[article] 
inJournal de traumatologie du sport > Vol.38, n°2 (Juin 2021) . - p. 94-100

Titre :	L’exercice avec restriction du flux sanguin (BFR) : une mode ? Une alternative ? Une méthode miracle ? L’expérience du centre médical FFF de Clairefontaine
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	F. Planque ; B. Tamalet
Année de publication :	2021
Article en page(s) :	p. 94-100
Note générale :	Doi : 10.1016/j.jts.2021.02.002
Langues :	Français (fre)
Mots-clés :	BFR  Renforcement  Muscle  Entraînement en restriction du flux sanguin  Ligamentoplastie LCA
Résumé :	L’efficacité du renforcement musculaire est une priorité de la rééducation après blessure sportive. Récemment, la communauté scientifique dans le domaine sportif accorde un intérêt croissant à la méthode d’entraînement en restriction du flux sanguin (Blood flow restriction ou BFR). L’anoxie musculaire relative au cours des exercices entraine un stress métabolique qui, par une cascade de mécanismes humoraux, va stimuler la prolifération et la différenciation des cellules satellites, permettant d’obtenir un gain de force et d’hypertrophie malgré l’utilisation de charges légères. Cette technique est donc particulièrement intéressante lorsque l’utilisation des charges conventionnelles est interdite ou douloureuse quelle que soit la raison. Les auteurs détaillent ici la méthode, mécanismes d’action physiologiques, sécurité d’application, utilisations possibles. Des exemples pratiques de son usage au centre médical de Clairefontaine sont précisément décrits: champs d’application spécifiques et protocoles. Le travail en occlusion vasculaire est une nouvelle option de renforcement musculaire qui n’a pas pour vocation à se substituer au travail conventionnel mais qui offre clairement une alternative intéressante dans des situations déterminées.
Permalink :	./index.php?lvl=notice_display&id=95197

[article] L’exercice avec restriction du flux sanguin (BFR) : une mode ? Une alternative ? Une méthode miracle ? L’expérience du centre médical FFF de Clairefontaine [texte imprimé] / F. Planque ; B. Tamalet . - 2021 . - p. 94-100.
Doi : 10.1016/j.jts.2021.02.002
Langues : Français (fre)
in Journal de traumatologie du sport > Vol.38, n°2 (Juin 2021) . - p. 94-100

Mots-clés :	BFR  Renforcement  Muscle  Entraînement en restriction du flux sanguin  Ligamentoplastie LCA
Résumé :	L’efficacité du renforcement musculaire est une priorité de la rééducation après blessure sportive. Récemment, la communauté scientifique dans le domaine sportif accorde un intérêt croissant à la méthode d’entraînement en restriction du flux sanguin (Blood flow restriction ou BFR). L’anoxie musculaire relative au cours des exercices entraine un stress métabolique qui, par une cascade de mécanismes humoraux, va stimuler la prolifération et la différenciation des cellules satellites, permettant d’obtenir un gain de force et d’hypertrophie malgré l’utilisation de charges légères. Cette technique est donc particulièrement intéressante lorsque l’utilisation des charges conventionnelles est interdite ou douloureuse quelle que soit la raison. Les auteurs détaillent ici la méthode, mécanismes d’action physiologiques, sécurité d’application, utilisations possibles. Des exemples pratiques de son usage au centre médical de Clairefontaine sont précisément décrits: champs d’application spécifiques et protocoles. Le travail en occlusion vasculaire est une nouvelle option de renforcement musculaire qui n’a pas pour vocation à se substituer au travail conventionnel mais qui offre clairement une alternative intéressante dans des situations déterminées.
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