Centre de Documentation Campus Montignies
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[article]
| Titre : |
La musculation fait-elle maigrir ? |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Myriam Paquette, Auteur ; Annabelle Dumais ; Guy Thibault, Auteur |
| Editeur : |
Faton |
| Année de publication : |
2014 |
| Article en page(s) : |
p.8-15 |
| Note générale : |
Bibliographie, statistiques. |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
pratique sportive régime alimentaire |
| Résumé : |
Présentation du rôle de la musculation et du sport en général dans la perte de poids : la notion de métabolisme de repos dans le contrôle du poids, l'inégalité des individus face à cette dépense énergétique, les bienfaits du sport sur le métabolisme de repos à travers l'augmentation de la masse musculaire, la nature des efforts physiques permettant une hausse du métabolisme de repos, le problème de "l'effet yoyo" dans la perte de poids, explications physiologiques, l'importance de maigrir lentement, la nécessité d'associer régime et programme de remise en forme. Encadrés : l'expérience du Québécois Benoît Roy ; effets de l'âge sur le métabolisme de repos. |
| Permalink : |
./index.php?lvl=notice_display&id=33465 |
in Sport & vie > 144 (mai 2014) . - p.8-15
[article] La musculation fait-elle maigrir ? [texte imprimé] / Myriam Paquette, Auteur ; Annabelle Dumais ; Guy Thibault, Auteur . - [S.l.] : Faton, 2014 . - p.8-15. Bibliographie, statistiques. Langues : Français ( fre) in Sport & vie > 144 (mai 2014) . - p.8-15
| Mots-clés : |
pratique sportive régime alimentaire |
| Résumé : |
Présentation du rôle de la musculation et du sport en général dans la perte de poids : la notion de métabolisme de repos dans le contrôle du poids, l'inégalité des individus face à cette dépense énergétique, les bienfaits du sport sur le métabolisme de repos à travers l'augmentation de la masse musculaire, la nature des efforts physiques permettant une hausse du métabolisme de repos, le problème de "l'effet yoyo" dans la perte de poids, explications physiologiques, l'importance de maigrir lentement, la nécessité d'associer régime et programme de remise en forme. Encadrés : l'expérience du Québécois Benoît Roy ; effets de l'âge sur le métabolisme de repos. |
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