L’entraînement sous restriction du flux sanguin, ou « Blood Flow Restriction », une alternative au renforcement musculaire à charge élevée / Romain Dolin in Kinésithérapie, la revue, 247 (juillet 2022)

Public ISBD [article]  inKinésithérapie, la revue > 247 (juillet 2022) . - p. 34-40 Titre : L’entraînement sous restriction du flux sanguin, ou « Blood Flow Restriction », une alternative au renforcement musculaire à charge élevée Auteurs : Romain Dolin ; Benjamin Ben Zaki Année de publication : 2022 Article en page(s) : p. 34-40 Note générale : Cet article fait partie du dossier "L'activité physique : pilier de prévention et traitement efficace". https://doi.org/10.1016/j.kine.2022.03.011 Langues : Français (fre) Résumé : Un des objectifs principaux du renforcement musculaire est le gain de force et de volume musculaire. Ce gain s’obtient soit par amélioration du recrutement neuro-musculaire, soit par hypertrophie musculaire. Parmi les techniques de renforcement musculaires utilisées en préparation physique ou en rééducation, l’entraînement avec restriction du flux sanguin ou Blood Flow Restriction (BFR) est une méthode récente de plus en plus utilisée. Il existe trois mécanismes essentiels pour le développement de la trophicité musculaire : les lésions intra-musculaires liées à la contraction excentrique, le stress mécanique et le stress métabolique. Le BFR s’appuie sur ces deux derniers mécanismes pour engendrer une hypertrophie musculaire sans utiliser de charges lourdes. L’utilisation du BFR a par ailleurs montré son intérêt dans différentes pathologies, dont la prise en charge postopératoire de la ligamentoplastie du LCA. La méthode de renforcement musculaire avec BFR a montré son efficacité sur une large gamme de la population. Le BFR n’est pas sans potentiels effets secondaires vasculaires graves (risques de varices, phlébites, embolie). Un interrogatoire rigoureux et une maîtrise pratique de la technique permet de réduire ces risques à un niveau proche de celui rencontré lors d’un renforcement musculaire intensif. Le BFR est une méthode de gain de force et de trophicité musculaire largement répandue dans le monde de la rééducation, chez des personnes âgées, sédentaire, le sportif de haut niveau. Le BFR permet de diminuer les contraintes appliquées sur le système musculo-tendineux tout en garantissant un potentiel hypertrophique. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=105293 [article] L’entraînement sous restriction du flux sanguin, ou « Blood Flow Restriction », une alternative au renforcement musculaire à charge élevée [] / Romain Dolin ; Benjamin Ben Zaki . - 2022 . - p. 34-40. Cet article fait partie du dossier "L'activité physique : pilier de prévention et traitement efficace". https://doi.org/10.1016/j.kine.2022.03.011 Langues : Français (fre) in Kinésithérapie, la revue > 247 (juillet 2022) . - p. 34-40 Résumé : Un des objectifs principaux du renforcement musculaire est le gain de force et de volume musculaire. Ce gain s’obtient soit par amélioration du recrutement neuro-musculaire, soit par hypertrophie musculaire. Parmi les techniques de renforcement musculaires utilisées en préparation physique ou en rééducation, l’entraînement avec restriction du flux sanguin ou Blood Flow Restriction (BFR) est une méthode récente de plus en plus utilisée. Il existe trois mécanismes essentiels pour le développement de la trophicité musculaire : les lésions intra-musculaires liées à la contraction excentrique, le stress mécanique et le stress métabolique. Le BFR s’appuie sur ces deux derniers mécanismes pour engendrer une hypertrophie musculaire sans utiliser de charges lourdes. L’utilisation du BFR a par ailleurs montré son intérêt dans différentes pathologies, dont la prise en charge postopératoire de la ligamentoplastie du LCA. La méthode de renforcement musculaire avec BFR a montré son efficacité sur une large gamme de la population. Le BFR n’est pas sans potentiels effets secondaires vasculaires graves (risques de varices, phlébites, embolie). Un interrogatoire rigoureux et une maîtrise pratique de la technique permet de réduire ces risques à un niveau proche de celui rencontré lors d’un renforcement musculaire intensif. Le BFR est une méthode de gain de force et de trophicité musculaire largement répandue dans le monde de la rééducation, chez des personnes âgées, sédentaire, le sportif de haut niveau. Le BFR permet de diminuer les contraintes appliquées sur le système musculo-tendineux tout en garantissant un potentiel hypertrophique. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=105293

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Médecine du sport et conditions environnementales extrêmes / Entretiens de médecine physique et de r?eadaptation (51; 2023; Montpellier)

Public ISBD Titre : Médecine du sport et conditions environnementales extrêmes Type de document : texte imprimé Auteurs : Marc Julia (1976-....), Directeur de publication, rédacteur en chef ; Stéphane Perrey (1973-....), Directeur de publication, rédacteur en chef ; Arnaud Dupeyron, Directeur de publication, rédacteur en chef ; Jérôme Lacroix (1990-...), Auteur ; Franck Brocherie, Auteur ; Sébastien Racinais, Auteur ; Jonathan Rubio (19..-....), Auteur ; Anthony Couderc (1985-....), Auteur ; Maxence Laurent (19..-....), Auteur ; Patrick Basset (19..-....), Auteur ; Sandrine Nail (1971-....), Auteur ; Gaspard Lebel (1989-....), Auteur ; Benoît Dugué (1963-....), Auteur ; Benjamin Ben Zaki, Auteur ; Hugo Vasse (19..-....), Auteur Congrès : Entretiens de médecine physique et de r?eadaptation (51; 2023; Montpellier), Auteur Editeur : Montpellier : Sauramps médical Année de publication : 2023 Importance : 1 volume (117 p.) Présentation : couv. ill. en coul., ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-303-0382-7 Prix : [32 EUR] Langues : Français (fre) Mots-clés : Médecine du sport  Milieux extrêmes  Environnements extrêmes Index. décimale : 614:796 Médecine et rééducation sportive Résumé : De nombreuses pratiques sportives sont réalisées dans des conditions environnementales extrêmes couplant froid et altitude, ou encore chaleur et humidité. Ces pratiques requièrent des adaptations, ou encore chaleur et humidité. Ces pratiques requièrent des adaptations locales et systémiques sous l'effet de ces formes de stress. Cependant, ces types de stress peuvent aussi être considérés comme des approches thérapeutiques et/ou des outils d’entraînement pertinents pour permettre une meilleure prise en charge des pathologies musculosquelettiques ou accroître les processus de récupération post-exercice. Malgré les connaissances actuelles sur les mécanismes physiopathologiques des différentes modalités d’exposition au froid, en altitude ou au chaud, une question demeure : quelle est la réelle efficacité de ces interventions possiblement « ergogéniques » et/ou thérapeutiques sur un muscle lésé ? En effet, si des conditions extrêmes semblent prometteuses pour la cicatrisation du tissu musculaire ou pour potentialiser la performance physique, les protocoles empiriques tout comme certaines modalités d’exposition (chaud et/ou froid) demeurent controversés. Devant l’ampleur des possibilités liées aux stress extrêmes sur le tissu musculaire, cet ouvrage a pour objectif dans un premier temps de présenter, à la lumière des travaux expérimentaux les plus récents les connaissances physiologiques et médicales des différentes modalités d’exposition au froid, à l’hypoxie et à la chaleur humide des pratiques sportives sous stress environnemental. Dans un second temps, sont exposés plusieurs cas d’études et retours d’expériences de stress environnementaux (altitude, eau chaude ou froide, chaleur ambiante) appliqués à des sports individuels et collectifs pour répondre à des objectifs d’amélioration des performances et/ou de gestion de la récupération post exercice. Enfin, la place et surtout le choix de l’application du froid ou du chaud (thermothérapie) dans les lésions tissulaires liées à la pratique sportive sont abordés en fin d’ouvrage, à la lumière des derniers travaux scientifiques. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=113299 Médecine du sport et conditions environnementales extrêmes [texte imprimé] / Marc Julia (1976-....), Directeur de publication, rédacteur en chef ; Stéphane Perrey (1973-....), Directeur de publication, rédacteur en chef ; Arnaud Dupeyron, Directeur de publication, rédacteur en chef ; Jérôme Lacroix (1990-...), Auteur ; Franck Brocherie, Auteur ; Sébastien Racinais, Auteur ; Jonathan Rubio (19..-....), Auteur ; Anthony Couderc (1985-....), Auteur ; Maxence Laurent (19..-....), Auteur ; Patrick Basset (19..-....), Auteur ; Sandrine Nail (1971-....), Auteur ; Gaspard Lebel (1989-....), Auteur ; Benoît Dugué (1963-....), Auteur ; Benjamin Ben Zaki, Auteur ; Hugo Vasse (19..-....), Auteur / Entretiens de médecine physique et de r?eadaptation (51; 2023; Montpellier), Auteur . - Montpellier : Sauramps médical, 2023 . - 1 volume (117 p.) : couv. ill. en coul., ill. ; 24 cm. ISBN : 979-10-303-0382-7 : [32 EUR] Langues : Français (fre) Mots-clés : Médecine du sport  Milieux extrêmes  Environnements extrêmes Index. décimale : 614:796 Médecine et rééducation sportive Résumé : De nombreuses pratiques sportives sont réalisées dans des conditions environnementales extrêmes couplant froid et altitude, ou encore chaleur et humidité. Ces pratiques requièrent des adaptations, ou encore chaleur et humidité. Ces pratiques requièrent des adaptations locales et systémiques sous l'effet de ces formes de stress. Cependant, ces types de stress peuvent aussi être considérés comme des approches thérapeutiques et/ou des outils d’entraînement pertinents pour permettre une meilleure prise en charge des pathologies musculosquelettiques ou accroître les processus de récupération post-exercice. Malgré les connaissances actuelles sur les mécanismes physiopathologiques des différentes modalités d’exposition au froid, en altitude ou au chaud, une question demeure : quelle est la réelle efficacité de ces interventions possiblement « ergogéniques » et/ou thérapeutiques sur un muscle lésé ? En effet, si des conditions extrêmes semblent prometteuses pour la cicatrisation du tissu musculaire ou pour potentialiser la performance physique, les protocoles empiriques tout comme certaines modalités d’exposition (chaud et/ou froid) demeurent controversés. Devant l’ampleur des possibilités liées aux stress extrêmes sur le tissu musculaire, cet ouvrage a pour objectif dans un premier temps de présenter, à la lumière des travaux expérimentaux les plus récents les connaissances physiologiques et médicales des différentes modalités d’exposition au froid, à l’hypoxie et à la chaleur humide des pratiques sportives sous stress environnemental. Dans un second temps, sont exposés plusieurs cas d’études et retours d’expériences de stress environnementaux (altitude, eau chaude ou froide, chaleur ambiante) appliqués à des sports individuels et collectifs pour répondre à des objectifs d’amélioration des performances et/ou de gestion de la récupération post exercice. Enfin, la place et surtout le choix de l’application du froid ou du chaud (thermothérapie) dans les lésions tissulaires liées à la pratique sportive sont abordés en fin d’ouvrage, à la lumière des derniers travaux scientifiques. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=113299

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