[article] 
inSport & vie > 142 (janvier 2014) . - p.12-21

Titre :	Double impact
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Louise Deldicque, Auteur ; Marc Francaux, Auteur
Editeur :	Faton
Année de publication :	2014
Article en page(s) :	p.12-21
Note générale :	Statistiques.
Langues :	Français (fre)
Résumé :	Dossier consacré à un nouveau mode d'entraînement appelé SITH (Sprint interval training hypoxie) qui combine séances à très haute intensité et altitude. Rappel des différents types d'entraînement possibles en altitude. Expérimentations menées lors de séances intensives en hypoxie : les bienfaits sur le plan musculaire et de la performance sportive, explications physiologiques. Présentation du Kaatsu qui consiste à accroître la masse musculaire en bloquant l'apport sanguin du muscle par un garrot. Encadré : la différence entre entraînement en altitude et entraînement en chambre hypoxique.
Permalink :	./index.php?lvl=notice_display&id=32263

[article] Double impact [texte imprimé] / Louise Deldicque, Auteur ; Marc Francaux, Auteur . - [S.l.] : Faton, 2014 . - p.12-21.
Statistiques.
Langues : Français (fre)
in Sport & vie > 142 (janvier 2014) . - p.12-21

Résumé :

Dossier consacré à un nouveau mode d'entraînement appelé SITH (Sprint interval training hypoxie) qui combine séances à très haute intensité et altitude. Rappel des différents types d'entraînement possibles en altitude. Expérimentations menées lors de séances intensives en hypoxie : les bienfaits sur le plan musculaire et de la performance sportive, explications physiologiques. Présentation du Kaatsu qui consiste à accroître la masse musculaire en bloquant l'apport sanguin du muscle par un garrot. Encadré : la différence entre entraînement en altitude et entraînement en chambre hypoxique.

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