Centre de Documentation Campus Montignies
Horaires :
Lundi : 8h-18h30
Mardi : 8h-18h30
Mercredi 9h-16h30
Jeudi : 8h-18h30
Vendredi : 8h-16h30
Votre centre de documentation fermera de 12h30 à 13h ce vendredi 28 juin et fermera à 14h30.
Dès ce lundi 1er juillet jusqu'au mercredi 10 juillet l'horaire du centre de documentation sera adapté :
Lundi 1er juillet : de 8h à 12h et de 12h30 à 16h
Mardi 2 juillet : de 8h à 12h15
Mercredi 3 juillet : de 9h à 12h et de 12h30 à 15h15
Jeudi 4 juillet : de 8h à 12h30 et de 13h à 18h30
Lundi 8 juillet : de 8h à 12h et de 12h30 à 16h
Mardi 9 juillet : de 8h à 12h15
Réouverture dès ce lundi 19 août.
Bienvenue sur le catalogue du centre de documentation du campus de Montignies.
![Document: texte imprimé Document: texte imprimé](./images/icon_a_16x16.gif)
Titre : |
Révolution marathon |
Type de document : |
texte imprimé |
Auteurs : |
Véronique Billat, Auteur |
Editeur : |
Louvain-la-Neuve : De Boeck Supérieur |
Année de publication : |
DL 2018 |
Collection : |
Sciences et pratique du sport, ISSN 1373-0193 |
Importance : |
1 vol. (204 p.) |
Présentation : |
ill. en coul. |
Format : |
24 cm |
ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-8073-1482-5 |
Note générale : |
Bibliogr. p. 185-198
Diffusé en France |
Langues : |
Français (fre) |
Mots-clés : |
Entraînement (sports) -- Aspect physiologique Courses à pied Course à pied Marathon |
Index. décimale : |
796 Sports. Jeux. Exercices physiques |
Résumé : |
La 4e de couverture indique : "Révolution Marathon vous permet de découvrir une méthode d'entraînement scientifique pour courir le marathon avec succès. quel que soit votre niveau. Les 5 points fondamentaux : 1. Des séances courtes, variées et efficaces. 2. Vos allures de courses personnalisées en fonction de votre profit énergétique et modulées selon vos sensations du jour afin d'éviter tout risque de surentraînement. 3. L'auteure a démontré et mis au point un entraînement fondé sur l'accélération qui vous fera gagner du temps tout en travaillant votre technique de course et votre renforcement musculaire. 4. Une progression durable à tout âge grâce au suivi de votre profil énergétique par un test simple : le test de RABIT®. 5. Un conseil permanent sur votre variation de vitesse optimale pour ta course te jour J. Cette méthode d'entraînement a été mise au point au terme de 30 années de recherche et développement sur le terrain. A vous d'en profiter pour progresser durablement vers un nouveau plaisir de courir...vite."
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Permalink : |
./index.php?lvl=notice_display&id=83783 |
Révolution marathon [texte imprimé] / Véronique Billat, Auteur . - Louvain-la-Neuve : De Boeck Supérieur, DL 2018 . - 1 vol. (204 p.) : ill. en coul. ; 24 cm. - ( Sciences et pratique du sport, ISSN 1373-0193) . ISBN : 978-2-8073-1482-5 Bibliogr. p. 185-198
Diffusé en France Langues : Français ( fre)
Mots-clés : |
Entraînement (sports) -- Aspect physiologique Courses à pied Course à pied Marathon |
Index. décimale : |
796 Sports. Jeux. Exercices physiques |
Résumé : |
La 4e de couverture indique : "Révolution Marathon vous permet de découvrir une méthode d'entraînement scientifique pour courir le marathon avec succès. quel que soit votre niveau. Les 5 points fondamentaux : 1. Des séances courtes, variées et efficaces. 2. Vos allures de courses personnalisées en fonction de votre profit énergétique et modulées selon vos sensations du jour afin d'éviter tout risque de surentraînement. 3. L'auteure a démontré et mis au point un entraînement fondé sur l'accélération qui vous fera gagner du temps tout en travaillant votre technique de course et votre renforcement musculaire. 4. Une progression durable à tout âge grâce au suivi de votre profil énergétique par un test simple : le test de RABIT®. 5. Un conseil permanent sur votre variation de vitesse optimale pour ta course te jour J. Cette méthode d'entraînement a été mise au point au terme de 30 années de recherche et développement sur le terrain. A vous d'en profiter pour progresser durablement vers un nouveau plaisir de courir...vite."
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| ![Révolution marathon vignette](./getimage.php?url_image=http%3A%2F%2Fimages-eu.amazon.com%2Fimages%2FP%2F%21%21isbn%21%21.08.MZZZZZZZ.jpg¬icecode=9782807314825&vigurl=) |
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796 BIL R | Livre | Centre de Documentation HELHa Campus Montignies | Etagères livres | Disponible Disponible |