Avance pépère / Yann Le Meur in Sport & vie, 140 (septembre 2013)

Public ISBD [article]  inSport & vie > 140 (septembre 2013) . - p.10-17 Titre : Avance pépère Type de document : texte imprimé Auteurs : Yann Le Meur, Auteur Editeur : Faton Année de publication : 2013 Article en page(s) : p.10-17 Note générale : Bibliographie. Langues : Français (fre) Résumé : Enquête sur les bienfaits des séances d'entraînement à faible intensité pour améliorer la performance dans les sports d'endurance : l'élaboration d'un programme comprenant des séances d'entraînement d'intensité différente, le résultat d'études scientifiques montrant que l'essentiel des séances des sportifs de haut niveau se fait à faible intensité, l'entraînement polarisé associant un travail foncier important et des séances à haute intensité. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=32636 [article] Avance pépère [texte imprimé] / Yann Le Meur, Auteur . - [S.l.] : Faton, 2013 . - p.10-17. Bibliographie. Langues : Français (fre) in Sport & vie > 140 (septembre 2013) . - p.10-17 Résumé : Enquête sur les bienfaits des séances d'entraînement à faible intensité pour améliorer la performance dans les sports d'endurance : l'élaboration d'un programme comprenant des séances d'entraînement d'intensité différente, le résultat d'études scientifiques montrant que l'essentiel des séances des sportifs de haut niveau se fait à faible intensité, l'entraînement polarisé associant un travail foncier important et des séances à haute intensité. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=32636

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Les bonnes recettes de l'affûtage / Yann Le Meur in Sport & vie, 134 (septembre 2012)

Public ISBD [article]  inSport & vie > 134 (septembre 2012) . - p.11-15 Titre : Les bonnes recettes de l'affûtage Type de document : texte imprimé Auteurs : Yann Le Meur, Auteur Editeur : Faton Année de publication : 2012 Article en page(s) : p.11-15 Note générale : Bibliographie. Langues : Français (fre) Résumé : Le point, en 2012, sur la phase d'affûtage, période qui précède une compétition sportive et durant laquelle les charges d'entraînement sont diminuées : le difficile équilibre entre repos et maintien de la forme physique du sportif, les bases d'un bon affûtage, réflexions pour utiliser l'affûtage pour améliorer la performance sportive, les difficultés liées à la réalité des calendriers sportifs. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=32720 [article] Les bonnes recettes de l'affûtage [texte imprimé] / Yann Le Meur, Auteur . - [S.l.] : Faton, 2012 . - p.11-15. Bibliographie. Langues : Français (fre) in Sport & vie > 134 (septembre 2012) . - p.11-15 Résumé : Le point, en 2012, sur la phase d'affûtage, période qui précède une compétition sportive et durant laquelle les charges d'entraînement sont diminuées : le difficile équilibre entre repos et maintien de la forme physique du sportif, les bases d'un bon affûtage, réflexions pour utiliser l'affûtage pour améliorer la performance sportive, les difficultés liées à la réalité des calendriers sportifs. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=32720

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La fin de l'école russe / Yuriy Sedykh in Sport & vie, 138 (mai 2013)

Public ISBD [article]  inSport & vie > 138 (mai 2013) . - p.8-17 Titre : La fin de l'école russe Type de document : texte imprimé Auteurs : Yuriy Sedykh, Personne interviewée ; Yann Le Meur, Auteur ; Gilles Goetghebuer, Intervieweur Editeur : Faton Année de publication : 2013 Article en page(s) : p.8-17 Note générale : Bibliographie. Langues : Français (fre) Résumé : Dossier sur l'évolution des méthodes de préparation physique des sportifs de haut niveau. La méthode des cycles de Lev Matveev : un travail simultané de tous les facteurs de performance, les problèmes de cette méthode. La planification par blocs : un travail successif des différents facteurs de performance, le succès de cette méthode au regard des études scientifiques. Interview de Yuriy Sedykh, double champion olympique du lancer de marteau, sur l'entraînement dans cette discipline. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=32812 [article] La fin de l'école russe [texte imprimé] / Yuriy Sedykh, Personne interviewée ; Yann Le Meur, Auteur ; Gilles Goetghebuer, Intervieweur . - [S.l.] : Faton, 2013 . - p.8-17. Bibliographie. Langues : Français (fre) in Sport & vie > 138 (mai 2013) . - p.8-17 Résumé : Dossier sur l'évolution des méthodes de préparation physique des sportifs de haut niveau. La méthode des cycles de Lev Matveev : un travail simultané de tous les facteurs de performance, les problèmes de cette méthode. La planification par blocs : un travail successif des différents facteurs de performance, le succès de cette méthode au regard des études scientifiques. Interview de Yuriy Sedykh, double champion olympique du lancer de marteau, sur l'entraînement dans cette discipline. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=32812

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Le retour au calme est-il un mythe ? / Yann Le Meur in Sport & vie, 132 (mai 2012)

Public ISBD [article]  inSport & vie > 132 (mai 2012) . - p.14-21 Titre : Le retour au calme est-il un mythe ? Type de document : texte imprimé Auteurs : Yann Le Meur, Auteur ; Christophe Hausswirth, Auteur Editeur : Faton Année de publication : 2012 Article en page(s) : p.14-21 Note générale : Bibliographie. Langues : Français (fre) Résumé : Dossier consacré, en 2012, à l'intérêt mais aussi aux limites d'une récupération active après un effort sportif intense : des effets variés selon le délai entre deux efforts, le lien entre récupération active et courbatures, l'intérêt de bien choisir les activités de récupération, un rôle positif sur la reconstitution des réserves de glycogène dans le muscle, la possibilité de continuer à s'entraîner sans accroître la fatigue. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=32709 [article] Le retour au calme est-il un mythe ? [texte imprimé] / Yann Le Meur, Auteur ; Christophe Hausswirth, Auteur . - [S.l.] : Faton, 2012 . - p.14-21. Bibliographie. Langues : Français (fre) in Sport & vie > 132 (mai 2012) . - p.14-21 Résumé : Dossier consacré, en 2012, à l'intérêt mais aussi aux limites d'une récupération active après un effort sportif intense : des effets variés selon le délai entre deux efforts, le lien entre récupération active et courbatures, l'intérêt de bien choisir les activités de récupération, un rôle positif sur la reconstitution des réserves de glycogène dans le muscle, la possibilité de continuer à s'entraîner sans accroître la fatigue. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=32709

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Le soleil a rendez-vous avec la forme / Yann Le Meur in Sport & vie, 139 (juillet 2013)

Public ISBD [article]  inSport & vie > 139 (juillet 2013) . - p.12-19 Titre : Le soleil a rendez-vous avec la forme Type de document : texte imprimé Auteurs : Yann Le Meur, Auteur ; Christophe Hausswirth, Auteur Editeur : Faton Année de publication : 2013 Article en page(s) : p.12-19 Langues : Français (fre) Mots-clés : chaleur (température) Résumé : Dossier consacré aux bienfaits d'un entraînement dans la chaleur sur la performance sportive. La nécessité d'une acclimatation à la chaleur pour réussir une compétition en milieu chaud, les différentes adaptations physiologiques (meilleure régulation de la température corporelle, amélioration de la transpiration, augmentation de la production de sang), une amélioration des performances y compris en milieu froid, conseils pour établir un programme d'entraînement dans la chaleur, l'existence de chambre d'entraînement à la chaleur. Encadrés : l'utilisation de vestes froides pour maîtriser la hausse de la température corporelle avant une compétition en milieu chaud ; déshydratation et perte de poids lors de pratique sportive intense sous la chaleur ; exemples d'accidents survenus pendant des épreuves sportives. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=32819 [article] Le soleil a rendez-vous avec la forme [texte imprimé] / Yann Le Meur, Auteur ; Christophe Hausswirth, Auteur . - [S.l.] : Faton, 2013 . - p.12-19. Langues : Français (fre) in Sport & vie > 139 (juillet 2013) . - p.12-19 Mots-clés : chaleur (température) Résumé : Dossier consacré aux bienfaits d'un entraînement dans la chaleur sur la performance sportive. La nécessité d'une acclimatation à la chaleur pour réussir une compétition en milieu chaud, les différentes adaptations physiologiques (meilleure régulation de la température corporelle, amélioration de la transpiration, augmentation de la production de sang), une amélioration des performances y compris en milieu froid, conseils pour établir un programme d'entraînement dans la chaleur, l'existence de chambre d'entraînement à la chaleur. Encadrés : l'utilisation de vestes froides pour maîtriser la hausse de la température corporelle avant une compétition en milieu chaud ; déshydratation et perte de poids lors de pratique sportive intense sous la chaleur ; exemples d'accidents survenus pendant des épreuves sportives. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=32819

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