The effect of an eight-week strength training program supported with functional sports equipment on male volleyball players’ anaerobic and aerobic power / M. Biçer in Science & sports, Vol.36 n°2 (Avril 2021)

Public ISBD [article]  inScience & sports > Vol.36 n°2 (Avril 2021) . - p. 137-138 Titre : The effect of an eight-week strength training program supported with functional sports equipment on male volleyball players’ anaerobic and aerobic power Titre original : L’effet du programme d’entraînement en force de huit semaines soutenu par l’équipement de sport fonctionnel sur la puissance anaérobie et aérobie des joueurs de volleyball masculins Type de document : texte imprimé Auteurs : M. Biçer Année de publication : 2021 Article en page(s) : p. 137-138 Note générale : Doi : 10.1016/j.scispo.2020.02.006 Langues : Anglais (eng) Mots-clés : Équipement de sport fonctionnel  Musculation  Volley-ball  Anaérobie et aérobie Résumé : Objectif Le but de la présente étude est d’étudier l’effet d’un programme d’entraînement en force de 8 semaines soutenu par un équipement de sport fonctionnel sur la puissance anaérobie et aérobie des joueurs de volley-ball masculins. Matériel et méthodes Au total, 26 athlètes ont volontairement participé à cette étude. Les participants ont été répartis au hasard en deux groupes: groupe expérimental (n=13/âge=27,08±3,99 année) et groupe témoin (n=13/âge=27,46±4,05 année). Groupe expérimental a été entraîné en force de l’utilisation de l’équipement de sport fonctionnel trois jours par semaine pour un programme de huit semaines en plus de leur formation régulière de volley-ball. Le groupe témoin n’a participé qu’à leur entraînement régulier au volley-ball. Leur âge, leur taille et leur poids ont été déterminés. Avant et à la fin de l’étude, des tests de puissance anaérobie et aérobie des membres inférieurs et supérieurs ont été appliqués aux groupes. Résultats Dans tous les paramètres du test de puissance aérobie et anaérobie du groupe expérimental, des différences statistiquement significatives ont été trouvées en faveur du test postérieur (p<0,05). Aucune différence significative n’a été trouvée entre le pré-test et le post-test dans tous les paramètres de test pour le groupe témoin (p>0,05). Une différence statistiquement significative a été trouvée en faveur du groupe expérimental dans tous les paramètres du test de puissance aérobie et anaérobie entre les groupes (p<0,05). Conclusion En conclusion, on peut dire que l’entraînement en force de 8 semaines soutenu par équipement de sport fonctionnel a augmenté la puissance anaérobie et aérobie des membres supérieurs et inférieurs et a eu des effets positifs sur le développement de la force et de l’endurance. Il peut être suggéré que les entraîneurs ou même les sportifs individuels devraient inclure la musculation avec des équipements sportifs fonctionnels dans leurs programmes d’entraînement. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=93217 [article] The effect of an eight-week strength training program supported with functional sports equipment on male volleyball players’ anaerobic and aerobic power = L’effet du programme d’entraînement en force de huit semaines soutenu par l’équipement de sport fonctionnel sur la puissance anaérobie et aérobie des joueurs de volleyball masculins [texte imprimé] / M. Biçer . - 2021 . - p. 137-138. Doi : 10.1016/j.scispo.2020.02.006 Langues : Anglais (eng) in Science & sports > Vol.36 n°2 (Avril 2021) . - p. 137-138 Mots-clés : Équipement de sport fonctionnel  Musculation  Volley-ball  Anaérobie et aérobie Résumé : Objectif Le but de la présente étude est d’étudier l’effet d’un programme d’entraînement en force de 8 semaines soutenu par un équipement de sport fonctionnel sur la puissance anaérobie et aérobie des joueurs de volley-ball masculins. Matériel et méthodes Au total, 26 athlètes ont volontairement participé à cette étude. Les participants ont été répartis au hasard en deux groupes: groupe expérimental (n=13/âge=27,08±3,99 année) et groupe témoin (n=13/âge=27,46±4,05 année). Groupe expérimental a été entraîné en force de l’utilisation de l’équipement de sport fonctionnel trois jours par semaine pour un programme de huit semaines en plus de leur formation régulière de volley-ball. Le groupe témoin n’a participé qu’à leur entraînement régulier au volley-ball. Leur âge, leur taille et leur poids ont été déterminés. Avant et à la fin de l’étude, des tests de puissance anaérobie et aérobie des membres inférieurs et supérieurs ont été appliqués aux groupes. Résultats Dans tous les paramètres du test de puissance aérobie et anaérobie du groupe expérimental, des différences statistiquement significatives ont été trouvées en faveur du test postérieur (p<0,05). Aucune différence significative n’a été trouvée entre le pré-test et le post-test dans tous les paramètres de test pour le groupe témoin (p>0,05). Une différence statistiquement significative a été trouvée en faveur du groupe expérimental dans tous les paramètres du test de puissance aérobie et anaérobie entre les groupes (p<0,05). Conclusion En conclusion, on peut dire que l’entraînement en force de 8 semaines soutenu par équipement de sport fonctionnel a augmenté la puissance anaérobie et aérobie des membres supérieurs et inférieurs et a eu des effets positifs sur le développement de la force et de l’endurance. Il peut être suggéré que les entraîneurs ou même les sportifs individuels devraient inclure la musculation avec des équipements sportifs fonctionnels dans leurs programmes d’entraînement. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=93217

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