Science of sleep and sports performance – a scoping review / B. Chandrasekaran in Science & sports, Vol. 35, n°1 (2020)

Public ISBD [article]  inScience & sports > Vol. 35, n°1 (2020) . - p. 3-11 Titre : Science of sleep and sports performance – a scoping review Titre original : Science du sommeil et performance sportive Auteurs : B. Chandrasekaran ; F. Davis ; S. Fernandes Année de publication : 2020 Article en page(s) : p. 3-11 Note générale : 10.1016/j.scispo.2019.03.006 Langues : Français (fre) Mots-clés : Privation de sommeil  Performance sportive  Physiologie  Système endocrine Résumé : Objectif Le sommeil est une activité biologique fondamentale de l’homme. Le sommeil est vital pour la récupération, permettant de reconstituer les réserves d’énergie utilisées au cours des activités fonctionnelles quotidiennes. Le sport détermine une dépense en énergie supérieure à celle des activités quotidiennes. On pourrait donc supposer qu’un sommeil plus long est nécessaire pour reconstituer l’énergie dépensée lors d’activités sportives. En réalité, cependant, l’observation montre que les athlètes dorment moins que ce qui est normalement nécessaire, ce qui met en porte à faux l’homéostasie physiologique et peut prédisposer aux blessures à répétition compromettant ainsi les performances sportives. Méthodologie La recherche documentaire a été effectuée sur PubMed Central, CINAHL, Proquest et Cochrane Central avec les mots-clés « Performance sportive ET sommeil », « Durée du sommeil OU micro-sommeil OU privation de sommeil ET sports ». Les articles en texte intégral en langue anglaise ont été analysés et préparés pour une revue chronologique dans un ordre logique. Résultats La privation de sommeil a un impact significatif sur divers systèmes physiologiques tels que les systèmes cardiorespiratoire, nerveux et endocrinien. L’allongement de la durée du sommeil présente des avantages en termes de performances sportives malgré la diversité des sports. Conclusion La qualité et l’intensité du sommeil doivent être prises en compte lors de l’entraînement d’athlètes avant, pendant et après les compétitions. L’éducation au sommeil devrait faire partie de la formation des entraîneurs, des psychologues et des chefs d’équipe pour la modification du comportement et la bonne performance de l’équipe. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=87210 [article] Science of sleep and sports performance – a scoping review = Science du sommeil et performance sportive [] / B. Chandrasekaran ; F. Davis ; S. Fernandes . - 2020 . - p. 3-11. 10.1016/j.scispo.2019.03.006 Langues : Français (fre) in Science & sports > Vol. 35, n°1 (2020) . - p. 3-11 Mots-clés : Privation de sommeil  Performance sportive  Physiologie  Système endocrine Résumé : Objectif Le sommeil est une activité biologique fondamentale de l’homme. Le sommeil est vital pour la récupération, permettant de reconstituer les réserves d’énergie utilisées au cours des activités fonctionnelles quotidiennes. Le sport détermine une dépense en énergie supérieure à celle des activités quotidiennes. On pourrait donc supposer qu’un sommeil plus long est nécessaire pour reconstituer l’énergie dépensée lors d’activités sportives. En réalité, cependant, l’observation montre que les athlètes dorment moins que ce qui est normalement nécessaire, ce qui met en porte à faux l’homéostasie physiologique et peut prédisposer aux blessures à répétition compromettant ainsi les performances sportives. Méthodologie La recherche documentaire a été effectuée sur PubMed Central, CINAHL, Proquest et Cochrane Central avec les mots-clés « Performance sportive ET sommeil », « Durée du sommeil OU micro-sommeil OU privation de sommeil ET sports ». Les articles en texte intégral en langue anglaise ont été analysés et préparés pour une revue chronologique dans un ordre logique. Résultats La privation de sommeil a un impact significatif sur divers systèmes physiologiques tels que les systèmes cardiorespiratoire, nerveux et endocrinien. L’allongement de la durée du sommeil présente des avantages en termes de performances sportives malgré la diversité des sports. Conclusion La qualité et l’intensité du sommeil doivent être prises en compte lors de l’entraînement d’athlètes avant, pendant et après les compétitions. L’éducation au sommeil devrait faire partie de la formation des entraîneurs, des psychologues et des chefs d’équipe pour la modification du comportement et la bonne performance de l’équipe. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=87210

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The plausible effects of wearing face masks on sports performance – A scoping review / A. Das in Science & sports, Vol.38 N°5-6 (août 2023)

Public ISBD [article]  inScience & sports > Vol.38 N°5-6 (août 2023) . - p. 474-487 Titre : The plausible effects of wearing face masks on sports performance – A scoping review Titre original : Les effets plausibles du port de masques faciaux sur les performances sportives – Une analyse des connaissances Type de document : texte imprimé Auteurs : A. Das ; S. Azarudheen ; B. Chandrasekaran ; S. Fernandes ; F. Davis Année de publication : 2023 Article en page(s) : p. 474-487 Langues : Anglais (eng) Mots-clés : COVID-19  Exercice physique  Masques (équipement de protection)  Mise en condition physique de l'homme  Performance sportive Résumé : Objectifs Les objectifs de cette revue des connaissances sont de discuter, premièrement, les aspects positifs du port de masques pendant l’entraînement (comme une barrière à la transmission du COVID-19, l’exposition aux polluants atmosphériques et l’ajout de charge sur le flux de résistance respiratoire) ; deuxièmement, les aspects négatifs (effets indésirables sur la température corporelle et risques d’hypoxie) ; et troisièmement, les conséquences du port de masques faciaux à l’entraînement sur les performances aérobie et anaérobie. Nouvelles connaissances Outre la distanciation physique et l’hygiène des mains, le port d’un masque facial est proposé comme le principal plaidoyer pour la maîtrise des contaminations par le nouveau coronavirus. Pendant la période à haut risque de contamination, les directives de retour au sport proposées par les fédérations sportives internationales et nationales incluaient le port de masques lors des séances d’entraînement. Cependant, il est nécessaire de discuter les avantages et les inconvénients du port de masques faciaux pendant l’exercice. Perspectives Bien qu’il fut essentiel de porter un masque facial pendant l’exercice ou l’entraînement spécifique au sport, il existe des preuves contradictoires sur les implications des masques faciaux sur les performances physiques, physiologiques, et le bien-être psychologique. Sur la base des résultats contradictoires et de données empiriques, certaines recommandations ont été faites pour une utilisation optimale de masques faciaux pendant l’exercice, à la fois pour briser la chaîne de transmission du virus et éviter le compromis physiologique attendu du port des masques faciaux pendant l’exercice. La présente revue peut aider les parties prenantes à trouver un équilibre entre les directives sportives en cas de pandémie par un virus respiratoire et la sécurité des athlètes. Conclusion Il existe des données contradictoires sur les liens mécanistiques entre la dose d’exercice et les effets indésirables possibles associés à l’exercice avec des masques faciaux. Des études de qualité au plan méthodologique, sur la sélection des masques, leur utilisation en fonction de l’intensité, de la durée et du type de sport, de l’âge et du sexe des sportifs sont nécessaires pour que les parties prenantes puissent prendre des décisions éclairées en ce qui concerne l’exercice avec des masques faciaux. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=112598 [article] The plausible effects of wearing face masks on sports performance – A scoping review = Les effets plausibles du port de masques faciaux sur les performances sportives – Une analyse des connaissances [texte imprimé] / A. Das ; S. Azarudheen ; B. Chandrasekaran ; S. Fernandes ; F. Davis . - 2023 . - p. 474-487. Langues : Anglais (eng) in Science & sports > Vol.38 N°5-6 (août 2023) . - p. 474-487 Mots-clés : COVID-19  Exercice physique  Masques (équipement de protection)  Mise en condition physique de l'homme  Performance sportive Résumé : Objectifs Les objectifs de cette revue des connaissances sont de discuter, premièrement, les aspects positifs du port de masques pendant l’entraînement (comme une barrière à la transmission du COVID-19, l’exposition aux polluants atmosphériques et l’ajout de charge sur le flux de résistance respiratoire) ; deuxièmement, les aspects négatifs (effets indésirables sur la température corporelle et risques d’hypoxie) ; et troisièmement, les conséquences du port de masques faciaux à l’entraînement sur les performances aérobie et anaérobie. Nouvelles connaissances Outre la distanciation physique et l’hygiène des mains, le port d’un masque facial est proposé comme le principal plaidoyer pour la maîtrise des contaminations par le nouveau coronavirus. Pendant la période à haut risque de contamination, les directives de retour au sport proposées par les fédérations sportives internationales et nationales incluaient le port de masques lors des séances d’entraînement. Cependant, il est nécessaire de discuter les avantages et les inconvénients du port de masques faciaux pendant l’exercice. Perspectives Bien qu’il fut essentiel de porter un masque facial pendant l’exercice ou l’entraînement spécifique au sport, il existe des preuves contradictoires sur les implications des masques faciaux sur les performances physiques, physiologiques, et le bien-être psychologique. Sur la base des résultats contradictoires et de données empiriques, certaines recommandations ont été faites pour une utilisation optimale de masques faciaux pendant l’exercice, à la fois pour briser la chaîne de transmission du virus et éviter le compromis physiologique attendu du port des masques faciaux pendant l’exercice. La présente revue peut aider les parties prenantes à trouver un équilibre entre les directives sportives en cas de pandémie par un virus respiratoire et la sécurité des athlètes. Conclusion Il existe des données contradictoires sur les liens mécanistiques entre la dose d’exercice et les effets indésirables possibles associés à l’exercice avec des masques faciaux. Des études de qualité au plan méthodologique, sur la sélection des masques, leur utilisation en fonction de l’intensité, de la durée et du type de sport, de l’âge et du sexe des sportifs sont nécessaires pour que les parties prenantes puissent prendre des décisions éclairées en ce qui concerne l’exercice avec des masques faciaux. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=112598

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