Titre :	Yoga sans dégâts
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Bernadette de Gasquet, Auteur ; Jean-Paul Bouteloup (1950-....), Auteur
Editeur :	[Paris] : Marabout
Année de publication :	DL 2015
Importance :	1 vol. (255 p.)
Présentation :	ill.
Format :	22 cm
ISBN/ISSN/EAN :	978-2-501-10461-6
Prix :	15,90 EUR
Note générale :	Bibliogr. p. 242. Glossaire
Langues :	Français (fre)
Mots-clés :	yoga  Activité physique  Abdomen  Musculation
Index. décimale :	614:796 Médecine et rééducation sportive
Résumé :	Adoptez les postures justes pour favoriser la respiration, protéger les articulations et éviter les accidents. La pratique du yoga sans précision de placement, de respiration peut entraîner des problèmes articulaires, voire cardiaques, circulatoires... Il s'agit souvent de mauvaises pratiques, d'une mauvaise compréhension des postures et d'une mauvaise adaptation au public européen. C'est le contraire d'un yoga adapté, personnalisé, et dans le respect de la biomécanique. Ce livre vous explique comment éviter les mauvaises postures, et explique les erreurs habituelles de placement et de respiration et les risques induits. Photos à l'appui, il vous permettra une pratique en toute sécurité pour profiter pleinement des bienfaits du yoga.
Permalink :	./index.php?lvl=notice_display&id=60877

Yoga sans dégâts [texte imprimé] / Bernadette de Gasquet, Auteur ; Jean-Paul Bouteloup (1950-....), Auteur . - [Paris] : Marabout, DL 2015 . - 1 vol. (255 p.) : ill. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-501-10461-6 : 15,90 EUR
Bibliogr. p. 242. Glossaire
Langues : Français (fre)

Mots-clés :	yoga  Activité physique  Abdomen  Musculation
Index. décimale :	614:796 Médecine et rééducation sportive
Résumé :	Adoptez les postures justes pour favoriser la respiration, protéger les articulations et éviter les accidents. La pratique du yoga sans précision de placement, de respiration peut entraîner des problèmes articulaires, voire cardiaques, circulatoires... Il s'agit souvent de mauvaises pratiques, d'une mauvaise compréhension des postures et d'une mauvaise adaptation au public européen. C'est le contraire d'un yoga adapté, personnalisé, et dans le respect de la biomécanique. Ce livre vous explique comment éviter les mauvaises postures, et explique les erreurs habituelles de placement et de respiration et les risques induits. Photos à l'appui, il vous permettra une pratique en toute sécurité pour profiter pleinement des bienfaits du yoga.
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