Centre de documentation HELHa Gosselies
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79 - Juillet-août 2016 - Psychonutrition : Trouvez l'équilibre [texte imprimé] . - 2016 . - 98 p. Langues : Français (fre)
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| 18947 | Archives CER 79 | Périodique | Centre de documentation HELHa - Gosselies | REVUES | Inventaire 2023 Disponible |
Dépouillements
Ajouter le résultat dans votre panierMéditer contre la dépression : ça marche ! / Antoine Pélissolo in Cerveau et Psycho, 79 (Juillet-août 2016)
Titre : Méditer contre la dépression : ça marche ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Antoine Pélissolo Année de publication : 2016 Article en page(s) : p. 12 Langues : Français (fre) Mots-clés : dépression méditation Résumé : "Une nouvelle métaanalyse confirme que la méditation réduit le risques de rechute après une dépression." Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=2688
in Cerveau et Psycho > 79 (Juillet-août 2016) . - p. 12[article] Méditer contre la dépression : ça marche ! [texte imprimé] / Antoine Pélissolo . - 2016 . - p. 12.
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Mots-clés : dépression méditation Résumé : "Une nouvelle métaanalyse confirme que la méditation réduit le risques de rechute après une dépression." Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=2688 Réservation
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Titre : Quand le sport muscle le cerveau Type de document : texte imprimé Auteurs : Wendy Suzuki Année de publication : 2016 Article en page(s) : p. 14-20 Langues : Français (fre) Mots-clés : sport cerveau Résumé : "Quel est le meilleur moyen de rester vif intellectuellement ? Étonnamment, l'exercice physique semble très efficace. Les recherches montrent que bouger fait pousser les neurones et protège notre cerveau du déclin cognitif. A vos marques... prêts, pensez!" Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=2688
in Cerveau et Psycho > 79 (Juillet-août 2016) . - p. 14-20[article] Quand le sport muscle le cerveau [texte imprimé] / Wendy Suzuki . - 2016 . - p. 14-20.
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Mots-clés : sport cerveau Résumé : "Quel est le meilleur moyen de rester vif intellectuellement ? Étonnamment, l'exercice physique semble très efficace. Les recherches montrent que bouger fait pousser les neurones et protège notre cerveau du déclin cognitif. A vos marques... prêts, pensez!" Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=2688 Réservation
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Titre : La tache noire Type de document : texte imprimé Auteurs : Carol Berman Année de publication : 2016 Article en page(s) : p. 22-25 Langues : Français (fre) Mots-clés : tache noire smartphone toc Résumé : "Qu'est-il arrivé à ce jeune homme qui vient trouver sa psy, désespéré, parce qu’il n'arrive plus à réviser ses cours? une tache noire a depuis peu envahi son champ visuel. Surprise: cette tache noire s'avère liée à sa peur de perdre son smartphone". Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=2689
in Cerveau et Psycho > 79 (Juillet-août 2016) . - p. 22-25[article] La tache noire [texte imprimé] / Carol Berman . - 2016 . - p. 22-25.
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Mots-clés : tache noire smartphone toc Résumé : "Qu'est-il arrivé à ce jeune homme qui vient trouver sa psy, désespéré, parce qu’il n'arrive plus à réviser ses cours? une tache noire a depuis peu envahi son champ visuel. Surprise: cette tache noire s'avère liée à sa peur de perdre son smartphone". Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=2689 Réservation
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Titre : Les étapes de l'orgasme féminin Type de document : texte imprimé Auteurs : Janosch Deeg ; Yousun Koh Année de publication : 2016 Article en page(s) : p. 26-27 Langues : Français (fre) Mots-clés : orgasme féminin plaisir sexuel sexualité Résumé : "Pour que l'excitation sexuelle atteigne son paroxysme, la psychologie doit marcher main dans la main avec les réactions corporelles. Quatre étapes jalonnent cette ascension. Dans le cerveau, un ballet d'aires cérébrales et de neurotransmetteurs fait apparaître successivement désir, excitation, orgasme et contentement." Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=2689
in Cerveau et Psycho > 79 (Juillet-août 2016) . - p. 26-27[article] Les étapes de l'orgasme féminin [texte imprimé] / Janosch Deeg ; Yousun Koh . - 2016 . - p. 26-27.
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Mots-clés : orgasme féminin plaisir sexuel sexualité Résumé : "Pour que l'excitation sexuelle atteigne son paroxysme, la psychologie doit marcher main dans la main avec les réactions corporelles. Quatre étapes jalonnent cette ascension. Dans le cerveau, un ballet d'aires cérébrales et de neurotransmetteurs fait apparaître successivement désir, excitation, orgasme et contentement." Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=2689 Réservation
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Titre : Pourquoi oublie-t-on parfois une soirée trop arrosée ? Type de document : texte imprimé Auteurs : Charles Zorumski Année de publication : 2016 Article en page(s) : p. 28 Langues : Français (fre) Mots-clés : mémoire alcool Résumé : "C'est le matin. Vous avez un fort mal de crâne. Vous ouvrez les yeux et ... surprise ! vous n'avez pas la moindre idée d'où vous êtes, ni de comment vous avez atterri là." Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=2689
in Cerveau et Psycho > 79 (Juillet-août 2016) . - p. 28[article] Pourquoi oublie-t-on parfois une soirée trop arrosée ? [texte imprimé] / Charles Zorumski . - 2016 . - p. 28.
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Mots-clés : mémoire alcool Résumé : "C'est le matin. Vous avez un fort mal de crâne. Vous ouvrez les yeux et ... surprise ! vous n'avez pas la moindre idée d'où vous êtes, ni de comment vous avez atterri là." Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=2689 Réservation
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Titre : Solomon Asch et la force du conformisme Type de document : texte imprimé Auteurs : Daniela Ovadia Année de publication : 2016 Article en page(s) : p. 30-33 Langues : Français (fre) Mots-clés : conformisme Résumé : "Solomon Asch a apporté une contribution décisive au développement de la psychologie sociale en élaborant un test qui mesure le poids du conformisme sur nos comportements." Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=2689
in Cerveau et Psycho > 79 (Juillet-août 2016) . - p. 30-33[article] Solomon Asch et la force du conformisme [texte imprimé] / Daniela Ovadia . - 2016 . - p. 30-33.
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Mots-clés : conformisme Résumé : "Solomon Asch a apporté une contribution décisive au développement de la psychologie sociale en élaborant un test qui mesure le poids du conformisme sur nos comportements." Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=2689 Réservation
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Titre : Psychonutrition: trouver l'équilibre [dossier] Type de document : texte imprimé Auteurs : Sébastien Bohler, Directeur de publication, rédacteur en chef Année de publication : 2016 Article en page(s) : p. 35-53 Langues : Français (fre) Mots-clés : nutrition alimentation régime poids mincir cerveau Résumé : "On parle souvent d'alimentation équilibrée. Mais sait-on quels liens l'unissent à un esprit équilibré ? Ces liens, la psychonutrition s'est fait un devoir de les mettre en lumière. Le principe est simple : des décennies de recherche en neurosciences ont montré que certains aliments favorisent la croissance des neurones et protègent contre la dépression et l'anxiété. D'autres – cette nourriture grasse, sucrée et salée qui compose le fast-food – feraient rétrécir certaines parties de notre cerveau qui sous-tendent nos capacités de mémoire. Bien manger serait un moyen de mieux penser. Cette recherche de la bonne alliance nourriture-esprit doit être calme et non-violente. Les régimes n'offrent pas cette solution durable et sont invariablement suivis de retours de bâton. Il s'agit plutôt de retrouver ce que nous avons souvent perdu : la sensation interne de la satiété, qui permet de savoir combien manger, à quel rythme et dans quelles proportions. Une quête intérieure qui fait intervenir la conscience de nos émotions et de nos désirs intimes. À travers cette « pleine conscience », esprit et corps marchent alors main dans la main."
Table des matières : Bien nourrir son cerveau
- Il faut retrouver le sens de satiété
- Libéré(e)s des régimesPermalink : http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=2689
in Cerveau et Psycho > 79 (Juillet-août 2016) . - p. 35-53[article] Psychonutrition: trouver l'équilibre [dossier] [texte imprimé] / Sébastien Bohler, Directeur de publication, rédacteur en chef . - 2016 . - p. 35-53.
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Mots-clés : nutrition alimentation régime poids mincir cerveau Résumé : "On parle souvent d'alimentation équilibrée. Mais sait-on quels liens l'unissent à un esprit équilibré ? Ces liens, la psychonutrition s'est fait un devoir de les mettre en lumière. Le principe est simple : des décennies de recherche en neurosciences ont montré que certains aliments favorisent la croissance des neurones et protègent contre la dépression et l'anxiété. D'autres – cette nourriture grasse, sucrée et salée qui compose le fast-food – feraient rétrécir certaines parties de notre cerveau qui sous-tendent nos capacités de mémoire. Bien manger serait un moyen de mieux penser. Cette recherche de la bonne alliance nourriture-esprit doit être calme et non-violente. Les régimes n'offrent pas cette solution durable et sont invariablement suivis de retours de bâton. Il s'agit plutôt de retrouver ce que nous avons souvent perdu : la sensation interne de la satiété, qui permet de savoir combien manger, à quel rythme et dans quelles proportions. Une quête intérieure qui fait intervenir la conscience de nos émotions et de nos désirs intimes. À travers cette « pleine conscience », esprit et corps marchent alors main dans la main."
Table des matières : Bien nourrir son cerveau
- Il faut retrouver le sens de satiété
- Libéré(e)s des régimesPermalink : http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=2689 Réservation
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Titre : Petites sextapes entre amis Type de document : texte imprimé Auteurs : Pascal de Sutter ; Morgane Xhonneux Année de publication : 2016 Article en page(s) : p. 54-56 Langues : Français (fre) Mots-clés : sextape sexualité pornographie Résumé : "Se filmer en pleins ébats sexuels n'est pas réservé aux footballeurs. La sextape devient en phénomène de société. Mais pourquoi ?" Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=2689
in Cerveau et Psycho > 79 (Juillet-août 2016) . - p. 54-56[article] Petites sextapes entre amis [texte imprimé] / Pascal de Sutter ; Morgane Xhonneux . - 2016 . - p. 54-56.
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Mots-clés : sextape sexualité pornographie Résumé : "Se filmer en pleins ébats sexuels n'est pas réservé aux footballeurs. La sextape devient en phénomène de société. Mais pourquoi ?" Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=2689 Réservation
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Titre : Mons smartphone, mon voisin et moi Type de document : texte imprimé Auteurs : Christophe André Année de publication : 2016 Article en page(s) : p. 58-59 Langues : Français (fre) Mots-clés : lien social smartphone réel Résumé : "Capturée par les écrans, smartphones et autres alertes e-mail, noter attention est moins disponible pour nos semblables. Comment nous la réapproprier et retrouver notre lien social fondateur ?" Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=2689
in Cerveau et Psycho > 79 (Juillet-août 2016) . - p. 58-59[article] Mons smartphone, mon voisin et moi [texte imprimé] / Christophe André . - 2016 . - p. 58-59.
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Mots-clés : lien social smartphone réel Résumé : "Capturée par les écrans, smartphones et autres alertes e-mail, noter attention est moins disponible pour nos semblables. Comment nous la réapproprier et retrouver notre lien social fondateur ?" Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=2689 Réservation
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Titre : Merci patron ! : le parti d'en rire Type de document : texte imprimé Auteurs : Serge Tisseron Année de publication : 2016 Article en page(s) : p. 60-64 Langues : Français (fre) Mots-clés : film merci patron ! Résumé : "Dramatique. Telle est la situation des ouvriers de l'usine ECCE licenciés en masse par le PDG du richissime groupe LVMH. Et pourtant, ce film est drôle. Il monter la puissance du rire pour dénoncer les manœuvres honteuses des grands de ce monde et éviter de sombrer dans le désespoir." Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=2689
in Cerveau et Psycho > 79 (Juillet-août 2016) . - p. 60-64[article] Merci patron ! : le parti d'en rire [texte imprimé] / Serge Tisseron . - 2016 . - p. 60-64.
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Mots-clés : film merci patron ! Résumé : "Dramatique. Telle est la situation des ouvriers de l'usine ECCE licenciés en masse par le PDG du richissime groupe LVMH. Et pourtant, ce film est drôle. Il monter la puissance du rire pour dénoncer les manœuvres honteuses des grands de ce monde et éviter de sombrer dans le désespoir." Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=2689 Réservation
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Titre : Les jeunes sont-ils plus fragiles qu'avant ? Type de document : texte imprimé Auteurs : David Gourion Année de publication : 2016 Article en page(s) : p. 66-72 Langues : Français (fre) Mots-clés : jeunes résistance sommeil stress Résumé : "Débordés par la pression, trop sédentaires et en manque de sommeil, beaucoup de jeunes adultes ne s'en sortent plus. Conséquence: une véritable épidémie de troubles psychiques, selon l'OMS. Une situation qui réclame des mesures rapides." Table des matières : Des chiffres alarmants
- La tyrannie de la perfection
- Les ravages du manque de sommeil
- Vulnérables mais pas malades
- Comment développer sa résistance psychique ?
- La consultation qui peut sauver
Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=2689
in Cerveau et Psycho > 79 (Juillet-août 2016) . - p. 66-72[article] Les jeunes sont-ils plus fragiles qu'avant ? [texte imprimé] / David Gourion . - 2016 . - p. 66-72.
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Mots-clés : jeunes résistance sommeil stress Résumé : "Débordés par la pression, trop sédentaires et en manque de sommeil, beaucoup de jeunes adultes ne s'en sortent plus. Conséquence: une véritable épidémie de troubles psychiques, selon l'OMS. Une situation qui réclame des mesures rapides." Table des matières : Des chiffres alarmants
- La tyrannie de la perfection
- Les ravages du manque de sommeil
- Vulnérables mais pas malades
- Comment développer sa résistance psychique ?
- La consultation qui peut sauver
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Titre : Stress, vulnérabilité psychique: testez-vous Type de document : texte imprimé Année de publication : 2016 Article en page(s) : p. 74-75 Langues : Français (fre) Résumé : "Vous avez l'impression d'être tout le temps d'humeur morose ou dépassé(e) par les événements? Faites le point avec ces questionnaires proposés par le psychiatre David Gourion." Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=2689
in Cerveau et Psycho > 79 (Juillet-août 2016) . - p. 74-75[article] Stress, vulnérabilité psychique: testez-vous [texte imprimé] . - 2016 . - p. 74-75.
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Résumé : "Vous avez l'impression d'être tout le temps d'humeur morose ou dépassé(e) par les événements? Faites le point avec ces questionnaires proposés par le psychiatre David Gourion." Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=2689 Réservation
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Titre : Casques de stimulation : arnaque ou dopage ? Type de document : texte imprimé Auteurs : Hazem Zohny Année de publication : 2016 Article en page(s) : p. 76-79 Langues : Français (fre) Mots-clés : casque de stimulation stimulation transcrânienne cerveau Résumé : "Les résultats scientifiques sont ambigus quant à l'efficacité de la stimulation transcrânienne sur les facultés cognitives et physiques. Mais des casques sont déjà en vente livre... Une escroquerie ? ou au contraire une nouvelle forme de dopage?" Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=2690
in Cerveau et Psycho > 79 (Juillet-août 2016) . - p. 76-79[article] Casques de stimulation : arnaque ou dopage ? [texte imprimé] / Hazem Zohny . - 2016 . - p. 76-79.
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Mots-clés : casque de stimulation stimulation transcrânienne cerveau Résumé : "Les résultats scientifiques sont ambigus quant à l'efficacité de la stimulation transcrânienne sur les facultés cognitives et physiques. Mais des casques sont déjà en vente livre... Une escroquerie ? ou au contraire une nouvelle forme de dopage?" Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=2690 Réservation
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Titre : Les bons côtés de la honte Type de document : texte imprimé Auteurs : Diana Kwon Année de publication : 2016 Article en page(s) : p. 80-84 Langues : Français (fre) Mots-clés : honte remord changement Résumé : "La honte n'est pas seulement un sentiment destructeur. Les psychologues montrent qu'elle est parfois source de remords et de comportements positifs, visant à réparer ses erreurs et à changer." Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=2690
in Cerveau et Psycho > 79 (Juillet-août 2016) . - p. 80-84[article] Les bons côtés de la honte [texte imprimé] / Diana Kwon . - 2016 . - p. 80-84.
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Mots-clés : honte remord changement Résumé : "La honte n'est pas seulement un sentiment destructeur. Les psychologues montrent qu'elle est parfois source de remords et de comportements positifs, visant à réparer ses erreurs et à changer." Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=2690 Réservation
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Titre : La meilleure façon de s'assoir Type de document : texte imprimé Auteurs : Nicolas Guéguen Année de publication : 2016 Article en page(s) : p. 86-90 Langues : Français (fre) Mots-clés : s'assoir position assise personnalité Résumé : "De côté, de travers, penché en avant ? Jambes croisées, tendues ou écartées ? Mieux vaut choisir sa position, car chaque attitude est interprétée par notre entourage, qui en tire des conclusions sur noter personnalité." Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=2690
in Cerveau et Psycho > 79 (Juillet-août 2016) . - p. 86-90[article] La meilleure façon de s'assoir [texte imprimé] / Nicolas Guéguen . - 2016 . - p. 86-90.
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Mots-clés : s'assoir position assise personnalité Résumé : "De côté, de travers, penché en avant ? Jambes croisées, tendues ou écartées ? Mieux vaut choisir sa position, car chaque attitude est interprétée par notre entourage, qui en tire des conclusions sur noter personnalité." Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=2690 Réservation
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Titre : Le journal d'une femme de chambre ou le fétichisme des chaussures Type de document : texte imprimé Auteurs : Sebastian Dieguez Année de publication : 2016 Article en page(s) : p. 94-97 Langues : Français (fre) Mots-clés : fétichisme chaussure soulier Résumé : "Se prendre de passion pour une bottine, s'agenouiller devant elle, effleurer son cuir en gémissant: un court-circuit cérébral serait-il à l'origine de cet étrange comportement?" Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=2690
in Cerveau et Psycho > 79 (Juillet-août 2016) . - p. 94-97[article] Le journal d'une femme de chambre ou le fétichisme des chaussures [texte imprimé] / Sebastian Dieguez . - 2016 . - p. 94-97.
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Mots-clés : fétichisme chaussure soulier Résumé : "Se prendre de passion pour une bottine, s'agenouiller devant elle, effleurer son cuir en gémissant: un court-circuit cérébral serait-il à l'origine de cet étrange comportement?" Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=2690 Réservation
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