[article] 
inScience & sports > Volume 23 numéro 3-4 (01/06/2008) . - pp.170-175

Titre :	Effect of physical education stretching programme on sit-and-reach score in schoolchildren
Titre original :	Effet d’un programme d’étirement musculaire sur le test sit-and-reach chez des écoliers
Type de document :	texte imprimé
Année de publication :	2008
Article en page(s) :	pp.170-175
Langues :	Français (fre)
Mots-clés :	écoliers  collégiens  programme d’étirement  flexibilité des muscles ischiojambiers
Résumé :	Objectifs La diminution de l’extensibilité des muscles ischiojambiers a été associée à la douleur lombaire. Différents programmes d́étirement de ces muscles ischiojambiers ont montré des améliorations de celle-ci, mais peu d’études ont été réalisées lors des cours d’éducation physique et sportive. Méthodes Quarante-six écoliers du primaire (moyenne d’âge de 10,27 ± 0,31 ans) et 44 collégiens du secondaire (13,46 ± 0,68 ans) ont été assignés au groupe témoin ou expérimental. Le groupe expérimental (groupes du primaire et secondaire) a réalisé cinq minutes d’étirement des muscles ischiojambiers lors des deux séances hebdomadaires d’éducation physique et sportive pendant 32 semaines. Le groupe témoin (groupes du primaire et du secondaire) a suivi les cours normaux, sans participer au programme d’étirement. La souplesse a été évaluée avant et après les 32 semaines avec le test sit-and-reach. Résultats Le score au test sit-and-reach a été amélioré pour le groupe expérimental du primaire (+ 1,95 cm ; p > 0,05) et du secondaire (+ 7,22 cm ; p < 0,001) tandis que les groupes témoins ont montré une réduction du score (−4,38 cm ; p < 0,001, en primaire et −2,31 cm ; p > 0,05 en secondaire). Conclusion Un programme d’étirement des muscles ischiojambiers devrait être incorporé dans les activités physiques scolaires pour prévenir la diminution de l’extensibilité de ce groupe musculaire.
Permalink :	./index.php?lvl=notice_display&id=21580

[article] Effect of physical education stretching programme on sit-and-reach score in schoolchildren = Effet d’un programme d’étirement musculaire sur le test sit-and-reach chez des écoliers [texte imprimé] . - 2008 . - pp.170-175.
Langues : Français (fre)
in Science & sports > Volume 23 numéro 3-4 (01/06/2008) . - pp.170-175

Mots-clés :	écoliers  collégiens  programme d’étirement  flexibilité des muscles ischiojambiers
Résumé :	Objectifs La diminution de l’extensibilité des muscles ischiojambiers a été associée à la douleur lombaire. Différents programmes d́étirement de ces muscles ischiojambiers ont montré des améliorations de celle-ci, mais peu d’études ont été réalisées lors des cours d’éducation physique et sportive. Méthodes Quarante-six écoliers du primaire (moyenne d’âge de 10,27 ± 0,31 ans) et 44 collégiens du secondaire (13,46 ± 0,68 ans) ont été assignés au groupe témoin ou expérimental. Le groupe expérimental (groupes du primaire et secondaire) a réalisé cinq minutes d’étirement des muscles ischiojambiers lors des deux séances hebdomadaires d’éducation physique et sportive pendant 32 semaines. Le groupe témoin (groupes du primaire et du secondaire) a suivi les cours normaux, sans participer au programme d’étirement. La souplesse a été évaluée avant et après les 32 semaines avec le test sit-and-reach. Résultats Le score au test sit-and-reach a été amélioré pour le groupe expérimental du primaire (+ 1,95 cm ; p > 0,05) et du secondaire (+ 7,22 cm ; p < 0,001) tandis que les groupes témoins ont montré une réduction du score (−4,38 cm ; p < 0,001, en primaire et −2,31 cm ; p > 0,05 en secondaire). Conclusion Un programme d’étirement des muscles ischiojambiers devrait être incorporé dans les activités physiques scolaires pour prévenir la diminution de l’extensibilité de ce groupe musculaire.
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