Centre de documentation Jolimont
HORAIRE du 23 au 27 septembre 2024
Lundi 23 10h - 16h20
Mardi 24 10h – 17h
Mercredi 25 10h – 12h30 / 13h15 - 15h30
Jeudi 26 12h30 – 17h
Vendredi 27 FERMé (Férié)
Fermeture quotidienne de 12h à 12h30
En cas de fermeture du Cdoc, les retours de livres
peuvent se faire via une boîte accessible dans le local informatique.
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Les mots sont des fenetres (ou des murs) / Marshall B Rosenberg (1999)
Titre : Les mots sont des fenetres (ou des murs) : Introduction à la communication non-violente Type de document : texte imprimé Auteurs : Marshall B Rosenberg, Auteur Editeur : Genève [Suisse] : Éd. Jouvence Année de publication : 1999 Importance : 235 p ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88353-186-4 Langues : Français (fre) Mots-clés : PSYCHOLOGIE COMMUNICATION NON-VIOLENTE SOURCE DE LA CNV DEMARCHE CNV LA CNV AU QUOTIDIEN CONTRIBUTION AU BIEN-ETRE RECEVOIR AVEC EMPATHIE POUVOIR DE L'EMPATHIE EXPRIMER LA COLERE Résumé : La communication non-violente est un art du dialogue fondé sur l'écoute bienveillante (appelée encore empathie) et l'authenticité. Cette démarche se révèle particulièrement utile aux personnes qui sont confrontées quotidiennement à la souffrance de l'autre : travailleurs sociaux, enseignants, policiers, professionnels de santé... Marshall Rosenberg, psychologue, élève de Carl Rogers, a mis au point ce processus. L'ouvrage, conçu comme un véritable manuel, introduit progressivement le lecteur dans la communication non-violente à l'aide de cas concrets, à chaque fois pris dans des situations de la vie privée et collective. Grâce à des histoires, des exemples et des dialogues simples, Rosenberg nous apprend principalement à manifester une compréhension respectueuse à tout message reçu, à briser les schémas de pensée qui mènent à la colère et à la déprime, à dire ce que nous désirons sans susciter d'hostilité, à communiquer en utilisant le pouvoir guérisseur de l'empathie. Bien plus qu'un processus, c'est un chemin de liberté, de cohérence et de lucidité qui nous est proposé.
Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=55257 Les mots sont des fenetres (ou des murs) : Introduction à la communication non-violente [texte imprimé] / Marshall B Rosenberg, Auteur . - Genève (Suisse) : Éd. Jouvence, 1999 . - 235 p.
ISBN : 978-2-88353-186-4
Langues : Français (fre)
Mots-clés : PSYCHOLOGIE COMMUNICATION NON-VIOLENTE SOURCE DE LA CNV DEMARCHE CNV LA CNV AU QUOTIDIEN CONTRIBUTION AU BIEN-ETRE RECEVOIR AVEC EMPATHIE POUVOIR DE L'EMPATHIE EXPRIMER LA COLERE Résumé : La communication non-violente est un art du dialogue fondé sur l'écoute bienveillante (appelée encore empathie) et l'authenticité. Cette démarche se révèle particulièrement utile aux personnes qui sont confrontées quotidiennement à la souffrance de l'autre : travailleurs sociaux, enseignants, policiers, professionnels de santé... Marshall Rosenberg, psychologue, élève de Carl Rogers, a mis au point ce processus. L'ouvrage, conçu comme un véritable manuel, introduit progressivement le lecteur dans la communication non-violente à l'aide de cas concrets, à chaque fois pris dans des situations de la vie privée et collective. Grâce à des histoires, des exemples et des dialogues simples, Rosenberg nous apprend principalement à manifester une compréhension respectueuse à tout message reçu, à briser les schémas de pensée qui mènent à la colère et à la déprime, à dire ce que nous désirons sans susciter d'hostilité, à communiquer en utilisant le pouvoir guérisseur de l'empathie. Bien plus qu'un processus, c'est un chemin de liberté, de cohérence et de lucidité qui nous est proposé.
Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=55257 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Section Disponibilité 01884 159.9 / 40 Livre 159.9 Psychologie Disponible Notre corps ne ment jamais / Alice Miller (DL 2014)
Titre : Notre corps ne ment jamais Type de document : texte imprimé Auteurs : Alice Miller (1923-2010), Auteur ; Léa Marcou, Traducteur Editeur : [Paris] : Flammarion Année de publication : DL 2014 Collection : Champs Sous-collection : essais num. 1103 Importance : 1 vol. (207 p.) Présentation : couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-08-128949-9 Prix : 8 EUR Note générale : Bibliogr. p. 197-205 Langues : Français (fre) Langues originales : Allemand (ger) Mots-clés : corps parent histoire Résumé : Notre corps ne ment jamais. Quand nous tombons malades, quand nous faisons l'expérience de la dépression, de la toxicomanie, de l'anorexie, c'est que nous sommes traversés par un conflit intérieur entre ce que nous ressentons et ce que nous voudrions ressentir. D'un côté, il y a notre corps, qui garde intacte la mémoire de notre histoire - et tout particulièrement des mauvais traitements que nos parents ont pu nous infliger -, de l'autre, il y a notre esprit et notre volonté, conditionnés par la morale et notre éducation, qui nous déterminent à aimer et honorer, quoi qu'il arrive, ces mêmes parents. Ce livre explore, à travers de nombreux exemples - notamment des vies d'écrivains célèbres -, les conséquences parfois dramatiques de ce conflit, mais il montre aussi qu'il existe des raisons d'espérer. Non, nous ne sommes pas obligés d'être les "bons" enfants de nos parents s'ils nous ont fait du mal et s'ils continuent de pratiquer le chantage affectif. Oui, c'est notre responsabilité que d'être attentifs aux signaux d'alerte que nous envoie notre corps. Au terme de ce chemin exigeant par lequel nous acceptons de relire l'histoire de nos rapports avec nos parents, il y a l'espoir de naître à une authentique liberté intérieure. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10008 Notre corps ne ment jamais [texte imprimé] / Alice Miller (1923-2010), Auteur ; Léa Marcou, Traducteur . - [Paris] : Flammarion, DL 2014 . - 1 vol. (207 p.) : couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (Champs. essais; 1103) .
ISBN : 978-2-08-128949-9 : 8 EUR
Bibliogr. p. 197-205
Langues : Français (fre) Langues originales : Allemand (ger)
Mots-clés : corps parent histoire Résumé : Notre corps ne ment jamais. Quand nous tombons malades, quand nous faisons l'expérience de la dépression, de la toxicomanie, de l'anorexie, c'est que nous sommes traversés par un conflit intérieur entre ce que nous ressentons et ce que nous voudrions ressentir. D'un côté, il y a notre corps, qui garde intacte la mémoire de notre histoire - et tout particulièrement des mauvais traitements que nos parents ont pu nous infliger -, de l'autre, il y a notre esprit et notre volonté, conditionnés par la morale et notre éducation, qui nous déterminent à aimer et honorer, quoi qu'il arrive, ces mêmes parents. Ce livre explore, à travers de nombreux exemples - notamment des vies d'écrivains célèbres -, les conséquences parfois dramatiques de ce conflit, mais il montre aussi qu'il existe des raisons d'espérer. Non, nous ne sommes pas obligés d'être les "bons" enfants de nos parents s'ils nous ont fait du mal et s'ils continuent de pratiquer le chantage affectif. Oui, c'est notre responsabilité que d'être attentifs aux signaux d'alerte que nous envoie notre corps. Au terme de ce chemin exigeant par lequel nous acceptons de relire l'histoire de nos rapports avec nos parents, il y a l'espoir de naître à une authentique liberté intérieure. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10008 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Section Disponibilité 09509 159.9/158 Livre 159.9 Psychologie Disponible Les nouvelles solitudes / Marie-France Hirigoyen (2008)
Titre : Les nouvelles solitudes : Le paradoxe de la communication moderne Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie-France Hirigoyen (1949-....), Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2008 Importance : 1 vol. (252 p.) Présentation : couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-08552-6 Prix : 5,99 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : communication relations sociales isolement relations hommes-femmes Résumé : Etat des lieux et perspectives des relations humaines dans les sociétés développées. Alors que les interactions entre individus sont permanentes dans les sociétés développées, de nombreuses personnes éprouvent un sentiment douloureux d'isolement. Et, en même temps, beaucoup d'autres font le choix de vivre seules. Dans ce livre riche de nombreux cas issus de son expérience clinique, la psychanalyste Marie-France Hirigoyen montre que cette réalité est le fruit d'une mutation profonde des rapports hommes -femmes, encore inaboutie. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10199 Les nouvelles solitudes : Le paradoxe de la communication moderne [texte imprimé] / Marie-France Hirigoyen (1949-....), Auteur . - Paris : Marabout, 2008 . - 1 vol. (252 p.) : couv. ill. en coul. ; 19 cm.
ISBN : 978-2-501-08552-6 : 5,99 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : communication relations sociales isolement relations hommes-femmes Résumé : Etat des lieux et perspectives des relations humaines dans les sociétés développées. Alors que les interactions entre individus sont permanentes dans les sociétés développées, de nombreuses personnes éprouvent un sentiment douloureux d'isolement. Et, en même temps, beaucoup d'autres font le choix de vivre seules. Dans ce livre riche de nombreux cas issus de son expérience clinique, la psychanalyste Marie-France Hirigoyen montre que cette réalité est le fruit d'une mutation profonde des rapports hommes -femmes, encore inaboutie. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10199 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Section Disponibilité 09888 159.9/188 Livre 159.9 Psychologie Disponible Ou tu vas, tu es / Jon Kabat-Zinn (2013)
Titre : Ou tu vas, tu es : Apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes Type de document : texte imprimé Auteurs : Jon Kabat-Zinn, Auteur ; Yolande Du Luart, Traducteur Editeur : J'ai lu Année de publication : 2013 Collection : Bien-être Importance : 1 vol. (280 p.) Présentation : couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-290-06893-9 Prix : 6,70 EUR Note générale : La couv. porte en plus : "apprendre a m¥diter pour se lib¥rer du stress et des tensions profondes" Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : stress méditation Résumé : Des recherches scientifiques récentes ont démontré que la pratique de la méditation et de la pleine conscience avait des effets remarquables sur le corps et l'esprit. Où tu vas, tu es s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent commencer ou approfondir une pratique de la méditation pour se libérer du stress et trouver le chemin de la guérison. En apprenant à vivre dans le présent et en éveillant votre conscience, vous aurez accès à des ressources de joie, de créativité, de santé et d'intelligence dont vous ne soupçonniez même pas l'existence. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=78764 Ou tu vas, tu es : Apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes [texte imprimé] / Jon Kabat-Zinn, Auteur ; Yolande Du Luart, Traducteur . - [S.l.] : J'ai lu, 2013 . - 1 vol. (280 p.) : couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (Bien-être) .
ISBN : 978-2-290-06893-9 : 6,70 EUR
La couv. porte en plus : "apprendre a m¥diter pour se lib¥rer du stress et des tensions profondes"
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Mots-clés : stress méditation Résumé : Des recherches scientifiques récentes ont démontré que la pratique de la méditation et de la pleine conscience avait des effets remarquables sur le corps et l'esprit. Où tu vas, tu es s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent commencer ou approfondir une pratique de la méditation pour se libérer du stress et trouver le chemin de la guérison. En apprenant à vivre dans le présent et en éveillant votre conscience, vous aurez accès à des ressources de joie, de créativité, de santé et d'intelligence dont vous ne soupçonniez même pas l'existence. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=78764 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Section Disponibilité 04815 159.9/101 Livre 159.9 Psychologie Perdu
Exclu du prêtPeit cahier d'exercices : Soutenir un proche et prendre soin de soi / Valérie Capelle (2019)
Titre : Peit cahier d'exercices : Soutenir un proche et prendre soin de soi Type de document : texte imprimé Auteurs : Valérie Capelle (1966-....), Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur Editeur : Genève : Jouvence éditions Année de publication : 2019 Collection : Sport cérébral du bien-être num. 83 Importance : 1 vol. (63 p.) Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88953-247-6 Prix : 6,90 EUR Note générale : Bibliogr. p. 63 Langues : Français (fre) Mots-clés : proche aidant soutien Résumé : Face à un proche en difficulté et que l'on soutient, nous pouvons rapidement nous sentir dépassé, voire épuisé. L'intention de ce cahier est de vous proposer des pistes pour trouver en vous-même des ressources qui vous permettront de vous préserver et vous respecter tout en soutenant votre proche d'une manière juste et équilibrée.De nombreux exercices au programme : sur les 5 sens, les émotions, en pleine nature, de respiration, de pleine conscience, de communication... vous invitant tous à prendre quelques rares temps pour vous mais de qualité. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10178 Peit cahier d'exercices : Soutenir un proche et prendre soin de soi [texte imprimé] / Valérie Capelle (1966-....), Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur . - Genève : Jouvence éditions, 2019 . - 1 vol. (63 p.) : ill. ; 22 cm. - (Sport cérébral du bien-être; 83) .
ISBN : 978-2-88953-247-6 : 6,90 EUR
Bibliogr. p. 63
Langues : Français (fre)
Mots-clés : proche aidant soutien Résumé : Face à un proche en difficulté et que l'on soutient, nous pouvons rapidement nous sentir dépassé, voire épuisé. L'intention de ce cahier est de vous proposer des pistes pour trouver en vous-même des ressources qui vous permettront de vous préserver et vous respecter tout en soutenant votre proche d'une manière juste et équilibrée.De nombreux exercices au programme : sur les 5 sens, les émotions, en pleine nature, de respiration, de pleine conscience, de communication... vous invitant tous à prendre quelques rares temps pour vous mais de qualité. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10178 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Section Disponibilité 09845 159.9 CAP P Livre 159.9 Psychologie Disponible La personne humaine / Yves Saint-Arnaud (impr. 2004)
Titre : La personne humaine : Développement personnel et relations interpersonnelles Type de document : texte imprimé Auteurs : Yves Saint-Arnaud, Auteur Editeur : Montréal [Canada] : Ed. de l'homme Année de publication : impr. 2004 Collection : Alter ego Importance : 1 vol. (203 p.) Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7619-2006-3 Prix : 15 EUR. Mots-clés : psychologie perceptuelle motivation croissance relation interpersonnelle relation chaleureuse recherche de considération descriptif de la personne relation coopérative recherche de compétence relation heuristique recherche de cohérence changement approche centrée sur la personne Résumé : Carl Rogers, Abraham Maslow, Sidney Jourard, voici quelques-uns des noms les plus prestigieux associés à la psychologie perceptuelle, psychologie humaniste fondée sur la considération positive inconditionnelle, centrée sur la personne. L'objectif du présent volume est double : il présente au public les éléments essentiels de cette psychologie dite " perceptuelle " et fournit au lecteur un guide lui permettant de comprendre la personne humaine et les relations interpersonnelles à partir de sa propre expérience. Ce n'est pas un livre " savant " mais l'introduction à une science qui permet de mieux comprendre ce qui se passe à l'intérieur de soi-même et dans les relations que l'on établit quotidiennement avec d'autres personnes. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=76440 La personne humaine : Développement personnel et relations interpersonnelles [texte imprimé] / Yves Saint-Arnaud, Auteur . - Montréal (Canada) : Ed. de l'homme, impr. 2004 . - 1 vol. (203 p.) ; 19 cm. - (Alter ego) .
ISBN : 978-2-7619-2006-3 : 15 EUR.
Mots-clés : psychologie perceptuelle motivation croissance relation interpersonnelle relation chaleureuse recherche de considération descriptif de la personne relation coopérative recherche de compétence relation heuristique recherche de cohérence changement approche centrée sur la personne Résumé : Carl Rogers, Abraham Maslow, Sidney Jourard, voici quelques-uns des noms les plus prestigieux associés à la psychologie perceptuelle, psychologie humaniste fondée sur la considération positive inconditionnelle, centrée sur la personne. L'objectif du présent volume est double : il présente au public les éléments essentiels de cette psychologie dite " perceptuelle " et fournit au lecteur un guide lui permettant de comprendre la personne humaine et les relations interpersonnelles à partir de sa propre expérience. Ce n'est pas un livre " savant " mais l'introduction à une science qui permet de mieux comprendre ce qui se passe à l'intérieur de soi-même et dans les relations que l'on établit quotidiennement avec d'autres personnes. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=76440 Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Section Disponibilité 04199 159.9 / 94 Livre 159.9 Psychologie Disponible 04152 159.9 / 96 Livre 159.9 Psychologie Disponible Petit cahier d'exercices : Apprendre à s'aimer, à aimer et pourquoi pas à être aimé(e) / Jacques Salomé (2020)
Titre : Petit cahier d'exercices : Apprendre à s'aimer, à aimer et pourquoi pas à être aimé(e) Type de document : texte imprimé Auteurs : Jacques Salomé (1935-....), Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur Editeur : Genève : Jouvence éditions Année de publication : 2020 Collection : Petit cahier d'exercices num. 31 Importance : 1 vol. (63 p.) Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88953-424-1 Prix : 7,90 EUR Note générale : Bibliogr. p. 61 Langues : Français (fre) Mots-clés : Amour Relation de couple Communication non violente Résumé : Ce petit cahier vous aidera à explorer, de façon approfondie, votre quotient relationnel amoureux. Après le quotient intellectuel, le quotient émotionnel ou le quotient relationnel (capacité plus ou moins grande à entrer en relation avec autrui), il était temps de permettre à chacun de s interroger sur ses ressources à pouvoir s aimer, dans le respect de soi, avec générosité et bienveillance. S aimer en confiance afin de pouvoir aimer sans possessivité, sans l angoisse de perdre l autre, sans imposer son amour comme une dette à rembourser. Et par là même, réunir toutes les conditions pour pouvoir être aimé(e) avec la même liberté. Les démarches qui sont proposées ici sont de réelles invitations à mieux se connaître afin de pouvoir s engager dans des relations en réciprocité qui permettront à deux amours?: le vôtre et celui de l autre, de pouvoir s accorder durablement. « Pouvoir s aimer suffisamment pour savoir accueillir l amour de l autre sans l exiger, le dévaloriser, le maltraiter ou le rejeter ! » Psychosociologue, diplômé de l école des Hautes Études en Sciences Sociales de Paris, écrivain et poète, Jacques Salomé est l auteur à ce jour de plus de 70 ouvrages dont, aux éditions Jouvence, Apprivoiser la tendresse. Formateur en relations humaines, il a forgé un corpus théorico-pratique qui le désigne aujourd'hui comme un spécialiste reconnu pour ce qui est de la communication intime et des relations au quotidien. Il est le créateur de la Méthode ESPERE®, une autre façon de communiquer sans violence. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10178 Petit cahier d'exercices : Apprendre à s'aimer, à aimer et pourquoi pas à être aimé(e) [texte imprimé] / Jacques Salomé (1935-....), Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur . - Genève : Jouvence éditions, 2020 . - 1 vol. (63 p.) : ill. ; 22 cm. - (Petit cahier d'exercices; 31) .
ISBN : 978-2-88953-424-1 : 7,90 EUR
Bibliogr. p. 61
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Amour Relation de couple Communication non violente Résumé : Ce petit cahier vous aidera à explorer, de façon approfondie, votre quotient relationnel amoureux. Après le quotient intellectuel, le quotient émotionnel ou le quotient relationnel (capacité plus ou moins grande à entrer en relation avec autrui), il était temps de permettre à chacun de s interroger sur ses ressources à pouvoir s aimer, dans le respect de soi, avec générosité et bienveillance. S aimer en confiance afin de pouvoir aimer sans possessivité, sans l angoisse de perdre l autre, sans imposer son amour comme une dette à rembourser. Et par là même, réunir toutes les conditions pour pouvoir être aimé(e) avec la même liberté. Les démarches qui sont proposées ici sont de réelles invitations à mieux se connaître afin de pouvoir s engager dans des relations en réciprocité qui permettront à deux amours?: le vôtre et celui de l autre, de pouvoir s accorder durablement. « Pouvoir s aimer suffisamment pour savoir accueillir l amour de l autre sans l exiger, le dévaloriser, le maltraiter ou le rejeter ! » Psychosociologue, diplômé de l école des Hautes Études en Sciences Sociales de Paris, écrivain et poète, Jacques Salomé est l auteur à ce jour de plus de 70 ouvrages dont, aux éditions Jouvence, Apprivoiser la tendresse. Formateur en relations humaines, il a forgé un corpus théorico-pratique qui le désigne aujourd'hui comme un spécialiste reconnu pour ce qui est de la communication intime et des relations au quotidien. Il est le créateur de la Méthode ESPERE®, une autre façon de communiquer sans violence. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10178 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Section Disponibilité 09846 159.9 SAL P Livre 159.9 Psychologie Disponible Petit cahier d'exercices de communication non verbale / Patrice Ras (2014)
Titre : Petit cahier d'exercices de communication non verbale Type de document : texte imprimé Auteurs : Patrice Ras (1960-....) ; Jean Augagneur, Illustrateur Editeur : Saint-Julien-en-Genevoix : Jouvence éditions Année de publication : 2014 Collection : Sport cérébral du bien-être num. 47 Importance : 1 vol. (64 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88911-516-7 Prix : 6,90 EUR Note générale : Bibliogr. p. 63 Langues : Français (fre) Mots-clés : communication non verbale Résumé : L’essentiel de la communication est non verbale : les mots ne sont que l’écume des messages, la partie visible de l’iceberg.
Le langage non verbal est constitué de gestes, mimiques, variations imperceptibles dans l’intonation, attitudes, tout un ensemble de paramètres que la plupart d’entre nous ne maîtrisent pas, mais qui renseignent bien plus sûrement que les mots prononcés.
Avez-vous une idée de tous les types d’échanges non verbaux que nous émettons ou recevons ? Avez-vous conscience de ceux que vous produisez ?
Apprenez dans ce petit cahier très concret à décoder ces messages et à les utiliser à bon escient.
Une mine d’or pour décoder tout ce que l’on ne vous dit pas !
« Je parle avec mon corps, et ceci sans le savoir. Je dis donc toujours plus que je n’en sais. » - Jacques Lacan
Patrice Ras exerce en libéral depuis 1995 en tant que conférencier et formateur en développement personnel. Il est l’auteur de nombreux ouvrages dont La communication non verbale (Studyrama), Morphopsychologie : le visage, miroir de la personnalité, Petit cahier d’exercices des quatre accords toltèques et Petit cahier d’exercices de gestion des conflits parus aux Éditions Jouvence.Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10156 Petit cahier d'exercices de communication non verbale [texte imprimé] / Patrice Ras (1960-....) ; Jean Augagneur, Illustrateur . - Saint-Julien-en-Genevoix : Jouvence éditions, 2014 . - 1 vol. (64 p.) : ill. en coul. ; 22 cm. - (Sport cérébral du bien-être; 47) .
ISBN : 978-2-88911-516-7 : 6,90 EUR
Bibliogr. p. 63
Langues : Français (fre)
Mots-clés : communication non verbale Résumé : L’essentiel de la communication est non verbale : les mots ne sont que l’écume des messages, la partie visible de l’iceberg.
Le langage non verbal est constitué de gestes, mimiques, variations imperceptibles dans l’intonation, attitudes, tout un ensemble de paramètres que la plupart d’entre nous ne maîtrisent pas, mais qui renseignent bien plus sûrement que les mots prononcés.
Avez-vous une idée de tous les types d’échanges non verbaux que nous émettons ou recevons ? Avez-vous conscience de ceux que vous produisez ?
Apprenez dans ce petit cahier très concret à décoder ces messages et à les utiliser à bon escient.
Une mine d’or pour décoder tout ce que l’on ne vous dit pas !
« Je parle avec mon corps, et ceci sans le savoir. Je dis donc toujours plus que je n’en sais. » - Jacques Lacan
Patrice Ras exerce en libéral depuis 1995 en tant que conférencier et formateur en développement personnel. Il est l’auteur de nombreux ouvrages dont La communication non verbale (Studyrama), Morphopsychologie : le visage, miroir de la personnalité, Petit cahier d’exercices des quatre accords toltèques et Petit cahier d’exercices de gestion des conflits parus aux Éditions Jouvence.Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10156 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Section Disponibilité 09738 159.9 RAS P Livre 159.9 Psychologie Disponible Petit cahier d'exercices de communication non violente / Van Stappen, Anne (2015)
Titre : Petit cahier d'exercices de communication non violente Type de document : texte imprimé Auteurs : Van Stappen, Anne Editeur : Saint-Julien-en-Genevoix : Jouvence éditions Année de publication : 2015 Collection : Sport cérébral du bien-être num. 10 Importance : 1 vol. (63 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88911-582-2 Prix : 6,90 EUR Mots-clés : communication non violente CNV Résumé : Pourrions-nous, dans nos relations, être pacifiques sans être éteints, vivants sans être volcaniques, naturels sans être impulsifs ? Existe-t-il une façon de s'affirmer sans écraser l'autre et d'écouter l'autre sans se négliger soi-même ? Vous trouverez toutes les réponses à ces questions dans ce Petit cahier d'exercices de CNV. Vous verrez petit à petit grandir en vous la clarté, l'autonomie, l'assertivité et l'audace d'exprimer des messages difficiles. Grâce aux exercices proposés, adoptez un art d'être en relation qui encourage la paix, la bienveillance et la coopération ! "La CNV ne se veut pas la somme d'une série de règles, mais un guide qui nous permet de grandir en humanité Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=91730 Petit cahier d'exercices de communication non violente [texte imprimé] / Van Stappen, Anne . - Saint-Julien-en-Genevoix : Jouvence éditions, 2015 . - 1 vol. (63 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 22 cm. - (Sport cérébral du bien-être; 10) .
ISBN : 978-2-88911-582-2 : 6,90 EUR
Mots-clés : communication non violente CNV Résumé : Pourrions-nous, dans nos relations, être pacifiques sans être éteints, vivants sans être volcaniques, naturels sans être impulsifs ? Existe-t-il une façon de s'affirmer sans écraser l'autre et d'écouter l'autre sans se négliger soi-même ? Vous trouverez toutes les réponses à ces questions dans ce Petit cahier d'exercices de CNV. Vous verrez petit à petit grandir en vous la clarté, l'autonomie, l'assertivité et l'audace d'exprimer des messages difficiles. Grâce aux exercices proposés, adoptez un art d'être en relation qui encourage la paix, la bienveillance et la coopération ! "La CNV ne se veut pas la somme d'une série de règles, mais un guide qui nous permet de grandir en humanité Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=91730 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Section Disponibilité 08532 159.9 VAN P Livre 159.9 Psychologie Disponible Petit cahier d'exercices : Dépasser ses frustrations / Helen Monnet (DL 2020)
Titre : Petit cahier d'exercices : Dépasser ses frustrations Type de document : texte imprimé Auteurs : Helen Monnet (1962-....), Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur Editeur : Genève : Jouvence éditions Année de publication : DL 2020 Collection : Sport cérébral du bien-être num. 89 Importance : 1 vol. (63 p.) Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88953-297-1 Prix : 7,90 EUR Note générale : Bibliogr. p. 62 Langues : Français (fre) Mots-clés : frustration émotion Résumé : Êtes-vous facilement enclin à la frustration, cet état qui naît d un décalage entre ce que vous désirez et ce que vous récoltez?? Que ce soit au niveau professionnel, financier ou sentimental, un écart peut se créer entre projection et réalité. Or celui-ci ne dépend bien sûr pas que de votre volonté ou de votre pouvoir. Néanmoins, lorsqu'une déconvenue se présente, il vous est possible de bien la vivre: il n est pas question de la nier, mais d accueillir au mieux les émotions négatives, parfois fortes, qui l accompagnent. Le parcours d exercices proposé dans ce Cahier a pour objectif de clarifier les enjeux cachés de la frustration, puis de vous guider lors des difficultés rencontrées en vue de les relativiser et de les dépasser. «À l' âge adulte, nous avons découvert nos propres limites pour une bonne part mais nous ne savons pas toujours les accepter: c'est de là que viennent la plupart de nos frustrations.» Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10169 Petit cahier d'exercices : Dépasser ses frustrations [texte imprimé] / Helen Monnet (1962-....), Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur . - Genève : Jouvence éditions, DL 2020 . - 1 vol. (63 p.) : ill. ; 22 cm. - (Sport cérébral du bien-être; 89) .
ISBN : 978-2-88953-297-1 : 7,90 EUR
Bibliogr. p. 62
Langues : Français (fre)
Mots-clés : frustration émotion Résumé : Êtes-vous facilement enclin à la frustration, cet état qui naît d un décalage entre ce que vous désirez et ce que vous récoltez?? Que ce soit au niveau professionnel, financier ou sentimental, un écart peut se créer entre projection et réalité. Or celui-ci ne dépend bien sûr pas que de votre volonté ou de votre pouvoir. Néanmoins, lorsqu'une déconvenue se présente, il vous est possible de bien la vivre: il n est pas question de la nier, mais d accueillir au mieux les émotions négatives, parfois fortes, qui l accompagnent. Le parcours d exercices proposé dans ce Cahier a pour objectif de clarifier les enjeux cachés de la frustration, puis de vous guider lors des difficultés rencontrées en vue de les relativiser et de les dépasser. «À l' âge adulte, nous avons découvert nos propres limites pour une bonne part mais nous ne savons pas toujours les accepter: c'est de là que viennent la plupart de nos frustrations.» Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10169 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Section Disponibilité 09796 159.9 MON P Livre 159.9 Psychologie Disponible Petit cahier d'exercices d'entraînement au bonheur / Thalmann, Yves-Alexandre (2017)
Titre : Petit cahier d'exercices d'entraînement au bonheur Type de document : texte imprimé Auteurs : Thalmann, Yves-Alexandre, Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur Editeur : Editions Jouvence Année de publication : 2017 Collection : Petit cahier d'exercices num. 3 Importance : 63 p. Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88911-797-0 Prix : 6,90 EUR Note générale : Bibliographie p. 63 Langues : Français (fre) Mots-clés : Bonheur Psychologie positive Résumé : Suffit-il de penser positivement pour que tout aille mieux, pour que le bonheur soit assuré ?
Rassurez-vous, chères lectrices, chers lecteurs, ce n'est pas le but de ce cahier. Quoi qu'on en pense, on ne saurait échapper à la tyrannie de la réalité !
Non, le bonheur, ce n'est pas aussi simple... mais pas forcément compliqué.
Car nos amis les scientifiques ont redécouverts ce que les philosophes et les sages nous répètent depuis l'Antiquité :
le bonheur ne se trouve pas, il se construit et s'entraîne.
Mais, l'école ne donne pas encore de cours de bonheur. Heureusement, il y a des leçons de rattrapage !
En particulier le petit cahier d'entraînement que vous tenez entre les mains.
Alors à vos crayons pour cultiver votre bonheur... et devenir un culturiste du bonheur !Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10464 Petit cahier d'exercices d'entraînement au bonheur [texte imprimé] / Thalmann, Yves-Alexandre, Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur . - [S.l.] : Editions Jouvence, 2017 . - 63 p. : ill. ; 22 cm. - (Petit cahier d'exercices; 3) .
ISBN : 978-2-88911-797-0 : 6,90 EUR
Bibliographie p. 63
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Bonheur Psychologie positive Résumé : Suffit-il de penser positivement pour que tout aille mieux, pour que le bonheur soit assuré ?
Rassurez-vous, chères lectrices, chers lecteurs, ce n'est pas le but de ce cahier. Quoi qu'on en pense, on ne saurait échapper à la tyrannie de la réalité !
Non, le bonheur, ce n'est pas aussi simple... mais pas forcément compliqué.
Car nos amis les scientifiques ont redécouverts ce que les philosophes et les sages nous répètent depuis l'Antiquité :
le bonheur ne se trouve pas, il se construit et s'entraîne.
Mais, l'école ne donne pas encore de cours de bonheur. Heureusement, il y a des leçons de rattrapage !
En particulier le petit cahier d'entraînement que vous tenez entre les mains.
Alors à vos crayons pour cultiver votre bonheur... et devenir un culturiste du bonheur !Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10464 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Section Disponibilité 10392 159.9 THA P Livre 159.9 Psychologie Disponible Petit cahier d'exercices : L'estime de soi / Rosette Poletti (2019)
Titre : Petit cahier d'exercices : L'estime de soi Type de document : texte imprimé Auteurs : Rosette Poletti, Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur Editeur : Editions Jouvence Année de publication : 2019 Collection : Petit cahier d'exercices Importance : 63 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88953-286-5 Langues : Français (fre) Mots-clés : Estime de soi Résumé : L estime de soi est l une des sources essentielles de la joie de vivre, elle permet de s accepter, de s aimer et de pouvoir aimer les autres. Être tout ce que l on peut être, c est ce que permet une saine estime de soi. Il s agit du projet de toute une vie, car chaque nouveau jour porte avec lui des défis à relever, des difficultés à surmonter mais surtout des joies à savourer?! Identifiez les mécanismes qui participent à une mauvaise estime de vous-même et découvrez les clefs qui vous permettront non seulement de vous en libérer, mais également de renforcer la conviction que vous avez de votre valeur en tant que personne. Pour une juste appréciation de vous-même?! «?Une meilleure connaissance de soi-même facilite la relation avec les autres et améliore l estime de soi.?» Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10166 Petit cahier d'exercices : L'estime de soi [texte imprimé] / Rosette Poletti, Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur . - [S.l.] : Editions Jouvence, 2019 . - 63 p.. - (Petit cahier d'exercices) .
ISBN : 978-2-88953-286-5
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Estime de soi Résumé : L estime de soi est l une des sources essentielles de la joie de vivre, elle permet de s accepter, de s aimer et de pouvoir aimer les autres. Être tout ce que l on peut être, c est ce que permet une saine estime de soi. Il s agit du projet de toute une vie, car chaque nouveau jour porte avec lui des défis à relever, des difficultés à surmonter mais surtout des joies à savourer?! Identifiez les mécanismes qui participent à une mauvaise estime de vous-même et découvrez les clefs qui vous permettront non seulement de vous en libérer, mais également de renforcer la conviction que vous avez de votre valeur en tant que personne. Pour une juste appréciation de vous-même?! «?Une meilleure connaissance de soi-même facilite la relation avec les autres et améliore l estime de soi.?» Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10166 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Section Disponibilité 09763 159.9 POL P Livre 159.9 Psychologie Disponible Petit cahier d'exercices d'intelligence émotionnelle / Kotsou, Ilios (2015)
Titre : Petit cahier d'exercices d'intelligence émotionnelle Type de document : texte imprimé Auteurs : Kotsou, Ilios ; Jean Augagneur, Illustrateur Editeur : Chêne-Bourg (Suisse) : Jouvence éditions Année de publication : 2015 Importance : 1 vol. (63 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88911-557-0 Prix : 6,90 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : émotion gestion des émotions intelligence émotionnelle conflit Résumé : Nos émotions nous servent de signaux face à notre environnement. Elles ont pour effet d'éclairer notre jugement, de nous protéger des risques ; mais elles ont aussi le pouvoir de nous conduire à des souffrances psychologiques ou physiques. Les exercices proposés ici nous incitent à nous interroger sur notre façon d'accueillir et de gérer nos émotions. Ils nous apprennent à pratiquer l'intelligence émotionnelle pour arriver à modifier des rapports souvent conflictuels avec nos états d'âme. Voici le premier Petit cahier pour nous aider à mieux vivre avec nos émotions et avec celles des autres, pour nous construire un chemin de vie plus harmonieux et plus riche de sens ! "Les émotions sont toutes utiles : que seraient nos vies ;ans ces guides inestimables, ces GPS venus d'autres temps" ? Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=96637 Petit cahier d'exercices d'intelligence émotionnelle [texte imprimé] / Kotsou, Ilios ; Jean Augagneur, Illustrateur . - Chêne-Bourg (Suisse) : Jouvence éditions, 2015 . - 1 vol. (63 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-88911-557-0 : 6,90 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : émotion gestion des émotions intelligence émotionnelle conflit Résumé : Nos émotions nous servent de signaux face à notre environnement. Elles ont pour effet d'éclairer notre jugement, de nous protéger des risques ; mais elles ont aussi le pouvoir de nous conduire à des souffrances psychologiques ou physiques. Les exercices proposés ici nous incitent à nous interroger sur notre façon d'accueillir et de gérer nos émotions. Ils nous apprennent à pratiquer l'intelligence émotionnelle pour arriver à modifier des rapports souvent conflictuels avec nos états d'âme. Voici le premier Petit cahier pour nous aider à mieux vivre avec nos émotions et avec celles des autres, pour nous construire un chemin de vie plus harmonieux et plus riche de sens ! "Les émotions sont toutes utiles : que seraient nos vies ;ans ces guides inestimables, ces GPS venus d'autres temps" ? Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=96637 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Section Disponibilité 08874 159.9 KOT P Livre 159.9 Psychologie Disponible Petit cahier d'exercices : Le lâcher prise / Rosette Poletti (2020)
Titre : Petit cahier d'exercices : Le lâcher prise Type de document : texte imprimé Auteurs : Rosette Poletti, Auteur Editeur : Editions Jouvence Année de publication : 2020 Importance : 63 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88953-343-5 Langues : Français (fre) Mots-clés : lâcher prise Résumé : Lâcher prise permet de se désencombrer de l'inutile, qui brouille nos pensées et nous empêche d'avancer. Car jour après jour, nous accumulons des tensions diverses et perdons ainsi beaucoup en sérénité... L'objectif de ce petit cahier est de nous ramener à l'essentiel ! Oser être soi, évincer ses culpabilités, mettre de côté ses blessures, limiter ses désirs de contrôle pour retrouver une vie harmonieuse. Lâchez prise pour vous retrouver et pour retrouver l'essentiel ! Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10169 Petit cahier d'exercices : Le lâcher prise [texte imprimé] / Rosette Poletti, Auteur . - [S.l.] : Editions Jouvence, 2020 . - 63 p.
ISBN : 978-2-88953-343-5
Langues : Français (fre)
Mots-clés : lâcher prise Résumé : Lâcher prise permet de se désencombrer de l'inutile, qui brouille nos pensées et nous empêche d'avancer. Car jour après jour, nous accumulons des tensions diverses et perdons ainsi beaucoup en sérénité... L'objectif de ce petit cahier est de nous ramener à l'essentiel ! Oser être soi, évincer ses culpabilités, mettre de côté ses blessures, limiter ses désirs de contrôle pour retrouver une vie harmonieuse. Lâchez prise pour vous retrouver et pour retrouver l'essentiel ! Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10169 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Section Disponibilité 09798 159.9 POL P Livre 159.9 Psychologie Disponible Petit cahier d'exercices : Méditer au quotidien / Marc de Smedt (2020)
Titre : Petit cahier d'exercices : Méditer au quotidien Type de document : texte imprimé Auteurs : Marc de Smedt Editeur : Saint-Julien-en-Genevois [France] : Éditions Jouvence Année de publication : 2020 Importance : 63 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88953-309-1 Langues : Français (fre) Mots-clés : Méditation Résumé : Vous vous sentez préoccupé et en constante ébullition au quotidien?? Avec ce Petit Cahier d exercices, apprenez à vous ménager des moments de méditation à toute heure, même dans le cadre de vos activités quotidiennes. Vous pourrez ainsi vous ressourcer facilement sans avoir l impression de perdre votre temps. Des techniques corporelles de respiration, de concentration, de rappel de soi et d éveil à la réalité seront détaillées pour vous permettre de nettoyer votre psychisme des pollutions, internes et externes, qui l encombrent et vous empêchent d être vraiment présent au monde. Paix de l esprit, lucidité, rafraîchissement intérieur, rassemblement des idées et meilleur ressenti de l être entier seront au rendez-vous. « L acte de méditer est un état d esprit, un véritable changement de conscience, une transformation de la façon dont on fait, chaque jour, chaque nuit, l expérience du monde. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10464 Petit cahier d'exercices : Méditer au quotidien [texte imprimé] / Marc de Smedt . - Saint-Julien-en-Genevois (74161, France) : Éditions Jouvence, 2020 . - 63 p.
ISBN : 978-2-88953-309-1
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Méditation Résumé : Vous vous sentez préoccupé et en constante ébullition au quotidien?? Avec ce Petit Cahier d exercices, apprenez à vous ménager des moments de méditation à toute heure, même dans le cadre de vos activités quotidiennes. Vous pourrez ainsi vous ressourcer facilement sans avoir l impression de perdre votre temps. Des techniques corporelles de respiration, de concentration, de rappel de soi et d éveil à la réalité seront détaillées pour vous permettre de nettoyer votre psychisme des pollutions, internes et externes, qui l encombrent et vous empêchent d être vraiment présent au monde. Paix de l esprit, lucidité, rafraîchissement intérieur, rassemblement des idées et meilleur ressenti de l être entier seront au rendez-vous. « L acte de méditer est un état d esprit, un véritable changement de conscience, une transformation de la façon dont on fait, chaque jour, chaque nuit, l expérience du monde. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10464 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Section Disponibilité 10393 159.9 DES P Livre 159.9 Psychologie Disponible Petit cahier d'exercices de pleine conscience / Ilios Kotsou (2012)
Titre : Petit cahier d'exercices de pleine conscience Type de document : texte imprimé Auteurs : Ilios Kotsou (1973-....), Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur Editeur : Editions Jouvence Année de publication : 2012 Collection : Sport cérébral du bien-être num. 32 Importance : 1 vol. (64 p.) Présentation : ill., couv. ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88911-282-1 Prix : 6,90 EUR Note générale : Bibliogr. p. 63 Langues : Français (fre) Mots-clés : pleine conscience Résumé : La mindfulness ou pleine conscience est un état de conscience qui résulte d'une attention au moment présent. C'est une manière d'être ouvert à la vie telle qu'elle se présente à nous, à nos émotions, à notre corps et ce, d'instant en instant. Selon le Professeur Jon Kabat-Zinn, vivre en pleine conscience, c'est embrasser la vie dans toute sa richesse. br/ br/ Ilios Kotsou vous propose ici de nombreux exercices qui vous aideront à utiliser et à approfondir cette pratique aux multiples vertus, reconnue par les plus grands scientifiques : parmi ses bienfaits, celui d'arriver à gérer et réduire le stress ou encore à prévenir la rechute dépressive. Utiliser la pleine conscience au quotidien, c'est chercher à porter sur la vie un regard neuf pour l'apprécier dans toute sa richesse ! Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10166 Petit cahier d'exercices de pleine conscience [texte imprimé] / Ilios Kotsou (1973-....), Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur . - [S.l.] : Editions Jouvence, 2012 . - 1 vol. (64 p.) : ill., couv. ill. ; 22 cm. - (Sport cérébral du bien-être; 32) .
ISBN : 978-2-88911-282-1 : 6,90 EUR
Bibliogr. p. 63
Langues : Français (fre)
Mots-clés : pleine conscience Résumé : La mindfulness ou pleine conscience est un état de conscience qui résulte d'une attention au moment présent. C'est une manière d'être ouvert à la vie telle qu'elle se présente à nous, à nos émotions, à notre corps et ce, d'instant en instant. Selon le Professeur Jon Kabat-Zinn, vivre en pleine conscience, c'est embrasser la vie dans toute sa richesse. br/ br/ Ilios Kotsou vous propose ici de nombreux exercices qui vous aideront à utiliser et à approfondir cette pratique aux multiples vertus, reconnue par les plus grands scientifiques : parmi ses bienfaits, celui d'arriver à gérer et réduire le stress ou encore à prévenir la rechute dépressive. Utiliser la pleine conscience au quotidien, c'est chercher à porter sur la vie un regard neuf pour l'apprécier dans toute sa richesse ! Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10166 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Section Disponibilité 09764 159.9 KOT P Livre 159.9 Psychologie Disponible Petit cahier d'exercices pour attirer à soi bonheur et réussite / Christine Michaud (2012)
Titre : Petit cahier d'exercices pour attirer à soi bonheur et réussite Type de document : texte imprimé Auteurs : Christine Michaud ; Jean Augagneur, Illustrateur Editeur : Genève-Bernex (Suisse) : Jouvence éd. Année de publication : 2012 Collection : Sport cérébral du bien-être num. 28 Importance : 1 vol. (64 p.) Présentation : ill., couv. ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88353-991-4 Prix : 6,60 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Bonheur Réussite Attraction Exercices Résumé : Dans ce petit cahier, vous apprendrez à bien définir ce que vous voulez puis à le vibrer positivement en vous libérant de ce qui vous entrave.
Simplifier et comprendre la loi de l'attraction vous aidera à attirer (facilement et agréablement !) la manifestation de vos désirs. Vous vous amuserez à utiliser des techniques éprouvées de visualisation et de programmation du bonheur et de la réussite. Agréablement surpris de constater l'ampleur de votre pouvoir de manifestation, vous aurez beaucoup de plaisir à l'actionner. Vous deviendrez même un modèle inspirant pour votre entourage ! Alors, sortez crayons et plumes et donnez des mots et des couleurs à votre quotidien !Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10625 Petit cahier d'exercices pour attirer à soi bonheur et réussite [texte imprimé] / Christine Michaud ; Jean Augagneur, Illustrateur . - Genève-Bernex (Suisse) : Jouvence éd., 2012 . - 1 vol. (64 p.) : ill., couv. ill. ; 22 cm. - (Sport cérébral du bien-être; 28) .
ISBN : 978-2-88353-991-4 : 6,60 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Bonheur Réussite Attraction Exercices Résumé : Dans ce petit cahier, vous apprendrez à bien définir ce que vous voulez puis à le vibrer positivement en vous libérant de ce qui vous entrave.
Simplifier et comprendre la loi de l'attraction vous aidera à attirer (facilement et agréablement !) la manifestation de vos désirs. Vous vous amuserez à utiliser des techniques éprouvées de visualisation et de programmation du bonheur et de la réussite. Agréablement surpris de constater l'ampleur de votre pouvoir de manifestation, vous aurez beaucoup de plaisir à l'actionner. Vous deviendrez même un modèle inspirant pour votre entourage ! Alors, sortez crayons et plumes et donnez des mots et des couleurs à votre quotidien !Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10625 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Section Disponibilité 10575 159.9 MIC P Livre 159.9 Psychologie Disponible Petit cahier d'exercices pour bien vivre sa retraite / Helen Monnet (2017)
Titre : Petit cahier d'exercices pour bien vivre sa retraite Type de document : texte imprimé Auteurs : Helen Monnet (1962-....), Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur Editeur : Saint-Julien-en-Genevois [France] : Éditions Jouvence Année de publication : 2017 Importance : 1 vol. (63 p.) Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88911-939-4 Prix : 6,90 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : retraite préparation à la retraite Résumé : Ce petit cahier a pour objectif d'accompagner au mieux et progressivement vos premiers pas vers cet espace, encore inconnu, de votre existence.
Il va vous permettre d'effectuer un bilan lucide de votre parcours, pour vous aider à clarifier vos attentes et vos désirs et ainsi entamer une nouvelle phase existentielle à votre image.Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10152 Petit cahier d'exercices pour bien vivre sa retraite [texte imprimé] / Helen Monnet (1962-....), Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur . - Saint-Julien-en-Genevois (74161, France) : Éditions Jouvence, 2017 . - 1 vol. (63 p.) : ill. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-88911-939-4 : 6,90 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : retraite préparation à la retraite Résumé : Ce petit cahier a pour objectif d'accompagner au mieux et progressivement vos premiers pas vers cet espace, encore inconnu, de votre existence.
Il va vous permettre d'effectuer un bilan lucide de votre parcours, pour vous aider à clarifier vos attentes et vos désirs et ainsi entamer une nouvelle phase existentielle à votre image.Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10152 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Section Disponibilité 09731 159.9 MON P Livre 159.9 Psychologie Disponible Petit cahier d'exercices pour cultiver sa joie de vivre au quotidien / Van Stappen, Anne (2016)
Titre : Petit cahier d'exercices pour cultiver sa joie de vivre au quotidien Type de document : texte imprimé Auteurs : Van Stappen, Anne, Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur Editeur : Editions Jouvence Année de publication : 2016 Collection : Petit cahier d'exercices num. 16 Importance : 63 p. Présentation : ill. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88911-697-3 Prix : 6,90 € Langues : Français (fre) Mots-clés : Joie Épanouissement personnel Résumé : Cultiver sa joie de vivre au quotidien est un enjeu majeur ! C'est avant tout en soi-même que chacun peut cultiver les graines de son épanouissement.
Cela représente tout un art ainsi qu'une pratique : en effet, n'est-il pas sage d'apprendre à nager avant que n'arrive la tempête ? Entretenir des états d'âme positifs, quel que soit notre contexte de vie, prendre soin de soi, oser rêver et être pleinement soi, savourer la vie, ressentir de la gratitude, s'émerveiller, passer du culte des biens à celui des liens, voici un aperçu des exercices qui vous attendent dans ce petit cahier ludique et réconfortant.
Pratiqués jour après jour, ils deviendront vite innés et grâce à eux vous retrouverez cette sérénité sans calmant, cette satisfaction sans possession, ce rayonnement sans drogue qui enrichiront votre quotidien d'une joie durable !
Lancez-vous dans la culture de votre jardin intérieur !
« Cultiver sa joie de vivre, c'est avant tout comprendre que les enthousiasmes les plus stables trouvent leur source dans l'être. »Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10464 Petit cahier d'exercices pour cultiver sa joie de vivre au quotidien [texte imprimé] / Van Stappen, Anne, Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur . - [S.l.] : Editions Jouvence, 2016 . - 63 p. : ill.. - (Petit cahier d'exercices; 16) .
ISBN : 978-2-88911-697-3 : 6,90 €
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Joie Épanouissement personnel Résumé : Cultiver sa joie de vivre au quotidien est un enjeu majeur ! C'est avant tout en soi-même que chacun peut cultiver les graines de son épanouissement.
Cela représente tout un art ainsi qu'une pratique : en effet, n'est-il pas sage d'apprendre à nager avant que n'arrive la tempête ? Entretenir des états d'âme positifs, quel que soit notre contexte de vie, prendre soin de soi, oser rêver et être pleinement soi, savourer la vie, ressentir de la gratitude, s'émerveiller, passer du culte des biens à celui des liens, voici un aperçu des exercices qui vous attendent dans ce petit cahier ludique et réconfortant.
Pratiqués jour après jour, ils deviendront vite innés et grâce à eux vous retrouverez cette sérénité sans calmant, cette satisfaction sans possession, ce rayonnement sans drogue qui enrichiront votre quotidien d'une joie durable !
Lancez-vous dans la culture de votre jardin intérieur !
« Cultiver sa joie de vivre, c'est avant tout comprendre que les enthousiasmes les plus stables trouvent leur source dans l'être. »Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10464 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Section Disponibilité 10391 159.9 VAN P Livre 159.9 Psychologie Disponible Petit cahier d'exercices pour rester zen dans un monde agité / Erik Pigani (2010)
Titre : Petit cahier d'exercices pour rester zen dans un monde agité Type de document : texte imprimé Auteurs : Erik Pigani ; Jean Augagneur, Illustrateur Editeur : Saint-Julien-en-Genevoix : Jouvence éditions Année de publication : 2010 Importance : 1 vol. (63 p.) Présentation : ill., couv. ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88353-897-9 Prix : Prix : 6,50 EUR : 12,90 CHF Note générale : Bibliogr. p. 63 Langues : Français (fre) Mots-clés : pleine conscience stress Résumé : Depuis dix ans, le zen connaît en Occident un engouement sans précédent, qui a désormais dépassé le stade de la simple mode. Pourquoi ? D'abord pour son aspect pratique, et ce bien avant ses principes philosophiques et spirituels. Il est vrai que le zen est une véritable méthode, simple, directe, dans laquelle les activités du quotidien ont autant d'importance que les grands projets professionnels. Ensuite parce que cette philosophie spirituelle millénaire est aujourd'hui ressentie par beaucoup comme une nécessité face à un monde en crise, en pleine transformation, voire en mutation... Ce cahier d'exercice est en lui-même une véritable méthode qui a pour but de nous apprendre de manière ludique à rester calme, serein, heureux d'exister, guidé par ses propres ressources et soutenu par sa propre authenticité dans un monde de plus en plus agité... ou même en pleine Apocalypse ! On y trouvera des exercices de développement personnel inspirés de l'enseignement des grands maîtres zen et bouddhistes (Dôgen, Eisai, Sojun, Ryokan, Deshimaru, Thich Nhat Hanh ...), leurs meilleures citations, des tests, des mises en situation pour découvrir le pouvoir quasi magique de l'instant présent - le fameux ici et maintenant -, des informations scientifiques en psychologie et en neurophysiologie, des thèmes de méditation, des conseils.. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10169 Petit cahier d'exercices pour rester zen dans un monde agité [texte imprimé] / Erik Pigani ; Jean Augagneur, Illustrateur . - Saint-Julien-en-Genevoix : Jouvence éditions, 2010 . - 1 vol. (63 p.) : ill., couv. ill. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-88353-897-9 : Prix : 6,50 EUR : 12,90 CHF
Bibliogr. p. 63
Langues : Français (fre)
Mots-clés : pleine conscience stress Résumé : Depuis dix ans, le zen connaît en Occident un engouement sans précédent, qui a désormais dépassé le stade de la simple mode. Pourquoi ? D'abord pour son aspect pratique, et ce bien avant ses principes philosophiques et spirituels. Il est vrai que le zen est une véritable méthode, simple, directe, dans laquelle les activités du quotidien ont autant d'importance que les grands projets professionnels. Ensuite parce que cette philosophie spirituelle millénaire est aujourd'hui ressentie par beaucoup comme une nécessité face à un monde en crise, en pleine transformation, voire en mutation... Ce cahier d'exercice est en lui-même une véritable méthode qui a pour but de nous apprendre de manière ludique à rester calme, serein, heureux d'exister, guidé par ses propres ressources et soutenu par sa propre authenticité dans un monde de plus en plus agité... ou même en pleine Apocalypse ! On y trouvera des exercices de développement personnel inspirés de l'enseignement des grands maîtres zen et bouddhistes (Dôgen, Eisai, Sojun, Ryokan, Deshimaru, Thich Nhat Hanh ...), leurs meilleures citations, des tests, des mises en situation pour découvrir le pouvoir quasi magique de l'instant présent - le fameux ici et maintenant -, des informations scientifiques en psychologie et en neurophysiologie, des thèmes de méditation, des conseils.. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10169 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Section Disponibilité 09795 159.9 PIG P Livre 159.9 Psychologie Disponible