[article] 
inKinésithérapie, la revue > 164-165 (Août-Septembre 2015) . - p.32-40

Titre :	Les étirements musculo-tendineux: des données scientifiques à une pratique raisonnée
Titre original :	From scientific data to a reasoned practice
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Pierre Portero, Auteur ; Peter McNAIR, Auteur
Année de publication :	2015
Article en page(s) :	p.32-40
Langues :	Français (fre)
Mots-clés :	Amplitude articulaire  Effet chronique  Effet immédiat  Étirement  Raideur
Résumé :	La réalisation d’un grand nombre d’activités de la vie quotidienne, professionnelle et sportive, est conditionnée par la capacité à atteindre des amplitudes de mouvements importantes, cette capacité dépend de l’extensibilité du système musculo-articulaire. Dans le cadre de la programmation de l’entraînement sportif et de la rééducation, les étirements musculo-tendineux sont souvent préconisés pour maintenir ou améliorer l’amplitude articulaire et diminuer la raideur. Cependant la prescription idéale, les modalités d’application et les effets immédiats et à moyen et long termes font encore débat. Cet article porte sur les modalités et les effets induits par les étirements, comme les effets de la vitesse d’étirement, le nombre de répétitions réalisées et l’influence du type d’étirements. Il fournit également des éléments de compréhension sur les mécanismes physiologiques pouvant être associés à l’augmentation de l’amplitude du mouvement et aux modifications de paramètres biomécaniques après étirements. Niveau de preuve NA.
Permalink :	./index.php?lvl=notice_display&id=40453

[article] Les étirements musculo-tendineux: des données scientifiques à une pratique raisonnée = From scientific data to a reasoned practice [texte imprimé] / Pierre Portero, Auteur ; Peter McNAIR, Auteur . - 2015 . - p.32-40.
Langues : Français (fre)
in Kinésithérapie, la revue > 164-165 (Août-Septembre 2015) . - p.32-40

Mots-clés :	Amplitude articulaire  Effet chronique  Effet immédiat  Étirement  Raideur
Résumé :	La réalisation d’un grand nombre d’activités de la vie quotidienne, professionnelle et sportive, est conditionnée par la capacité à atteindre des amplitudes de mouvements importantes, cette capacité dépend de l’extensibilité du système musculo-articulaire. Dans le cadre de la programmation de l’entraînement sportif et de la rééducation, les étirements musculo-tendineux sont souvent préconisés pour maintenir ou améliorer l’amplitude articulaire et diminuer la raideur. Cependant la prescription idéale, les modalités d’application et les effets immédiats et à moyen et long termes font encore débat. Cet article porte sur les modalités et les effets induits par les étirements, comme les effets de la vitesse d’étirement, le nombre de répétitions réalisées et l’influence du type d’étirements. Il fournit également des éléments de compréhension sur les mécanismes physiologiques pouvant être associés à l’augmentation de l’amplitude du mouvement et aux modifications de paramètres biomécaniques après étirements. Niveau de preuve NA.
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