Surmonter la faible estime de soi / Mélanie Fennell (2013)

Public ISBD Titre : Surmonter la faible estime de soi Type de document : texte imprimé Auteurs : Mélanie Fennell, Auteur Editeur : Malakoff : Dunod Année de publication : 2013 Collection : Mon cahier d'accompagnement Importance : 280 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-10-058991-3 Prix : 19 EUR Note générale : Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : Alpha A:Accompagnement ; A:Anxiété ; E:Estime de soi ; I:Image de soi ; T:Thérapie cognitive ; T:Thérapie cognitivo-comportementale Résumé : La faible estime de soi n'est pas une fatalité ! Elle est la conséquence d'expériences particulières (d'ailleurs pas forcément celles que l'on croit) et non d'un défaut inhérent à soi. Mais à partir du moment où l'on comprend d'où elle vient et à quel point elle s'impose comme un obstacle dans notre vie, alors les choses peuvent commencer à changer. Véritable guide d'accompagnement, ce livre va vous aider à comprendre d'où vient la faible estime de vous et ce qui l'a maintenue dans le temps. Il vous permettra de sortir du cercle vicieux de l'image négative que vous avez de vous-même, en vous apprenant l'art de l'acceptation de soi et des manières d'orienter votre vie dans le sens que vous souhaitez. Cet ouvrage vous propose de surmonter votre faible estime de vous grâce à la méthode progressive des thérapies cognitives et comportementales, avec la mise en place d'un programme décrit pas à pas et de nombreux exercices pratiques. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbtournai/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=30399 Surmonter la faible estime de soi [texte imprimé] / Mélanie Fennell, Auteur . - Malakoff : Dunod, 2013 . - 280 p.. - (Mon cahier d'accompagnement) . ISBN : 978-2-10-058991-3 : 19 EUR Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : Alpha A:Accompagnement ; A:Anxiété ; E:Estime de soi ; I:Image de soi ; T:Thérapie cognitive ; T:Thérapie cognitivo-comportementale Résumé : La faible estime de soi n'est pas une fatalité ! Elle est la conséquence d'expériences particulières (d'ailleurs pas forcément celles que l'on croit) et non d'un défaut inhérent à soi. Mais à partir du moment où l'on comprend d'où elle vient et à quel point elle s'impose comme un obstacle dans notre vie, alors les choses peuvent commencer à changer. Véritable guide d'accompagnement, ce livre va vous aider à comprendre d'où vient la faible estime de vous et ce qui l'a maintenue dans le temps. Il vous permettra de sortir du cercle vicieux de l'image négative que vous avez de vous-même, en vous apprenant l'art de l'acceptation de soi et des manières d'orienter votre vie dans le sens que vous souhaitez. Cet ouvrage vous propose de surmonter votre faible estime de vous grâce à la méthode progressive des thérapies cognitives et comportementales, avec la mise en place d'un programme décrit pas à pas et de nombreux exercices pratiques. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbtournai/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=30399

Exemplaires (2)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
M004911	159.90/041	Livre	Mouscron	Soins Infirmiers (M)	Disponible
T006557	159.90/075	Livre	Tournai	Soins infirmiers (T)	Disponible

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