Centre de Documentation Campus Montignies
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[article]
| Titre : |
Bandes élastiques en kinésithérapie |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Kenny Guex |
| Année de publication : |
2018 |
| Article en page(s) : |
26-057-C-10 [Tome 2] |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
Bandes élastiques Force Réhabilitation Prévention Évaluation Rééducation Kinésithérapie |
| Résumé : |
L'entraînement de la force musculaire est un moyen d'intervention central pour le kinésithérapeute. L'utilisation de bandes élastiques lors de l'entraînement de la force musculaire permet de réaliser une multitude d'exercices pour les membres supérieurs et inférieurs et offre ainsi une alternative intéressante à l'utilisation d'appareils de fitness ou de poids libres. Après avoir défini la caractéristique principale à améliorer (c'est-à-dire force maximale, hypertrophie, puissance ou endurance musculaire locale), les variables de la séance (c'est-à-dire mode de contraction, charge, volume, sélection et ordre des exercices, temps de pause et vitesse du mouvement) peuvent être sélectionnées selon les recommandations sur l'entraînement de force. Parmi ces variables, la charge représente le paramètre central de la séance de renforcement. Pour la définir de manière optimale avec des bandes élastiques, il est recommandé d'utiliser un multiple Rep Max (RM) test. Un programme d'entraînement de la force réalisé à l'aide de bandes élastiques entraîne un gain de force équivalent à celui obtenu à la suite d'un même programme réalisé sur des appareils de fitness ou avec des poids libres. |
| Permalink : |
./index.php?lvl=notice_display&id=81874 |
in EMC : Kinésithérapie Médecine physique-Réadaptation > vol.14, n°4 (Octobre 2018) . - 26-057-C-10 [Tome 2]
[article] Bandes élastiques en kinésithérapie [texte imprimé] / Kenny Guex . - 2018 . - 26-057-C-10 [Tome 2]. Langues : Français ( fre) in EMC : Kinésithérapie Médecine physique-Réadaptation > vol.14, n°4 (Octobre 2018) . - 26-057-C-10 [Tome 2]
| Mots-clés : |
Bandes élastiques Force Réhabilitation Prévention Évaluation Rééducation Kinésithérapie |
| Résumé : |
L'entraînement de la force musculaire est un moyen d'intervention central pour le kinésithérapeute. L'utilisation de bandes élastiques lors de l'entraînement de la force musculaire permet de réaliser une multitude d'exercices pour les membres supérieurs et inférieurs et offre ainsi une alternative intéressante à l'utilisation d'appareils de fitness ou de poids libres. Après avoir défini la caractéristique principale à améliorer (c'est-à-dire force maximale, hypertrophie, puissance ou endurance musculaire locale), les variables de la séance (c'est-à-dire mode de contraction, charge, volume, sélection et ordre des exercices, temps de pause et vitesse du mouvement) peuvent être sélectionnées selon les recommandations sur l'entraînement de force. Parmi ces variables, la charge représente le paramètre central de la séance de renforcement. Pour la définir de manière optimale avec des bandes élastiques, il est recommandé d'utiliser un multiple Rep Max (RM) test. Un programme d'entraînement de la force réalisé à l'aide de bandes élastiques entraîne un gain de force équivalent à celui obtenu à la suite d'un même programme réalisé sur des appareils de fitness ou avec des poids libres. |
| Permalink : |
./index.php?lvl=notice_display&id=81874 |
|  |
Exemplaires
[article]
| Titre : |
Blessures et prévention dans le sport : pourquoi ne pas changer de vision et voir le verre à moitié plein ? |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Kenny Guex ; F. Svensson ; P. Edouard |
| Année de publication : |
2023 |
| Article en page(s) : |
p. 57-61 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
Traumatismes sportifs |
| Résumé : |
La prévention des blessures serait-elle uniquement au service de la performance sportive ?
La prévention des blessures est-elle un Graal inatteignable ?
Serait-il nécessaire de changer de points de vue sur la blessure et la prévention des blessures en sport ?
Développer la résilience permettrait-il d’améliorer la vie des sportif.ve.s ?
Vivre l’instant présent et se laisser guider par les opportunités permettraient-ils de mieux vivre la blessure ?
La blessure ne devrait-elle pas être considérée comme une étape plutôt qu’une cassure ?
Ne serait-il pas pertinent que le.la sportif.ve soit plus au centre du projet de prévention des blessures et de protection de sa santé ?
Pourquoi ne pas donc voir le verre à moitié plein ? |
| Permalink : |
./index.php?lvl=notice_display&id=111806 |
in Journal de traumatologie du sport > Vol 40, n°2 (juin 2023) . - p. 57-61
[article] Blessures et prévention dans le sport : pourquoi ne pas changer de vision et voir le verre à moitié plein ? [texte imprimé] / Kenny Guex ; F. Svensson ; P. Edouard . - 2023 . - p. 57-61. Langues : Français ( fre) in Journal de traumatologie du sport > Vol 40, n°2 (juin 2023) . - p. 57-61
| Mots-clés : |
Traumatismes sportifs |
| Résumé : |
La prévention des blessures serait-elle uniquement au service de la performance sportive ?
La prévention des blessures est-elle un Graal inatteignable ?
Serait-il nécessaire de changer de points de vue sur la blessure et la prévention des blessures en sport ?
Développer la résilience permettrait-il d’améliorer la vie des sportif.ve.s ?
Vivre l’instant présent et se laisser guider par les opportunités permettraient-ils de mieux vivre la blessure ?
La blessure ne devrait-elle pas être considérée comme une étape plutôt qu’une cassure ?
Ne serait-il pas pertinent que le.la sportif.ve soit plus au centre du projet de prévention des blessures et de protection de sa santé ?
Pourquoi ne pas donc voir le verre à moitié plein ? |
| Permalink : |
./index.php?lvl=notice_display&id=111806 |
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| Revue | Revue | Centre de Documentation HELHa Campus Montignies | Armoires à volets | Document exclu du prêt - à consulter sur place
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