[article] 
inKinésithérapie scientifique > 649 (janvier 2023) . - p. 47-49

Titre :	Place du foam rolling dans la pratique sportive
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Erwin Brandt
Année de publication :	2023
Article en page(s) :	p. 47-49
Langues :	Français (fre)
Mots-clés :	Exercice d'échauffement  massage sportif
Résumé :	Le foam rolling (FR) est une méthode de relâchement myofacial auto-appliquée, dont l’outil principal, le foam roll (rouleau en mousse) a rapidement gagné en popularité auprès des populations sportives élites et amateures. Les bénéfices qui lui sont prêtés sont l’amélioration de la flexibilité, de la récupération et de la performance musculaires pré- et post-effort. La démocratisation de cet outil est-elle justifiée, avec des bases physiologiques à l’appui ? Ou est-ce un effet de mode ? Nous faisons le point sur l’utilisation, les effets et les avantages de cette technique.
Permalink :	./index.php?lvl=notice_display&id=108365

[article] Place du foam rolling dans la pratique sportive [texte imprimé] / Erwin Brandt . - 2023 . - p. 47-49.
Langues : Français (fre)
in Kinésithérapie scientifique > 649 (janvier 2023) . - p. 47-49

Mots-clés :	Exercice d'échauffement  massage sportif
Résumé :	Le foam rolling (FR) est une méthode de relâchement myofacial auto-appliquée, dont l’outil principal, le foam roll (rouleau en mousse) a rapidement gagné en popularité auprès des populations sportives élites et amateures. Les bénéfices qui lui sont prêtés sont l’amélioration de la flexibilité, de la récupération et de la performance musculaires pré- et post-effort. La démocratisation de cet outil est-elle justifiée, avec des bases physiologiques à l’appui ? Ou est-ce un effet de mode ? Nous faisons le point sur l’utilisation, les effets et les avantages de cette technique.
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