Petit cahier d'exercices pour cultiver sa joie de vivre au quotidien / Van Stappen, Anne (2016)

Public ISBD Titre : Petit cahier d'exercices pour cultiver sa joie de vivre au quotidien Type de document : texte imprimé Auteurs : Van Stappen, Anne, Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur Editeur : Editions Jouvence Année de publication : 2016 Collection : Petit cahier d'exercices num. 16 Importance : 63 p. Présentation : ill. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88911-697-3 Prix : 6,90 € Langues : Français (fre) Mots-clés : Joie  Épanouissement personnel Résumé : Cultiver sa joie de vivre au quotidien est un enjeu majeur ! C'est avant tout en soi-même que chacun peut cultiver les graines de son épanouissement. Cela représente tout un art ainsi qu'une pratique : en effet, n'est-il pas sage d'apprendre à nager avant que n'arrive la tempête ? Entretenir des états d'âme positifs, quel que soit notre contexte de vie, prendre soin de soi, oser rêver et être pleinement soi, savourer la vie, ressentir de la gratitude, s'émerveiller, passer du culte des biens à celui des liens, voici un aperçu des exercices qui vous attendent dans ce petit cahier ludique et réconfortant. Pratiqués jour après jour, ils deviendront vite innés et grâce à eux vous retrouverez cette sérénité sans calmant, cette satisfaction sans possession, ce rayonnement sans drogue qui enrichiront votre quotidien d'une joie durable ! Lancez-vous dans la culture de votre jardin intérieur ! « Cultiver sa joie de vivre, c'est avant tout comprendre que les enthousiasmes les plus stables trouvent leur source dans l'être. » Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10464 Petit cahier d'exercices pour cultiver sa joie de vivre au quotidien [texte imprimé] / Van Stappen, Anne, Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur . - [S.l.] : Editions Jouvence, 2016 . - 63 p. : ill.. - (Petit cahier d'exercices; 16) . ISBN : 978-2-88911-697-3 : 6,90 € Langues : Français (fre) Mots-clés : Joie  Épanouissement personnel Résumé : Cultiver sa joie de vivre au quotidien est un enjeu majeur ! C'est avant tout en soi-même que chacun peut cultiver les graines de son épanouissement. Cela représente tout un art ainsi qu'une pratique : en effet, n'est-il pas sage d'apprendre à nager avant que n'arrive la tempête ? Entretenir des états d'âme positifs, quel que soit notre contexte de vie, prendre soin de soi, oser rêver et être pleinement soi, savourer la vie, ressentir de la gratitude, s'émerveiller, passer du culte des biens à celui des liens, voici un aperçu des exercices qui vous attendent dans ce petit cahier ludique et réconfortant. Pratiqués jour après jour, ils deviendront vite innés et grâce à eux vous retrouverez cette sérénité sans calmant, cette satisfaction sans possession, ce rayonnement sans drogue qui enrichiront votre quotidien d'une joie durable ! Lancez-vous dans la culture de votre jardin intérieur ! « Cultiver sa joie de vivre, c'est avant tout comprendre que les enthousiasmes les plus stables trouvent leur source dans l'être. » Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10464

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10391	159.9 VAN P	Livre	159.9 Psychologie	Disponible

Petit cahier d'exercices de pleine conscience / Ilios Kotsou (2012)

Public ISBD Titre : Petit cahier d'exercices de pleine conscience Type de document : texte imprimé Auteurs : Ilios Kotsou (1973-....), Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur Editeur : Editions Jouvence Année de publication : 2012 Collection : Sport cérébral du bien-être num. 32 Importance : 1 vol. (64 p.) Présentation : ill., couv. ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88911-282-1 Prix : 6,90 EUR Note générale : Bibliogr. p. 63 Langues : Français (fre) Mots-clés : pleine conscience Résumé : La mindfulness ou pleine conscience est un état de conscience qui résulte d'une attention au moment présent. C'est une manière d'être ouvert à la vie telle qu'elle se présente à nous, à nos émotions, à notre corps et ce, d'instant en instant. Selon le Professeur Jon Kabat-Zinn, vivre en pleine conscience, c'est embrasser la vie dans toute sa richesse. br/ br/ Ilios Kotsou vous propose ici de nombreux exercices qui vous aideront à utiliser et à approfondir cette pratique aux multiples vertus, reconnue par les plus grands scientifiques : parmi ses bienfaits, celui d'arriver à gérer et réduire le stress ou encore à prévenir la rechute dépressive. Utiliser la pleine conscience au quotidien, c'est chercher à porter sur la vie un regard neuf pour l'apprécier dans toute sa richesse ! Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10166 Petit cahier d'exercices de pleine conscience [texte imprimé] / Ilios Kotsou (1973-....), Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur . - [S.l.] : Editions Jouvence, 2012 . - 1 vol. (64 p.) : ill., couv. ill. ; 22 cm. - (Sport cérébral du bien-être; 32) . ISBN : 978-2-88911-282-1 : 6,90 EUR Bibliogr. p. 63 Langues : Français (fre) Mots-clés : pleine conscience Résumé : La mindfulness ou pleine conscience est un état de conscience qui résulte d'une attention au moment présent. C'est une manière d'être ouvert à la vie telle qu'elle se présente à nous, à nos émotions, à notre corps et ce, d'instant en instant. Selon le Professeur Jon Kabat-Zinn, vivre en pleine conscience, c'est embrasser la vie dans toute sa richesse. br/ br/ Ilios Kotsou vous propose ici de nombreux exercices qui vous aideront à utiliser et à approfondir cette pratique aux multiples vertus, reconnue par les plus grands scientifiques : parmi ses bienfaits, celui d'arriver à gérer et réduire le stress ou encore à prévenir la rechute dépressive. Utiliser la pleine conscience au quotidien, c'est chercher à porter sur la vie un regard neuf pour l'apprécier dans toute sa richesse ! Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10166

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09764	159.9 KOT P	Livre	159.9 Psychologie	Disponible

Petit cahier d'exercices : Le lâcher prise / Rosette Poletti (2020)

Public ISBD Titre : Petit cahier d'exercices : Le lâcher prise Type de document : texte imprimé Auteurs : Rosette Poletti, Auteur Editeur : Editions Jouvence Année de publication : 2020 Importance : 63 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88953-343-5 Langues : Français (fre) Mots-clés : lâcher prise Résumé : Lâcher prise permet de se désencombrer de l'inutile, qui brouille nos pensées et nous empêche d'avancer. Car jour après jour, nous accumulons des tensions diverses et perdons ainsi beaucoup en sérénité... L'objectif de ce petit cahier est de nous ramener à l'essentiel ! Oser être soi, évincer ses culpabilités, mettre de côté ses blessures, limiter ses désirs de contrôle pour retrouver une vie harmonieuse. Lâchez prise pour vous retrouver et pour retrouver l'essentiel ! Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10169 Petit cahier d'exercices : Le lâcher prise [texte imprimé] / Rosette Poletti, Auteur . - [S.l.] : Editions Jouvence, 2020 . - 63 p. ISBN : 978-2-88953-343-5 Langues : Français (fre) Mots-clés : lâcher prise Résumé : Lâcher prise permet de se désencombrer de l'inutile, qui brouille nos pensées et nous empêche d'avancer. Car jour après jour, nous accumulons des tensions diverses et perdons ainsi beaucoup en sérénité... L'objectif de ce petit cahier est de nous ramener à l'essentiel ! Oser être soi, évincer ses culpabilités, mettre de côté ses blessures, limiter ses désirs de contrôle pour retrouver une vie harmonieuse. Lâchez prise pour vous retrouver et pour retrouver l'essentiel ! Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10169

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09798	159.9 POL P	Livre	159.9 Psychologie	Disponible

Petit cahier d'exercices : L'estime de soi / Rosette Poletti (2019)

Public ISBD Titre : Petit cahier d'exercices : L'estime de soi Type de document : texte imprimé Auteurs : Rosette Poletti, Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur Editeur : Editions Jouvence Année de publication : 2019 Collection : Petit cahier d'exercices Importance : 63 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88953-286-5 Langues : Français (fre) Mots-clés : Estime de soi Résumé : L estime de soi est l une des sources essentielles de la joie de vivre, elle permet de s accepter, de s aimer et de pouvoir aimer les autres. Être tout ce que l on peut être, c est ce que permet une saine estime de soi. Il s agit du projet de toute une vie, car chaque nouveau jour porte avec lui des défis à relever, des difficultés à surmonter mais surtout des joies à savourer?! Identifiez les mécanismes qui participent à une mauvaise estime de vous-même et découvrez les clefs qui vous permettront non seulement de vous en libérer, mais également de renforcer la conviction que vous avez de votre valeur en tant que personne. Pour une juste appréciation de vous-même?! «?Une meilleure connaissance de soi-même facilite la relation avec les autres et améliore l estime de soi.?» Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10166 Petit cahier d'exercices : L'estime de soi [texte imprimé] / Rosette Poletti, Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur . - [S.l.] : Editions Jouvence, 2019 . - 63 p.. - (Petit cahier d'exercices) . ISBN : 978-2-88953-286-5 Langues : Français (fre) Mots-clés : Estime de soi Résumé : L estime de soi est l une des sources essentielles de la joie de vivre, elle permet de s accepter, de s aimer et de pouvoir aimer les autres. Être tout ce que l on peut être, c est ce que permet une saine estime de soi. Il s agit du projet de toute une vie, car chaque nouveau jour porte avec lui des défis à relever, des difficultés à surmonter mais surtout des joies à savourer?! Identifiez les mécanismes qui participent à une mauvaise estime de vous-même et découvrez les clefs qui vous permettront non seulement de vous en libérer, mais également de renforcer la conviction que vous avez de votre valeur en tant que personne. Pour une juste appréciation de vous-même?! «?Une meilleure connaissance de soi-même facilite la relation avec les autres et améliore l estime de soi.?» Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10166

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09763	159.9 POL P	Livre	159.9 Psychologie	Disponible

Petit cahier d'exercices d'entraînement au bonheur / Thalmann, Yves-Alexandre (2017)

Public ISBD Titre : Petit cahier d'exercices d'entraînement au bonheur Type de document : texte imprimé Auteurs : Thalmann, Yves-Alexandre, Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur Editeur : Editions Jouvence Année de publication : 2017 Collection : Petit cahier d'exercices num. 3 Importance : 63 p. Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88911-797-0 Prix : 6,90 EUR Note générale : Bibliographie p. 63 Langues : Français (fre) Mots-clés : Bonheur  Psychologie positive Résumé : Suffit-il de penser positivement pour que tout aille mieux, pour que le bonheur soit assuré ? Rassurez-vous, chères lectrices, chers lecteurs, ce n'est pas le but de ce cahier. Quoi qu'on en pense, on ne saurait échapper à la tyrannie de la réalité ! Non, le bonheur, ce n'est pas aussi simple... mais pas forcément compliqué. Car nos amis les scientifiques ont redécouverts ce que les philosophes et les sages nous répètent depuis l'Antiquité : le bonheur ne se trouve pas, il se construit et s'entraîne. Mais, l'école ne donne pas encore de cours de bonheur. Heureusement, il y a des leçons de rattrapage ! En particulier le petit cahier d'entraînement que vous tenez entre les mains. Alors à vos crayons pour cultiver votre bonheur... et devenir un culturiste du bonheur ! Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10464 Petit cahier d'exercices d'entraînement au bonheur [texte imprimé] / Thalmann, Yves-Alexandre, Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur . - [S.l.] : Editions Jouvence, 2017 . - 63 p. : ill. ; 22 cm. - (Petit cahier d'exercices; 3) . ISBN : 978-2-88911-797-0 : 6,90 EUR Bibliographie p. 63 Langues : Français (fre) Mots-clés : Bonheur  Psychologie positive Résumé : Suffit-il de penser positivement pour que tout aille mieux, pour que le bonheur soit assuré ? Rassurez-vous, chères lectrices, chers lecteurs, ce n'est pas le but de ce cahier. Quoi qu'on en pense, on ne saurait échapper à la tyrannie de la réalité ! Non, le bonheur, ce n'est pas aussi simple... mais pas forcément compliqué. Car nos amis les scientifiques ont redécouverts ce que les philosophes et les sages nous répètent depuis l'Antiquité : le bonheur ne se trouve pas, il se construit et s'entraîne. Mais, l'école ne donne pas encore de cours de bonheur. Heureusement, il y a des leçons de rattrapage ! En particulier le petit cahier d'entraînement que vous tenez entre les mains. Alors à vos crayons pour cultiver votre bonheur... et devenir un culturiste du bonheur ! Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10464

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10392	159.9 THA P	Livre	159.9 Psychologie	Disponible

J'écoute mes besoins profonds / Van Stappen, Anne (2018)

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L'estime de soi / Rosette Poletti (1998)

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