Centre de Documentation Campus Montignies
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Mercredi 9h-16h30
Jeudi : 8h-18h30
Vendredi : 8h-16h30
Attention, votre centre de documentation sera fermé du 27/04 au 12/05 inclus.
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2 résultat(s) recherche sur le mot-clé 'entraînement par intervalles à haute intensité'
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The effect of a high-intensity interval training program on combat soldiers fitness / A. Grossman in Science & sports, Vol.38 N°1 (février 2023)
[article]
Titre : The effect of a high-intensity interval training program on combat soldiers fitness Titre original : L’effet d’un programme d’entraînement par intervalles à haute intensité sur la condition physique chez des militaires de combat Type de document : texte imprimé Auteurs : A. Grossman ; Emiliano Grossman ; L. Peretz ; A. Abramovish ; R. Yanovish ; Itamar Grotto Année de publication : 2023 Article en page(s) : p. 84-88 Langues : Anglais (eng) Mots-clés : Entraînement par intervalles à haute intensité Entraînement en résistance COVID-19 Condition physique Consommation d’oxygène Résumé : Introduction
La course à pied aide à maintenir la forme aérobie et anaérobie et un poids corporel normal chez les combattants. Cependant, des méthodes d’entraînement alternatives sont nécessaires pour maintenir l’aptitude au combat lorsque les conditions ne permettent pas de courir, que ce soit des limitations liées au service ou, récemment, liées à la pandémie de coronavirus 2019 (COVID-19). Cette étude prospective interventionnelle, sans insu et non randomisée visait à évaluer l’efficacité d’un programme d’entraînement par intervalles à haute intensité qui exclurait la course prolongée pour maintenir la forme physique et le poids corporel.
Résumé des faits et des résultats
L’étude a été portée sur 60 soldats (Homme) en service obligatoire, âgés de 20,45±0,48 ans, répartis en groupes recherche et de contrôle appariés égaux. Les trois entraînements hebdomadaires du groupe témoin comprenaient 5 à 8km de course. Le groupe recherche a également subi trois séances d’entraînement hebdomadaires comprenant de l’agilité et de la musculation à intervalles courts et intenses avec de brefs temps de récupération entre les séries. Les groupes ont été comparés avant et après six semaines d’entraînement. Au début et à la fin du programme de six semaines, les groupes étaient similaires à un niveau de signification de p<0,05 pour le poids corporel, le pourcentage de graisse corporelle et de muscle, les caractéristiques de base, le test de condition physique de l’armée (course de 3km, tractions, squats, dips), agilité et consommation maximale d’oxygène.
Conclusion
Nos résultats ont montré que le programme d’entraînement utilisé était aussi efficace que le programme de course standard pour maintenir la forme aérobie et anaérobie des participants et un poids corporel normal. Le programme d’entraînement par intervalles à haute intensité suggéré pourrait être une stratégie de remise en forme viable lorsque la course n’est pas possible chez les soldats de combat et les civils.Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=110640
in Science & sports > Vol.38 N°1 (février 2023) . - p. 84-88[article] The effect of a high-intensity interval training program on combat soldiers fitness = L’effet d’un programme d’entraînement par intervalles à haute intensité sur la condition physique chez des militaires de combat [texte imprimé] / A. Grossman ; Emiliano Grossman ; L. Peretz ; A. Abramovish ; R. Yanovish ; Itamar Grotto . - 2023 . - p. 84-88.
Langues : Anglais (eng)
in Science & sports > Vol.38 N°1 (février 2023) . - p. 84-88
Mots-clés : Entraînement par intervalles à haute intensité Entraînement en résistance COVID-19 Condition physique Consommation d’oxygène Résumé : Introduction
La course à pied aide à maintenir la forme aérobie et anaérobie et un poids corporel normal chez les combattants. Cependant, des méthodes d’entraînement alternatives sont nécessaires pour maintenir l’aptitude au combat lorsque les conditions ne permettent pas de courir, que ce soit des limitations liées au service ou, récemment, liées à la pandémie de coronavirus 2019 (COVID-19). Cette étude prospective interventionnelle, sans insu et non randomisée visait à évaluer l’efficacité d’un programme d’entraînement par intervalles à haute intensité qui exclurait la course prolongée pour maintenir la forme physique et le poids corporel.
Résumé des faits et des résultats
L’étude a été portée sur 60 soldats (Homme) en service obligatoire, âgés de 20,45±0,48 ans, répartis en groupes recherche et de contrôle appariés égaux. Les trois entraînements hebdomadaires du groupe témoin comprenaient 5 à 8km de course. Le groupe recherche a également subi trois séances d’entraînement hebdomadaires comprenant de l’agilité et de la musculation à intervalles courts et intenses avec de brefs temps de récupération entre les séries. Les groupes ont été comparés avant et après six semaines d’entraînement. Au début et à la fin du programme de six semaines, les groupes étaient similaires à un niveau de signification de p<0,05 pour le poids corporel, le pourcentage de graisse corporelle et de muscle, les caractéristiques de base, le test de condition physique de l’armée (course de 3km, tractions, squats, dips), agilité et consommation maximale d’oxygène.
Conclusion
Nos résultats ont montré que le programme d’entraînement utilisé était aussi efficace que le programme de course standard pour maintenir la forme aérobie et anaérobie des participants et un poids corporel normal. Le programme d’entraînement par intervalles à haute intensité suggéré pourrait être une stratégie de remise en forme viable lorsque la course n’est pas possible chez les soldats de combat et les civils.Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=110640 Exemplaires (1)
Cote Support Localisation Section Disponibilité Revue Revue Centre de Documentation HELHa Campus Montignies Armoires à volets Document exclu du prêt - à consulter sur place
Exclu du prêtLe sport chez le sujet diabétique de type 1 : Intérêts et précautions / C. Kouam in Revue médicale de Liège, Vol. 75 n°10 (Octobre 2020)
[article]
Titre : Le sport chez le sujet diabétique de type 1 : Intérêts et précautions Type de document : texte imprimé Auteurs : C. Kouam ; N. Paquot Année de publication : 2020 Article en page(s) : p. 653-659 Langues : Français (fre) Mots-clés : activité physique entraînement par intervalles à haute intensité insulinothérapie diététique Résumé : L’activité physique constitue un point clé dans la prise en charge du diabète, aussi bien de type 1 que de type 2. Chez le sujet diabétique, il est recommandé de pratiquer 150 minutes d’activité physique hebdomadaire réparties sur au moins trois jours, avec un maximum de deux jours consécutifs sans exercice. Cependant, plus de 60 % des patients diabétiques de type 1 ne parviennent pas à remplir cet objectif. Ceci s’explique, en grande partie, par la crainte d’effets indésirables potentiels, en particulier la survenue, au cours de l’exercice, d’hypoglycémies qui constituent un obstacle majeur à sa bonne pratique. Dès lors, une éducation thérapeutique spécifique doit être envisagée chez ces sujets afin de favoriser la pratique régulière d’une activité physique. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=96087
in Revue médicale de Liège > Vol. 75 n°10 (Octobre 2020) . - p. 653-659[article] Le sport chez le sujet diabétique de type 1 : Intérêts et précautions [texte imprimé] / C. Kouam ; N. Paquot . - 2020 . - p. 653-659.
Langues : Français (fre)
in Revue médicale de Liège > Vol. 75 n°10 (Octobre 2020) . - p. 653-659
Mots-clés : activité physique entraînement par intervalles à haute intensité insulinothérapie diététique Résumé : L’activité physique constitue un point clé dans la prise en charge du diabète, aussi bien de type 1 que de type 2. Chez le sujet diabétique, il est recommandé de pratiquer 150 minutes d’activité physique hebdomadaire réparties sur au moins trois jours, avec un maximum de deux jours consécutifs sans exercice. Cependant, plus de 60 % des patients diabétiques de type 1 ne parviennent pas à remplir cet objectif. Ceci s’explique, en grande partie, par la crainte d’effets indésirables potentiels, en particulier la survenue, au cours de l’exercice, d’hypoglycémies qui constituent un obstacle majeur à sa bonne pratique. Dès lors, une éducation thérapeutique spécifique doit être envisagée chez ces sujets afin de favoriser la pratique régulière d’une activité physique. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=96087 Exemplaires (1)
Cote Support Localisation Section Disponibilité Revue Revue Centre de Documentation HELHa Campus Montignies Armoires à volets Document exclu du prêt - à consulter sur place
Exclu du prêt