Centre de Documentation Campus Montignies
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Jeudi : 8h-18h30
Vendredi : 8h-16h30
Attention, votre centre de documentation sera fermé ce vendredi 17 mai.
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Effets du Theragun® sur la récupération musculaire après un protocole de fatigue des emmbres inférieurs / Alexandre Cirlande
Titre : Effets du Theragun® sur la récupération musculaire après un protocole de fatigue des emmbres inférieurs Type de document : TFE / Mémoire Auteurs : Alexandre Cirlande ; Mikael Scohier, Promoteur du mémoire Editeur : Montignies-sur-Sambre : Haute Ecole Louvain en Hainaut Année de publication : 2021 Importance : 38p. Note générale : Le fichier numérique de ce document est disponible uniquement pour les membres de la Haute Ecole Louvain-en-Hainaut.
Veuillez vous connecter pour accéder à votre compte lecteur.Langues : Français (fre) Mots-clés : Pistolet à percussion Vibrations DOMS Récupération musculaire Index. décimale : MK Mémoire kinésithérapie Résumé : Contexte et objectif – Consécutivement à l’effort et faisant suite à des microslésions peuvent survenir des douleurs musculaires d’apparition retardée (DOMS). Pour pallier à ce phénomène, des pistolets à percussion sont à l’heure actuelle employés. Le bénéfice recherché est de favoriser la régénération de ces tissus microslésés pour soulager la sensation d’inconfort perçu et optimaliser la performance. La littérature décrit cependant peu de réels bénéfices concernant l’utilisation de cet appareil. L’objectif de notre étude a donc été de déterminer l’effet du Theragun sur la récupération musculaire après un protocole de fatigue appliqué aux membres inférieurs.
Méthodes – Un essai croisé randomisé contrôlé a été réalisé. Celui-ci intègre 20 sujets randomisés en deux groupes et confronte à la suite d’un protocole de fatigue une intervention « Theragun » à une intervention « Placébo » (effleurages). Afin d’objectiver les effets de l’application du pistolet sur la récupération musculaire 15 minutes (T2) et 24 heures (T3) après la fin de ce protocole, quatre variables ont été mesurées : la circonférence des membres inférieurs, l’inconfort musculaire, la lactatémie et la puissance maximale lors d’un saut.
Résultats – Comparativement à la condition placébo, l’intervention par pistolet à percussions a montré une diminution significative de l’inconfort musculaire 15 minutes et 24 heures après la fin du protocole de fatigue. Le taux de lactate mesuré 15 minutes après la fin du protocole était par contre significativement plus élevé (p < 0,001) à la suite de l’intervention par pistolet à percussions. Aucune différence n’a été constatée concernant la performance du saut et la circonférence des membres inférieurs.
Conclusion – L’application de l’outil semble permettre de diminuer la perception de la douleur provoquée par les DOMS. 15 minutes et 24 heures après un effort à haute intensité mais est susceptible de favoriser une augmentation de la lactatémie. Il n’apporte aucune différence vis-à-vis de la performance de saut et de la circonférence des membres inférieurs.Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=96776 Effets du Theragun® sur la récupération musculaire après un protocole de fatigue des emmbres inférieurs [TFE / Mémoire] / Alexandre Cirlande ; Mikael Scohier, Promoteur du mémoire . - Montignies-sur-Sambre : Haute Ecole Louvain en Hainaut, 2021 . - 38p.
Le fichier numérique de ce document est disponible uniquement pour les membres de la Haute Ecole Louvain-en-Hainaut.
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Langues : Français (fre)
Mots-clés : Pistolet à percussion Vibrations DOMS Récupération musculaire Index. décimale : MK Mémoire kinésithérapie Résumé : Contexte et objectif – Consécutivement à l’effort et faisant suite à des microslésions peuvent survenir des douleurs musculaires d’apparition retardée (DOMS). Pour pallier à ce phénomène, des pistolets à percussion sont à l’heure actuelle employés. Le bénéfice recherché est de favoriser la régénération de ces tissus microslésés pour soulager la sensation d’inconfort perçu et optimaliser la performance. La littérature décrit cependant peu de réels bénéfices concernant l’utilisation de cet appareil. L’objectif de notre étude a donc été de déterminer l’effet du Theragun sur la récupération musculaire après un protocole de fatigue appliqué aux membres inférieurs.
Méthodes – Un essai croisé randomisé contrôlé a été réalisé. Celui-ci intègre 20 sujets randomisés en deux groupes et confronte à la suite d’un protocole de fatigue une intervention « Theragun » à une intervention « Placébo » (effleurages). Afin d’objectiver les effets de l’application du pistolet sur la récupération musculaire 15 minutes (T2) et 24 heures (T3) après la fin de ce protocole, quatre variables ont été mesurées : la circonférence des membres inférieurs, l’inconfort musculaire, la lactatémie et la puissance maximale lors d’un saut.
Résultats – Comparativement à la condition placébo, l’intervention par pistolet à percussions a montré une diminution significative de l’inconfort musculaire 15 minutes et 24 heures après la fin du protocole de fatigue. Le taux de lactate mesuré 15 minutes après la fin du protocole était par contre significativement plus élevé (p < 0,001) à la suite de l’intervention par pistolet à percussions. Aucune différence n’a été constatée concernant la performance du saut et la circonférence des membres inférieurs.
Conclusion – L’application de l’outil semble permettre de diminuer la perception de la douleur provoquée par les DOMS. 15 minutes et 24 heures après un effort à haute intensité mais est susceptible de favoriser une augmentation de la lactatémie. Il n’apporte aucune différence vis-à-vis de la performance de saut et de la circonférence des membres inférieurs.Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=96776 Exemplaires
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