Titre :	Respiration pour l'apnée : du débutant à l'expert
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Umberto Pelizzari (1965-....), Auteur ; Lisetta Landoni, Auteur ; Anna Seddone, Auteur
Editeur :	Paris : Amphora
Année de publication :	cop. 2010
Importance :	1 vol (175 p.)
Présentation :	ill., couv. ill. en coul.
Format :	19 cm
ISBN/ISSN/EAN :	978-2-85180-794-6
Prix :	22,50 EUR
Note générale :	Bibliogr. p. 175
Langues :	Français (fre) Langues originales : Français (fre)
Mots-clés :	apnée  respiration  yoga
Index. décimale :	796 Sports. Jeux. Exercices physiques
Résumé :	Apnée, de l'initiation à la performance - premier ouvrage d'Umberto Pelizzari paru en France - est devenu la référence pour tous les apnéistes. Ce second manuel complémentaire détaille les techniques de respiration adaptées aux caractéristiques de l'apnée pour permettre de développer de meilleures aptitudes pour sa pratique. En travaillant sa respiration, l'apnéiste arrivera naturellement à inspirer et expirer une grande quantité d'air avec le minimum d'efforts. Cette préparation, favorisant également la fluidité des mouvements et le renforcement de la résistance, aura des bénéfices aussi bien physiques que mentaux. ¤ Les auteurs mettent leurs compétences complémentaires, dans les domaines de l'apnée et des techniques de relaxation, au service d'un manuel pratique accessible à tous. Après avoir expliqué simplement les notions physiologiques et mécaniques de la respiration, ils proposent de nombreux exercices illustrés et des jeux d'entraînement à réaliser à sec puis dans l'eau. Un ouvrage inédit pour tous les apnéistes qui veulent apprendre à mieux respirer, afin que l'apnée devienne une expérience mentale et sensorielle.
Permalink :	./index.php?lvl=notice_display&id=93838

Respiration pour l'apnée : du débutant à l'expert [texte imprimé] / Umberto Pelizzari (1965-....), Auteur ; Lisetta Landoni, Auteur ; Anna Seddone, Auteur . - Paris : Amphora, cop. 2010 . - 1 vol (175 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 19 cm.
ISBN : 978-2-85180-794-6 : 22,50 EUR
Bibliogr. p. 175
Langues : Français (fre) Langues originales : Français (fre)

Mots-clés :	apnée  respiration  yoga
Index. décimale :	796 Sports. Jeux. Exercices physiques
Résumé :	Apnée, de l'initiation à la performance - premier ouvrage d'Umberto Pelizzari paru en France - est devenu la référence pour tous les apnéistes. Ce second manuel complémentaire détaille les techniques de respiration adaptées aux caractéristiques de l'apnée pour permettre de développer de meilleures aptitudes pour sa pratique. En travaillant sa respiration, l'apnéiste arrivera naturellement à inspirer et expirer une grande quantité d'air avec le minimum d'efforts. Cette préparation, favorisant également la fluidité des mouvements et le renforcement de la résistance, aura des bénéfices aussi bien physiques que mentaux. ¤ Les auteurs mettent leurs compétences complémentaires, dans les domaines de l'apnée et des techniques de relaxation, au service d'un manuel pratique accessible à tous. Après avoir expliqué simplement les notions physiologiques et mécaniques de la respiration, ils proposent de nombreux exercices illustrés et des jeux d'entraînement à réaliser à sec puis dans l'eau. Un ouvrage inédit pour tous les apnéistes qui veulent apprendre à mieux respirer, afin que l'apnée devienne une expérience mentale et sensorielle.
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