[article]
| Titre : |
Training modalities and self-medication behaviors in a sample of runners during an ultratrail |
| Titre original : |
Modalités d’entraînement et comportement d’automédication chez des coureurs d’ultra-trail |
| Auteurs : |
C. André ; S. Gautier ; J. Girard |
| Année de publication : |
2020 |
| Article en page(s) : |
p. 48.e1-48.e7 |
| Note générale : |
10.1016/j.scispo.2019.04.007 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
Ultra-trail Sciences de la nutrition du sport Phénomènes physiologiques nutritionnels du sport Alimentation et nutrition Entrainement d'endurance |
| Résumé : |
Objectifs
Les modalités d’entraînement, l’état de santé et les comportements d’automédication des athlètes ayant un haut niveau d’entraînement ne sont pas bien connus. Notre objectif était d’étudier ces caractéristiques lors d’un ultra-trail de 65km avec 3500 mètres de dénivelé positif (“6000D”) et déterminer les facteurs associés à une meilleure performance.
Méthodes
Nous avons mené une étude transversale et descriptive base sur des questionnaires. Trois cents questionnaires ont été distribué (échantillon alétaoire) et expliqué par l’investigateur principal pendant les 2jours précédant l’édition 2016 de la 6000D.
Résultats
Cent-quatre-vingt-douze hommes et 20 femmes ont répondu (âge moyen : 40,8+10,3 ans et IMC : 22,6+2,1kg/m2). Les coureurs avaient en moyenne 7+6,1 ans de pratique. Ils ont suivi un entraînement spécifique de 12,1+10,4 semaines, parcouru 64,5+30km par semaine en 7,6+5,1heures, avec un dénivelé moyen de 1205+1172 mètres. La moitié des coureurs ont utilisé des compléments alimentaires avant la course. 72 coureurs (34 %) avaient pris ou prévoyaient de prendre des médicaments dans la course : la moitié d’entre eux étaient des AINS et 65,6 % n’étaient pas à risque d’utiliser des AINS. Les principaux facteurs statistiquement associés à une meilleure performance étaient le volume d’entraînement hebdomadaire dans les 2 mois précédant la course, l’IMC, le meilleur temps de marathon, le pourcentage de graisse corporelle, le gain d’altitude hebdomadaire, l’âge, l’affiliation à un club, l’utilisation de gels pendant la course, le volume kilométrique hebdomadaire, le sexe, l’utilisation de la spiruline et le nombre d’années de pratique.
Conclusion
Nous avons mis en évidence certains facteurs possiblement associés à une meilleure performance : l’âge faible, l’IMC bas, le nombre d’années d’entraînement, le nombre d’heures hebdomadaires et l’affiliation à un club. Contrairement à la croyance populaire chez les coureurs, la performance ne semble pas ou peu améliorée par la prise de médicaments avant, pendant ou après la course (gâteau sportif, complexe multi-vitaminé, BCAA, paracétamol, AINS, bêta-2-mimétiques, etc.) Certaines de ces associations peuvent exister sans être clairement perçues par les athlètes. Néanmoins, de tels résultats peuvent aider les praticiens à communiquer avec plus de confiance sur les risques de certains suppléments et AINS par rapport à un avantage de performance non significatif. |
| Permalink : |
./index.php?lvl=notice_display&id=87213 |
in Science & sports > Vol. 35, n°1 (2020) . - p. 48.e1-48.e7
[article] Training modalities and self-medication behaviors in a sample of runners during an ultratrail = Modalités d’entraînement et comportement d’automédication chez des coureurs d’ultra-trail [] / C. André ; S. Gautier ; J. Girard . - 2020 . - p. 48.e1-48.e7. 10.1016/j.scispo.2019.04.007 Langues : Français ( fre) in Science & sports > Vol. 35, n°1 (2020) . - p. 48.e1-48.e7
| Mots-clés : |
Ultra-trail Sciences de la nutrition du sport Phénomènes physiologiques nutritionnels du sport Alimentation et nutrition Entrainement d'endurance |
| Résumé : |
Objectifs
Les modalités d’entraînement, l’état de santé et les comportements d’automédication des athlètes ayant un haut niveau d’entraînement ne sont pas bien connus. Notre objectif était d’étudier ces caractéristiques lors d’un ultra-trail de 65km avec 3500 mètres de dénivelé positif (“6000D”) et déterminer les facteurs associés à une meilleure performance.
Méthodes
Nous avons mené une étude transversale et descriptive base sur des questionnaires. Trois cents questionnaires ont été distribué (échantillon alétaoire) et expliqué par l’investigateur principal pendant les 2jours précédant l’édition 2016 de la 6000D.
Résultats
Cent-quatre-vingt-douze hommes et 20 femmes ont répondu (âge moyen : 40,8+10,3 ans et IMC : 22,6+2,1kg/m2). Les coureurs avaient en moyenne 7+6,1 ans de pratique. Ils ont suivi un entraînement spécifique de 12,1+10,4 semaines, parcouru 64,5+30km par semaine en 7,6+5,1heures, avec un dénivelé moyen de 1205+1172 mètres. La moitié des coureurs ont utilisé des compléments alimentaires avant la course. 72 coureurs (34 %) avaient pris ou prévoyaient de prendre des médicaments dans la course : la moitié d’entre eux étaient des AINS et 65,6 % n’étaient pas à risque d’utiliser des AINS. Les principaux facteurs statistiquement associés à une meilleure performance étaient le volume d’entraînement hebdomadaire dans les 2 mois précédant la course, l’IMC, le meilleur temps de marathon, le pourcentage de graisse corporelle, le gain d’altitude hebdomadaire, l’âge, l’affiliation à un club, l’utilisation de gels pendant la course, le volume kilométrique hebdomadaire, le sexe, l’utilisation de la spiruline et le nombre d’années de pratique.
Conclusion
Nous avons mis en évidence certains facteurs possiblement associés à une meilleure performance : l’âge faible, l’IMC bas, le nombre d’années d’entraînement, le nombre d’heures hebdomadaires et l’affiliation à un club. Contrairement à la croyance populaire chez les coureurs, la performance ne semble pas ou peu améliorée par la prise de médicaments avant, pendant ou après la course (gâteau sportif, complexe multi-vitaminé, BCAA, paracétamol, AINS, bêta-2-mimétiques, etc.) Certaines de ces associations peuvent exister sans être clairement perçues par les athlètes. Néanmoins, de tels résultats peuvent aider les praticiens à communiquer avec plus de confiance sur les risques de certains suppléments et AINS par rapport à un avantage de performance non significatif. |
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