L’intérêt du massage dans l'échauffement du footballeur adulte / Romain Conterio

Public ISBD Titre : L’intérêt du massage dans l'échauffement du footballeur adulte : Comparaison de deux types de massage : massage manuel vs Theragun® Type de document : TFE / Mémoire Auteurs : Romain Conterio ; Benjamin Letroye, Promoteur du mémoire ; Perrine Jopart Editeur : Montignies-sur-Sambre : Haute Ecole Louvain en Hainaut Année de publication : 2021 Importance : 73p. Note générale : Le fichier numérique de ce document est disponible uniquement pour les membres de la Haute Ecole Louvain-en-Hainaut. Veuillez vous connecter pour accéder à votre compte lecteur. Langues : Français (fre) Mots-clés : Massage  Theragun  échauffement  performance  football Index. décimale : MK Mémoire Kinésithérapie Résumé : Contexte et objectif — D’un point de vue de la performance sportive, l’échauffement a pour but de préparer le sportif à utiliser tout son potentiel physique. Lors d’un match de football, le temps de repos entre l’échauffement et le commencement de la rencontre est souvent trop long. Or, il semblerait que ce temps de latence entraine une diminution voire une annulation des bénéfices liés à l’échauffement. L’objectif de cette étude est dès lors d’évaluer l’intérêt du massage dans le maintien des bénéfices associés à l’échauffement du footballeur adulte. Méthodes — Quarante-cinq sujets ont été répartis en 3 groupes : le premier réalisait un échauffement (FIFA 11+) suivi d’une période de pause associée à un massage manuel réalisé par un kinésithérapeute (MMa), le second réalisait l’échauffement suivi d’une période de pause combinée cette fois à un massage au pistoletTheragun® (MTh) et le dernier réalisait l’échauffement suivi d’un repos passive (CTRL). Une évaluation de la température cutanée et des performances explosives, à l’aide d’un test de saut (CounterMovement Jump), d’un test d’agilité (Illinois Agility Test) et d’un test de sprint (rapidité sur 30 mètres), a été réalisée avant le programme d’échauffement FIFA 11+ (T0), après l’échauffement (T1) et, pour comparaison, après la pause de 20 minutes combinée ou non à une intervention (massage manuel ou Theragun®). Résultats — Les températures cutanées ont diminué et les performances explosives se sont améliorées pour tous les groupes à la suite de l’échauffement. Les performances au test d’agilité et au sprint n’ont pas subi de baisse significative durant la période de repos et seulement pour les sujets des groupes d’intervention MMa et MTh entre T2 et T1. Le groupe CTRL a vu l’ensemble de ses performances diminuer significativement entre T2 et T1. Aucun des groupes n’est parvenu à maintenir sa performance au saut entre T2 et T1. Conclusion — L’étude confirme l’hypothèse qu’un massage (qu’il soit manuel ou au pistolet) puisse aider à maintenir les performances acquises à la suite d’un échauffement du footballeur adulte. L’explication semble provenir de ses influences sur l’évolution de la température musculaire qui est en interaction avec les performances du sportif. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=96790 L’intérêt du massage dans l'échauffement du footballeur adulte : Comparaison de deux types de massage : massage manuel vs Theragun® [TFE / Mémoire] / Romain Conterio ; Benjamin Letroye, Promoteur du mémoire ; Perrine Jopart . - Montignies-sur-Sambre : Haute Ecole Louvain en Hainaut, 2021 . - 73p. Le fichier numérique de ce document est disponible uniquement pour les membres de la Haute Ecole Louvain-en-Hainaut. Veuillez vous connecter pour accéder à votre compte lecteur. Langues : Français (fre) Mots-clés : Massage  Theragun  échauffement  performance  football Index. décimale : MK Mémoire Kinésithérapie Résumé : Contexte et objectif — D’un point de vue de la performance sportive, l’échauffement a pour but de préparer le sportif à utiliser tout son potentiel physique. Lors d’un match de football, le temps de repos entre l’échauffement et le commencement de la rencontre est souvent trop long. Or, il semblerait que ce temps de latence entraine une diminution voire une annulation des bénéfices liés à l’échauffement. L’objectif de cette étude est dès lors d’évaluer l’intérêt du massage dans le maintien des bénéfices associés à l’échauffement du footballeur adulte. Méthodes — Quarante-cinq sujets ont été répartis en 3 groupes : le premier réalisait un échauffement (FIFA 11+) suivi d’une période de pause associée à un massage manuel réalisé par un kinésithérapeute (MMa), le second réalisait l’échauffement suivi d’une période de pause combinée cette fois à un massage au pistoletTheragun® (MTh) et le dernier réalisait l’échauffement suivi d’un repos passive (CTRL). Une évaluation de la température cutanée et des performances explosives, à l’aide d’un test de saut (CounterMovement Jump), d’un test d’agilité (Illinois Agility Test) et d’un test de sprint (rapidité sur 30 mètres), a été réalisée avant le programme d’échauffement FIFA 11+ (T0), après l’échauffement (T1) et, pour comparaison, après la pause de 20 minutes combinée ou non à une intervention (massage manuel ou Theragun®). Résultats — Les températures cutanées ont diminué et les performances explosives se sont améliorées pour tous les groupes à la suite de l’échauffement. Les performances au test d’agilité et au sprint n’ont pas subi de baisse significative durant la période de repos et seulement pour les sujets des groupes d’intervention MMa et MTh entre T2 et T1. Le groupe CTRL a vu l’ensemble de ses performances diminuer significativement entre T2 et T1. Aucun des groupes n’est parvenu à maintenir sa performance au saut entre T2 et T1. Conclusion — L’étude confirme l’hypothèse qu’un massage (qu’il soit manuel ou au pistolet) puisse aider à maintenir les performances acquises à la suite d’un échauffement du footballeur adulte. L’explication semble provenir de ses influences sur l’évolution de la température musculaire qui est en interaction avec les performances du sportif. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=96790

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