Centre de Documentation HELHa Tournai - Mouscron
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(2024)
| Titre : |
50 exercices pour arrêter de procrastiner |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Jacques Regard |
| Editeur : |
Paris : Eyrolles |
| Année de publication : |
2024 |
| Importance : |
128 p. |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Alpha
B:Bien-être ; D:Développement personnel ; E:Estime de soi ; P:Procrastination ; P:Psychologie du développement ; R:Régulation des émotions ; T:Temps
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| Résumé : |
50 exercices répartis en 6 sections pour arrêter de tout remettre à plus tard, vaincre les divers types d'inertie qui nous accablent et retrouver le goût d'agir. A travers tests d'évaluation, QCM, checklists à remplir, exercices de relaxation et techniques à expérimenter en dehors du livre, le lecteur apprendra à : 1. évaluer l'étendue de sa procrastination, 2. vaincre l'inertie de la procrastination, 3. maîtriser la procrastination du désordre, 4. traiter la procrastination de l'urgence, 5. combattre la procratinastion du perfectionnisme, 6. Terrasser la procrastination du découragement.
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| Permalink : |
http://cdocs.helha.be/pmbtournai/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=54689 |
50 exercices pour arrêter de procrastiner [texte imprimé] / Jacques Regard . - Paris : Eyrolles, 2024 . - 128 p. Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Alpha
B:Bien-être ; D:Développement personnel ; E:Estime de soi ; P:Procrastination ; P:Psychologie du développement ; R:Régulation des émotions ; T:Temps
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| Résumé : |
50 exercices répartis en 6 sections pour arrêter de tout remettre à plus tard, vaincre les divers types d'inertie qui nous accablent et retrouver le goût d'agir. A travers tests d'évaluation, QCM, checklists à remplir, exercices de relaxation et techniques à expérimenter en dehors du livre, le lecteur apprendra à : 1. évaluer l'étendue de sa procrastination, 2. vaincre l'inertie de la procrastination, 3. maîtriser la procrastination du désordre, 4. traiter la procrastination de l'urgence, 5. combattre la procratinastion du perfectionnisme, 6. Terrasser la procrastination du découragement.
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| Permalink : |
http://cdocs.helha.be/pmbtournai/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=54689 |
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Exemplaires (1)
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| M006874 | 159.90/086 | Livre | Mouscron | Soins Infirmiers (M) | Disponible |
