Centre de Documentation de Leuze-en-Hainaut
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(2012)
| Titre : |
Dix exercices pour bouger et méditer : la méditation en pleine conscience pour les enfants |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Thich Nhat Hanh |
| Editeur : |
Pocket Jeunesse |
| Année de publication : |
2012 |
| Importance : |
28 p. |
| Format : |
29 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-266-27363-3 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
Méditation en pleine conscience (exercices) |
| Résumé : |
Qui a dit que méditer, c'était rester assis ? Méditer, c'est aussi se lever, explorer ses sensations et se sentir à l'aise dans son corps. Pour cela, il faut bouger !
Thich Nhat Hanh propose dix exercices, pour tester ses appuis, s'étirer, tenir en équilibre, travailler sa respiration... pour un corps en pleine forme et un esprit curieux, attentif à chaque mouvement. Car, lorsqu'on vit l'instant présent et qu'on fait la paix en soi, c'est plus facile d'être en paix avec le monde qui nous entoure. |
Dix exercices pour bouger et méditer : la méditation en pleine conscience pour les enfants [texte imprimé] / Thich Nhat Hanh . - [S.l.] : Pocket Jeunesse, 2012 . - 28 p. ; 29 cm. ISBN : 978-2-266-27363-3 Langues : Français ( fre)
| Mots-clés : |
Méditation en pleine conscience (exercices) |
| Résumé : |
Qui a dit que méditer, c'était rester assis ? Méditer, c'est aussi se lever, explorer ses sensations et se sentir à l'aise dans son corps. Pour cela, il faut bouger !
Thich Nhat Hanh propose dix exercices, pour tester ses appuis, s'étirer, tenir en équilibre, travailler sa respiration... pour un corps en pleine forme et un esprit curieux, attentif à chaque mouvement. Car, lorsqu'on vit l'instant présent et qu'on fait la paix en soi, c'est plus facile d'être en paix avec le monde qui nous entoure. |
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