[article] 
inJournal de traumatologie du sport > Volume 30 numéro 3 (01/09/2013) . - pp.166-175

Titre :	Comment prévenir l’altération rachidienne lombaire et les blessures chez le jeune sportif
Type de document :	texte imprimé
Année de publication :	2013
Article en page(s) :	pp.166-175
Langues :	Français (fre)
Résumé :	Objectifs La découverte d’atteintes lombaires précoces lors de la pratique du sport de haut niveau nous a conduit à proposer un programme simple de protection articulaire du rachis lombaire, applicable à chaque séance d’entraînement, dès l’âge de dix ans, afin de limiter les effets délétères des activités physiques. Patients et méthode Un travail réalisé chez 30 jeunes patients lombalgiques a permis de mettre en évidence l’efficacité d’un programme simple de restauration fonctionnelle. Nous nous en inspirons pour proposer des exercices de prévention des atteintes du rachis, en associant ces exercices dans un programme plus global de prévention des blessures du membre inférieur. Discussion Il n’existe aucune étude longitudinale sur les effets potentiellement délétères du sport précoce de haut niveau et aucun programme n’est actuellement proposé de façon systématique pour les limiter. La simplicité du protocole permet de l’intégrer dans un programme de prévention lors des entraînements des catégories jeunes, dès le début de la phase de croissance du rachis. Conclusion La dégénérescence discale précoce est une réalité dans les sports de contact et de combat. Une surveillance clinique attentive est nécessaire pour dépister et prendre en charge ces pathologies et il faut intégrer dès le jeune âge un programme de protection rachidienne pour ensuite l’adapter aux contraintes croissantes exigées dans les différentes catégories, selon le niveau de pratique, et cela jusqu’à l’âge de 18ans. C’est ce que nous avons mis en place à l’Association sportive montferrandaise à l’école de rugby à XV et au centre de formation.
Permalink :	./index.php?lvl=notice_display&id=24502

[article] Comment prévenir l’altération rachidienne lombaire et les blessures chez le jeune sportif [texte imprimé] . - 2013 . - pp.166-175.
Langues : Français (fre)
in Journal de traumatologie du sport > Volume 30 numéro 3 (01/09/2013) . - pp.166-175

Résumé :

Objectifs La découverte d’atteintes lombaires précoces lors de la pratique du sport de haut niveau nous a conduit à proposer un programme simple de protection articulaire du rachis lombaire, applicable à chaque séance d’entraînement, dès l’âge de dix ans, afin de limiter les effets délétères des activités physiques. Patients et méthode Un travail réalisé chez 30 jeunes patients lombalgiques a permis de mettre en évidence l’efficacité d’un programme simple de restauration fonctionnelle. Nous nous en inspirons pour proposer des exercices de prévention des atteintes du rachis, en associant ces exercices dans un programme plus global de prévention des blessures du membre inférieur. Discussion Il n’existe aucune étude longitudinale sur les effets potentiellement délétères du sport précoce de haut niveau et aucun programme n’est actuellement proposé de façon systématique pour les limiter. La simplicité du protocole permet de l’intégrer dans un programme de prévention lors des entraînements des catégories jeunes, dès le début de la phase de croissance du rachis. Conclusion La dégénérescence discale précoce est une réalité dans les sports de contact et de combat. Une surveillance clinique attentive est nécessaire pour dépister et prendre en charge ces pathologies et il faut intégrer dès le jeune âge un programme de protection rachidienne pour ensuite l’adapter aux contraintes croissantes exigées dans les différentes catégories, selon le niveau de pratique, et cela jusqu’à l’âge de 18ans. C’est ce que nous avons mis en place à l’Association sportive montferrandaise à l’école de rugby à XV et au centre de formation.

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