobie  Techniques d'exercices physiques  Effort physique  Tolérance à l'effort Résumé : Objectif Rechercher l’effet d’un programme d’exercices physiques structurés mixte sur la capacité fonctionnelle, l’aptitude aérobie et la tolérance à l’effort des travailleurs de Kinshasa atteint de l’obésité. Méthodes Dans une étude de suivi d’une durée de 6 mois, 157 employés obèses d’un âge moyen de 48+8,6 ans, ont été soumis à un programme d’exercices structurés d’endurance de 3jours par semaine, d’une heure par jour d’intensité modérée à élevée comprenant : jogging, gymnastique aérobie, basket Ball, volley Ball, natation et combinés aux exercices de renforcement musculaire (Cuise – Abdos – fesse), associés à une éducation nutritionnelle (hypocalorique, riche en fibres et vitamines) ainsi qu’ aux exercices de style de vie actif entre janvier et juin 2014. Le critère de jugement primordial étant la perte pondérale (poids corporel), le test t de Student apparié a été utilisé pour comparer les variables continues avant et après les programmes. Résultats Une augmentation significative a été obtenue en six mois d’exercices physiques pour la plus part des paramètres étudiés : la capacité fonctionnelle (+440m), 449+141,4 vs 889+187,1m ; p <0,0001 ; aptitude aérobie (+9mL/kg/min) 21+8,51 vs 30,3+6,97mL/kg/min ; p <0,0001 ; tolérance à l’effort respectivement : (+70min) 20+4,65 vs 90+9,21min ; p <0,0001 pour la fatigue à l’effort, (+56 min) 24+6,12 vs 80+7,56min ; p <0,0001 pour la transpiration profuse à l’effort ; masse maigre (+16,1 %) 28,9+6,44 vs 45+7,7 % ; p <0,0001 et la force musculaire (+20,2kg) 36,6+9,01 vs 56,8+10,1kg ; p <0,0001. En revanche, les valeurs de la dyspnée à l’effort, de la fréquence cardiaque au repos et de l’exercice ont significativement diminué : (−25min) 25+8,6 vs 00+0,00min ; p <0,0001 ; (−6 bpm) 80+9,2 vs 74+6,4 bpm ; p <0,0001 et (−14 bpm) 103+13,6 vs 89+5,0 bpm ; p <0,0001. Conclusion Le programme d’exercices structurés mixte et associé à une éducation nutritionnelle augmentent la capacité fonctionnelle, l’aptitude aérobie, la force musculaire, la tolérance à l’effort, la masse maigre et améliore la composition corporelle des travailleurs obèses qui passent plus de 7heures de temps assis devant l’ordinateur. Il peut être considéré comme une stratégie non pharmacologique efficace pour la prévention et le traitement du risque généré par l’obésité dans le cadre de la santé au travail. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=87196

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