Centre de Documentation Campus Montignies
Horaires :
Lundi : 8h-18h30
Mardi : 8h-18h30
Mercredi 9h-16h30
Jeudi : 8h-18h30
Vendredi : 8h-16h30
Votre centre de documentation fermera de 12h30 à 13h ce vendredi 28 juin et fermera à 14h30.
Dès ce lundi 1er juillet jusqu'au mercredi 10 juillet l'horaire du centre de documentation sera adapté :
Lundi 1er juillet : de 8h à 12h et de 12h30 à 16h
Mardi 2 juillet : de 8h à 12h15
Mercredi 3 juillet : de 9h à 12h et de 12h30 à 15h15
Jeudi 4 juillet : de 8h à 12h30 et de 13h à 18h30
Lundi 8 juillet : de 8h à 12h et de 12h30 à 16h
Mardi 9 juillet : de 8h à 12h15
Mercredi 10 juillet : de 9h à 11h
Réouverture dès ce lundi 19 août.
Bienvenue sur le catalogue du centre de documentation du campus de Montignies.
[article]
Titre : |
The benefits of strength training in the elderly |
Titre original : |
Les bénéfices de l'entraînement en force chez les personnes âgées |
Type de document : |
texte imprimé |
Année de publication : |
2002 |
Article en page(s) : |
pp.109-116 |
Langues : |
Français (fre) |
Résumé : |
Actualités - Le nombre de personnes atteignant un âge avancé a considérablement augmenté au cours du siècle dernier. L'une des conséquences majeures liées à ce vieillissement tient à la baisse de la capacité fonctionnelle et à l'autonomie des personnes âgées. Cette incapacité fonctionnelle progressive est essentiellement liée à une réduction de la masse musculaire (sarcopénie) et de la force développée. L'attrition des performances musculaires affecte aussi bien les hommes que les femmes. Des études longitudinales ont permis d'estimer à 1-2 % la perte de force annuelle enregistrée en mode isocinétique. Il semble exister une spécificité du sexe dans la réponse des performances musculaires au vieillissement puisque la perte de force en mode isocinétique est plus marquée chez les hommes que chez les femmes. Cependant, les niveaux de force étant plus élevés chez les hommes à l'âge adulte, les effets du vieillissement ont chez eux des conséquences fonctionnelles moins marquées. L'amyotrophie est un des facteurs qui permettent de rendre compte de la baisse de la production de force. Cependant, des études sur fibres isolées ont permis de suggérer que des altérations biochimiques complexes participent aussi à expliquer la baisse de performance au cours du vieillissement. Parallèlement à l'amyotrophie, on enregistre une véritable diminution de la capacité qu'ont les fibres à produire de la force. L'origine de ce dysfonctionnement reste obscure mais pourrait impliquer les propriétés de la molécule de myosine elle-même dont la synthèse et le taux de renouvellement sont ralentis.
Perspectives - L'entraînement en force annule ou presque, les effets de l'âge sur les performances musculaires. Ce type d'entraînement se traduit par une augmentation de la masse musculaire résultant principalement d'une augmentation des synthèses protéiques. Les performances de force sont elles aussi améliorées, au niveau du muscle entier comme de la fibre elle-même ; les effets de l'entraînement en force chez le sujet âgé se traduisent par une amélioration de tests fonctionnels simples comme la vitesse de marche ou la montée d'escaliers. Les réponses spécifiques des isoformes de la myosine à l'entraînement chez le sujet âgé restent cependant à déterminer. |
Permalink : |
./index.php?lvl=notice_display&id=25100 |
in Science & sports > Volume 17 numéro 3 (01/05/2002) . - pp.109-116
[article] The benefits of strength training in the elderly = Les bénéfices de l'entraînement en force chez les personnes âgées [texte imprimé] . - 2002 . - pp.109-116. Langues : Français ( fre) in Science & sports > Volume 17 numéro 3 (01/05/2002) . - pp.109-116
Résumé : |
Actualités - Le nombre de personnes atteignant un âge avancé a considérablement augmenté au cours du siècle dernier. L'une des conséquences majeures liées à ce vieillissement tient à la baisse de la capacité fonctionnelle et à l'autonomie des personnes âgées. Cette incapacité fonctionnelle progressive est essentiellement liée à une réduction de la masse musculaire (sarcopénie) et de la force développée. L'attrition des performances musculaires affecte aussi bien les hommes que les femmes. Des études longitudinales ont permis d'estimer à 1-2 % la perte de force annuelle enregistrée en mode isocinétique. Il semble exister une spécificité du sexe dans la réponse des performances musculaires au vieillissement puisque la perte de force en mode isocinétique est plus marquée chez les hommes que chez les femmes. Cependant, les niveaux de force étant plus élevés chez les hommes à l'âge adulte, les effets du vieillissement ont chez eux des conséquences fonctionnelles moins marquées. L'amyotrophie est un des facteurs qui permettent de rendre compte de la baisse de la production de force. Cependant, des études sur fibres isolées ont permis de suggérer que des altérations biochimiques complexes participent aussi à expliquer la baisse de performance au cours du vieillissement. Parallèlement à l'amyotrophie, on enregistre une véritable diminution de la capacité qu'ont les fibres à produire de la force. L'origine de ce dysfonctionnement reste obscure mais pourrait impliquer les propriétés de la molécule de myosine elle-même dont la synthèse et le taux de renouvellement sont ralentis.
Perspectives - L'entraînement en force annule ou presque, les effets de l'âge sur les performances musculaires. Ce type d'entraînement se traduit par une augmentation de la masse musculaire résultant principalement d'une augmentation des synthèses protéiques. Les performances de force sont elles aussi améliorées, au niveau du muscle entier comme de la fibre elle-même ; les effets de l'entraînement en force chez le sujet âgé se traduisent par une amélioration de tests fonctionnels simples comme la vitesse de marche ou la montée d'escaliers. Les réponses spécifiques des isoformes de la myosine à l'entraînement chez le sujet âgé restent cependant à déterminer. |
Permalink : |
./index.php?lvl=notice_display&id=25100 |
| ![The benefits of strength training in the elderly vignette](./getimage.php?url_image=http%3A%2F%2Fimages-eu.amazon.com%2Fimages%2FP%2F%21%21isbn%21%21.08.MZZZZZZZ.jpg¬icecode=&vigurl=https%3A%2F%2Fwww.elsevier-masson.fr%2Fmedia%2Fcatalog%2Fproduct%2Fcache%2F2%2Fimage%2F200x%2Ff31b0cfd465b5145025020710a9577fb%2FP%2FE%2FPEZSP.jpg) |
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