Centre de Documentation Campus Montignies
Horaires :
Lundi : 8h-18h30
Mardi : 8h-18h30
Mercredi 9h-16h30
Jeudi : 8h-18h30
Vendredi : 8h-16h30
Votre centre de documentation fermera de 12h30 à 13h ce vendredi 28 juin et fermera à 14h30.
Dès ce lundi 1er juillet jusqu'au mercredi 10 juillet l'horaire du centre de documentation sera adapté :
Lundi 1er juillet : de 8h à 12h et de 12h30 à 16h
Mardi 2 juillet : de 8h à 12h15
Mercredi 3 juillet : de 9h à 12h et de 12h30 à 15h15
Jeudi 4 juillet : de 8h à 12h30 et de 13h à 18h30
Lundi 8 juillet : de 8h à 12h et de 12h30 à 16h
Mardi 9 juillet : de 8h à 12h15
Réouverture dès ce lundi 19 août.
Lundi : 8h-18h30
Mardi : 8h-18h30
Mercredi 9h-16h30
Jeudi : 8h-18h30
Vendredi : 8h-16h30
Votre centre de documentation fermera de 12h30 à 13h ce vendredi 28 juin et fermera à 14h30.
Dès ce lundi 1er juillet jusqu'au mercredi 10 juillet l'horaire du centre de documentation sera adapté :
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Réouverture dès ce lundi 19 août.
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Détail de l'auteur
Auteur Jacinthe Leduc |
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La pleine conscience pour réduire les pensées négatives / Rébecca Shankland in Santé mentale, 252 (Novembre 2020)
[article]
Titre : La pleine conscience pour réduire les pensées négatives Type de document : texte imprimé Auteurs : Rébecca Shankland, Auteur ; Jacinthe Leduc, Auteur Année de publication : 2020 Article en page(s) : p.48-54 Langues : Français (fre) Mots-clés : Bénéfice Pleine conscience Pratique professionnelle Psychiatrie Thérapie Thérapie cognitivo-comportementale Thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) Trouble obsessionnel compulsif Résumé : Les pratiques de pleine conscience ont des effets bénéfiques sur la réduction des symptômes anxio-dépressifs et notamment les ruminations. Le point sur les programmes validés et les innovations.
La pleine conscience, définie comme la capacité à orienter son attention vers l’expérience qui se déroule dans l’instant avec une attitude d’ouverture, de curiosité et d’acceptation, permet d’entrer en relation de manière plus apaisée avec ses pensées et ses émotions. Depuis plus de 30 ans, la recherche pointe des effets bénéfiques de ces pratiques sur la réduction des symptômes anxieux et dépressifs, et notamment des ruminations qui contribuent au maintien de ces symptômes. Par le développement d’une plus grande flexibilité psychologique et d’une plus grande bienveillance à l’égard de soi, la tendance à ressasser des pensées négatives à propos de soi diminue, ce qui permet de prévenir les risques de rechute dépressive. Cet article présente les programmes de pleine conscience validés, ainsi que des initiatives innovantes permettant de rendre ces pratiques plus accessibles afin qu’elles puissent être intégrées dans le quotidien des personnes.Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=90997
in Santé mentale > 252 (Novembre 2020) . - p.48-54[article] La pleine conscience pour réduire les pensées négatives [texte imprimé] / Rébecca Shankland, Auteur ; Jacinthe Leduc, Auteur . - 2020 . - p.48-54.
Langues : Français (fre)
in Santé mentale > 252 (Novembre 2020) . - p.48-54
Mots-clés : Bénéfice Pleine conscience Pratique professionnelle Psychiatrie Thérapie Thérapie cognitivo-comportementale Thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) Trouble obsessionnel compulsif Résumé : Les pratiques de pleine conscience ont des effets bénéfiques sur la réduction des symptômes anxio-dépressifs et notamment les ruminations. Le point sur les programmes validés et les innovations.
La pleine conscience, définie comme la capacité à orienter son attention vers l’expérience qui se déroule dans l’instant avec une attitude d’ouverture, de curiosité et d’acceptation, permet d’entrer en relation de manière plus apaisée avec ses pensées et ses émotions. Depuis plus de 30 ans, la recherche pointe des effets bénéfiques de ces pratiques sur la réduction des symptômes anxieux et dépressifs, et notamment des ruminations qui contribuent au maintien de ces symptômes. Par le développement d’une plus grande flexibilité psychologique et d’une plus grande bienveillance à l’égard de soi, la tendance à ressasser des pensées négatives à propos de soi diminue, ce qui permet de prévenir les risques de rechute dépressive. Cet article présente les programmes de pleine conscience validés, ainsi que des initiatives innovantes permettant de rendre ces pratiques plus accessibles afin qu’elles puissent être intégrées dans le quotidien des personnes.Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=90997 Exemplaires (1)
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