Titre :	Bienfaits et troubles du sommeil : comprendre pour mieux prendre en charge
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Jean-Émile Vanderheyden, Directeur de publication, rédacteur en chef ; Stéphane Noël (19..-....), Directeur de publication, rédacteur en chef
Editeur :	Louvain-la-Neuve : De Boeck Supérieur
Année de publication :	DL 2016
Collection :	Questions de personne. Série Neuropsychologie
Sous-collection :	Neuropsychologie
Importance :	1 vol. (573 p.)
Présentation :	ill.
Format :	24 cm
ISBN/ISSN/EAN :	978-2-8073-0239-6
Note générale :	Bibliogr. p. 479-513 et 541-543. Glossaire. Index
Langues :	Français (fre)
Index. décimale :	616.8 Neurologie. Neuropathologie. Système nerveux. Douleur
Résumé :	Le sommeil est une fonction biologique basée sur divers groupes de neurones situés à la base du cerveau, et travaillant régulièrement en réseau de manière physiologique. Sous le contrôle de l'hypothalamus et de l'épiphyse (mélatonine), influencés par la lumière, le sommeil est naturellement réglé comme une horloge et démontre d'ailleurs une activité cyclique. Malheureusement, cette fonction peut assez facilement être déréglée au long cours par des modifications environnementales (mauvaises habitudes, médicaments inadéquats, pathologies propres du sommeil type apnées, secousses...). Le retour à la normale reste généralement possible en revenant dans de bonnes conditions. La prise en charge de notre propre santé passe entre autres par la bonne gestion de la fonction sommeil, particulièrement utile à la bonne maintenance de notre capital « Énergie Physique ». Le sommeil, qui concerne à peu près 1/3 de notre vie, nous apporte outre la récupération physique, d'autres bienfaits, à bien connaître pour notre équilibre de vie, particulièrement au plan immunitaire et aussi émotionnel. Pour ce dernier, le sommeil dit REM, est donc aussi fondamental pour notre capital « Énergie Mentale ». Cet ouvrage nous apprend à le respecter et à bien le gérer, en respectant au mieux l'aspect naturel de cette fonction innée chez chacun d'entre nous est donc fondamental pour toute notre vie.
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Bienfaits et troubles du sommeil : comprendre pour mieux prendre en charge [texte imprimé] / Jean-Émile Vanderheyden, Directeur de publication, rédacteur en chef ; Stéphane Noël (19..-....), Directeur de publication, rédacteur en chef . - Louvain-la-Neuve : De Boeck Supérieur, DL 2016 . - 1 vol. (573 p.) : ill. ; 24 cm. - (Questions de personne. Série Neuropsychologie. Neuropsychologie) .
ISBN : 978-2-8073-0239-6
Bibliogr. p. 479-513 et 541-543. Glossaire. Index
Langues : Français (fre)

Index. décimale :	616.8 Neurologie. Neuropathologie. Système nerveux. Douleur
Résumé :	Le sommeil est une fonction biologique basée sur divers groupes de neurones situés à la base du cerveau, et travaillant régulièrement en réseau de manière physiologique. Sous le contrôle de l'hypothalamus et de l'épiphyse (mélatonine), influencés par la lumière, le sommeil est naturellement réglé comme une horloge et démontre d'ailleurs une activité cyclique. Malheureusement, cette fonction peut assez facilement être déréglée au long cours par des modifications environnementales (mauvaises habitudes, médicaments inadéquats, pathologies propres du sommeil type apnées, secousses...). Le retour à la normale reste généralement possible en revenant dans de bonnes conditions. La prise en charge de notre propre santé passe entre autres par la bonne gestion de la fonction sommeil, particulièrement utile à la bonne maintenance de notre capital « Énergie Physique ». Le sommeil, qui concerne à peu près 1/3 de notre vie, nous apporte outre la récupération physique, d'autres bienfaits, à bien connaître pour notre équilibre de vie, particulièrement au plan immunitaire et aussi émotionnel. Pour ce dernier, le sommeil dit REM, est donc aussi fondamental pour notre capital « Énergie Mentale ». Cet ouvrage nous apprend à le respecter et à bien le gérer, en respectant au mieux l'aspect naturel de cette fonction innée chez chacun d'entre nous est donc fondamental pour toute notre vie.
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