Is creatine hydrochloride better than creatine monohydrate for the improvement of physical performance and hormonal changes in young trained men? / M. Tayebi in Science & sports, Vol. 35, n°5 (2020)

Public ISBD [article]  inScience & sports > Vol. 35, n°5 (2020) . - p. e135-e141 Titre : Is creatine hydrochloride better than creatine monohydrate for the improvement of physical performance and hormonal changes in young trained men? Titre original : L’hydrochlorure de créatine est-il meilleur que le monohydrate de créatine pour améliorer la performance physique et les adaptations hormonales chez de jeunes hommes? Auteurs : M. Tayebi ; H. Arazi Année de publication : 2020 Article en page(s) : p. e135-e141 Note générale : 10.1016/j.scispo.2019.07.013 Langues : Français (fre) Mots-clés : Créatine  Hydrocortisone  Hormone sexuelle (medicament) Résumé : Objectif La production et la vente de compléments alimentaires sont une industrie en plein essor. Actuellement, une nouvelle présentation de créatine complémentaire a été développée, et est présentée comme ayant une meilleure absorption digestive que la créatine monohydrate (MRC) et ne nécessitant pas une période de charge. Ce supplément est appelé chlorhydrate de créatine (CHCL). Cette propriété alléguée n’a pas été complètement étudiée. Par conséquent, la présente étude visait à comparer les effets de deux types de Créatine (CHCL et CRM) sur l’activité physique, et les taux plasmatiques de testostérone (T) et de cortisol (Cor) chez de jeunes hommes. Méthode de recherche Trente-six sportifs en bonne santé ont participé à cette recherche avec un entraînement de résistance de six mois au moins. Les sujets ont été répartis au hasard en 4 groupes: (groupe 1: 20 gr de CRM, groupe 2: 3 gr de CRM, groupe 3: 3 gr CHCL par jour pendant une semaine et le groupe IV: placebo (PL)). Des suppléments ont été administrés aux sujets en double aveugle. Le matin du premier jour, avant l’administration des compléments aux sujets, les variables de la performance physique ont été évaluées et puis des échantillons de sang de 5ml ont été prélevés de chaque sujet à jeun (8 à 10heures) pour mesurer les taux plasmatiques de T et de Cor. Après 7jours, les échantillons de sang ont été prélevés à nouveau et la performance physique a été mesurée. Résultats Les résultats obtenus ont montré qu’il n’y avait pas de différence significative entre les effets de 3 et 20 gr de CRM et de 3 gr de CHCL sur la performance, les taux plasmatiques de T et Cor et le rapport T/C. En d’autres termes, 3 gr de CHCL n’ont pas abouti à l’amélioration de la performance et aux changements hormonaux par rapport à 20 gr de CRM. Conclusion D’après les résultats obtenus, on peut conclure qu’une période de quelques jours de supplémentation en CHCL comparée au CRM ne permet pas d’affecter la performance et l’amélioration du concentrations de T et de Cor à court terme. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=90146 [article] Is creatine hydrochloride better than creatine monohydrate for the improvement of physical performance and hormonal changes in young trained men? = L’hydrochlorure de créatine est-il meilleur que le monohydrate de créatine pour améliorer la performance physique et les adaptations hormonales chez de jeunes hommes? [] / M. Tayebi ; H. Arazi . - 2020 . - p. e135-e141. 10.1016/j.scispo.2019.07.013 Langues : Français (fre) in Science & sports > Vol. 35, n°5 (2020) . - p. e135-e141 Mots-clés : Créatine  Hydrocortisone  Hormone sexuelle (medicament) Résumé : Objectif La production et la vente de compléments alimentaires sont une industrie en plein essor. Actuellement, une nouvelle présentation de créatine complémentaire a été développée, et est présentée comme ayant une meilleure absorption digestive que la créatine monohydrate (MRC) et ne nécessitant pas une période de charge. Ce supplément est appelé chlorhydrate de créatine (CHCL). Cette propriété alléguée n’a pas été complètement étudiée. Par conséquent, la présente étude visait à comparer les effets de deux types de Créatine (CHCL et CRM) sur l’activité physique, et les taux plasmatiques de testostérone (T) et de cortisol (Cor) chez de jeunes hommes. Méthode de recherche Trente-six sportifs en bonne santé ont participé à cette recherche avec un entraînement de résistance de six mois au moins. Les sujets ont été répartis au hasard en 4 groupes: (groupe 1: 20 gr de CRM, groupe 2: 3 gr de CRM, groupe 3: 3 gr CHCL par jour pendant une semaine et le groupe IV: placebo (PL)). Des suppléments ont été administrés aux sujets en double aveugle. Le matin du premier jour, avant l’administration des compléments aux sujets, les variables de la performance physique ont été évaluées et puis des échantillons de sang de 5ml ont été prélevés de chaque sujet à jeun (8 à 10heures) pour mesurer les taux plasmatiques de T et de Cor. Après 7jours, les échantillons de sang ont été prélevés à nouveau et la performance physique a été mesurée. Résultats Les résultats obtenus ont montré qu’il n’y avait pas de différence significative entre les effets de 3 et 20 gr de CRM et de 3 gr de CHCL sur la performance, les taux plasmatiques de T et Cor et le rapport T/C. En d’autres termes, 3 gr de CHCL n’ont pas abouti à l’amélioration de la performance et aux changements hormonaux par rapport à 20 gr de CRM. Conclusion D’après les résultats obtenus, on peut conclure qu’une période de quelques jours de supplémentation en CHCL comparée au CRM ne permet pas d’affecter la performance et l’amélioration du concentrations de T et de Cor à court terme. 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