Le livre de l'équilibre / Bernadette de Gasquet

Public ISBD Titre : Le livre de l'équilibre : programme et exercices Type de document : texte imprimé Auteurs : Bernadette de Gasquet, Auteur ; Pascal Floyrac, Auteur Editeur : Monaco : Éditions du Rocher Année de publication : 2024 Importance : 1 vol. (221 p.) Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-268-10992-3 Prix : 19,90 EUR Note générale : Bibliogr. p. 215 Diffusé en France Langues : Français (fre) Mots-clés : Équilibre (physiologie)  Autorééducation Index. décimale : K 616.38 Kinésithérapie vestibulaire Résumé : Et si vous arrêtiez de trébucher ? Que ce soit en faisant du sport aussi bien que dans votre vie quotidienne, à la maison, en randonnée ou dans la rue, une chute peut vous empoisonner la vie et limiter votre autonomie. Mais ce n'est pas juste la faute à « pas de chance » ni une fatalité, car l'équilibre, ça se travaille !Pascal Floyrac, coach et préparateur sportif, a conçu ce programme d'exercice conforme à la méthode de Gasquet, illustré pas à pas, qui vous permettra de :- gagner en mobilité et en contrôle,- diminuer le risque de blessure,- améliorer la justesse de vos mouvements,- augmenter la stabilité globale du corps.L'ouvrage est enrichi par la contribution scientifique, les exercices exclusifs et les conseils du docteur Bernadette de Gasquet, en particulier par l'intégration du périnée dans l'équilibre du corps.Médecin et professeur de yoga, le Dr Bernadette de Gasquet associe dans son travail l'approche corporelle et la médecine moderne. Elle est l'auteure de nombreux best-sellers, notamment Abdominaux, arrêtez le massacre, Pour en finir avec le mal de dos, Yoga sénior, ainsi que J'aime pas courir.Coach et préparateur-réparateur sportif depuis plus de trente ans, Pascal Floyrac travaille aussi bien avec des athlètes qui veulent améliorer leurs performances qu'auprès des personnes âgées ou souffrant de maladies dégénératives. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=121377 Le livre de l'équilibre : programme et exercices [texte imprimé] / Bernadette de Gasquet, Auteur ; Pascal Floyrac, Auteur . - Monaco : Éditions du Rocher, 2024 . - 1 vol. (221 p.) : ill. ; 21 cm. ISBN : 978-2-268-10992-3 : 19,90 EUR Bibliogr. p. 215 Diffusé en France Langues : Français (fre) Mots-clés : Équilibre (physiologie)  Autorééducation Index. décimale : K 616.38 Kinésithérapie vestibulaire Résumé : Et si vous arrêtiez de trébucher ? Que ce soit en faisant du sport aussi bien que dans votre vie quotidienne, à la maison, en randonnée ou dans la rue, une chute peut vous empoisonner la vie et limiter votre autonomie. Mais ce n'est pas juste la faute à « pas de chance » ni une fatalité, car l'équilibre, ça se travaille !Pascal Floyrac, coach et préparateur sportif, a conçu ce programme d'exercice conforme à la méthode de Gasquet, illustré pas à pas, qui vous permettra de :- gagner en mobilité et en contrôle,- diminuer le risque de blessure,- améliorer la justesse de vos mouvements,- augmenter la stabilité globale du corps.L'ouvrage est enrichi par la contribution scientifique, les exercices exclusifs et les conseils du docteur Bernadette de Gasquet, en particulier par l'intégration du périnée dans l'équilibre du corps.Médecin et professeur de yoga, le Dr Bernadette de Gasquet associe dans son travail l'approche corporelle et la médecine moderne. Elle est l'auteure de nombreux best-sellers, notamment Abdominaux, arrêtez le massacre, Pour en finir avec le mal de dos, Yoga sénior, ainsi que J'aime pas courir.Coach et préparateur-réparateur sportif depuis plus de trente ans, Pascal Floyrac travaille aussi bien avec des athlètes qui veulent améliorer leurs performances qu'auprès des personnes âgées ou souffrant de maladies dégénératives. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=121377

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K 616.38 GAS L	Livre	Centre de Documentation HELHa Campus Montignies	Etagères livres	Disponible Disponible

À l'ombre de la cité Rimbaud / Halimata Fofana

Public ISBD Titre : À l'ombre de la cité Rimbaud Type de document : texte imprimé Auteurs : Halimata Fofana, Auteur Editeur : Monaco : Éditions du Rocher Année de publication : 2022 Importance : 1 vol. (229 p.) Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-268-10672-4 Prix : 16,90 EUR Note générale : Diffusé en France Langues : Français (fre) Mots-clés : mutilations génitales féminines  Excision (ethnologie) -- Sénégal -- 1945-.... -- Récits personnels Index. décimale : 316.345.1 Condition féminine Résumé : Dans la famille de Maya, originaire du Mali et vivant dans une HLM de banlieue parisienne, les filles sont élevées dans la tradition patriarcale, les coups pleuvent souvent et les interdictions sont nombreuses. À 6 ans, lors de ses premières vacances à Bamako, elle subit une excision. Rapidement, elle comprend que cette mutilation est voulue par ses parents, qu'elle doit taire sa douleur, prendre sur elle. Seule la voix de Céline Dion lui donne un peu de courage.Mais surtout, à l'adolescence, un professeur de français l'ouvre à d'autres cultures, d'autres mondes. L'école la sauve, l'arrachant à sa cité Rimbaud où elle étouffe, à son foyer où l'on veut la préparer à devenir une femme exemplaire, c'est-à-dire mariée, mère de famille et gardienne des coutumes.« La liberté s'acquiert par la connaissance » devient sa maxime.Face au poids des rites et des croyances, Maya oppose sa force, sa rage, refusant de se résigner à son sort, sans pour autant renier ses deux identités.Un récit inspiré de la vie de l'auteur et de ses rencontres. Bouleversant.Née en France de parents sénégalais, Halimata Fofana a été excisée à l'âge de 5 ans. Elle se consacre aujourd'hui à l'écriture et à la réalisation. Les mutilations sexuelles faites aux femmes sont devenues son combat. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=115304 À l'ombre de la cité Rimbaud [texte imprimé] / Halimata Fofana, Auteur . - Monaco : Éditions du Rocher, 2022 . - 1 vol. (229 p.) ; 21 cm. ISBN : 978-2-268-10672-4 : 16,90 EUR Diffusé en France Langues : Français (fre) Mots-clés : mutilations génitales féminines  Excision (ethnologie) -- Sénégal -- 1945-.... -- Récits personnels Index. décimale : 316.345.1 Condition féminine Résumé : Dans la famille de Maya, originaire du Mali et vivant dans une HLM de banlieue parisienne, les filles sont élevées dans la tradition patriarcale, les coups pleuvent souvent et les interdictions sont nombreuses. À 6 ans, lors de ses premières vacances à Bamako, elle subit une excision. Rapidement, elle comprend que cette mutilation est voulue par ses parents, qu'elle doit taire sa douleur, prendre sur elle. Seule la voix de Céline Dion lui donne un peu de courage.Mais surtout, à l'adolescence, un professeur de français l'ouvre à d'autres cultures, d'autres mondes. L'école la sauve, l'arrachant à sa cité Rimbaud où elle étouffe, à son foyer où l'on veut la préparer à devenir une femme exemplaire, c'est-à-dire mariée, mère de famille et gardienne des coutumes.« La liberté s'acquiert par la connaissance » devient sa maxime.Face au poids des rites et des croyances, Maya oppose sa force, sa rage, refusant de se résigner à son sort, sans pour autant renier ses deux identités.Un récit inspiré de la vie de l'auteur et de ses rencontres. Bouleversant.Née en France de parents sénégalais, Halimata Fofana a été excisée à l'âge de 5 ans. Elle se consacre aujourd'hui à l'écriture et à la réalisation. Les mutilations sexuelles faites aux femmes sont devenues son combat. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=115304

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316.345.1 FOF A	Livre	Centre de Documentation HELHa Campus Montignies	Etagères livres	Disponible Disponible

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