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159.9 Psychologie
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Titre : 2h chrono pour arrêter de stresser, et rester zen Type de document : texte imprimé Auteurs : Diana Barthélemy-Clouwaert Editeur : Malakoff : Dunod Année de publication : 2018 Collection : 2h chrono, ISSN 2557-9118 Importance : 1 vol. (V-148 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-10-078465-3 Prix : 13,90 EUR Note générale : Bibliogr. et webliogr. p. 147-148 Langues : Français (fre) Mots-clés : stress confiance communiquer sans violence Résumé : Vous rêvez d'arriver enfin détendu au travail, et d'en repartir serein ? De mieux gérer la pression, la fatigue, le temps de travail, l'estime de soi, le regard des autres, la connectivité et la conciliation entre vie perso et vie pro ? Il existe quantités de techniques toutes simples de sophrologie et de gestion du stress qui vous permettront de vous entraîner en quelques minutes et de voir des améliorations rapidement. 2h chrono pour arrêter de stresser est le petit livre pratique pour décompresser, retrouver le calme et adopter la zen attitude ! Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=99036 2h chrono pour arrêter de stresser, et rester zen [texte imprimé] / Diana Barthélemy-Clouwaert . - Malakoff : Dunod, 2018 . - 1 vol. (V-148 p.) : ill. en coul. ; 21 cm. - (2h chrono, ISSN 2557-9118) .
ISBN : 978-2-10-078465-3 : 13,90 EUR
Bibliogr. et webliogr. p. 147-148
Langues : Français (fre)
Mots-clés : stress confiance communiquer sans violence Résumé : Vous rêvez d'arriver enfin détendu au travail, et d'en repartir serein ? De mieux gérer la pression, la fatigue, le temps de travail, l'estime de soi, le regard des autres, la connectivité et la conciliation entre vie perso et vie pro ? Il existe quantités de techniques toutes simples de sophrologie et de gestion du stress qui vous permettront de vous entraîner en quelques minutes et de voir des améliorations rapidement. 2h chrono pour arrêter de stresser est le petit livre pratique pour décompresser, retrouver le calme et adopter la zen attitude ! Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=99036 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Section Disponibilité 09354 159.9 BAR D Livre 159.9 Psychologie Disponible
Titre : 50 exercices pour mieux communiquer avec les autres Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Philippe Vidal (1969-....), Auteur Editeur : Paris : Eyrolles Année de publication : 2015 Collection : 50 exercices Importance : 1 vol. (144 p.) Présentation : ill., couv. ill. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-212-56240-8 Mots-clés : relation communication Résumé : Parfois, vous aves l'impression de parler chinois. Vous aimeriez avoir 1 500 amis sur Facebook. Vous n'êtes pas du genre à faire le premier pas. Vous perdez vos moyens quand vous vous sentez agressé. Vous aimeriez que les autres soient sans défaut. Cela vous énerve qu'on ne vous comprenne pas immédiatement. Sous le coup de l'émotion vos mots dépassent souvent votre pensée. Vous avez perdu de vue des amis à cause de quiproquos idiots. Parler de vous vous coûte. D'après votre chef, vous n'avez pas l'esprit d'équipe. Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Elle vous permettra d'améliorer la qualité de vos relations. 6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! A la maison, entre amis ou au travail, vos relations avec les autres sont souvent tendues. Etes-vous sûr de bien communiquer ? Voici 50 exercices pour le vérifier... Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=87182 50 exercices pour mieux communiquer avec les autres [texte imprimé] / Jean-Philippe Vidal (1969-....), Auteur . - Paris : Eyrolles, 2015 . - 1 vol. (144 p.) : ill., couv. ill. ; 19 cm. - (50 exercices) .
ISBN : 978-2-212-56240-8
Mots-clés : relation communication Résumé : Parfois, vous aves l'impression de parler chinois. Vous aimeriez avoir 1 500 amis sur Facebook. Vous n'êtes pas du genre à faire le premier pas. Vous perdez vos moyens quand vous vous sentez agressé. Vous aimeriez que les autres soient sans défaut. Cela vous énerve qu'on ne vous comprenne pas immédiatement. Sous le coup de l'émotion vos mots dépassent souvent votre pensée. Vous avez perdu de vue des amis à cause de quiproquos idiots. Parler de vous vous coûte. D'après votre chef, vous n'avez pas l'esprit d'équipe. Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Elle vous permettra d'améliorer la qualité de vos relations. 6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! A la maison, entre amis ou au travail, vos relations avec les autres sont souvent tendues. Etes-vous sûr de bien communiquer ? Voici 50 exercices pour le vérifier... Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=87182 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Section Disponibilité 09475 159.9 VID C Livre 159.9 Psychologie Disponible
Titre : 8 semaines pour booster son estime de soi Type de document : texte imprimé Auteurs : François-Xavier Duperret, Auteur Editeur : [Montreuil] : Pearson Année de publication : 2020 Importance : 240 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7440-6765-5 Langues : Français (fre) Mots-clés : estime de soi Résumé : C'est l'histoire de Pierre, qui, malgré une carrière brillante, ne se sent pas légitime car il n'a pas le bon diplôme. C'est aussi celle d'Amina qui hésite à accepter une promotion car elle ne se sent pas à la hauteur. C'est enfin l'histoire de Jean-Jacques, qui contrôle tout et a besoin d'être rassuré en permanence sur sa valeur.
Pourquoi certaines personnes très compétentes se dévalorisent-elles sans raisons apparentes ? Comment cela peut-il être un frein à leur carrière et quel impact cela a-t-il dans leurs relations au travail et aux autres ?
Grâce à un cheminement personnel de huit semaines, vous apprendrez à mieux vous connaître, à identifier vos forces pour mieux les assumer et à accepter vos fragilités pour renforcer votre estime de vous. Tout au long des seize clés, qui sont autant de thématiques de travail, vous développerez votre capacité à apprivoiser vos émotions pour renforcer votre leadership, à assumer vos choix et à ancrer durablement votre estime de vous pour dépasser vos difficultés à entreprendre, tout en adoptant des comportements pacifiés avec votre entourage au travail. Chaque semaine débutera par un état des lieux grâce à une expérience à vivre, puis vous apprendrez à travailler sur cette thématique avec des apports théoriques, des anecdotes, des interviews et des exemples réels tirés de l'expérience de l'auteur.
Ce véritable guide d'auto-coaching, très complet et pratique grâce à ses exemples concrets et à des plans d'actions individualisés, est l'outil indispensable pour restaurer son estime de soi, apprendre à s'accepter et développer son potentiel.Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10178 8 semaines pour booster son estime de soi [texte imprimé] / François-Xavier Duperret, Auteur . - [Montreuil] : Pearson, 2020 . - 240 p.
ISBN : 978-2-7440-6765-5
Langues : Français (fre)
Mots-clés : estime de soi Résumé : C'est l'histoire de Pierre, qui, malgré une carrière brillante, ne se sent pas légitime car il n'a pas le bon diplôme. C'est aussi celle d'Amina qui hésite à accepter une promotion car elle ne se sent pas à la hauteur. C'est enfin l'histoire de Jean-Jacques, qui contrôle tout et a besoin d'être rassuré en permanence sur sa valeur.
Pourquoi certaines personnes très compétentes se dévalorisent-elles sans raisons apparentes ? Comment cela peut-il être un frein à leur carrière et quel impact cela a-t-il dans leurs relations au travail et aux autres ?
Grâce à un cheminement personnel de huit semaines, vous apprendrez à mieux vous connaître, à identifier vos forces pour mieux les assumer et à accepter vos fragilités pour renforcer votre estime de vous. Tout au long des seize clés, qui sont autant de thématiques de travail, vous développerez votre capacité à apprivoiser vos émotions pour renforcer votre leadership, à assumer vos choix et à ancrer durablement votre estime de vous pour dépasser vos difficultés à entreprendre, tout en adoptant des comportements pacifiés avec votre entourage au travail. Chaque semaine débutera par un état des lieux grâce à une expérience à vivre, puis vous apprendrez à travailler sur cette thématique avec des apports théoriques, des anecdotes, des interviews et des exemples réels tirés de l'expérience de l'auteur.
Ce véritable guide d'auto-coaching, très complet et pratique grâce à ses exemples concrets et à des plans d'actions individualisés, est l'outil indispensable pour restaurer son estime de soi, apprendre à s'accepter et développer son potentiel.Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10178 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Section Disponibilité 09850 159.9/181 Livre 159.9 Psychologie Sorti jusqu'au 02/12/2024
Titre : Les âges de la vie : Psychologie du développement humain Type de document : texte imprimé Auteurs : Helen Bee ; Denise Boyd Mention d'édition : 4e édition Editeur : Montréal [Canada] : Éditions du renouveau pédagogique Année de publication : 2012 Importance : 1 vol. (XVIII-468 p.) Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 28 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7613-4005-2 Note générale : Bibliogr. p. [442]-459. Index Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : âge développement humain adolescence jeune adulte adulte moyen adulte avancé mort deuil enfance psychologie Résumé : Cette nouvelle édition poursuit la longue tradition de rigueur scientifique qui caractérisait les éditions précédentes. Ainsi, le lecteur retrouvera les mêmes dix premiers chapitres auxquels ont été ajoutés de nouveaux encadrés qui témoignent des plus récentes recherches dans divers domaines. Le changement majeur de cette nouvelle édition est toutefois la restructuration des chapitres de l'âge adulte. En effet, trois chapitres présentent respectivement le jeune adulte (de 20 à 40 ans), l'âge adulte moyen (de 40 à 65 ans) et l'âge adulte avancé (65 ans et plus). Et dans chacun de ces chapitres sont traités les quatre grands aspects du développement humain, soit les changements physiques, les changements cognitifs, les changements touchant la personnalité et les changements dans les relations sociales. Afin de susciter l'engouement du lecteur pour l'aspect scientifique de la psychologie du développement, nous avons eu recours à diverses stratégies : des exemples personnels et des applications pratiques, pour montrer combien la théorie et la recherche sont liées aux expériences de la vie de tous les jours ; des explications sur les travaux de recherche et les théories les plus récentes, pour illustrer le fait que le processus de réflexion ne cesse jamais, que les notions sont constamment révisées, que de nouvelles questions surgissent toujours. Nous avons en outre veillé à doser judicieusement la théorie, la recherche et les applications. Une édition au style dynamique, qui raconte si bien les différentes étapes de la vie et qui, nul doute, saura susciter autant d'occasions passionnantes d'apprentissage que votre vie quotidienne au fil des ans ! Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=84271 Les âges de la vie : Psychologie du développement humain [texte imprimé] / Helen Bee ; Denise Boyd . - 4e édition . - Montréal (Canada) : Éditions du renouveau pédagogique, 2012 . - 1 vol. (XVIII-468 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 28 cm.
ISBN : 978-2-7613-4005-2
Bibliogr. p. [442]-459. Index
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Mots-clés : âge développement humain adolescence jeune adulte adulte moyen adulte avancé mort deuil enfance psychologie Résumé : Cette nouvelle édition poursuit la longue tradition de rigueur scientifique qui caractérisait les éditions précédentes. Ainsi, le lecteur retrouvera les mêmes dix premiers chapitres auxquels ont été ajoutés de nouveaux encadrés qui témoignent des plus récentes recherches dans divers domaines. Le changement majeur de cette nouvelle édition est toutefois la restructuration des chapitres de l'âge adulte. En effet, trois chapitres présentent respectivement le jeune adulte (de 20 à 40 ans), l'âge adulte moyen (de 40 à 65 ans) et l'âge adulte avancé (65 ans et plus). Et dans chacun de ces chapitres sont traités les quatre grands aspects du développement humain, soit les changements physiques, les changements cognitifs, les changements touchant la personnalité et les changements dans les relations sociales. Afin de susciter l'engouement du lecteur pour l'aspect scientifique de la psychologie du développement, nous avons eu recours à diverses stratégies : des exemples personnels et des applications pratiques, pour montrer combien la théorie et la recherche sont liées aux expériences de la vie de tous les jours ; des explications sur les travaux de recherche et les théories les plus récentes, pour illustrer le fait que le processus de réflexion ne cesse jamais, que les notions sont constamment révisées, que de nouvelles questions surgissent toujours. Nous avons en outre veillé à doser judicieusement la théorie, la recherche et les applications. Une édition au style dynamique, qui raconte si bien les différentes étapes de la vie et qui, nul doute, saura susciter autant d'occasions passionnantes d'apprentissage que votre vie quotidienne au fil des ans ! Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=84271 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Section Disponibilité 06448 159.9 BEE A Livre 159.9 Psychologie Disponible
Titre : L'analyse transactionnelle en action : Les concepts clés et leurs applications pratiques Type de document : texte imprimé Auteurs : Agnès Le Guernic, Auteur Année de publication : 2019 Importance : 198 p. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-1-79531-913-3 Prix : 16 € Langues : Français (fre) Mots-clés : Analyse transactionnelle Psychologie Relations interpersonnelles Résumé : Cet ouvrage a pour but de vous aider à maîtriser les concepts de l'Analyse Transactionnelle et à les mettre en application avec vos clients, grâce à des méthodes d'analyse de situations vécues, des exercices, des questionnements, des jeux de rôles, etc.. réunis sous la rubrique « Application » à la fin de chaque chapitre. L'auteure vous y présente diverses manières dont elle utilise les concepts et procédures de l'AT dans son travail de superviseure ou de coach. Elle vous invite ainsi à partager son expérience et à élargir votre palette d'interventions dans le domaine des savoir-faire de la vie quotidienne et de la vie professionnelle Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10501 L'analyse transactionnelle en action : Les concepts clés et leurs applications pratiques [texte imprimé] / Agnès Le Guernic, Auteur . - 2019 . - 198 p. ; 21 cm.
ISBN : 978-1-79531-913-3 : 16 €
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Analyse transactionnelle Psychologie Relations interpersonnelles Résumé : Cet ouvrage a pour but de vous aider à maîtriser les concepts de l'Analyse Transactionnelle et à les mettre en application avec vos clients, grâce à des méthodes d'analyse de situations vécues, des exercices, des questionnements, des jeux de rôles, etc.. réunis sous la rubrique « Application » à la fin de chaque chapitre. L'auteure vous y présente diverses manières dont elle utilise les concepts et procédures de l'AT dans son travail de superviseure ou de coach. Elle vous invite ainsi à partager son expérience et à élargir votre palette d'interventions dans le domaine des savoir-faire de la vie quotidienne et de la vie professionnelle Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10501 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Section Disponibilité 10367 159.9 LEG A Livre 159.9 Psychologie Disponible
Titre : Animer un groupe : Leadership, communication et résolution de conflits Type de document : texte imprimé Auteurs : Christophe Carré, Auteur Mention d'édition : 2e édition Editeur : Paris : Eyrolles Année de publication : 2013 Collection : Livres outils Sous-collection : formation Importance : 1 vol. (VIII-254 p.) Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-212-55626-1 Prix : 23 EUR Mots-clés : communication leadership résolution de conflits groupe Résumé : Guide d'autoformation pour réussir vos groupes de travail, animations, réunions, interventions publiques, séminaires de formation, présentations... Animer un groupe est un exercice délicat qui implique autant de savoir-être que de savoir-faire. Comment favoriser l'épanouissement des individus, faciliter l'organisation collective du travail, gérer les situations critiques... tout en restant soi-même, authentique et responsable ? Que vous soyez amené à animer un groupe de façon régulière ou non, dans un contexte social ou professionnel, ce guide vous propose un ensemble de méthodes et techniques pour : communiquer avec efficacité et sans stress, développer votre leadership, repérer les phénomènes d'influence qui entrent en jeu dans le groupe, intervenir de façon constructive en cas de problème. Vous y trouverez notamment des outils de travail adaptés à diverses situations : l'organisation d'une table ronde, d'une conférence-débat, d'une réunion de travail... Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=87313 Animer un groupe : Leadership, communication et résolution de conflits [texte imprimé] / Christophe Carré, Auteur . - 2e édition . - Paris : Eyrolles, 2013 . - 1 vol. (VIII-254 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (Livres outils. formation) .
ISBN : 978-2-212-55626-1 : 23 EUR
Mots-clés : communication leadership résolution de conflits groupe Résumé : Guide d'autoformation pour réussir vos groupes de travail, animations, réunions, interventions publiques, séminaires de formation, présentations... Animer un groupe est un exercice délicat qui implique autant de savoir-être que de savoir-faire. Comment favoriser l'épanouissement des individus, faciliter l'organisation collective du travail, gérer les situations critiques... tout en restant soi-même, authentique et responsable ? Que vous soyez amené à animer un groupe de façon régulière ou non, dans un contexte social ou professionnel, ce guide vous propose un ensemble de méthodes et techniques pour : communiquer avec efficacité et sans stress, développer votre leadership, repérer les phénomènes d'influence qui entrent en jeu dans le groupe, intervenir de façon constructive en cas de problème. Vous y trouverez notamment des outils de travail adaptés à diverses situations : l'organisation d'une table ronde, d'une conférence-débat, d'une réunion de travail... Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=87313 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Section Disponibilité 07178 159.9 CAR A Livre 159.9 Psychologie Disponible
Titre : Apprivoiser le stress par la pleine conscience Type de document : texte imprimé Auteurs : Edel Maex, Auteur ; Claude Maskens (1952-....), Traducteur Mention d'édition : 3e éd. Editeur : Louvain-La-Neuve : De Boeck Supérieur Année de publication : 2017 Importance : 1 vol. (158 p.) Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8073-0789-6 Prix : 14,95 EUR Note générale : Bibliogr. p. 149. Webliogr. p. 151
Diffusé en FranceLangues : Français (fre) Langues originales : Néerlandais (dut) Mots-clés : pleine conscience stress Résumé : « Edel Maex a intégré de longue date les pratiques de pleine conscience à sa vie quotidienne et à ses activités psychothérapeutiques. Dans cet ouvrage, il partage les apports de sa riche expérience et de ses rencontres avec des personnes confrontées à des difficultés très diverses : maladies graves, rechutes dépressives, stress et anxiété... Rédigé dans un style direct et concret, ce livre offre au lecteur un ensemble de conseils pratiques extrêmement utiles, tout en rappelant les principes fondamentaux dans lesquels ils sont ancrés. Il est une porte d entrée parfaite pour découvrir ou redécouvrir ce qu est la pleine conscience et ce qu elle peut apporter à notre quotidien. Il constitue surtout un compagnon idéal tant pour les personnes engagées dans un programme d apprentissage de la pleine conscience que pour celles qui veulent maintenir et redynamiser leur pratique. » Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=96633 Apprivoiser le stress par la pleine conscience [texte imprimé] / Edel Maex, Auteur ; Claude Maskens (1952-....), Traducteur . - 3e éd. . - Louvain-La-Neuve : De Boeck Supérieur, 2017 . - 1 vol. (158 p.) : ill. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-8073-0789-6 : 14,95 EUR
Bibliogr. p. 149. Webliogr. p. 151
Diffusé en France
Langues : Français (fre) Langues originales : Néerlandais (dut)
Mots-clés : pleine conscience stress Résumé : « Edel Maex a intégré de longue date les pratiques de pleine conscience à sa vie quotidienne et à ses activités psychothérapeutiques. Dans cet ouvrage, il partage les apports de sa riche expérience et de ses rencontres avec des personnes confrontées à des difficultés très diverses : maladies graves, rechutes dépressives, stress et anxiété... Rédigé dans un style direct et concret, ce livre offre au lecteur un ensemble de conseils pratiques extrêmement utiles, tout en rappelant les principes fondamentaux dans lesquels ils sont ancrés. Il est une porte d entrée parfaite pour découvrir ou redécouvrir ce qu est la pleine conscience et ce qu elle peut apporter à notre quotidien. Il constitue surtout un compagnon idéal tant pour les personnes engagées dans un programme d apprentissage de la pleine conscience que pour celles qui veulent maintenir et redynamiser leur pratique. » Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=96633 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Section Disponibilité 08871 159.9 MAE A Livre 159.9 Psychologie Disponible
Titre : L'art de se gâcher la vie : Se gâcher la vie est une liberté, pas une fatalité ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie Andersen, Auteur Editeur : Ixelles : Marabout Année de publication : 2011 Importance : 1 vol. (336 p.) Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-09923-3 Prix : 6,50 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : liberté art de se gâcher la vie acharnement enfermement Résumé : S’entêter sans résultat. Se tracasser inutilement. Croire à l’impossible. Rester assis sur ses idées sans les remettre en question. Répéter encore et encore les mêmes comportements sans prendre en compte leur inefficacité.
On se gâche la vie parce qu’on raisonne mal, parce qu’on ne change rien ou parce qu’on agit de façon inappropriée. On n’arrive pas à prendre du recul, on ne comprend pas, on se décourage accroché à soi-même, hors du temps, hors du vrai, hors du réel. Tout est là !
Faut-il continuer ou abandonner ? Comment sortir de son enfermement ? Jusqu’où rester fidèle à soi-même ? Quand faut-il renoncer à s’acharner ? Il n’est pas simple de définir si une action est vaine ou si, avec le temps, elle pourrait s’avérer efficace ? Comment savoir si la persévérance sera mortifère ou fructueuse ? L’immobilisme serait-il un bon chemin vers la paix ? Faut-il vraiment que nos actions soient utiles ? Si tout n’est que vanité et poursuite du vent, n’y a-t-il pas quelque attrait à la futilité ou l’insignifiance ?
Se gâcher la vie est un droit inaliénable mais bien inutile ! Un art pernicieux auquel nous consacrons beaucoup d’énergie sur un chemin chaotique. C’est ce chemin que vous allez emprunter en compagnie de Marie Andersen, pour le rendre plus harmonieux.Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10196 L'art de se gâcher la vie : Se gâcher la vie est une liberté, pas une fatalité ! [texte imprimé] / Marie Andersen, Auteur . - Ixelles : Marabout, 2011 . - 1 vol. (336 p.) ; 18 cm.
ISBN : 978-2-501-09923-3 : 6,50 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : liberté art de se gâcher la vie acharnement enfermement Résumé : S’entêter sans résultat. Se tracasser inutilement. Croire à l’impossible. Rester assis sur ses idées sans les remettre en question. Répéter encore et encore les mêmes comportements sans prendre en compte leur inefficacité.
On se gâche la vie parce qu’on raisonne mal, parce qu’on ne change rien ou parce qu’on agit de façon inappropriée. On n’arrive pas à prendre du recul, on ne comprend pas, on se décourage accroché à soi-même, hors du temps, hors du vrai, hors du réel. Tout est là !
Faut-il continuer ou abandonner ? Comment sortir de son enfermement ? Jusqu’où rester fidèle à soi-même ? Quand faut-il renoncer à s’acharner ? Il n’est pas simple de définir si une action est vaine ou si, avec le temps, elle pourrait s’avérer efficace ? Comment savoir si la persévérance sera mortifère ou fructueuse ? L’immobilisme serait-il un bon chemin vers la paix ? Faut-il vraiment que nos actions soient utiles ? Si tout n’est que vanité et poursuite du vent, n’y a-t-il pas quelque attrait à la futilité ou l’insignifiance ?
Se gâcher la vie est un droit inaliénable mais bien inutile ! Un art pernicieux auquel nous consacrons beaucoup d’énergie sur un chemin chaotique. C’est ce chemin que vous allez emprunter en compagnie de Marie Andersen, pour le rendre plus harmonieux.Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10196 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Section Disponibilité 09884 159.9 AND A Livre 159.9 Psychologie Disponible
Titre : Autour du malade : la famille, le médecin et le psychologue Type de document : texte imprimé Auteurs : B. Joseph-Jeanneney, Auteur Editeur : Paris : O. Jacob Année de publication : 2002 Importance : 197 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-1200-2 Langues : Français (fre) Mots-clés : famille médecin psychologue mensonge souffrance deuil espoir guérison rémission équipe soignante maladie douleur traitement à domicile sexualité travail urgences Résumé : La maladie grave, le combat, les doutes, l’espoir, le désespoir, les mots qu’on attend et qui ne viennent pas, les mots qu’on voudrait dire et qui ne sortent pas, tout cela, Brigitte Joseph-Jeanneney en a fait l’expérience aux côtés de son mari, emporté par un cancer du poumon. Quelques mois après sa disparition, elle a revu le médecin qui avait soigné son époux. Toutes deux, grâce à l’écoute lumineuse d’une psychologue, sont revenues sur ces six années passées ensemble à lutter contre la mort.
Ce livre témoigne de leur vécu commun. Car si la maladie d’un proche est dure pour la famille, elle est aussi éprouvante pour le médecin : dans un trilogue spontané et émouvant, loin de toute théorie, sans chercher à fournir de « recettes » face à la douleur, trois femmes font partager au lecteur leurs interrogations, leurs doutes, mais aussi leurs convictions, leurs certitudes. Un livre pour aider ceux qui doivent affronter la maladie à mieux se comporter, à garder l’espoir et à y voir plus clair en eux.
Faut-il dire toute la vérité ? Doit-on tout savoir ? Faut-il se préparer au deuil ?Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=70715 Autour du malade : la famille, le médecin et le psychologue [texte imprimé] / B. Joseph-Jeanneney, Auteur . - Paris : O. Jacob, 2002 . - 197 p.
ISBN : 978-2-7381-1200-2
Langues : Français (fre)
Mots-clés : famille médecin psychologue mensonge souffrance deuil espoir guérison rémission équipe soignante maladie douleur traitement à domicile sexualité travail urgences Résumé : La maladie grave, le combat, les doutes, l’espoir, le désespoir, les mots qu’on attend et qui ne viennent pas, les mots qu’on voudrait dire et qui ne sortent pas, tout cela, Brigitte Joseph-Jeanneney en a fait l’expérience aux côtés de son mari, emporté par un cancer du poumon. Quelques mois après sa disparition, elle a revu le médecin qui avait soigné son époux. Toutes deux, grâce à l’écoute lumineuse d’une psychologue, sont revenues sur ces six années passées ensemble à lutter contre la mort.
Ce livre témoigne de leur vécu commun. Car si la maladie d’un proche est dure pour la famille, elle est aussi éprouvante pour le médecin : dans un trilogue spontané et émouvant, loin de toute théorie, sans chercher à fournir de « recettes » face à la douleur, trois femmes font partager au lecteur leurs interrogations, leurs doutes, mais aussi leurs convictions, leurs certitudes. Un livre pour aider ceux qui doivent affronter la maladie à mieux se comporter, à garder l’espoir et à y voir plus clair en eux.
Faut-il dire toute la vérité ? Doit-on tout savoir ? Faut-il se préparer au deuil ?Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=70715 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Section Disponibilité 01216 159.9 / 70 Livre 159.9 Psychologie Disponible
Titre : La bienveillance envers soi-même Type de document : texte imprimé Auteurs : Anne Van Stappen (1948-....), Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur Editeur : Genève (Suisse) : Jouvence éditions Année de publication : 2019 Collection : Sport cérébral du bien-être num. 6 Importance : 1 vol. (63 p.) Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88953-208-7 Prix : 6,90 EUR Note générale : Bibliogr. p. 63 Langues : Français (fre) Mots-clés : bienveillance prendre soi de soi auto-empathie Résumé : Puis-je être bienveillant(e) envers moi ?
Que va-t-on penser de moi si je m’occupe de moi ?
Ne va-t-on pas m’en vouloir ? Ne vais-je pas devenir égoïste ?
Suis-je assez bienveillant(e) envers les autres ?
N’est-ce pas mieux d’être généreux(se) et de s’oublier soi-même ?
Existe-t-il une forme de « bon égoïsme » ?
Quelle sont les limites à la bienveillance que je peux m’offrir ?
Il arrive à chacun de nous de se poser ces questions sans réellement avoir de réponses claires à ce sujet. Ce petit cahier d’exercices vous aidera à en trouver.
Ludique, pratique et amusant, ce petit cahier vous emmène sur le chemin d'une juste bienveillance envers VOUS.Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10170 La bienveillance envers soi-même [texte imprimé] / Anne Van Stappen (1948-....), Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur . - Genève (Suisse) : Jouvence éditions, 2019 . - 1 vol. (63 p.) : ill. ; 22 cm. - (Sport cérébral du bien-être; 6) .
ISBN : 978-2-88953-208-7 : 6,90 EUR
Bibliogr. p. 63
Langues : Français (fre)
Mots-clés : bienveillance prendre soi de soi auto-empathie Résumé : Puis-je être bienveillant(e) envers moi ?
Que va-t-on penser de moi si je m’occupe de moi ?
Ne va-t-on pas m’en vouloir ? Ne vais-je pas devenir égoïste ?
Suis-je assez bienveillant(e) envers les autres ?
N’est-ce pas mieux d’être généreux(se) et de s’oublier soi-même ?
Existe-t-il une forme de « bon égoïsme » ?
Quelle sont les limites à la bienveillance que je peux m’offrir ?
Il arrive à chacun de nous de se poser ces questions sans réellement avoir de réponses claires à ce sujet. Ce petit cahier d’exercices vous aidera à en trouver.
Ludique, pratique et amusant, ce petit cahier vous emmène sur le chemin d'une juste bienveillance envers VOUS.Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10170 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Section Disponibilité 09813 159.9 VAN P Livre 159.9 Psychologie Disponible
Titre : La boîte à outils de l'intelligence émotionnelle Type de document : texte imprimé Auteurs : Martine-Éva Launet, Auteur ; Céline Peres-Court, Auteur Mention d'édition : 2e éd. Editeur : Dunod Année de publication : 2021 Collection : La boîte à outils Importance : 192 p. Présentation : ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-10-082451-9 Prix : 26,50 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Intelligence émotionnelle Communication interpersonnelle Psychologie du travail Guide pratique Résumé : Qu'est-ce qui distingue les émotions les unes des autres ?
Pourquoi exprimer ses émotions peut-il avoir un impact positif sur son interlocuteur ?
Comment gérer les manifestations d'émotions sur le lieu de travail ?
Comment apaiser les tensions entre collègues ?
Quelles sont les meilleures façons de prendre soin de soi afin de maintenir son équilibre émotionnel ?
Quelles actions favorisent la confiance ?
Découvrez 58 outils indispensables pour mieux gérer ses émotions dans ses relations professionnelles ou personnelles, favoriser son épanouissement personnel et renforcer son efficacité au quotidien. Chaque outil est traité de façon visuelle sur 2 ou 4 pages avec illustration, l'essentiel, les objectifs, le contexte d'utilisation, des conseils méthodologiques, les avantages et les précautions à prendre. Des études de cas, quiz et auto-évaluations viennent compléter et approfondir certains outils.Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10464 La boîte à outils de l'intelligence émotionnelle [texte imprimé] / Martine-Éva Launet, Auteur ; Céline Peres-Court, Auteur . - 2e éd. . - [S.l.] : Dunod, 2021 . - 192 p. : ill. ; 24 cm. - (La boîte à outils) .
ISBN : 978-2-10-082451-9 : 26,50 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Intelligence émotionnelle Communication interpersonnelle Psychologie du travail Guide pratique Résumé : Qu'est-ce qui distingue les émotions les unes des autres ?
Pourquoi exprimer ses émotions peut-il avoir un impact positif sur son interlocuteur ?
Comment gérer les manifestations d'émotions sur le lieu de travail ?
Comment apaiser les tensions entre collègues ?
Quelles sont les meilleures façons de prendre soin de soi afin de maintenir son équilibre émotionnel ?
Quelles actions favorisent la confiance ?
Découvrez 58 outils indispensables pour mieux gérer ses émotions dans ses relations professionnelles ou personnelles, favoriser son épanouissement personnel et renforcer son efficacité au quotidien. Chaque outil est traité de façon visuelle sur 2 ou 4 pages avec illustration, l'essentiel, les objectifs, le contexte d'utilisation, des conseils méthodologiques, les avantages et les précautions à prendre. Des études de cas, quiz et auto-évaluations viennent compléter et approfondir certains outils.Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10464 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Section Disponibilité 10380 159.9/206 Livre 159.9 Psychologie Sorti jusqu'au 03/10/2024
Titre : Ce que j'aimerais te dire : Si je savais trouver les mots, si j'avais plus de temps, si... Type de document : texte imprimé Auteurs : Emeric Lebreton, Auteur Editeur : Editions Orient'Action Année de publication : 2018 Importance : 255 p. ISBN/ISSN/EAN : 979-10-96667-04-8 Langues : Français (fre) Mots-clés : bonheur développement personnel réussite Résumé : Un titre qui sonne comme une confidence, un murmure susurré dans le creux de l'oreille. Mais qu'on ne s'y trompe pas : nul secret ici qui ne doive être dissimulé et ne puisse être répété. Car ce qu'a à nous dire Emeric Lebreton dans ce nouvel ouvrage concerne le plus grand nombre c'est-à-dire le genre humain. Humain trop humain comme disait Nietzsche, humain aux prises avec toutes ses contradictions, ses élans passionnés et ses doutes mortifères. Humain en proie à l'exaltation et au découragement, ce qu'il est de grandeur, de lâchetés et de peurs. Et pourtant, le bonheur est là, à portée de main, il est en nous, il s"appelle confiance, il s'appelle envie et dépassement de soi. Emeric Lebreton n'aime rien tant que prendre le contrepied de son époque : ainsi la réussite n'est plus une ambition égoïste mais devient un moyen d'être heureux, le véritable antidote à la morosité ambiante, le secret du bonheur. Tel un défi lancé aux hommes et à lui-même, il nous invite à considérer le monde avec un regard neuf : non, la fin ne saurait « justifier les moyens » comme il put être dit ; seuls les moyens que nous mettons en oeuvre pour réussir nos vies justifient notre existence sur terre. D'une grande sensibilité, émaillé de poèmes, de contes et d'expériences vécues, Emeric Lebreton signe avec ce livre une partition originale et inspirée. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10178 Ce que j'aimerais te dire : Si je savais trouver les mots, si j'avais plus de temps, si... [texte imprimé] / Emeric Lebreton, Auteur . - France : Editions Orient'Action, 2018 . - 255 p.
ISBN : 979-10-96667-04-8
Langues : Français (fre)
Mots-clés : bonheur développement personnel réussite Résumé : Un titre qui sonne comme une confidence, un murmure susurré dans le creux de l'oreille. Mais qu'on ne s'y trompe pas : nul secret ici qui ne doive être dissimulé et ne puisse être répété. Car ce qu'a à nous dire Emeric Lebreton dans ce nouvel ouvrage concerne le plus grand nombre c'est-à-dire le genre humain. Humain trop humain comme disait Nietzsche, humain aux prises avec toutes ses contradictions, ses élans passionnés et ses doutes mortifères. Humain en proie à l'exaltation et au découragement, ce qu'il est de grandeur, de lâchetés et de peurs. Et pourtant, le bonheur est là, à portée de main, il est en nous, il s"appelle confiance, il s'appelle envie et dépassement de soi. Emeric Lebreton n'aime rien tant que prendre le contrepied de son époque : ainsi la réussite n'est plus une ambition égoïste mais devient un moyen d'être heureux, le véritable antidote à la morosité ambiante, le secret du bonheur. Tel un défi lancé aux hommes et à lui-même, il nous invite à considérer le monde avec un regard neuf : non, la fin ne saurait « justifier les moyens » comme il put être dit ; seuls les moyens que nous mettons en oeuvre pour réussir nos vies justifient notre existence sur terre. D'une grande sensibilité, émaillé de poèmes, de contes et d'expériences vécues, Emeric Lebreton signe avec ce livre une partition originale et inspirée. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10178 Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Section Disponibilité 09849 159.9 LEB C Livre 159.9 Psychologie Disponible 10384 159.9 LEB C Livre 159.9 Psychologie Disponible
Titre : Le cinquième accord toltèque : La voie de la maîtrise de soi Type de document : texte imprimé Auteurs : Ruiz, Miguel ; José Luis Ruiz ; Janet Mills (1953-....), Collaborateur ; Clerc, Olivier, Traducteur Année de publication : 2020 Importance : 1 vol. (205 p.) Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88953-373-2 Prix : 8,90 EUR Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Résumé : Le succès des Quatre Accords toltèques, best-seller mondial, ne fait que grandir. Mais quoi de plus naturel quand on sait qu'il est en mesure de transformer votre vie en pulvérisant les milliers d'accords restrictifs que vous avez conclus avec vous-même, autrui et la vie elle-même ? Il est temps maintenant de vous faire un autre cadeau : le Cinquième Accord toltèque. Bien que composé de mots, sa signification et son intention dépassent largement sa formulation.
Avec ce dernier accord, il s'agit de vous offrir le pouvoir du doute afin de voir toute votre réalité avec les yeux de la vérité, sans mots. Vous cheminerez alors vers l'acceptation complète de vous-même, tel que vous êtes, et l'acceptation totale des autres, tels qu'ils sont Avec pour récompense votre bonheur éternel.Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10712 Le cinquième accord toltèque : La voie de la maîtrise de soi [texte imprimé] / Ruiz, Miguel ; José Luis Ruiz ; Janet Mills (1953-....), Collaborateur ; Clerc, Olivier, Traducteur . - 2020 . - 1 vol. (205 p.) ; 18 cm.
ISBN : 978-2-88953-373-2 : 8,90 EUR
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Résumé : Le succès des Quatre Accords toltèques, best-seller mondial, ne fait que grandir. Mais quoi de plus naturel quand on sait qu'il est en mesure de transformer votre vie en pulvérisant les milliers d'accords restrictifs que vous avez conclus avec vous-même, autrui et la vie elle-même ? Il est temps maintenant de vous faire un autre cadeau : le Cinquième Accord toltèque. Bien que composé de mots, sa signification et son intention dépassent largement sa formulation.
Avec ce dernier accord, il s'agit de vous offrir le pouvoir du doute afin de voir toute votre réalité avec les yeux de la vérité, sans mots. Vous cheminerez alors vers l'acceptation complète de vous-même, tel que vous êtes, et l'acceptation totale des autres, tels qu'ils sont Avec pour récompense votre bonheur éternel.Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10712 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Section Disponibilité 10627 159.9 RUI C Livre 159.9 Psychologie Disponible
Titre : Au coeur de la résilience : Quinze approches conceptuelles Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Pierre Pourtois, Auteur ; Huguette Desmet, Auteur ; Boris Cyrulnik, Préfacier, etc. Editeur : Paris : Éditions Odile Jacob Année de publication : 2022 Importance : 411 p. Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-415-00293-0 Prix : 27 EUR Note générale : Notes bibliogr. Langues : Français (fre) Mots-clés : Psychologie Résilience Traumatisme psychologique Cas clinique Témoignage Résumé : Qu'est-ce que la résilience?? Comment accompagner les personnes ayant subi un traumatisme?? Jean-Pierre Pourtois et Huguette Desmet font le point sur les différentes ressources que l'on peut mobiliser pour accompagner un nouveau départ de vie après des blessures intérieures.
Du traumatisme à la reconstruction, les interactions entre l'inconscient, le corps et le milieu socio-affectif sont analysées avec beaucoup de finesse. Ce livre présente quinze visages de résilience, en faisant appel aux approches cognitiviste, neuropsychologique, sociofamiliale, philosophique, psychanalytique, artistique...
Illustré de cas cliniques et de témoignages, l'ouvrage propose un parcours d'encouragement à la résilience qui donne sa place aux professionnels comme aux proches des individus en souffrance.
Un message d'espoir pour les personnes blessées?: s'engager dans la résilience, c'est vivre une aventure qui redonne sens à la vie grâce à une puissance créatrice intérieure.Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10844 Au coeur de la résilience : Quinze approches conceptuelles [texte imprimé] / Jean-Pierre Pourtois, Auteur ; Huguette Desmet, Auteur ; Boris Cyrulnik, Préfacier, etc. . - Paris : Éditions Odile Jacob, 2022 . - 411 p. : ill. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-415-00293-0 : 27 EUR
Notes bibliogr.
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Psychologie Résilience Traumatisme psychologique Cas clinique Témoignage Résumé : Qu'est-ce que la résilience?? Comment accompagner les personnes ayant subi un traumatisme?? Jean-Pierre Pourtois et Huguette Desmet font le point sur les différentes ressources que l'on peut mobiliser pour accompagner un nouveau départ de vie après des blessures intérieures.
Du traumatisme à la reconstruction, les interactions entre l'inconscient, le corps et le milieu socio-affectif sont analysées avec beaucoup de finesse. Ce livre présente quinze visages de résilience, en faisant appel aux approches cognitiviste, neuropsychologique, sociofamiliale, philosophique, psychanalytique, artistique...
Illustré de cas cliniques et de témoignages, l'ouvrage propose un parcours d'encouragement à la résilience qui donne sa place aux professionnels comme aux proches des individus en souffrance.
Un message d'espoir pour les personnes blessées?: s'engager dans la résilience, c'est vivre une aventure qui redonne sens à la vie grâce à une puissance créatrice intérieure.Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10844 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Section Disponibilité 10991 159.9 POU A Livre 159.9 Psychologie Disponible
Titre : Au coeur de la tourmente, la pleine conscience : MBSR, la réduction du stress basée sur la mindfulness ; programme complet en 8 semaines Type de document : texte imprimé Auteurs : Jon Kabat-Zinn, Auteur Editeur : De Boeck Année de publication : 2009 Collection : Carrefour des psychothérapies, ISSN 1780-9517 Importance : 1 vol. (564 p.) Présentation : couv. ill., ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8041-0403-0 Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : méditation stress pleine conscience Résumé : «Avec son langage simple et ses idées percutantes, Au coeur de la tourmente, la pleine conscience a fait découvrir à toute l'Amérique que la technique la plus simple de méditation - fondée sur la conscience du moment présent - était une des voies royales vers une vie plus riche et plus équilibrée. C'est un livre fondateur et essentiel pour tous ceux qui s'intéressent à leur santé, autant émotionnelle que physique. Et pour tous les soignants.»
Nous souffrons tous un jour ou l'autre. Cette souffrance peut être petite ou grande, personnelle ou professionnelle, générer un stress minime ou important. Certains d'entre nous y font face, d'autres n'arrivent pas à gérer. La technique de la pleine conscience nous aide à vivre le moment présent qu'il soit positif ou négatif, à l'appréhender comme un fait en nous demandant non pas comment réagir mais comment répondre. Comme l'explique Christophe André, «La vie ne commence pas qu'une fois tous nos problèmes résolus. Non, elle est déjà là, sous nos problèmes et nos insatisfactions. Prête à accueillir le bonheur et la grâce.»
Cet ouvrage, basé sur le célèbre programme de réduction du stress de Jon Kabat-Zinn, nous explique ce qu'est la pleine conscience, ce qu'elle peut nous apporter et comment I' «atteindre». Tous ceux qui souhaitent vivre et mener une vie plus saine et plus harmonieuse dans le monde d'aujourd'hui devraient découvrir Au coeur de la tourmente, la pleine conscience...
Guérir du stress grâce à la pleine conscience!
Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=78765 Au coeur de la tourmente, la pleine conscience : MBSR, la réduction du stress basée sur la mindfulness ; programme complet en 8 semaines [texte imprimé] / Jon Kabat-Zinn, Auteur . - [S.l.] : De Boeck, 2009 . - 1 vol. (564 p.) : couv. ill., ill. ; 24 cm. - (Carrefour des psychothérapies, ISSN 1780-9517) .
ISBN : 978-2-8041-0403-0
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Mots-clés : méditation stress pleine conscience Résumé : «Avec son langage simple et ses idées percutantes, Au coeur de la tourmente, la pleine conscience a fait découvrir à toute l'Amérique que la technique la plus simple de méditation - fondée sur la conscience du moment présent - était une des voies royales vers une vie plus riche et plus équilibrée. C'est un livre fondateur et essentiel pour tous ceux qui s'intéressent à leur santé, autant émotionnelle que physique. Et pour tous les soignants.»
Nous souffrons tous un jour ou l'autre. Cette souffrance peut être petite ou grande, personnelle ou professionnelle, générer un stress minime ou important. Certains d'entre nous y font face, d'autres n'arrivent pas à gérer. La technique de la pleine conscience nous aide à vivre le moment présent qu'il soit positif ou négatif, à l'appréhender comme un fait en nous demandant non pas comment réagir mais comment répondre. Comme l'explique Christophe André, «La vie ne commence pas qu'une fois tous nos problèmes résolus. Non, elle est déjà là, sous nos problèmes et nos insatisfactions. Prête à accueillir le bonheur et la grâce.»
Cet ouvrage, basé sur le célèbre programme de réduction du stress de Jon Kabat-Zinn, nous explique ce qu'est la pleine conscience, ce qu'elle peut nous apporter et comment I' «atteindre». Tous ceux qui souhaitent vivre et mener une vie plus saine et plus harmonieuse dans le monde d'aujourd'hui devraient découvrir Au coeur de la tourmente, la pleine conscience...
Guérir du stress grâce à la pleine conscience!
Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=78765 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Section Disponibilité 04816 159.9/102 Livre 159.9 Psychologie Perdu
Exclu du prêt
Titre : La communication : ça soigne et ça se soigne Type de document : texte imprimé Auteurs : Laure Watelet ; Pauline Antoine Editeur : Bruxelles : Satas Année de publication : 2023 Importance : 153 p. : ill. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-87293-272-6 Prix : 29,00 € Langues : Français (fre) Mots-clés : Communication Urgences Personnel de santé Roman graphique Résumé : Ce roman graphique, écrit par Laure Watelet, médecin urgentiste, et savamment illustré par Pauline Antoine permet au lecteur de se poser les bonnes questions sur la communication dans le domaine du soin et de trouver une très belle synthèse des grands principes de cette communication, résumée dans un dessin et quelques mots sur une page ! Un style ludique avec des illustrations humoristiques décrit ce que peut vivre, ressentir un patient qui vient aux urgences, à l'hôpital...
Le livre se lit et se regarde facilement. Même pour un soignant pressé, cette lecture est un moment "d'apprentissage ludique", de détente humoristique, où on découvre sous la plume d'un médecin de terrain et d'une illustratrice douée les travers des interactions verbales et non verbales avec les patients. La lecture prend peu de temps, elle peut être arrêtée et reprise, elle peut s'approfondir à volonté en fonction des besoins du lecteur.
Un plaisir de découvrir et décoder l'univers des soignants et les remèdes à apporter quand l'intention est déconnectée du résultat. La majorité des soignants ont d'excellentes intentions, mais la communication thérapeutique s'apprend et se perfectionne tout au long de l'activité professionnelle du personnel soignant. Voici donc l'occasion d'approfondir leurs connaissances. Mieux communiquer pour mieux soigner !Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10787 La communication : ça soigne et ça se soigne [texte imprimé] / Laure Watelet ; Pauline Antoine . - Bruxelles (1080) : Satas, 2023 . - 153 p. : ill.
ISBN : 978-2-87293-272-6 : 29,00 €
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Communication Urgences Personnel de santé Roman graphique Résumé : Ce roman graphique, écrit par Laure Watelet, médecin urgentiste, et savamment illustré par Pauline Antoine permet au lecteur de se poser les bonnes questions sur la communication dans le domaine du soin et de trouver une très belle synthèse des grands principes de cette communication, résumée dans un dessin et quelques mots sur une page ! Un style ludique avec des illustrations humoristiques décrit ce que peut vivre, ressentir un patient qui vient aux urgences, à l'hôpital...
Le livre se lit et se regarde facilement. Même pour un soignant pressé, cette lecture est un moment "d'apprentissage ludique", de détente humoristique, où on découvre sous la plume d'un médecin de terrain et d'une illustratrice douée les travers des interactions verbales et non verbales avec les patients. La lecture prend peu de temps, elle peut être arrêtée et reprise, elle peut s'approfondir à volonté en fonction des besoins du lecteur.
Un plaisir de découvrir et décoder l'univers des soignants et les remèdes à apporter quand l'intention est déconnectée du résultat. La majorité des soignants ont d'excellentes intentions, mais la communication thérapeutique s'apprend et se perfectionne tout au long de l'activité professionnelle du personnel soignant. Voici donc l'occasion d'approfondir leurs connaissances. Mieux communiquer pour mieux soigner !Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10787 Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Section Disponibilité 10874 159.9 WAT C Livre 159.9 Psychologie Disponible 10875 159.9 WAT C Livre 159.9 Psychologie Disponible
Titre : La communication non verbale : Comprendre les gestes ; perception et signification Type de document : texte imprimé Auteurs : Guy Barrier, Auteur Mention d'édition : 7e édition Editeur : Issy-les-Moulineaux [France] : ESF éditeur Année de publication : 2014 Collection : Collection Formation permanente Sous-collection : Séminaires Mucchielli Importance : 1 vol. (200 p.) Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7101-2587-7 Prix : 22.35 EUR Mots-clés : Communication regard geste communication non verbale Résumé : Cet ouvrage examine de quelle manière certaines modalités corporelles (voix, regard, gestes, postures) peuvent renforcer, réguler, compléter ou contredire le langage. L'auteur montre aussi bien les relations entre le corps et les émotions que celles qui relient les gestes et la parole. La communication non verbale est présentée selon quelques pistes révélatrices des dimensions cachées du discours : Quels sont les impacts de l'image corporelle ? Faut-il contenir ses gestes en parlant ? Quels sont les indices procurés par l'oeil et le regard ? Comment détecte-on le mensonge ? Quelle est l'utilité des gestes, pour celui qui parle et pour son auditeur ? De nombreuses situations d'argumentation y sont également analysées à partir d'exemples médiatiques ou professionnels. Cet ouvrage, au carrefour de la psychologie des interactions et des sciences des signes offre une mise au point utile, experte, toujours claire et très bien illustrée de toutes les facettes de la communication interpersonnelle. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=87297 La communication non verbale : Comprendre les gestes ; perception et signification [texte imprimé] / Guy Barrier, Auteur . - 7e édition . - Issy-les-Moulineaux (France) : ESF éditeur, 2014 . - 1 vol. (200 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm. - (Collection Formation permanente. Séminaires Mucchielli) .
ISBN : 978-2-7101-2587-7 : 22.35 EUR
Mots-clés : Communication regard geste communication non verbale Résumé : Cet ouvrage examine de quelle manière certaines modalités corporelles (voix, regard, gestes, postures) peuvent renforcer, réguler, compléter ou contredire le langage. L'auteur montre aussi bien les relations entre le corps et les émotions que celles qui relient les gestes et la parole. La communication non verbale est présentée selon quelques pistes révélatrices des dimensions cachées du discours : Quels sont les impacts de l'image corporelle ? Faut-il contenir ses gestes en parlant ? Quels sont les indices procurés par l'oeil et le regard ? Comment détecte-on le mensonge ? Quelle est l'utilité des gestes, pour celui qui parle et pour son auditeur ? De nombreuses situations d'argumentation y sont également analysées à partir d'exemples médiatiques ou professionnels. Cet ouvrage, au carrefour de la psychologie des interactions et des sciences des signes offre une mise au point utile, experte, toujours claire et très bien illustrée de toutes les facettes de la communication interpersonnelle. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=87297 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Section Disponibilité 07175 159.9 BAR C Livre 159.9 Psychologie Disponible
Titre : La communication sans violence Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie-Jeanne Trouchaud, Auteur Editeur : Paris : Eyrolles Année de publication : 2015 Collection : Eyrolles pratique Importance : 1 vol. (182 p.) Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-212-56168-5 Prix : 10 EUR Mots-clés : communication non violente relation Résumé : Parce qu'il est possible d'exprimer ses opinions, de demander, d'être vrai, dès lors qu'on maîtrise quelques outils de communication, ce guide propose des techniques et des mises en situation pour communiquer sans violence dans la sphère personnelle et dans le milieu professionnel. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=87308 La communication sans violence [texte imprimé] / Marie-Jeanne Trouchaud, Auteur . - Paris : Eyrolles, 2015 . - 1 vol. (182 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (Eyrolles pratique) .
ISBN : 978-2-212-56168-5 : 10 EUR
Mots-clés : communication non violente relation Résumé : Parce qu'il est possible d'exprimer ses opinions, de demander, d'être vrai, dès lors qu'on maîtrise quelques outils de communication, ce guide propose des techniques et des mises en situation pour communiquer sans violence dans la sphère personnelle et dans le milieu professionnel. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=87308 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Section Disponibilité 07176 159.9 TRO C Livre 159.9 Psychologie Disponible
Titre : Les compétences émotionnelles Type de document : texte imprimé Auteurs : Moïra Mikolajczak, Auteur ; Jordi Quoidbach, Auteur Editeur : Paris [France] : Dunod Année de publication : 2016 Collection : Psycho Sup Importance : 308 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-10-071294-6 Mots-clés : émotion compétences émotionnelles Résumé : Les compétences émotionnelles désignent la capacité à identifier, comprendre, exprimer, utiliser ses émotions et celles d’autrui. Elles jouent donc un rôle essentiel dans la santé mentale et physique, mais aussi dans la performance au travail et dans les relations sociales.
Premier ouvrage à offrir une synthèse didactique des principaux travaux scientifiques sur le sujet, ce livre détaille avec précision les axes suivants :
· fonctions et bases neurologiques ;
·historique et définition des compétences émotionnelles :
·identification, écoute et expression des émotions ;
· régulation des émotions positives et négatives ;
· utilisation des émotions.En ligne : http://cairnrevues.ezproxy.univ-ubs.fr/les-competences-emotionnelles--9782100712 [...] Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=91669 Les compétences émotionnelles [texte imprimé] / Moïra Mikolajczak, Auteur ; Jordi Quoidbach, Auteur . - Paris (France) : Dunod, 2016 . - 308 p.. - (Psycho Sup) .
ISBN : 978-2-10-071294-6
Mots-clés : émotion compétences émotionnelles Résumé : Les compétences émotionnelles désignent la capacité à identifier, comprendre, exprimer, utiliser ses émotions et celles d’autrui. Elles jouent donc un rôle essentiel dans la santé mentale et physique, mais aussi dans la performance au travail et dans les relations sociales.
Premier ouvrage à offrir une synthèse didactique des principaux travaux scientifiques sur le sujet, ce livre détaille avec précision les axes suivants :
· fonctions et bases neurologiques ;
·historique et définition des compétences émotionnelles :
·identification, écoute et expression des émotions ;
· régulation des émotions positives et négatives ;
· utilisation des émotions.En ligne : http://cairnrevues.ezproxy.univ-ubs.fr/les-competences-emotionnelles--9782100712 [...] Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=91669 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Section Disponibilité 8007 159.9 MIK C Livre 159.9 Psychologie Sorti jusqu'au 19/11/2024
Titre : Les compétences émotionnelles dans la formation initiale infirmière Type de document : texte imprimé Auteurs : Michèle Noblecourt, Auteur Editeur : Saarbrücken [Allemagne] : Editions universitaires européennes Importance : 319 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-3-8381-8674-0 Prix : 53.25€ Langues : Français (fre) Mots-clés : émotion compétences émotionnelles stress résilience Résumé : Les situations de stress au travail, d'épuisement professionnel de burnout, sont des phénomènes récurrents dans le monde du travail de nos sociétés actuelles. La sphère médicale et paramédicale n'y échappe pas. Ce constat est à l'origine du questionnement de ce travail. La question principale est axée sur la formation initiale actuelle des futurs infirmier(e)s. La revue de la littérature théorique aborde les champs de la professionnalisation, de l'accompagnement, des émotions et du stress. Les concepts de la résilience et des compétences émotionnelles sont aussi mis en avant. Les résultats obtenus de l'enquête auprès d'étudiants infirmiers de troisième année, permettent à la fois d'appréhender les avancées de ce nouveau programme de formation, et incitent également à proposer des axes complémentaires à la formation initiale. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=91670 Les compétences émotionnelles dans la formation initiale infirmière [texte imprimé] / Michèle Noblecourt, Auteur . - Saarbrücken (Allemagne) : Editions universitaires européennes, [s.d.] . - 319 p.
ISBN : 978-3-8381-8674-0 : 53.25€
Langues : Français (fre)
Mots-clés : émotion compétences émotionnelles stress résilience Résumé : Les situations de stress au travail, d'épuisement professionnel de burnout, sont des phénomènes récurrents dans le monde du travail de nos sociétés actuelles. La sphère médicale et paramédicale n'y échappe pas. Ce constat est à l'origine du questionnement de ce travail. La question principale est axée sur la formation initiale actuelle des futurs infirmier(e)s. La revue de la littérature théorique aborde les champs de la professionnalisation, de l'accompagnement, des émotions et du stress. Les concepts de la résilience et des compétences émotionnelles sont aussi mis en avant. Les résultats obtenus de l'enquête auprès d'étudiants infirmiers de troisième année, permettent à la fois d'appréhender les avancées de ce nouveau programme de formation, et incitent également à proposer des axes complémentaires à la formation initiale. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=91670 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Section Disponibilité 8008 159.9 NOB C Livre 159.9 Psychologie Disponible
