Effects of whole-body vibration on sports performance: A systematic review and meta-analysis / M. Minhaj in Science & sports, Vol.37 N°4 (Juin 2022)

Public ISBD [article]  inScience & sports > Vol.37 N°4 (Juin 2022) . - p. 231-243 Titre : Effects of whole-body vibration on sports performance: A systematic review and meta-analysis Titre original : Effets des vibrations du corps entier sur les performances sportives : revue systématique et méta-analyse Type de document : texte imprimé Auteurs : M. Minhaj ; S. Sharma ; Z. Hayat Année de publication : 2022 Article en page(s) : p. 231-243 Note générale : https://doi : 10.1016/j.scispo.2021.06.015 Langues : Anglais (eng) Mots-clés : WBV  Agilité  Sprint  Saut  Performance  Athlètes Résumé : Objectifs Évaluer les effets immédiats et à long terme (1 à 6 semaines) des vibrations du corps entier sur les performances sportives telles que le saut, l’agilité et le sprint chez les athlètes/individus physiquement actifs. Nouvelles Les études ont été recherchées dans des bases de données électroniques, notamment Web of Science, PubMed, la bibliothèque Cochrane et Google scholar. Les articles ont été exclus s’ils ont été menés sur 1) une population plus âgée, 2) Des cas récemment blessés et post-chirurgicaux, 3) Des études qui ne sont pas des RCT, 4) littérature grise, 5) un score de Pedro <5. Treize articles ont été inclus dans cette revue après la suppression des doublons et l’application des critères d’exclusion. Un modèle à effets aléatoires a été réalisé et SMD avec un IC à 95 % a été utilisé pour calculer la taille de l’effet. Aucune amélioration n’a été observée à la fois dans l’effet immédiat (SMD–0,04; IC à 95 %: −0,31, 0,40; p–0,81) et à long terme de la WBV (SMD– −0,45; IC à 95 %: −1,91, 1,00; p–0,54) sur les performances de saut. L’effet immédiat de WBV sur l’agilité (SMD– −0,25; IC à 95 %: −0,60, 0,11; p– 0,18) était insignifiant. Pour les performances de sprint, effet immédiat (SMD– 0,04; IC à 95 %: −0,35; 0,44; p– 0,84) ainsi qu’à long terme de la WBV (SMD– 0,26; IC à 95 %: −0,49, 1,01; p– 0,49) n’était pas non plus statistiquement significatif. Perspectives et projets Les futures recherches sur des nombres plus importants doivent confirmer les conclusions de cette étude. Conclusion Selon notre méta-analyse, aucun effet significatif de la WBV n’a été observé pour aucune variable de performance. Les données obtenues à partir du résultat ne soutiennent pas l’efficacité de WBV dans l’amélioration des performances sportives. En supposant qu’une telle efficacité soit démontrée, une fréquence de 25 à 40Hz et une amplitude de 4 à 6mm seraient utilisées. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=104833 [article] Effects of whole-body vibration on sports performance: A systematic review and meta-analysis = Effets des vibrations du corps entier sur les performances sportives : revue systématique et méta-analyse [texte imprimé] / M. Minhaj ; S. Sharma ; Z. Hayat . - 2022 . - p. 231-243. https://doi : 10.1016/j.scispo.2021.06.015 Langues : Anglais (eng) in Science & sports > Vol.37 N°4 (Juin 2022) . - p. 231-243 Mots-clés : WBV  Agilité  Sprint  Saut  Performance  Athlètes Résumé : Objectifs Évaluer les effets immédiats et à long terme (1 à 6 semaines) des vibrations du corps entier sur les performances sportives telles que le saut, l’agilité et le sprint chez les athlètes/individus physiquement actifs. Nouvelles Les études ont été recherchées dans des bases de données électroniques, notamment Web of Science, PubMed, la bibliothèque Cochrane et Google scholar. Les articles ont été exclus s’ils ont été menés sur 1) une population plus âgée, 2) Des cas récemment blessés et post-chirurgicaux, 3) Des études qui ne sont pas des RCT, 4) littérature grise, 5) un score de Pedro <5. Treize articles ont été inclus dans cette revue après la suppression des doublons et l’application des critères d’exclusion. Un modèle à effets aléatoires a été réalisé et SMD avec un IC à 95 % a été utilisé pour calculer la taille de l’effet. Aucune amélioration n’a été observée à la fois dans l’effet immédiat (SMD–0,04; IC à 95 %: −0,31, 0,40; p–0,81) et à long terme de la WBV (SMD– −0,45; IC à 95 %: −1,91, 1,00; p–0,54) sur les performances de saut. L’effet immédiat de WBV sur l’agilité (SMD– −0,25; IC à 95 %: −0,60, 0,11; p– 0,18) était insignifiant. Pour les performances de sprint, effet immédiat (SMD– 0,04; IC à 95 %: −0,35; 0,44; p– 0,84) ainsi qu’à long terme de la WBV (SMD– 0,26; IC à 95 %: −0,49, 1,01; p– 0,49) n’était pas non plus statistiquement significatif. Perspectives et projets Les futures recherches sur des nombres plus importants doivent confirmer les conclusions de cette étude. Conclusion Selon notre méta-analyse, aucun effet significatif de la WBV n’a été observé pour aucune variable de performance. Les données obtenues à partir du résultat ne soutiennent pas l’efficacité de WBV dans l’amélioration des performances sportives. En supposant qu’une telle efficacité soit démontrée, une fréquence de 25 à 40Hz et une amplitude de 4 à 6mm seraient utilisées. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=104833

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Efficacité de la caféine sur les performances sportives / Z. Hayat in Science & sports, Vol.36 N°5-6 (Septembre - Octobre 2022)

Public ISBD [article]  inScience & sports > Vol.36 N°5-6 (Septembre - Octobre 2022) . - p. 333-353 Titre : Efficacité de la caféine sur les performances sportives : revue systématique et méta-analyse Type de document : texte imprimé Auteurs : Z. Hayat ; S. Sharma ; M. Minhaj Année de publication : 2022 Article en page(s) : p. 333-353 Note générale : https://doi.org/10.1016/j.scispo.2021.07.011 Langues : Français (fre) Mots-clés : Caféine  Athlète  Hauteur de saut  Agilité  Temps de réaction Résumé : Objectifs Examiner l’efficacité de la caféine sur les performances sportives afin de déterminer également la dose et la forme de consommation de caféine les plus efficaces nécessaires pour produire un effet positif sur la performance. Actualités Les études ont été recherchées dans diverses bases de données électroniques, notamment Web of Science, PubMed, Pedro et CINAHL. Les études ont été exclues si : 1) elles ont été menées avant janvier 2010 ; 2) la caféine a été administrée avec une autre substance/exercice ; 3) seul un résumé était disponible ; 4) il incluait un athlète non en bonne santé ; 5) la population n’était impliquée dans aucun type de sport ; 6) score de Pedro<7. Trente articles ont été inclus dans cette revue après la suppression des doublons et l’application des critères d’exclusion. Un modèle à effets aléatoires a été utilisé dans cette méta-analyse pour analyser l’effet de la caféine sur la performance sportive en utilisant la différence moyenne standardisée avec un intervalle de confiance de 95 %. Notre méta-analyse a montré qu’il y a un effet significatif, immédiatement (SMD : 0,82 ; intervalle de confiance à 95 %: 0,27, 1,37 ; p=0,003) et après 60minutes (SMD : 0,26 ; intervalle de confiance à 95 %: 0,05, 0,47 ; p=0,02) de l’apport de caféine sur la hauteur de saut en faveur du groupe placebo. Il y avait un effet significatif sur le temps de réaction (SMD : −0,40 ; intervalle de confiance à 95 % : −0,76, −0,04; p=0,03) et l’agilité (SMD : −0,36 ; intervalle de confiance à 95 % : −0,66, −0,07 ; p=0,02) après 60minutes de consommation de caféine favorisant le groupe expérimental. Perspectives et projets Pour étayer les résultats présentés dans cette étude, des recherches supplémentaires sur les effets de la supplémentation en caféine sur les performances des non-sportifs sont nécessaires. Conclusion La supplémentation en caféine est efficace pour améliorer le temps de réaction et l’agilité d’un athlète. L’agilité et le temps de réaction s’améliorent lorsqu’un athlète est supplémenté en caféine à une dose de 3mg/kg de masse corporelle et de 6mg/kg de masse corporelle, respectivement. En outre, l’amélioration de l’agilité et du temps de réaction en faveur du groupe supplémenté en caféine se produit après 60minutes d’ingestion de caféine. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=105682 [article] Efficacité de la caféine sur les performances sportives : revue systématique et méta-analyse [texte imprimé] / Z. Hayat ; S. Sharma ; M. Minhaj . - 2022 . - p. 333-353. https://doi.org/10.1016/j.scispo.2021.07.011 Langues : Français (fre) in Science & sports > Vol.36 N°5-6 (Septembre - Octobre 2022) . - p. 333-353 Mots-clés : Caféine  Athlète  Hauteur de saut  Agilité  Temps de réaction Résumé : Objectifs Examiner l’efficacité de la caféine sur les performances sportives afin de déterminer également la dose et la forme de consommation de caféine les plus efficaces nécessaires pour produire un effet positif sur la performance. Actualités Les études ont été recherchées dans diverses bases de données électroniques, notamment Web of Science, PubMed, Pedro et CINAHL. Les études ont été exclues si : 1) elles ont été menées avant janvier 2010 ; 2) la caféine a été administrée avec une autre substance/exercice ; 3) seul un résumé était disponible ; 4) il incluait un athlète non en bonne santé ; 5) la population n’était impliquée dans aucun type de sport ; 6) score de Pedro<7. Trente articles ont été inclus dans cette revue après la suppression des doublons et l’application des critères d’exclusion. Un modèle à effets aléatoires a été utilisé dans cette méta-analyse pour analyser l’effet de la caféine sur la performance sportive en utilisant la différence moyenne standardisée avec un intervalle de confiance de 95 %. Notre méta-analyse a montré qu’il y a un effet significatif, immédiatement (SMD : 0,82 ; intervalle de confiance à 95 %: 0,27, 1,37 ; p=0,003) et après 60minutes (SMD : 0,26 ; intervalle de confiance à 95 %: 0,05, 0,47 ; p=0,02) de l’apport de caféine sur la hauteur de saut en faveur du groupe placebo. Il y avait un effet significatif sur le temps de réaction (SMD : −0,40 ; intervalle de confiance à 95 % : −0,76, −0,04; p=0,03) et l’agilité (SMD : −0,36 ; intervalle de confiance à 95 % : −0,66, −0,07 ; p=0,02) après 60minutes de consommation de caféine favorisant le groupe expérimental. Perspectives et projets Pour étayer les résultats présentés dans cette étude, des recherches supplémentaires sur les effets de la supplémentation en caféine sur les performances des non-sportifs sont nécessaires. Conclusion La supplémentation en caféine est efficace pour améliorer le temps de réaction et l’agilité d’un athlète. L’agilité et le temps de réaction s’améliorent lorsqu’un athlète est supplémenté en caféine à une dose de 3mg/kg de masse corporelle et de 6mg/kg de masse corporelle, respectivement. En outre, l’amélioration de l’agilité et du temps de réaction en faveur du groupe supplémenté en caféine se produit après 60minutes d’ingestion de caféine. 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