Centre de Documentation Campus Montignies
Horaires :
Lundi : 8h-18h30
Mardi : 8h-18h30
Mercredi 9h-16h30
Jeudi : 8h-18h30
Vendredi : 8h-16h30
Votre centre de documentation fermera de 12h30 à 13h ce vendredi 28 juin et fermera à 14h30.
Dès ce lundi 1er juillet jusqu'au mercredi 10 juillet l'horaire du centre de documentation sera adapté :
Lundi 1er juillet : de 8h à 12h et de 12h30 à 16h
Mardi 2 juillet : de 8h à 12h15
Mercredi 3 juillet : de 9h à 12h et de 12h30 à 15h15
Jeudi 4 juillet : de 8h à 12h30 et de 13h à 18h30
Lundi 8 juillet : de 8h à 12h et de 12h30 à 16h
Mardi 9 juillet : de 8h à 12h15
Mercredi 10 juillet : de 9h à 11h
Réouverture dès ce lundi 19 août.
Bienvenue sur le catalogue du centre de documentation du campus de Montignies.
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Titre : |
L'Estime de soi : apprendre à s'aimer avec ou sans les autres |
Type de document : |
texte imprimé |
Auteurs : |
Marie-Joseph Chalvin, Auteur |
Mention d'édition : |
2e édition |
Editeur : |
Paris : Eyrolles |
Année de publication : |
DL 2007, cop. 2007 |
Importance : |
1 vol. (247 p.) |
Présentation : |
couv. ill. en coul. |
Format : |
21 cm |
ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-212-53946-2 |
Prix : |
17 EUR |
Mots-clés : |
Confiance en soi estime de soi réalisation de soi |
Index. décimale : |
159.9 Psychologie |
Résumé : |
Qu'est-ce que l'estime de soi ? C'est un état fluctuant qui se construit, se déconstruit et se reconstruit au jour le jour, au gré des circonstances heureuses et malheureuses de la Nie. II nous permet de nous appuyer sur nous-mêmes tout en tenant compte des autres et de leur reconnaissance. Pourquoi n'avons-nous pas confiance en nous ? Qu'est-ce qui nous empêche de changer ? Comment se forme une estime de soi bien tempérée ? Reconquérir son territoire. reconnaître et valoriser ses différences. arrêter de se faire du cinéma, soigner ses amis, écouter son corps. avoir un projet de vie... telles sont quelques-unes des pistes que propose cet ouvrage pour développer une saine estime de soi et la cultiver dans sa vie d'adulte. en famille ou en couple et au travail. |
Note de contenu : |
Table des matières
Avant-propos.................................................................................. 1
PREMIÈRE PARTIE
L’estime de soi : une relation
entre soi et les autres
Chapitre 1 – Qu’entend-on par estime de soi ? ........ 15
Tordre le cou à quelques idées reçues sur l’estime de soi................ 17
Qu’est-ce que l’estime de soi ?..................................................... 27
Faites le point !........................................................................... 35
Chapitre 2 – L’autre, frein ou moteur
de l’estime de soi ? ................................... 47
Survivre sans Autrui ? ................................................................. 48
L’Autre : un frein à l’estime de soi................................................ 52
L’Autre : un élément moteur de l’estime de soi............................... 57
Organiser la cohabitation ........................................................... 60
À la recherche de votre zone aveugle........................................... 62
L’ E S T I M E D E S O I
VI
© Groupe Eyrolles
DEUXIÈME PARTIE
Estime ou mésestime de soi :
origines et mécanismes
Chapitre 3 – S’estimer : un long chemin
qui passe par soi ......................................... 69
À la recherche de son identité...................................................... 70
Aux origines de l’estime de soi .................................................... 75
Le moi s’exprime dans la confiance en soi .................................... 80
Un mince espace de liberté pour bâtir son estime de soi ................ 86
« Se déraciner pour s’enraciner ? ».............................................. 95
Chapitre 4 – Les altérations de l’estime de soi ........ 97
Les mamandises…...................................................................... 98
Les complexes, pannes de l’estime de soi...................................... 100
Les positions de vie négatives....................................................... 109
Les sept poisons mortels pour l’estime de soi ................................. 119
T ROISIÈME PARTIE
Entretenir et réparer son estime
de soi au quotidien
Chapitre 5 – Se prendre en main pour vivre
mieux avec les autres ............................... 127
Reconquérir son territoire............................................................ 128
Décrypter les messages envoyés par son corps.............................. 130
Comprendre ses sentiments et ses émotions................................... 135
Apprendre à s’apprécier............................................................. 140
Entretenir son réseau relationnel .................................................. 142
Se mettre aux commandes de sa vie............................................. 143
Se fixer une stratégie pour progresser .......................................... 149
T A B L E D E S M A T I È R E S
VII
© Groupe Eyrolles
Chapitre 6 – S’épanouir en couple et en famille ....... 161
Construire son estime de soi au jour le jour................................... 162
Accroître son estime de soi en faisant grandir
celle de ses enfants ..................................................................... 178
Chapitre 7 – Se réaliser dans sa vie
professionnelle ............................................. 191
Quel est votre niveau d’estime de vous-même au travail ?.............. 192
Travailler, oui mais pas à n’importe quelles conditions ! ................ 203
Créer des conditions propices à l’estime de soi au travail............... 206
S’investir pour développer son estime de soi au travail .................. 212
Conserver son estime de soi en situation difficile ........................... 217
Conclusion...................................................................................... 227
Foire aux questions.......................................................................... 229
Bibliographie .................................................................................. 243 |
Permalink : |
./index.php?lvl=notice_display&id=42553 |
L'Estime de soi : apprendre à s'aimer avec ou sans les autres [texte imprimé] / Marie-Joseph Chalvin, Auteur . - 2e édition . - Paris : Eyrolles, DL 2007, cop. 2007 . - 1 vol. (247 p.) : couv. ill. en coul. ; 21 cm. ISBN : 978-2-212-53946-2 : 17 EUR
Mots-clés : |
Confiance en soi estime de soi réalisation de soi |
Index. décimale : |
159.9 Psychologie |
Résumé : |
Qu'est-ce que l'estime de soi ? C'est un état fluctuant qui se construit, se déconstruit et se reconstruit au jour le jour, au gré des circonstances heureuses et malheureuses de la Nie. II nous permet de nous appuyer sur nous-mêmes tout en tenant compte des autres et de leur reconnaissance. Pourquoi n'avons-nous pas confiance en nous ? Qu'est-ce qui nous empêche de changer ? Comment se forme une estime de soi bien tempérée ? Reconquérir son territoire. reconnaître et valoriser ses différences. arrêter de se faire du cinéma, soigner ses amis, écouter son corps. avoir un projet de vie... telles sont quelques-unes des pistes que propose cet ouvrage pour développer une saine estime de soi et la cultiver dans sa vie d'adulte. en famille ou en couple et au travail. |
Note de contenu : |
Table des matières
Avant-propos.................................................................................. 1
PREMIÈRE PARTIE
L’estime de soi : une relation
entre soi et les autres
Chapitre 1 – Qu’entend-on par estime de soi ? ........ 15
Tordre le cou à quelques idées reçues sur l’estime de soi................ 17
Qu’est-ce que l’estime de soi ?..................................................... 27
Faites le point !........................................................................... 35
Chapitre 2 – L’autre, frein ou moteur
de l’estime de soi ? ................................... 47
Survivre sans Autrui ? ................................................................. 48
L’Autre : un frein à l’estime de soi................................................ 52
L’Autre : un élément moteur de l’estime de soi............................... 57
Organiser la cohabitation ........................................................... 60
À la recherche de votre zone aveugle........................................... 62
L’ E S T I M E D E S O I
VI
© Groupe Eyrolles
DEUXIÈME PARTIE
Estime ou mésestime de soi :
origines et mécanismes
Chapitre 3 – S’estimer : un long chemin
qui passe par soi ......................................... 69
À la recherche de son identité...................................................... 70
Aux origines de l’estime de soi .................................................... 75
Le moi s’exprime dans la confiance en soi .................................... 80
Un mince espace de liberté pour bâtir son estime de soi ................ 86
« Se déraciner pour s’enraciner ? ».............................................. 95
Chapitre 4 – Les altérations de l’estime de soi ........ 97
Les mamandises…...................................................................... 98
Les complexes, pannes de l’estime de soi...................................... 100
Les positions de vie négatives....................................................... 109
Les sept poisons mortels pour l’estime de soi ................................. 119
T ROISIÈME PARTIE
Entretenir et réparer son estime
de soi au quotidien
Chapitre 5 – Se prendre en main pour vivre
mieux avec les autres ............................... 127
Reconquérir son territoire............................................................ 128
Décrypter les messages envoyés par son corps.............................. 130
Comprendre ses sentiments et ses émotions................................... 135
Apprendre à s’apprécier............................................................. 140
Entretenir son réseau relationnel .................................................. 142
Se mettre aux commandes de sa vie............................................. 143
Se fixer une stratégie pour progresser .......................................... 149
T A B L E D E S M A T I È R E S
VII
© Groupe Eyrolles
Chapitre 6 – S’épanouir en couple et en famille ....... 161
Construire son estime de soi au jour le jour................................... 162
Accroître son estime de soi en faisant grandir
celle de ses enfants ..................................................................... 178
Chapitre 7 – Se réaliser dans sa vie
professionnelle ............................................. 191
Quel est votre niveau d’estime de vous-même au travail ?.............. 192
Travailler, oui mais pas à n’importe quelles conditions ! ................ 203
Créer des conditions propices à l’estime de soi au travail............... 206
S’investir pour développer son estime de soi au travail .................. 212
Conserver son estime de soi en situation difficile ........................... 217
Conclusion...................................................................................... 227
Foire aux questions.......................................................................... 229
Bibliographie .................................................................................. 243 |
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