Titre :	Échauffement . gainage . et plyométrie pour tous : De l'entretien à la performance : développez votre explosivité!
Type de document :	document projeté ou vidéo
Auteurs :	Christophe Carrio (1975-....)
Editeur :	Paris : Amphora
Année de publication :	2008
Importance :	CD-rom
Langues :	Français (fre)
Index. décimale :	796 Sports. Jeux. Exercices physiques
Résumé :	Le gainage et la plyométrie sont deux techniques complémentaires de renforcement musculaire particulièrement efficaces et adaptées aux contraintes sportives. Elles permettent d'optimiser ses qualités musculaires aussi bien dans une perspective d'entretien que de recherche de la performance.
Permalink :	./index.php?lvl=notice_display&id=42563

Échauffement . gainage . et plyométrie pour tous : De l'entretien à la performance : développez votre explosivité! [document projeté ou vidéo] / Christophe Carrio (1975-....) . - Paris : Amphora, 2008 . - CD-rom.
Langues : Français (fre)

Index. décimale :	796 Sports. Jeux. Exercices physiques
Résumé :	Le gainage et la plyométrie sont deux techniques complémentaires de renforcement musculaire particulièrement efficaces et adaptées aux contraintes sportives. Elles permettent d'optimiser ses qualités musculaires aussi bien dans une perspective d'entretien que de recherche de la performance.
Permalink :	./index.php?lvl=notice_display&id=42563