Titre :	50 exercices pour s'affirmer
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Philippe Auriol (1957-....), Auteur ; Marie-Odile Vervisch, Auteur
Editeur :	Paris : Eyrolles
Année de publication :	DL 2009
Collection :	50 exercices ... (Paris)
Importance :	1 vol. (143 p.)
Présentation :	ill., couv. ill.
Format :	19 cm
ISBN/ISSN/EAN :	978-2-212-54427-5
Prix :	9,90 EUR
Note générale :	Bibliogr. p. 143
Langues :	Français (fre)
Mots-clés :	AFFIRMATION DE SOI : EXERCICES
Index. décimale :	159.9 Psychologie
Résumé :	50 exercices répartis en 7 sections pour apprendre à s'affirmer. A travers tests de personnalité, QCM, techniques de relaxation, questionnaires introspectifs et checklists, le lecteur apprendra à: 1. évaluer son affirmation de lui-même au quotidien, 2. affirmer ses droits et exprimer ses besoins, 3. être attentif à ses ressentis pour désamorcer ses comportements défensifs, 4. développer son optimisme, 5. être à l'aise dans le face-à-face avec autrui, 6. ne plus se laisser marcher sur les pieds, 7. oser ! (dire non, demander, critiquer, etc.)
Permalink :	./index.php?lvl=notice_display&id=6306

50 exercices pour s'affirmer [texte imprimé] / Philippe Auriol (1957-....), Auteur ; Marie-Odile Vervisch, Auteur . - Paris : Eyrolles, DL 2009 . - 1 vol. (143 p.) : ill., couv. ill. ; 19 cm. - (50 exercices ... (Paris)) .
ISBN : 978-2-212-54427-5 : 9,90 EUR
Bibliogr. p. 143
Langues : Français (fre)

Mots-clés :	AFFIRMATION DE SOI : EXERCICES
Index. décimale :	159.9 Psychologie
Résumé :	50 exercices répartis en 7 sections pour apprendre à s'affirmer. A travers tests de personnalité, QCM, techniques de relaxation, questionnaires introspectifs et checklists, le lecteur apprendra à: 1. évaluer son affirmation de lui-même au quotidien, 2. affirmer ses droits et exprimer ses besoins, 3. être attentif à ses ressentis pour désamorcer ses comportements défensifs, 4. développer son optimisme, 5. être à l'aise dans le face-à-face avec autrui, 6. ne plus se laisser marcher sur les pieds, 7. oser ! (dire non, demander, critiquer, etc.)
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