Centre de documentation Jolimont
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(2018)
| Titre : |
2h chrono pour arrêter de stresser, et rester zen |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Diana Barthélemy-Clouwaert |
| Editeur : |
Malakoff : Dunod |
| Année de publication : |
2018 |
| Collection : |
2h chrono, ISSN 2557-9118 |
| Importance : |
1 vol. (V-148 p.) |
| Présentation : |
ill. en coul. |
| Format : |
21 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-10-078465-3 |
| Prix : |
13,90 EUR |
| Note générale : |
Bibliogr. et webliogr. p. 147-148 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
stress confiance communiquer sans violence |
| Résumé : |
Vous rêvez d'arriver enfin détendu au travail, et d'en repartir serein ? De mieux gérer la pression, la fatigue, le temps de travail, l'estime de soi, le regard des autres, la connectivité et la conciliation entre vie perso et vie pro ? Il existe quantités de techniques toutes simples de sophrologie et de gestion du stress qui vous permettront de vous entraîner en quelques minutes et de voir des améliorations rapidement. 2h chrono pour arrêter de stresser est le petit livre pratique pour décompresser, retrouver le calme et adopter la zen attitude ! |
| Permalink : |
http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=99036 |
2h chrono pour arrêter de stresser, et rester zen [texte imprimé] / Diana Barthélemy-Clouwaert . - Malakoff : Dunod, 2018 . - 1 vol. (V-148 p.) : ill. en coul. ; 21 cm. - ( 2h chrono, ISSN 2557-9118) . ISBN : 978-2-10-078465-3 : 13,90 EUR Bibliogr. et webliogr. p. 147-148 Langues : Français ( fre)
| Mots-clés : |
stress confiance communiquer sans violence |
| Résumé : |
Vous rêvez d'arriver enfin détendu au travail, et d'en repartir serein ? De mieux gérer la pression, la fatigue, le temps de travail, l'estime de soi, le regard des autres, la connectivité et la conciliation entre vie perso et vie pro ? Il existe quantités de techniques toutes simples de sophrologie et de gestion du stress qui vous permettront de vous entraîner en quelques minutes et de voir des améliorations rapidement. 2h chrono pour arrêter de stresser est le petit livre pratique pour décompresser, retrouver le calme et adopter la zen attitude ! |
| Permalink : |
http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=99036 |
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Exemplaires (1)
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| 09354 | 159.9 BAR D | Livre | 159.9 Psychologie | Disponible |
