Centre de Documentation Campus Montignies
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Mercredi 9h-16h30
Jeudi : 8h-18h30
Vendredi : 8h-16h30
Attention, votre centre de documentation sera fermé du 27/04 au 12/05 inclus.
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7 résultat(s) recherche sur le mot-clé 'Éducation physique et entraînement physique'
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Cluster training sets is an important stimulus for promoting gains in muscle power regardless of resistance training program design in older women / M.A.S. Carneiro in Science & sports, Vol. 35, n°4 (2020)
[article]
Titre : Cluster training sets is an important stimulus for promoting gains in muscle power regardless of resistance training program design in older women Titre original : L’entraînement en séries de cluster est un important stimulant pour accroître les gains de puissance musculaire indépendamment du modèle de programme d’entraînement de résistance chez les femmes âgées Auteurs : M.A.S. Carneiro ; F.L. Orsatti ; M.V.C. Souza ; J.F.R. de Sousa ; G.N. de Oliveira Júnior Année de publication : 2020 Article en page(s) : p. 239.e1-239.e8 Note générale : 10.1016/j.scispo.2019.08.003 Langues : Français (fre) Mots-clés : Force musculaire Post-ménopause Éducation physique et entraînement physique Femmes Entraînement en résistance Résumé : Objectifs
Comparer les effets de l’entraînement de force (ST) et de l’entraînement de puissance (PT) avec un modèle d’entraînement en séries de cluster (CS) sur les gains de puissance, de force et de vitesse musculaire chez les femmes âgées.
Méthodes
Chaque jambe de 14 volontaires a été répartie aléatoirement en deux groupes : ST (n =14 jambes) et PT (n =14 jambes). Les deux groupes ont réalisé un entraînement deux fois par semaine pendant 8 semaines. Le groupe ST a effectué trois séries de 4 répétitions à 90 % d’une répétition maximale (1RM), en 3 s par action musculaire. Le groupe PT a réalisé 3 séries de 6 répétitions à 40 % de 1RM, en 3 s d’action musculaire excentrique et le plus rapidement et fortement possible pendant l’action musculaire concentrique. Les deux groupes ont effectué une pause de 30 s entre les répétitions et un intervalle de repos de 1,5min entre les séries.
Résultats
Les deux groupes ont montré une augmentation de la section transversale des muscles de la cuisse, de la force musculaire maximale (1RM), de la puissance musculaire à 40 % et 50 % de 1RM et de la puissance musculaire maximale (effet temporel, p <0,001), sans différence entre les deux groupes. Cependant, il fut constaté une différence statistique (effet temps vs groupe, p =0,002) entre les groupes pour la vitesse de crête à 40 % de 1RM, indiquant que la vitesse de crête a seulement augmenté pour le groupe PT.
Conclusion
Nos résultats suggèrent que quand une pause entre les répétitions est utilisée (c’est-à-dire CS) durant l’entraînement de résistance, il n’y a pas de différence entre les groupes ST et PT en matière de puissance musculaire et de gain de force chez les femmes âgées. Cependant, la vitesse de mouvement, lorsqu’une charge de résistance plus faible est appliquée, montre un effet plus positif chez le groupe PT que chez le groupe ST chez les femmes âgées.Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=90127
in Science & sports > Vol. 35, n°4 (2020) . - p. 239.e1-239.e8[article] Cluster training sets is an important stimulus for promoting gains in muscle power regardless of resistance training program design in older women = L’entraînement en séries de cluster est un important stimulant pour accroître les gains de puissance musculaire indépendamment du modèle de programme d’entraînement de résistance chez les femmes âgées [] / M.A.S. Carneiro ; F.L. Orsatti ; M.V.C. Souza ; J.F.R. de Sousa ; G.N. de Oliveira Júnior . - 2020 . - p. 239.e1-239.e8.
10.1016/j.scispo.2019.08.003
Langues : Français (fre)
in Science & sports > Vol. 35, n°4 (2020) . - p. 239.e1-239.e8
Mots-clés : Force musculaire Post-ménopause Éducation physique et entraînement physique Femmes Entraînement en résistance Résumé : Objectifs
Comparer les effets de l’entraînement de force (ST) et de l’entraînement de puissance (PT) avec un modèle d’entraînement en séries de cluster (CS) sur les gains de puissance, de force et de vitesse musculaire chez les femmes âgées.
Méthodes
Chaque jambe de 14 volontaires a été répartie aléatoirement en deux groupes : ST (n =14 jambes) et PT (n =14 jambes). Les deux groupes ont réalisé un entraînement deux fois par semaine pendant 8 semaines. Le groupe ST a effectué trois séries de 4 répétitions à 90 % d’une répétition maximale (1RM), en 3 s par action musculaire. Le groupe PT a réalisé 3 séries de 6 répétitions à 40 % de 1RM, en 3 s d’action musculaire excentrique et le plus rapidement et fortement possible pendant l’action musculaire concentrique. Les deux groupes ont effectué une pause de 30 s entre les répétitions et un intervalle de repos de 1,5min entre les séries.
Résultats
Les deux groupes ont montré une augmentation de la section transversale des muscles de la cuisse, de la force musculaire maximale (1RM), de la puissance musculaire à 40 % et 50 % de 1RM et de la puissance musculaire maximale (effet temporel, p <0,001), sans différence entre les deux groupes. Cependant, il fut constaté une différence statistique (effet temps vs groupe, p =0,002) entre les groupes pour la vitesse de crête à 40 % de 1RM, indiquant que la vitesse de crête a seulement augmenté pour le groupe PT.
Conclusion
Nos résultats suggèrent que quand une pause entre les répétitions est utilisée (c’est-à-dire CS) durant l’entraînement de résistance, il n’y a pas de différence entre les groupes ST et PT en matière de puissance musculaire et de gain de force chez les femmes âgées. Cependant, la vitesse de mouvement, lorsqu’une charge de résistance plus faible est appliquée, montre un effet plus positif chez le groupe PT que chez le groupe ST chez les femmes âgées.Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=90127 Exemplaires (1)
Cote Support Localisation Section Disponibilité Revue Revue Centre de Documentation HELHa Campus Montignies Armoires à volets Document exclu du prêt - à consulter sur place
Exclu du prêtInfluence de la préparation physique sur les relations interpersonnelles : Une étude exploratoire / Antoine Relave in Science & motricité, 106 (2019)
[article]
Titre : Influence de la préparation physique sur les relations interpersonnelles : Une étude exploratoire Auteurs : Antoine Relave ; Mickaël Campo ; Michel Nicolas Année de publication : 2019 Article en page(s) : p. 53 - 59 Note générale : https://doi.org/10.1051/sm/2019008 Langues : Anglais (eng) Mots-clés : Émotions Relations interpersonnelles Performance sportive Mise en condition physique de l'homme Éducation physique et entraînement physique Rugby Résumé : La préparation physique (PP) peut s’envisager sous différentes formes : dissociée, associée ou intégrée. Chacune d’entre elles présentant des avantages et des inconvénients d’un point de vue physiologique, le but de cette étude a été d’explorer le lien entre forme de PP et relations interpersonnelles à travers le vécu émotionnel des participants. Dix joueurs de rugby âgés entre 16 et 18 ans (M = 16,90, SD = 0,74), ont participé à cette étude qualitative exploratoire. À partir d’entretiens d’auto-confrontation faisant suite à une séance de PP mobilisant les trois formes, des tendances ont pu être dégagées en termes de ressenti émotionnel et de relations interpersonnelles. Ces tendances sembleraient montrer que la PP, à travers ses trois formes, provoquerait des ressentis émotionnels distincts, pouvant favoriser le partage émotionnel et ainsi améliorer les relations interpersonnelles chez des joueurs en formation. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=87049
in Science & motricité > 106 (2019) . - p. 53 - 59[article] Influence de la préparation physique sur les relations interpersonnelles : Une étude exploratoire [] / Antoine Relave ; Mickaël Campo ; Michel Nicolas . - 2019 . - p. 53 - 59.
https://doi.org/10.1051/sm/2019008
Langues : Anglais (eng)
in Science & motricité > 106 (2019) . - p. 53 - 59
Mots-clés : Émotions Relations interpersonnelles Performance sportive Mise en condition physique de l'homme Éducation physique et entraînement physique Rugby Résumé : La préparation physique (PP) peut s’envisager sous différentes formes : dissociée, associée ou intégrée. Chacune d’entre elles présentant des avantages et des inconvénients d’un point de vue physiologique, le but de cette étude a été d’explorer le lien entre forme de PP et relations interpersonnelles à travers le vécu émotionnel des participants. Dix joueurs de rugby âgés entre 16 et 18 ans (M = 16,90, SD = 0,74), ont participé à cette étude qualitative exploratoire. À partir d’entretiens d’auto-confrontation faisant suite à une séance de PP mobilisant les trois formes, des tendances ont pu être dégagées en termes de ressenti émotionnel et de relations interpersonnelles. Ces tendances sembleraient montrer que la PP, à travers ses trois formes, provoquerait des ressentis émotionnels distincts, pouvant favoriser le partage émotionnel et ainsi améliorer les relations interpersonnelles chez des joueurs en formation. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=87049 Exemplaires (1)
Cote Support Localisation Section Disponibilité Revue Revue Centre de Documentation HELHa Campus Montignies Armoires à volets Document exclu du prêt - à consulter sur place
Exclu du prêtUne saison de préparation physique en football / Alexandre Dellal
Titre : Une saison de préparation physique en football Type de document : texte imprimé Auteurs : Alexandre Dellal (1981?-....), Auteur Editeur : Bruxelles : De Boeck Année de publication : DL 2013 Importance : 1 vol. (XI-192 p.) Présentation : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8041-7152-0 Prix : 24 EUR Note générale : La couv. porte en plus : "pré-saison, compétition, trêve hivernale, trêve estivale"
Bibliogr. p. 179-185
Diff. en FranceLangues : Français (fre) Mots-clés : Football -- Entraînement Condition physique Éducation physique et entraînement physique Index. décimale : 796 Sports. Jeux. Exercices physiques Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=83791 Une saison de préparation physique en football [texte imprimé] / Alexandre Dellal (1981?-....), Auteur . - Bruxelles : De Boeck, DL 2013 . - 1 vol. (XI-192 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-8041-7152-0 : 24 EUR
La couv. porte en plus : "pré-saison, compétition, trêve hivernale, trêve estivale"
Bibliogr. p. 179-185
Diff. en France
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Football -- Entraînement Condition physique Éducation physique et entraînement physique Index. décimale : 796 Sports. Jeux. Exercices physiques Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=83791 Réservation
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Cote Support Localisation Section Disponibilité 796 DEL U Livre Centre de Documentation HELHa Campus Montignies Etagères livres Disponible
DisponibleAbdos sans risques / Blandine Calais-Germain
Titre : Abdos sans risques Type de document : texte imprimé Auteurs : Blandine Calais-Germain, Auteur Editeur : [Méolans-Revel] : Éd. Désiris Année de publication : DL 2008 Collection : Le Geste anatomique, ISSN 1968-1046 Importance : 1 vol. (159 p.) Présentation : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. Format : 28 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-915418-30-9 Prix : 25 EUR Note générale : Bibliogr. p. 159 Langues : Français (fre) Mots-clés : Éducation physique et entraînement physique Muscles abdominaux Index. décimale : 796 Sports. Jeux. Exercices physiques Résumé : Les " abdos ", ce sont les exercices d'abdominaux couramment pratiqués dans les salles d'entraînemenst corporels, le plus souvent pour garder " la ligne ", conserver ou retrouver un ventre plat. Il faut pourtant savoir que la seule force des abdominaux est insuffisante pour obtenir un ventre plat et qu'accorder une priorité à leur développement n'est pas sans risque : sans contrôle ou mal exécutés, ces abdos peuvent nuire au périnée, à la paroi du ventre et aux disques intervertébraux. Il n'en reste pas moins vrai que, si cette force fait défaut, il est utile de travailler ses abdos. Dans la ligne du travail de Blandine Calais-Germain, Abdos sans risque propose des exercices d'abdominaux nouveaux, conçus à partir de la structure anatomique du corps et respectant celle-ci. Au passage, l'ouvrage n'hésite pas à remettre en cause quelques idées reçues concernant ces muscles aussi célèbres qu'inconnus. Grâce à ses trois niveaux de lecture, Abdos sans risque expose les précautions à prendre lors des abdos les plus courants et permet de trouver la meilleure pratique possible en fonction des résultats souhaités. L'ouvrage s'adresse donc à toutes les personnes qui pratiquent les abdos, dans des domaines aussi divers que le yoga, la danse, l'aquagym, le cirque, le chant ou les arts martiaux, mais aussi à celles qui les enseignent, kinésithérapeutes ou professeurs d'éducation physique. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=60880 Abdos sans risques [texte imprimé] / Blandine Calais-Germain, Auteur . - [Méolans-Revel] : Éd. Désiris, DL 2008 . - 1 vol. (159 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. ; 28 cm. - (Le Geste anatomique, ISSN 1968-1046) .
ISBN : 978-2-915418-30-9 : 25 EUR
Bibliogr. p. 159
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Éducation physique et entraînement physique Muscles abdominaux Index. décimale : 796 Sports. Jeux. Exercices physiques Résumé : Les " abdos ", ce sont les exercices d'abdominaux couramment pratiqués dans les salles d'entraînemenst corporels, le plus souvent pour garder " la ligne ", conserver ou retrouver un ventre plat. Il faut pourtant savoir que la seule force des abdominaux est insuffisante pour obtenir un ventre plat et qu'accorder une priorité à leur développement n'est pas sans risque : sans contrôle ou mal exécutés, ces abdos peuvent nuire au périnée, à la paroi du ventre et aux disques intervertébraux. Il n'en reste pas moins vrai que, si cette force fait défaut, il est utile de travailler ses abdos. Dans la ligne du travail de Blandine Calais-Germain, Abdos sans risque propose des exercices d'abdominaux nouveaux, conçus à partir de la structure anatomique du corps et respectant celle-ci. Au passage, l'ouvrage n'hésite pas à remettre en cause quelques idées reçues concernant ces muscles aussi célèbres qu'inconnus. Grâce à ses trois niveaux de lecture, Abdos sans risque expose les précautions à prendre lors des abdos les plus courants et permet de trouver la meilleure pratique possible en fonction des résultats souhaités. L'ouvrage s'adresse donc à toutes les personnes qui pratiquent les abdos, dans des domaines aussi divers que le yoga, la danse, l'aquagym, le cirque, le chant ou les arts martiaux, mais aussi à celles qui les enseignent, kinésithérapeutes ou professeurs d'éducation physique. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=60880 Réservation
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Cote Support Localisation Section Disponibilité 796 CAL A Livre Centre de Documentation HELHa Campus Montignies Etagères livres Disponible
DisponibleOutil d'aide à la décision et à la prévention dans les sports collectifs. Exemple d'un centre de formation rugby / J. Paulus in Journal de traumatologie du sport, Vol. 35, n°3 (Octobre 2018)
[article]
Titre : Outil d'aide à la décision et à la prévention dans les sports collectifs. Exemple d'un centre de formation rugby Type de document : texte imprimé Auteurs : J. Paulus ; A. Laly Année de publication : 2018 Article en page(s) : p. 134-142 Langues : Français (fre) Mots-clés : Rugby Plaies et blessures Éducation physique et entraînement physique Résumé : Introduction
Le monitoring de la charge d?entraînement est un élément indispensable dans l?optimalisation du processus d?entraînement, que ce soit pour performer ou pour réduire le risque de blessures.
Objectifs
Cette étude a pour objectif de mesurer les effets de l?utilisation d?un outil d?aide à la décision basé sur une quantification quotidienne, dématérialisée mais centralisée, de la charge d?entraînement sur l?occurrence des blessures des joueurs d?un centre de formation de rugby.
Matériel et méthodes
Durant deux années consécutives, les informations relatives au temps de jeu en compétition et aux blessures ont été collectées auprès de respectivement 39 et 35 joueurs (U15 à U20). La périodisation des entraînements de la première saison a été constituée d?une succession prédéfinie de cycles de développement et de régénération tandis que celle de la seconde année a été spécifique à chaque joueur : des périodes de repos relatif ont débuté lorsque leur charge d?entraînement réelle dépassait un seuil préalablement déterminé pour chacun d?entre eux.
Résultats
Entre la première et la seconde saison, le temps de jeu a augmenté de 17 % tandis que le nombre de blessures en match, le nombre de rendez-vous (para)médicaux (imageries médicales incluses) et le coût de ces actes (para)médicaux ont respectivement diminué de 74 %, 32 % et 22 % (données normalisées en fonction du nombre de joueurs intégrés au Centre de formation).
Conclusion
L?outil d?aide à la décision, développé en interne, permettant une quantification peu chronophage, systématique et quotidienne, couplée à des alertes individualisées a contribué à augmenter le temps de jeu et à réduire le nombre de blessures en match chez des rugbymen engagés dans une filière d?accès au haut niveau.Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=59545
in Journal de traumatologie du sport > Vol. 35, n°3 (Octobre 2018) . - p. 134-142[article] Outil d'aide à la décision et à la prévention dans les sports collectifs. Exemple d'un centre de formation rugby [texte imprimé] / J. Paulus ; A. Laly . - 2018 . - p. 134-142.
Langues : Français (fre)
in Journal de traumatologie du sport > Vol. 35, n°3 (Octobre 2018) . - p. 134-142
Mots-clés : Rugby Plaies et blessures Éducation physique et entraînement physique Résumé : Introduction
Le monitoring de la charge d?entraînement est un élément indispensable dans l?optimalisation du processus d?entraînement, que ce soit pour performer ou pour réduire le risque de blessures.
Objectifs
Cette étude a pour objectif de mesurer les effets de l?utilisation d?un outil d?aide à la décision basé sur une quantification quotidienne, dématérialisée mais centralisée, de la charge d?entraînement sur l?occurrence des blessures des joueurs d?un centre de formation de rugby.
Matériel et méthodes
Durant deux années consécutives, les informations relatives au temps de jeu en compétition et aux blessures ont été collectées auprès de respectivement 39 et 35 joueurs (U15 à U20). La périodisation des entraînements de la première saison a été constituée d?une succession prédéfinie de cycles de développement et de régénération tandis que celle de la seconde année a été spécifique à chaque joueur : des périodes de repos relatif ont débuté lorsque leur charge d?entraînement réelle dépassait un seuil préalablement déterminé pour chacun d?entre eux.
Résultats
Entre la première et la seconde saison, le temps de jeu a augmenté de 17 % tandis que le nombre de blessures en match, le nombre de rendez-vous (para)médicaux (imageries médicales incluses) et le coût de ces actes (para)médicaux ont respectivement diminué de 74 %, 32 % et 22 % (données normalisées en fonction du nombre de joueurs intégrés au Centre de formation).
Conclusion
L?outil d?aide à la décision, développé en interne, permettant une quantification peu chronophage, systématique et quotidienne, couplée à des alertes individualisées a contribué à augmenter le temps de jeu et à réduire le nombre de blessures en match chez des rugbymen engagés dans une filière d?accès au haut niveau.Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=59545 Exemplaires (1)
Cote Support Localisation Section Disponibilité Revue Revue Centre de Documentation HELHa Campus Montignies Armoires à volets Document exclu du prêt - à consulter sur place
Exclu du prêtMouvement et développement de la personne / Jean Le Boulch
PermalinkRetour au sport habituel après reconstruction itérative du ligament croisé antérieur : étude prospective comparative versus ligamentoplastie de première intention / G. Mirousse in Journal de traumatologie du sport, Vol.33, n°3 (Septembre 2016)
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