Centre de Documentation Campus Montignies
Horaires :
Lundi : 8h-18h30
Mardi : 8h-18h30
Mercredi 9h-16h30
Jeudi : 8h-18h30
Vendredi : 8h-16h30
Votre centre de documentation fermera de 12h30 à 13h ce vendredi 28 juin et fermera à 14h30.
Dès ce lundi 1er juillet jusqu'au mercredi 10 juillet l'horaire du centre de documentation sera adapté :
Lundi 1er juillet : de 8h à 12h et de 12h30 à 16h
Mardi 2 juillet : de 8h à 12h15
Mercredi 3 juillet : de 9h à 12h et de 12h30 à 15h15
Jeudi 4 juillet : de 8h à 12h30 et de 13h à 18h30
Lundi 8 juillet : de 8h à 12h et de 12h30 à 16h
Mardi 9 juillet : de 8h à 12h15
Mercredi 10 juillet : de 9h à 11h
Réouverture dès ce lundi 19 août.
Lundi : 8h-18h30
Mardi : 8h-18h30
Mercredi 9h-16h30
Jeudi : 8h-18h30
Vendredi : 8h-16h30
Votre centre de documentation fermera de 12h30 à 13h ce vendredi 28 juin et fermera à 14h30.
Dès ce lundi 1er juillet jusqu'au mercredi 10 juillet l'horaire du centre de documentation sera adapté :
Lundi 1er juillet : de 8h à 12h et de 12h30 à 16h
Mardi 2 juillet : de 8h à 12h15
Mercredi 3 juillet : de 9h à 12h et de 12h30 à 15h15
Jeudi 4 juillet : de 8h à 12h30 et de 13h à 18h30
Lundi 8 juillet : de 8h à 12h et de 12h30 à 16h
Mardi 9 juillet : de 8h à 12h15
Mercredi 10 juillet : de 9h à 11h
Réouverture dès ce lundi 19 août.
Bienvenue sur le catalogue du centre de documentation du campus de Montignies.
Détail de l'auteur
Auteur Sébastien Lhermet |
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Stratégies de récupération après un effort intense / Sébastien Lhermet in Kinésithérapie scientifique, 635 (Octobre 2021)
[article]
Titre : Stratégies de récupération après un effort intense Type de document : texte imprimé Auteurs : Sébastien Lhermet Année de publication : 2021 Article en page(s) : p. 43-46 Langues : Français (fre) Mots-clés : récuperation sportive courbature Effort physique Résumé : Les DOMS (Delayed Onset Muscular Soreness), douleurs musculaires d’apparition retardée ou courbatures dans le langage courant et la perte de performance associée, perturbent la préparation et le niveau de compétitivité des athlètes. La durée entre 2 séances d’entraînement, en particulier chez les athlètes élites, est courte et n’est souvent pas suffisante pour une récupération complète. Les stratégies de récupération post-exercice montrent ainsi toute leur importance, en menant l’athlète vers de meilleures performances.Quelles stratégies de récupération peuvent être proposées pour diminuer les DOMS et limiter la baisse de la performance après un effort intense ? Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=96373
in Kinésithérapie scientifique > 635 (Octobre 2021) . - p. 43-46[article] Stratégies de récupération après un effort intense [texte imprimé] / Sébastien Lhermet . - 2021 . - p. 43-46.
Langues : Français (fre)
in Kinésithérapie scientifique > 635 (Octobre 2021) . - p. 43-46
Mots-clés : récuperation sportive courbature Effort physique Résumé : Les DOMS (Delayed Onset Muscular Soreness), douleurs musculaires d’apparition retardée ou courbatures dans le langage courant et la perte de performance associée, perturbent la préparation et le niveau de compétitivité des athlètes. La durée entre 2 séances d’entraînement, en particulier chez les athlètes élites, est courte et n’est souvent pas suffisante pour une récupération complète. Les stratégies de récupération post-exercice montrent ainsi toute leur importance, en menant l’athlète vers de meilleures performances.Quelles stratégies de récupération peuvent être proposées pour diminuer les DOMS et limiter la baisse de la performance après un effort intense ? Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=96373 Exemplaires (1)
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